Meal Prepping - UND WIE MAN ES ÜBERHAUPT PLANT - nur ein Genie beherscht das Chaos
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- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ค. 2022
- Heute nehme ich euch nicht nur wieder bei meinem wöchentlichen Prepping mit, sondern zeige euch den Weg bei meiner Planung mit auf. Etwas wirr und konfus aber irgendwie dann doch zielführend. :-)
Lasst euch inspirieren und viel Spaß beim Preppen.
Als du am Anfang deine Basiszutaten und anschließend deine Kochideen aufgelistet hast, habe ich mal selbst mitgerätselt. Ist sehr spannend, wie viele verschiedene Ideen da zusammenkommen ;-)
Für Lasagne nehme ich immer gerne Bolognese-Sauce. Zwar muss ich nur mich selbst füttern und eine ordentliche Bolognese braucht ein paar Stunden, aber es lohnt sich (und in der Zwischenzeit kann man andere Sachen vorbereiten). Bei mir kommen immer ca. sechs Portionen raus. Zwei Portionen verbrauche ich sofort, den Rest friere ich ein. Hier hättest du ein Mal Spaghetti Bolognese und ein Mal Zucchini-Lasagne machen können. Oder auch mit der Aubergine, die ich bei dir gesehen habe. Anstelle von Zwiebeln kann man da übrigens auch wunderbar den Lauch verwenden. Und wenn keine Bolognese, ginge eine simple Tomatensauce zu Nudeln auch gut.
Aus Tomaten (und evtl. Gurke) lässt sich auch eine schnelle Salatbeilage zaubern. Eine andere Idee ist, die Tomaten in Scheiben zu schnippeln und damit ein mit Frischkäse bestrichenes Brot zu belegen.
Neben Tomatensuppe (irgendwie hast du das im selben Moment erwähnt, wie ich es gedacht habe xD) fiele mir auch Pizzasauce ein. Tomaten, Tomatenmark, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Oregano pürieren.
Aus dem ganzen Gemüse ließe sich auch ein wunderbares Curry machen. Dazu Reis, und da kann man genug vorkochen für deine Reistaler ;-)
Ein wunderbares Video 😊 endlich realistisches und essbares Meal Prepping 😋
Ich habe dein Video heute zufällig gefunden. Ganz lieben Dank für das tolle Video. Hab gleich mal ein Abo da gelassen und alle anderen Videos schaue ich mir auch noch an ❤. Und du bist sehr sympathisch 😊
Ich finde deine Videos auch total hilfreich. Endlich mal Meal Prepping für voll normale Leute 🤣 Danke ❤️
Hallo du liebe! Oh du glaubst gar nicht wie gut das tut! Wurde schon gefragt, warum ich nicht Zuckerersatzprodukte oder Milchersatzprodukte verwende und warum das so simple sein muss.... Ähm ja.... "weil ich so koche 😂". Freut mich total, das du das so siehst. Ganz ganz liebe Grüße und dir schon einmal ein schönes Wochenende. Lena
Ich sehe nur Epidemie von veganer frauen egal wo ich clicke...und direkt clicke weg.. :(
Vielen Dank für dein Video- tolle Inspiration, werde ich sicher mal nachmachen! Eine Zutatenliste wäre natürlich toll - auf jeden Fall next Level und dann dürfte das Video etwas kürzer sein! Freue mich aber auf weitere Family-Mealpreps denn das ist hier eine echte Marktlücke!
Danke für deine super und realistischen Videos. Werde ich dank dir auch mal versuchen 😊
Wow tolle Gerichte
Kannst du mal speziel drauf eingehen vorkochen und einfrieren was mann da beachten muss und worin mann es am besten einfriert das würde mir wahnsinnig helfen
Genial 👍❤️👍
Mega cool! Vielen Dank!
Tolles Video, tolle Rezepte. Vielen Dank für deine Mühe 💗 liebe Grüße Steffi
Liebe Grüße zurück Steffi😍.
❤ Das ist ja sooo krass…Respekt!…Respekt!…Respekt! Das würde ich wirklich auch gerne mal haben. Aber echt…ich bleibe realistisch. DAS kann ich nicht. Das könnte ich höchstens mal meiner Oma aufs Auge drücken. Das müsste ich schaffen. Mein allerhöchstes Lob!!! ❤
Moin hab gerade erst deinen Channel gefunden und natürlich Abonniert ! Sehr nice Videos mehr MealPrep würd ich feiern ... :)
Hi Mrschmitt, ganz lieben Dank für das Abo! Wenn jemand so nett fragt, kann ich natürlich nicht anders: Meal Prep kommt! :->
Liebe Lena, ich habe deine Videos verschlungen ---> Abo dagelassen.
Super tolle Inspirationen dabei, weiter so
LG Petra
Mein Kühlschrank sagt Kartoffeln und Gurke fertig😂
Großartig ❤
Hallo meine liebe, bitte tu mir ein Gefallen und mach noch 100 von diesen Videos 😍 ich habe schon so oft versucht mealprep zu machen und nie war es Familientauglich oder einfach..... Ich hab jetzt erstmal nur die baked oats gemacht weil du sie mir so schmackhaft gemacht hast🤤
LG Mona
Liebe Mona, das ist die liebste Nachricht die ich je bekommen habe! Ganz ganz lieben Dank! Ich freue mich wahnsinnig wenn jemand meine Tipps als Familientauglich und einfach empfindet. Genau das will ich auch vermitteln. Ich hoffe die Baked Oats schmecken dir genau so wie uns und ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Preppen! :-> Ganz liebe Grüße, Lena
Hallo Lena, habe heute deine 🐌 nachgebacken 😋😋😋 und ich habe auch so einen süßen Kochlöffel der lächelt 😁
super
Cooles Video. Danke für deine Mühe. Das zu Filmen ist schon echt Arbeit
Danke du liebe! Total schön, wenn jemand die Arbeit dahinter sieht. Dir noch einen schönen Abend und liebe Grüße, Lena
Aus den ersten Minuten konnte ich schon einiges mitnehmen. So banal es klingt, man sollte in den Kühlschrank schauen. Hahaha, das war auch mein erster Fehler bei dem Gedankenspiel "Was kann ich denn mal kochen?" Und sich von Gericht zu Gericht hangeln ist auch ziemlich sinnvoll und eine Zutat in mehreren Gerichten zu verwenden ist auch genial. Also schon mal herzlichen Dank. Was Du alles so kochst sehe ich mir vielleicht später an.
Hast du schon mal probiert statt Alufolie einen weiteren Glascontainer oben drauf zu legen - so machen wir das immer 😊 schönes Video 👍
Vielen Dank für dieses authentische Video! Ich hatte zuerst nicht gedacht, das ich fast 80 Minuten zu Ende ansehe, vor allem da ich Zucchini, Aubergine sowie alles mit Backen nicht mag und diese Rezepte damit für mich nicht in Frage kommen können. Aber es hat einfach viel Spaß gemacht dir zuzusehen/zuzuhören und es war das erste Meal Prep Video, wo ich nicht dachte "Super Rezept, aber am dritten Tag hat man das doch über". Was ich mich allerdings frage: wären Avocado und Co auf den Wraps nicht braun/latschig geworden? Ich fand Wraps vom Vortag meist schon zu latschig, daher würde mich das interessieren. Bis dahin, dankeschön nochmal!
Hi, tolles sehr hilfreiches Video! Bitte mehrere davon! Und dieser Gemüsehobel, ist der gut? Von Stoneline?
Hallo Lena, habe heute deine Videos entdeckt und finde deine Art und die Rezepte einfach toll. Könntest du noch mal sagen, wie lange und bei wieviel Grad die Quesadilas in den Backofen gehen 😅
Hallo Lena
Mohn kann man in der Schweiz auch kaufen, in grösseren Packungen allerdings häufig nur in Reformhäusern.
Einfach top
Ich wage mich jetzt auch schon nach und nach daran meal prepping zu machen. Es ist nicht immer leicht was essbare immer im Haus zu haben. Mein Freund und ich arbeiten beide vollzeit in der Gastronomie. Das heißt auch mal gut 10 Stunden am Tag. Er im Service und ich bin Küchenchefin was mehr als stressig ist und da hat man keine Lust noch zusätzlich jeden Tag zu Hause in der Küche zu stehen. 😅 Dein Video hat mir sehr gefallen auch Deine Arbeitsweise 😊 und deine erklärungen dazu sind sehr gut nachvollziehbar. Ich werde auf jeden Fall einige deiner Rezepte ausprobieren. Ich freue mich noch mehr von dir zu sehen 🤗
Liebe Steffi, danke für deinen super netten Kommentar😍. Liebe Grüße Lena🥰
Ein Lebensmittelliste wäre hilfreich, gerade bei solchen langen Videos
Kann die vorbereitete Gemüse Lasagne (noch nicht im
Ofen gegart) eingefroren werden? Oder wird das durch die Zucchini dann wässrig? 😊
Frage: wenn du Creme fraiche oder Sahne in die Suppe gibst, dann hält die doch aber garnicht so lange , wie wenn du sie erst frisch beim Essen reingibst, oder? Also ich glaube das wäre mir sicherer!?
Heute entdeckt und abonniert 🎉
Hab dich heute entdeckt. Bin von dir sehr begeistert. 🌺 . Hab dich abonniert.🥰
Du bist so lieb! Ganz ganz lieben Dank und dir noch einen schönen Abend. Lena😘
an sich hilfreich, aber so viel unnötiges. Wollte nur mealprep und Planung und tipps.. aber das ist einfach ein simpel bearbeitetes ganzes Kochvideo
Das Video ist nützlich .....aber viel zu viel Gerede. Wenn man auf den Punkt direkt geht wäre besser. Trotzdem vielen Dank.
Hallo, habe deinen Kanal gerade erst entdeckt. Warum machst du immer nur für 2 Personen die Portionen? Du sagtest doch das du Kinder hast.
Liebe Grüße
Ist mit zuviel drum rum gerede
Super video und sieht alles lecker aus ich bin abonniert Danke
Liebe Leslie, willkommen😍. Liebe Grüße Lena🥰
Ich kann quinoa-laibchen empfehlen, könnte ich jeden tag essen
Hi Hana, hast du da ein bestimmtes Rezept zum ausprobieren? Lg Lena
Den Tomatenrest könntest in ein Brot geben, zusammen mit Rosmarin und/ oder Oliven
schöne Idee! Probier ich mal aus. Danke dir für den Tip! Liebe Grüße, Lena
??? Wieso hast du die ganze Tomatengrundlage durchs Sieb gestrichen? 😉 Im Ratatouille oder in der Gemüselasagne würde es nicht auffallen und du hättest noch weniger Müll 😇
Und verrate uns mal warum du immer und immer wieder zu deiner rechten Seite lugst? 🤗 Wer oder was versteckt sich da?
Das ist aber sehr schade das deine Lauchsuppe nicht besser schmeckt wie die aus der Tüte !!?? Du hast dir doch soviel mühe gegeben !!!! Liebe Grüße
Gutes Video. Leider ist die Musik unerträglich....
Das hast Du super gemacht. Für wie viele Personen ist das jetzt ,ca.
Liebe Karen, ich zeige in meinen Videos immer das Prepping für 4 Tage und 2 Personen. Wobei die Portionen, für gewöhnlich, "sehr gut" gerechnet sind. Also für gute Esser gedacht sind 😄. Ganz liebe Grüße, Lena
@@lenalu88 Dankeschön für Deine Antwort.
Entschuldige aber geh direkt an die Tipps und Rezepte. Du redest viel zu viel um den Brei und man langweilig sich. Nehme es nicht übel aber Mann kann es kürzer machen.
Mann?
Viel zu langes Video, zu viel Gerede. Wollte nur paar Rezeptideen. Rezepte und Zeit in Videobeschreibung wäre hilfreich damit man sich nicht durch ein Video von einer Dauer von 1:17:04 klicken muss
Wie viele Leute saßen jetzt da und haben "Stop!" geschrien?
Zuu viele Gedanken zu viel Planung unnötige Energirverschwendung...ich guck täglich was im Kühlschrank fast abläuft oder gammelt und zauber schnell ein Gericht daraus