Bu video diğerlerinden daha bi farklı olmuş. Sanki yabancı bir sporcu influencerın videosunu izliyor gibi hissettim. Benim tercihim tabii ki kamerayla birebir konuştuğun samimi videolar ama bu video da globalleşmen adına çok güzel ve kaliteli bir içerik olmuş 🤍
Videoyu kısa tufmanı şiddetle kınıyorum biz uzun uzun senin şakalarınla eğlenceli bir video izlemek istiyorum bu bildigin bilgilendirme olmus ama o bile harika ❤❤
Tebrik ediyorum, sizden beklediğim bir videoydu.Siz dünyaçapında adını söz ettirecek birisiniz ve bu vlog gerçekten harika olmuş ❤Umarım devamı gelir 🥰
Böyle bir videonun gelmesi çok iyi oldu hale abla cidden çok çok teşekkür ederiim bir şeyleri yanlış yaptığımı da anlamış oldum eline emeğine beline sağlık 🥹🤍🔥
TH-cam' a girdiğinden beri yüklediğin en iyi video bu bence. Gerçekten kız-erkek seni izleyen herkese motivasyon kaynağısın. Dışarıdan kolay görünsede rutininin ne kadar yoğun ve yorucu olduğunu sadece 13 dkda anlamış olduk. Severek takip ediyorum daha iyi yerlere gelmen dileğiyle.. sevgiler saygılar..
80 kilodan 61 kiloya düştüm ameliyat olduğum için 69 kiloya kadar çıktım spor yapamıyorum en fazla diyet yapabiliyorum fakat kendimi de pek tutamıyorum spor olmadigi için yürüyüşle de olacak iş değil iyileşmeyi bekliyorum... Bir aksilik olmazsa doktordan da onay alırsam bu yaz spora tekrar devam edeceğim! ❤
Çok güzel ve kaliteli bir video olmuş, emeğine sağlık 🫶 Merak ettiğim birkaç şey var; hareketleri kaç set kaç tekrar yapıyorsun? Ve bu programa ek daha önce gösterdiğin gibi her sabah vakum egzersizlerine devam ediyor musun? Bir de çok güzelsinnn 😍🤍
Abla tabiki sen daha iyi bilirsin ama bence senin konusarak yaptigin videolar daha guzel burda da konusuyosun ama bu sekilde muzikli, diger videolarin kadar guzel degil ama yinede cok guzel olmuss💗
Hale abla şöyle bir şey yapamaz mısın spor salonunda yapılan hareketlerin ev tipi versiyonu oluyor. Şu hareketi evde şu şekilde şunla yapabilirsiniz gibi. Lütfen bir tane evde spor yapalım Biliyorum senin için sıkıcı olacak ama 😂 noluuuuuuuuğr
Vitamin ve mineral haplarını hangi saatlerde ve aç mı yoksa tok mu almamız gerektiğiyle ilgili bir içerik paylaşır mısın ? Kolajeni sabah açken . multivitamin ve beauty formulayı kahvaltıdan sonra , omega 3ü de yatmadan önce ya da akşam yemeğinden sonra alıyorum doğru mu yapıyorum
Ayy az önce aynı cümleyi kurdum biliyor musun 😭 umarım yapar hale duy sesimizi 📢 her vücut için ayrı ayrı isim vererek video çekse biz de uygulasak. Gittiğim spor salonunda hoca bile yok tek başıma cebelleşiyorum.
Karın kası mutfakta yapılır sözünü hiç duymadın mı ? Doğru proglamlanmış bir beslenme = ince bir bel antrenman sadece bu süreci hızlandırmak ve desteklemek için yan görev gören bir şey şey gibi düşün daha iyi bir pump için preworkout takviyesi alırsın ya onun gibi bir şey
hale ablam ptesi-cars-ctesi haftanın uc gunu kalca calistiginda recovery tam saglaniyor mu? bazi yabanci influencerlarda 48-72 saat araliginda bir dinlenme suresi birakin ptesi-cuma seklinde yapin diye, bazilarinda ise 2 medium-light ayarinda 1 medium ayarinda toplam 3 yapin diye goruyorum. evet bi gun hamstring bi gun quad odakli ama yine de kalca hareketleri de yapiyosun oraya da vuruyor, bu konuda aydınlatırsan cok sevinirim. maximum kalca buyume hacmi icin bizlere onerin haftada 2 mi 3 mudur❤
ben o kadar alıştım ki, hafta içi iş anlamında yoğun geçirdiğim dönemlerde maalesef ki ben de üç gün bacak yapamıyorum dinlenmeyi 2 güne çıkarıp bacak antrenmanımı hafta başı ve sonu olacak şekilde ayırıyorum 🫰🏻
Bu video diğerlerinden daha bi farklı olmuş. Sanki yabancı bir sporcu influencerın videosunu izliyor gibi hissettim. Benim tercihim tabii ki kamerayla birebir konuştuğun samimi videolar ama bu video da globalleşmen adına çok güzel ve kaliteli bir içerik olmuş 🤍
bu kadın mükemmel bişey
TÜM HAFTA VİDEOSU NASI 13 DAKİKA OLUR YA KIZDIM BAK AŞIRI HEM DE BEN SENİ 1 SAAT İZLEMEK İSTİYORUM
antrenman videolarında set ve tekrarları uzatıp sizi sıkmak istemiyorum genelde. upuzun bir günlük vlog geliyor, söz 🫰🏻🧚🏻
@@cabbarhaleinan hic sıkılmayız 😭
idol,motivasyon kaynağı,dünya güzeli😍 bayıldım bu videoya çok profesyonel olmus,ellerine sağlık🥰
Ayayayay beklediğim videoo
HARİKA BİR VİDEO HARİKA BİR İNSAN
İnanamıyorum yaaa cumartesi benim salonuma gelmişsin 😢❤ ayrıca günlerdir beklediğim videonun 13dk olması hakkında 😢
Video geldiii. İyi ki sen Hale ❤
Olağan üstü kadın canım hocam geldi enerji kaynağım😍🤎🤎🤎🤎🤎🤎
Bir aydır yeni video bekliyoduk aşko 🤗🙈🙈🙈🐾🐾
4K olarak izlediğim tek kişisin.
Videoyu kısa tufmanı şiddetle kınıyorum biz uzun uzun senin şakalarınla eğlenceli bir video izlemek istiyorum bu bildigin bilgilendirme olmus ama o bile harika ❤❤
Her zaman ki gibi süpersin hale ❤
Ask kadın mükemmelsiinnnn 🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼
HALE SOYLE KARSILIKLI BI KIZ KIZA SOHBET VIDEOSU ÇEKSEN OKADAR GÜZEL OLURKI 🎀🎀
Tebrik ediyorum, sizden beklediğim bir videoydu.Siz dünyaçapında adını söz ettirecek birisiniz ve bu vlog gerçekten harika olmuş ❤Umarım devamı gelir 🥰
1 tam ekmek arası bol bol nutellayı şekerli çayla gömerken izliyorum aşırı keyifli oluyo
Tadına varamadan video bitti 🙇♀️ Daha uzun istiyoruzz 🦄🫶
Çok güzeldi not ala ala izledim o yüzden 13 dklık video 30 dk da bitti, teşekkürler Hale ♥️🫶
Böyle bir videonun gelmesi çok iyi oldu hale abla cidden çok çok teşekkür ederiim bir şeyleri yanlış yaptığımı da anlamış oldum eline emeğine beline sağlık 🥹🤍🔥
TH-cam' a girdiğinden beri yüklediğin en iyi video bu bence. Gerçekten kız-erkek seni izleyen herkese motivasyon kaynağısın. Dışarıdan kolay görünsede rutininin ne kadar yoğun ve yorucu olduğunu sadece 13 dkda anlamış olduk. Severek takip ediyorum daha iyi yerlere gelmen dileğiyle.. sevgiler saygılar..
Oyş hemen geldim.Bence akşam yemeği yerken ne izlesem diyodum
Ya mükemmel enerjinnnn varrrrrrr 🎉🎉🎉
izlemeden begendim hayatim asigimmm😍😍🩷🩷
geldi benim ask hocam🥹🥹🍯💛💛
Bu kız niye bu kadar güzel yaaa
Çok guzeldı sevılıyorsun hale❤❤
Kadın guzellik ultisini acti sadece fizik degil abi basarilarin daim olsun
geldi benim dizinin yeni bölümü 💘💘
geldiiiğ muscle mommyy
muhteşem bir içerik bayıldım başarılarının devamını dilerim
Tam bir aura kadınsın ya inanılmaz hakikaten❤
Kraliçe gelmiş ❤
Maşallah ❤
İşte bu işte bu halemmm ❤
Hale ablam hem Barbie hem harbi yapıyorsun bu sporu muhteşem bir auran var o enerjin videoya ışıl ışıl yansımış.
Yine mükemmel bir video
severek izliyorum gerçekten daha uzun videolar gelsin lütfen ♥♥♥♥
Ablaa hastayımm sanaa❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Abi ben onunla spora gidersem yemin ediyorum ben spor yapamam sadece onu izlerim dünya umrumda olmaz
aşığım bu kızaaa türkiyenin en iyisii
80 kilodan 61 kiloya düştüm ameliyat olduğum için 69 kiloya kadar çıktım spor yapamıyorum en fazla diyet yapabiliyorum fakat kendimi de pek tutamıyorum spor olmadigi için yürüyüşle de olacak iş değil iyileşmeyi bekliyorum...
Bir aksilik olmazsa doktordan da onay alırsam bu yaz spora tekrar devam edeceğim! ❤
Çok güzel ve kaliteli bir video olmuş, emeğine sağlık 🫶 Merak ettiğim birkaç şey var; hareketleri kaç set kaç tekrar yapıyorsun? Ve bu programa ek daha önce gösterdiğin gibi her sabah vakum egzersizlerine devam ediyor musun? Bir de çok güzelsinnn 😍🤍
Fenacıl bir mentalite var valla helal olsun knk
Rehberlik edecek bir antrenman teşekkürler
keşke daha uzun olsaydı :(( çok çabuk bittii
LÜTFEN DAHA ÇOK VİDEO😍😍😍
Vee gercekten yardimci olcak egitici bir video olmus tesekkurler
inanamıyorum bir türk e denk geldim çok sevindim :)
13 dk ne kızımmmm bir saat at pleaseeee
Kokina detayı.. Hale abla yaaa :)
bu nasıl bir güzellik benim aklım almıyo ya
hale abla dmaalı prework out normal prework out kıyaslama vidseosu çeksen. antrenman süresini uzatmaya etkisi ağrlık artışına katkısı v.b.
Lütfen uzun video
Sanki doğmamış labaratuvar ortamında mükemmel olmak icin yaratılmış gibi.Eğer bir gün klonlama mümkün olursa bu kadın klonlanmalı net.
lütfen burayı boş bırakma instagram kullanmıyorum sadece youtube. özlüyoruzzz ve video çok kısa 😭😭 bu arada maşallah çok güzelsin❤
HALE ÇOK KISAAAAAA
keşke hareketlerin ismini de söyleseydin program hazırlamak adına daha güzel ve kolay olabilirdi onun dışında herşey mükemmel emeğine sağlık❤
güzel, kısa süreli olsada, içeriği bilgilendirici opmuş çekiliş yaptığınız makinenin markası ne?
Abla tabiki sen daha iyi bilirsin ama bence senin konusarak yaptigin videolar daha guzel burda da konusuyosun ama bu sekilde muzikli, diger videolarin kadar guzel degil ama yinede cok guzel olmuss💗
ASALETTT
abla bu kadar zengin içeriği 10 dakikaya mi sigdirdin cidden🥲
sıkılmayın diye 🥹
maalesef o mümkün bile değil....🥲❤️🩹
selam seni seviyorum😽
arkdan seslendırmeyı begenmedım cunku biz senın anlık tatlı konuşmalarını sevıyoruzz
lütfen daha çok video ask
bu tatlislik neee
Tam da eski videolardan izliyordum ❤ İdol
Hale abla şöyle bir şey yapamaz mısın spor salonunda yapılan hareketlerin ev tipi versiyonu oluyor. Şu hareketi evde şu şekilde şunla yapabilirsiniz gibi. Lütfen bir tane evde spor yapalım
Biliyorum senin için sıkıcı olacak ama 😂 noluuuuuuuuğr
en sevdiğim en sevdiğimmm
Olur olur gelirler
I love HALE ABLA 🎀🤍✨️
Niyet ettim "video kısa olmuş" yorumlarını beğenmeye
Vitamin ve mineral haplarını hangi saatlerde ve aç mı yoksa tok mu almamız gerektiğiyle ilgili bir içerik paylaşır mısın ? Kolajeni sabah açken . multivitamin ve beauty formulayı kahvaltıdan sonra , omega 3ü de yatmadan önce ya da akşam yemeğinden sonra alıyorum doğru mu yapıyorum
Yeni video🎉🎉🎉🎉
Maddi imkansizliklar yüzünden spor yapamıyorum...malesef her turk genci gibi ileride evim oldugunda en büyük hayalim evde spor salonu
bayılıyoruz bu kadına yalan mı söyleyelim
harikasın bebeğim😋🥳
keşke hareketlerimi hepsinin ismi de olsaydı programı oluşturabilmek adına onun dışında her şey mükemmel olmuş emeğine sağlık❤
Ayy az önce aynı cümleyi kurdum biliyor musun 😭 umarım yapar hale duy sesimizi 📢 her vücut için ayrı ayrı isim vererek video çekse biz de uygulasak. Gittiğim spor salonunda hoca bile yok tek başıma cebelleşiyorum.
abla ya evde kas geliştirmek mümkün mü sınav senem salona ara verdim ama formumu korumak istiyorum şöyle trik tavsiyeler var mı
ablamm 3:11 de kullandığın dudak kalemi hangisi?
7:59 nedir pekiiii
Karın kası mutfakta yapılır sözünü hiç duymadın mı ? Doğru proglamlanmış bir beslenme = ince bir bel
antrenman sadece bu süreci hızlandırmak ve desteklemek için yan görev gören bir şey şey gibi düşün daha iyi bir pump için preworkout takviyesi alırsın ya onun gibi bir şey
Reglin ılk gunu 2 cı gunude antrenman yapıyor musunn❤❤❤ cevap ver noluyr😭
spor çantanda ne var videosunuçeker misin?
Aynısının beslenme versiyonu gelir mi
Sporda giydiğin taytlar üstler eşorfmanlardan nerde bulabilirim
Pazartesı gunu kalca yaptın carsamba nasıl tekrar yaptın agrın olmuyormu
abla hic terlemiyor musun? acik sac uzunkol tshirt ben 2ci hareketden sonra saclaromin dibi bile su oluyor
HALE ABLA ALLAHIN ADINI ALIYORUM ARTIK LÜTFEN YA ŞU SAÇLARINI NASIL YAPIYOSUN AT
the wizard liz izlediğini görünce aha hale ablamda benden dedim
İlerde böyle olucam #1idol
Burdakı antermanlar kadarmı hareketlerin omuz 3 hareketmı
hale ablam ptesi-cars-ctesi haftanın uc gunu kalca calistiginda recovery tam saglaniyor mu? bazi yabanci influencerlarda 48-72 saat araliginda bir dinlenme suresi birakin ptesi-cuma seklinde yapin diye, bazilarinda ise 2 medium-light ayarinda 1 medium ayarinda toplam 3 yapin diye goruyorum. evet bi gun hamstring bi gun quad odakli ama yine de kalca hareketleri de yapiyosun oraya da vuruyor, bu konuda aydınlatırsan cok sevinirim. maximum kalca buyume hacmi icin bizlere onerin haftada 2 mi 3 mudur❤
ben o kadar alıştım ki, hafta içi iş anlamında yoğun geçirdiğim dönemlerde maalesef ki ben de üç gün bacak yapamıyorum dinlenmeyi 2 güne çıkarıp bacak antrenmanımı hafta başı ve sonu olacak şekilde ayırıyorum 🫰🏻
ABLA COK MUTLU OLMUSTUM KESIN 30 40 DAKIKA DIYE TUM HAFTAYI NASIL 13 DAKIKAYA SIGDIRDIN AGLICAM
2:33 makina değil canım makine
Korseni nereden aldın ?
günlük adım sayısı ne kadar?
Kişisel koçluk veriyor musun ?
Keşke daha uzun olsaydı video ya;(
korseyi uzun kullanmayın lütfen
Hale hayırrr o clips karabina değill
HAHAHAHAH yaaa eski takipçim olduğunu belli edişin 💖
Çok yardımın dokunuyor teşekkürler videolar için 💋💞💌💓💗