4 Allenamenti specifici da Pro con Jacopo Guarnieri.
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ส.ค. 2023
- 4 Allenamenti specifici da Pro con Jacopo Guarnieri.
Ospite di questa puntata il corridore del Team Lotto Dstny che ci spiega quali sono per lui gli esercizi che ha trovato più redditizi nel corso della sua carriera da “ultimo uomo”.
Quale tipologia di allenamento preferisci?
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Hai mai provato questi allenamenti specifici?
10xWingate mai fatti in bici, ma ho l'impressione che la sensazione finale sia quella che avevo quando, allenandomi per i 400m (atletica), facevo infinite ripetute sui 200 o sui 300 😝 si, ricordo che si sboccava!
Mai fatti
No, ma ora mi è venuta voglia di provare 😀
Solo la parte che riguarda il recupero al bar!
@danielec2752 🤣
Appena Jacopo si ritira lo vogliamo fisso dentro GCN 🤘🏻
Ci vuole anche Daniel Oss
Tolgono le borracce della Cycling inspiration, e assumono guarnieri? Magari ma sempra utopia
@@palo996li vogliamo tutti senza togliere niente a nessuno!
Guarnieri è nato per stare davanti alle telecamere, presenza e capacità lessicale FENOMENALE!!!
Ennesima conferma, per chi tendesse a dimenticarlo, loro fanno sport, noi cazzeggiamo :D
Vero😂
“Il medio a 370w”: meditiamo tutti noi che puntiamo al “merdesimo” posto nelle GF 🤣🤣🤣. Bravi ragazzi, video bellissimo
Jacopo ha ragione, il riposo, il dedicarsi a se stessi è importante, non solo per chi fa sport a livello professionistico ma credo che lo sia per tutti
Quando provavo a correre da cicloamatore, queste tipologie di allenamenti li ho fatti. Come dicevate nel video uno pensa: cosa vuoi che siano 30 secondi. Anche solo 15 sono da devastazione. Io non avevo testa per farli con continuità, forse dovuto anche dal fatto che all'epoca facevo un lavoro abbastanza pesante e non mi permetteva di recuperare al meglio le forze. Guarneri è proprio stiloso in bicicletta, invidia a mille.
Grande puntata di ciclismo e simpatia.
Jacopo sempre al top,👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Che bello che e' Jacopo in bici 🤩💪💪... Grazie ragazzi, video interessante 😉
medio a 360-370 AHHHHHHHH 🙌🙌🙌🙌
Ho pensato la stessa cosa Ahhhhhhhh😂
No , mai provati , eccetto la birra . Ma sempre piacevoli questi minuti con voi 👍.
Jacopo, La Longo, Ilenia... avete invitato talmente tanti ottimi coprotagonisti che se l'italiano fosse lingua mondiale come l'inglese, sul serio si farebbe "concorrenza" ai colleghi oltremanica veramente facilmente!
Spero di rivederlo in Arkea assieme a Arnaud, per me hanno ancora tanto da dire insieme
Bella puntata,grazie ragazzi.
Bello el video!!! Guanieri e Marangoni!! 👏👏👏😍😍😍 me encanto..!!
Grande Jacopo, l'ho conosciuto e stimato fin da allievo,
quando era campione italiano in pista.
Nell'allenamento dei 30, i secondi non finiscono mai! 😂
Bellissimo video!
Bellissimo video, più contenuti così
Bellissimi questi video con i Pro. Grande Jacopo top
Bel video, Jacopo top!😊
Grande Jacopo, spiegazioni super.
Il miglior canale dedicato al ciclismo. Bravi. Continuate così.
@massimobernuzzi2594 grazie 🙏
Bravissimo veramente
Puntata molto interessante bravo Jacopo e bravi Maranga e Brambo
Ci piacciono questi video tecnici! E Guarnieri fenomenale!
Ciao ragazzi sempre bei contenuti, sarebbe interessante anche una puntata simile con uno scalatore. 😉
Video molto interessante
Grandi. Si, ho provato diversi allenamenti specifici, le prime volte sono molto devastanti, poi ci fai l'abitudine..... al devasto... 😅😅
C'è chi sperava in una volata tra Giorgione e Jacopo...e chi mente.
Troppo forti e Jacopo simpaticissimo come sempre
Bravi...... Bel video x qualche lavoro specifico...... Attendiamo il prox video........
Il mio amico di allenamento preferisce la birrozza come il Brambo😂😂😂😂😂
Bravissimo Jacopo! Molto chiaro! W i vitelli
370 w al medio,manco le lampadine a led. Sono proprio su un'altro pianeta questi fenomeni
Bravo e simpatico Jacopo. 👏
Sempre fantastici, ormai ho la dipendenza....😂
Grande Jacopo 💪
Il Wingate ripetuto è da masochisti! 😂 Bravo Jacopo!
Che gamba ❤
La Ridley Noah Fast di Guarnieri è bellissima.
Jacopo sembra davvero una persona colta e intelligente
Che gamba Jacopone🚀🚀🚀
Attenzione che Jacopo vi fa le scarpe😂. Scherzo ragazzi. Siete bravissimi, però Jacopo è davvero a suo agio davanti alla telecamera.
Jacopo bella persona
360 di medio!!! Pazzesco, io ho 290 di FTP e questo con 360 va al medio 👍👍👍 bel personaggio Jacopo
be alla fine solo "solo" 4,5 w/kg, che per un pro è normale. poi lui essendo di quella stazza come ganna...
😂😂😂😂😂 Giorgione svuotato il bar😂😂😂😂😂😂
Mitici e Jacopo Guarnieri for president 👍🏻🍻🍻🍻🍻🍻🤟🤟🤟😂
Avete cambiato camera per le riprese? La stabilizzazione sembra un po' artificiale, ogni tanto l'immagine appare distorta
I video più belli e ne fate pochissimi. Alimentazione, biomeccanica e allenamento bici/palestra ne parlate pochissimo
Jacopo è simpatico 😅
Allora questo weekend vedremo in giro un sacco di gente che si darà al 30/30😂😂😂
E le rianimazioni piene lunedì. 😂 lasciamo ai professionisti questi giochini noi anta uscita domenicale e tanti saluti ai watt
Interval training su cyclette, da un po' non lo faccio ma di solito sì.
A proposito domanda: quelle in palestra a 180w già faccio parecchia ma parecchia fatica 🫣 😬 significa che sono veramente scarso o magari sono tarate per eccesso?
Concordo, si fa piú fatica con quelle in palestra..boh...
Un grande davvero Jacopo.. cambiando discorso comunque sarebbe bello se fate un video con Alan che sale sull'Angliru.. stavolta senza lamentarsi però, non come sul passo Giau😂..
@marcogranziero4421 😂
Che animale Jacopo
Mi piace Jacopo, è proprio un pro: casco storto, poi apre bocca e dice che fa circa 440W di FTP
360 370, al MEDIO 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Scusate ma ho rivisto il video😂😂😂
Assumete subito Guarnieri a GCN.
Guarnieri terzo presentatore e si vola come Top Gear.
A parte che va come un treno ed ha un fisico molto più bello della media dei suoi colleghi ciclisti, colpisce che la misura della larghezza manubrio sembri piuttosto piccola rispetto alla sua corporatura !!
Ooooo eravate a basellaa
370 WATT al ,medio😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
Ma anche un'intervistina a Jacopone ci starebbe..
@alessandrodonofrio3264 👉 gcn.eu/JacopoGuarnieriVSGCNItalia
Basella e Melograno... Sentirsi a Casa!
ragazzi Jacopo un bici con i sui 80kg un figo assurdo, altro che il cadavere Jonas, il nanetto Remco e compagnia bella.... viva i vitelli
😂
Senza dimenticarci Wouttone e Vdp.. due signor vitelli..😂
Wout si sta tirando troppo, lasciasse perde i Gran Tour potrebbe prendere piu' muscoli dominare su chrono e fuoristrada e spaccare le classiche e anche vincere tante volate, che e' quello che fa mr VPD che nn ha mai compiti da gregari e ai gran turo fa 1 settimana di fuoco e poi molla, vero peccato perche' Wout sarebbe il vitello top del top dovrebbe avere una squadra tutta per lui @@FabioRox75
500w io li faccio in volata 😂
E' sbagliato confondere i pro con i cicloturisti
Insomma senza wattmetro non si fa più nulla o quasi...
Esiste sempre il cardio. È comunque utile per migliorare
parli di un pro o di uno che si crede pro? sono due cose differenti 🤣
@@tipo1598 no be per i pro credo che sia la base averlo. Per i non pro sicuramente è utile per chi si vuole allenare seriamente, ma la mia era una battuta un poco vera che dai video oramai si parla spesso di watt, ma potrebbero fare un video su tabelle 'per tutti', se non lo hanno ancora fatto.
@@pinoarri190 facciamo allora che i pro lo fanno per lavoro e usano i watt come unità di misura... e facciamo che gli amatori usano come unità di misura il divertimento... io in giro vedo solo impallinati che parlano di watt senza neanche sapere cosa sono... spendono follie e girano come matti ma per fare l'amatore la bici da 5k (non un ferrovecchio...) va come quella da 10k... e se hai un motorino è inutile voler fare gli allenamenti e i km di Pogacar se non vali neanche una sua unghia incarnita!! 1 giorno in palestra e 3 uscite in bici a settimana con una distanza e qualche lavoretto fatto decentemente e ci si scanna con gli amici su qualche salita o su qualche strappetto e poi se ne ride al bar... basta con questi watt e kom 🤣🤣🤣
Certamente se devi fare lavori brevi devi andare molto a sensazione. Per lavori più lunghi dove devi spingere oltre il minuto il cardio è utilissimo. Certamente devi fare la “tara” nel senso che non sempre hai la stessa frequenza causa vari motivi esterni.
Grandi !!! Simpaticissimo Jacopo 💪🏼
Ma se uno non ha il potenziomentro è uno sfigato che non può fare buoni allenamenti? Non avete fatto vedere come si fanno i 30-30 però :(
Giorgione ..... sempre il solito lavativo 🤣🤣
Io quando mi allenavo per le gare in salita facevo i 40 20 al posto dei 30 30, da morire! 😅
Si il mio medio.... 350 370w.....😅😅😅Ok allora io faccio un'altro sport..