abim 60-70 bench yapıp 100-110 kilo olarak anlatmış gibi geldi. düzenli olarak spor yapan insanların 1.5-2 yılda 100e ulaştığı yerde ilk denememde 110 yaptım biraz abartı bi hikaye gibi geldi.
Salliyo Amk 1.5 yıldır spor yapıyorum 3 4 aydır düzenli besleniyorum 110 tek tekrar cıkıyo kas kutlem artiyo ama agırlık artmıyo elemanin göğüs elektrik direği gibi
Göktuğ şu an da Tr de bu işte en kalite adam,kesinlikle bence global bir başarı gelecek,çok ta isterim,disiplini başarısı ortada,muhabbeti,makarası ayrı güzel,genç ama başarılı ve daha da başarılı olacak biri,gururlandır bizi 🙏
"Alaf Cbumdan daha büyük, o zaman Alaf da şampiyon olur" diye yüzlerce yorumlar görmüşümdür. Arkadaşlar vücut geliştirmeye daha dün başladığınızın göstergesi budur. Bu işte önemli olan sadece büyüklük değildir. Farklı farklı kategoriler var. Ve bu işte önemli olan simetridir.
Mustafa Abi çok teşekkür ederim gerçekten çok güzel ve en önemlisi ufuk açıcı her alandan içerik üretiyorsunuz seninle görüşmeyi sohbet etmeyi çok isterim inşallah
video da daha farklı sorular olabilirdi gokalafa karşı ya da disiplin, motivasyon üstünden bir konuşma ger.ekleşebilirdi biraz fazla "entertaintment" içeriği olmuş
Göktuğ cbum ucaktada makinedede çekse o çekmiş hali bile senden iyidir herşey kütle değil öyle olsa tek başarın Türkiye'deki tel masa yarismada 1. Ligin olmazdı.
Kanka 2 yıldır spora yapıyorum vücudum iyidir göğüslerim en iyi bölge ama 130-140 max basıyorum onda da 4-6 max tekrarla 110’la bench sanki biraz attın gibi ortamın hezeyanına katılarak kdkflglg
Hiç öyle kolay kolay yorum yapan birisi değilimdir ama söylemeden geçemeyeceğim sunucu arkadaş acayip sallıyor gibi geliyor sadece bench mevzusunda değil sanki 3 söylediğinden 1i yalan gibi hissettiriyor hiç samimi değil konuk aldığı insanın sektörüyle ilgili bilgisi çok çok az ayrıca mic kaydı ve mixi acayip amatörce input gain öyle çok açılmış ki 30 santim micten uzak durmak için odanın bütün reverbi delayi geliyor kulaklıkla 3 dakikadan fazla dinlenilmez
ปีที่แล้ว +2
kanka 110 kilo ile sektirerek falan fark etmez bi video atta izleyelim.
He aynen 100 yapmışsındır kesin :) max yapacagı 60 kilo oda 8-9 tekrar. Cbum gökalaf olayına gelirsek cbum un boyu daha kısa kilosu daha az. Ekstra olarak yağ oranı belli ikiside çıkarsın üstünü görelim hangisi daha estetik. Adam boşuna mr.olympia değil. Saçma sapan karşılaştırmalar başka birşey değil
4:45 dinledikten sonra 105 Kg,190 cm olan ben. 60 kg giremedim. Helal olsun dayı ogli. Yalnız 120lbs giriyorum. Karıştırmazsın ama belki de bilmiyorum ya çok fazla 100 kg
Aga dalgamı geçiyonuz adam 100 kilo podyum yapıyor ve dolu dolu. göka laf ise 150 kilo cbumla arasında 50 kilo var gökalafı 50 kilo verdirip cbumla kıyaslayalım o zaman ne oluyor görmek lazım sonuç belli de neyse... Ayrıca gökalafıda gördük abi klasikten cubuk gibi çikti 110-115 kiloda gögüs ler büyük kollar küçük ne bilem sırt büyük omuz küçük... Cbum küçük tartışması çok yersiz saçma bence
Tamamda kardeşim benim anlamadığım konu 1.93 150 kilo bi adam tabiki 1.85 110 kilo bi adamdan daha büyük duracak hatta devasa durması lazım . Yani bunun mantığını nasıl kuramıyorsunuz anlamıyorum. O zaman cbum 150 kilo olsun bakalım birde o zaman yan yana dursunlar . S
@@mfiex yapabiliyorsa mi? Klasiği domine eden adamla, daha pro olmamış ciktigi yarışta 15 kisiden 14. olmuş adamı karsilastiriyorsunuz daha fenası kazanacagini söylüyorsunuz. Sizin bu fanboyluk saka mi?
Mustafa abi videolarını keyifle izliyoruz. Sadece konuşurken bazı kelimelerin türkçeleri aklına gelmediği için mi ingilizcesini söylüyorsun acaba. Bilerek yapıyorsan neden? Ortaya karışık bir dille konuşmak daha anlaşılmaz oluyor bence.
Şu adamı salona götürüp 100kg bench yaptırtın lütfen yoksa ben sporu bırakıyorum
110 la 1,2 tekrar yaptım. sonra telefonun alarmı çaldı. geri yattım. devam ettim uyumaya 120 kilo ile 3 tekrar daha yaptım.
Barış Okan Belovacıklı ve Göktuğ’nun bir saat aynı programda olmasını o kadar isterim ki
abim 60-70 bench yapıp 100-110 kilo olarak anlatmış gibi geldi. düzenli olarak spor yapan insanların 1.5-2 yılda 100e ulaştığı yerde ilk denememde 110 yaptım biraz abartı bi hikaye gibi geldi.
Salliyo Amk 1.5 yıldır spor yapıyorum 3 4 aydır düzenli besleniyorum 110 tek tekrar cıkıyo kas kutlem artiyo ama agırlık artmıyo elemanin göğüs elektrik direği gibi
hiç bench yapmıyorum ilk denemede 240 çıktı hafif geldi 250 yapayım dedim 1 tekrar zor yaptım
100 kilo bench i halterin ağırlığı , ağırlık tokalarının ağırlığı , bench sehpasının ve salon pt sinin ağırlığını ekleyerekmi buldunuz?
Unuttuğun şeyler var, yan taraftaki kişinin kaldırdığı ağırlık ve içerideki oksijenin toplam kütlesini de dahil etmiş.😂
DIIAJDW9Q0JDQW9JDQWHWQ9DH90QWH90H219H90HD12DH012H90HD120HD90HD02H912HD0H9D1HD912 kanka çok güldüm ya sdjwq90djqw90jdqwd90wjd9qwjd9qwjdqwd
Jejsjsjehebejsjwjw
Göktuğ şu an da Tr de bu işte en kalite adam,kesinlikle bence global bir başarı gelecek,çok ta isterim,disiplini başarısı ortada,muhabbeti,makarası ayrı güzel,genç ama başarılı ve daha da başarılı olacak biri,gururlandır bizi 🙏
Pandemiye bu iki adamla başladım pandemi de hayat kurtardılar çok teşşekkür ederim
göktuğ orda uyanmış gibi duruyo:) sohbet her zamanki gibi kaliteli
Boy ve büyüklük her şey olsaydı, ormanın kralı fil olurdu.
- Kevin Levrone -
"gogus kasim koptu kariyerin bitti dediler. imkansizi basardim. yapilmamis olani yap "
kevin levrone bizzat ona demişti
ormanın kralı fil zaten?
İyi Pazarlar 🫡
Helal olsun kardeşimize... Yolun açık olsun inş gururla izleriz seni.
"Alaf Cbumdan daha büyük, o zaman Alaf da şampiyon olur" diye yüzlerce yorumlar görmüşümdür. Arkadaşlar vücut geliştirmeye daha dün başladığınızın göstergesi budur. Bu işte önemli olan sadece büyüklük değildir. Farklı farklı kategoriler var. Ve bu işte önemli olan simetridir.
sen de 2 gün önce başlamışın
İki hayat tarzına bayıldığım adam, 2. bölümü dört gözle bekliyorum.
Kusura bakmasınlar ama cbum ile gokalaf kuru bi halde yan yana dursun öyle değerlendirmeye alalım :)
Bu arkadaş 100 kg bench basamaaz diyenler😅
03:57 dostum biraz gogus yaptin diye yanlislikla jay cutler olmazsin merak etme
100 kg değildir o 100LBS'dir arkadaşlar . Aşağı yukarı 55 kg falan
Mustafa Abi çok teşekkür ederim gerçekten çok güzel ve en önemlisi ufuk açıcı her alandan içerik üretiyorsunuz seninle görüşmeyi sohbet etmeyi çok isterim inşallah
Azerbaycan’dan selam 👋🏻, devamı gelsin çok güzel bölüm oldu hiç sıkılmadan izledim 👌🏻😁
Güzel bir video. Hiç bir konu uzatılmamış tatlı, samimi bir sohbet olmuş
Beni tanıyanlar da diyor aşırı tepki veriyor😂😂😂
Çok güzel sohbet olmuş keyifle izledim... 🤗🤗🤗
göktuğ masaya her dokunduğunda tık tık ses geliyo bi yerden sonra izleyenlerin nabzını tutuyo gibi oluyo
mmmükklemel bir video . mustafa namoğlu işi biliyor.
Kahvaltının yanında ne güzel gider be teşekkürler
Muhtemelen 100 lbs den bahsediyor arkadaş
100-110 değil 80 le 3,4 tekrar at tebrik edelim
kadir hocaya 120 kg bench basıyorum diyen çocuk bulundu.... hahaha 100 kg çerez gibi anlatması
Benchde çalışan kas grubu sırt diyen adam 100 kilo ile 4.5 tekrar yapar ya
Şahane pazar..🙌🏻♥️🌻
Mustafa bu sefer fena patladı. sporla ilgisi olmayan bir adam 100 kiloyu rahat kaldırıp 110 u zar zor kaldırdım diyemez. :D Musti musti
110 kilo bir tekrar yaparken ki videonu görmeyi çok isterim :)
Bence göğüs makinasını bench sanmış mustada bey
2-3 saat ısınmam gerekiyor öncesinde
Önümüzdeki yılların Mr. Olympia' sını görüyorum.
He aw he
Göktuğ akıcı konuşması hoşuma gitti
keyifli video olmuş.
video da daha farklı sorular olabilirdi gokalafa karşı ya da disiplin, motivasyon üstünden bir konuşma ger.ekleşebilirdi biraz fazla "entertaintment" içeriği olmuş
Bilgilendirici bir video olmuş çok teşekkür ederiz
Siklet ve kilo farkı var normaldir.
İntro çok iyi😂
Devamı gelsin çok iyi proğram
göktüğ abi farketmeden biraz ufacık fazla büyümüş.
cbumdan iri durabilirsin ancak onun kadar estetik yunan heykel traşları gibi görünemezsin :D soyununca senden iri durur öyle bir abimiz cbum :D
Kısa video daha fazla olmalı 😂
Aranızda 8cm var ama göktuğ 35 40 kilo daha ağır cbumdan buna rağmen göktuğun büyük çıkmasına milletin çıldırmasını anlamış değilim.
Vidyoyu 100 dediği an kapattım dümenci ya kdkdkdkdkdkdkdkdkld
Beklenen video 🦾
Tuna ile olan uçak anısında patladım. Hahaha
Çok güzel video ama 110kg 2 tekrar bench press biraz dümen gibi sanki.
Gökalaf Cbum'dan daha iyi diyen net bu spordan anlamıyordur
Konuklarına biraz daha fazla konuşma fırsatı vermelisin bence
Göktuğ cbum ucaktada makinedede çekse o çekmiş hali bile senden iyidir herşey kütle değil öyle olsa tek başarın Türkiye'deki tel masa yarismada 1. Ligin olmazdı.
Efsane keyifli sohbet...
tunahan gulerıde gormeyı ısterız
suyun yanında bence türk kahvesi de ikram edilmeli... hani kırk yıl hatrı kalır konseptindeee
ulen adam 5 kez champ. yulaf ile aynı basket koyuyorsunuz .
Kanka 2 yıldır spora yapıyorum vücudum iyidir göğüslerim en iyi bölge ama 130-140 max basıyorum onda da 4-6 max tekrarla 110’la bench sanki biraz attın gibi ortamın hezeyanına katılarak kdkflglg
Hiç öyle kolay kolay yorum yapan birisi değilimdir ama söylemeden geçemeyeceğim sunucu arkadaş acayip sallıyor gibi geliyor sadece bench mevzusunda değil sanki 3 söylediğinden 1i yalan gibi hissettiriyor hiç samimi değil konuk aldığı insanın sektörüyle ilgili bilgisi çok çok az ayrıca mic kaydı ve mixi acayip amatörce input gain öyle çok açılmış ki 30 santim micten uzak durmak için odanın bütün reverbi delayi geliyor kulaklıkla 3 dakikadan fazla dinlenilmez
kanka 110 kilo ile sektirerek falan fark etmez bi video atta izleyelim.
17:58 mustafa abi haklıymış
10 kgluk plakalari 20 mi sanarak mi saydin 100 kg bench ne arkadas
He aynen 100 yapmışsındır kesin :) max yapacagı 60 kilo oda 8-9 tekrar. Cbum gökalaf olayına gelirsek cbum un boyu daha kısa kilosu daha az. Ekstra olarak yağ oranı belli ikiside çıkarsın üstünü görelim hangisi daha estetik. Adam boşuna mr.olympia değil. Saçma sapan karşılaştırmalar başka birşey değil
İmzamı atarım.
Tapınakçılar olarak geldik
Güzel programdı
Göğsüm şişsin istemiyorum ( opsiyonel)
kesinlikle devamı gelsin
aktif spor yapmayıp 110 kg bench atıyorumdan sonra video bende bitti
Göktuğ syn.binali yıldırım a benziyor ,ne cbum i ya
güray hocaylada gelsin
adam lisede basketbolcuymuş beyler
Heh düzenli yapmıyorum ama 100 bastım alla alla
110 kg 110 lbs olmasın kardeşim?
Abim biraz otursaydı mikrofonuda gömecekdi
Bende 60 kiloydum Supermass geyner kullanarak 100 kq ile Suqad yaptim 5 defa 5-6 sene bundan önce 100 kq Dedlift yaptim 1 kere
110 kg da biraz hesap hatasi var sanirsam. Abimiz 10kg plakalari 20 zannetmis olabilir.
Opende olamaz derecede elde eder başka kademe ve yarışmalarda 170-180 kg olursa ancak doldur tam tamına vücudunu
4:45 dinledikten sonra 105 Kg,190 cm olan ben. 60 kg giremedim. Helal olsun dayı ogli. Yalnız 120lbs giriyorum. Karıştırmazsın ama belki de bilmiyorum ya çok fazla 100 kg
4:50 100 lbs ile 110 kg farkı olabilir mi sadece merak
Aga dalgamı geçiyonuz adam 100 kilo podyum yapıyor ve dolu dolu. göka laf ise 150 kilo cbumla arasında 50 kilo var gökalafı 50 kilo verdirip cbumla kıyaslayalım o zaman ne oluyor görmek lazım sonuç belli de neyse... Ayrıca gökalafıda gördük abi klasikten cubuk gibi çikti 110-115 kiloda gögüs ler büyük kollar küçük ne bilem sırt büyük omuz küçük... Cbum küçük tartışması çok yersiz saçma bence
Gökalaf kadrana zor sığmış gibi kapanış kısmında 😂
Abi 100 pound dur o kilo olsa kaldırmazsın :) kolay değil
Büyüklük şart diyil klassic yarışda. Cbumu baklavaları gokalafın kafası boyda
Cbumdaki simetriyi goktuğ abi 50 yıl iğne bassa bile yakınlaşamaz bile
Tamamda kardeşim benim anlamadığım konu 1.93 150 kilo bi adam tabiki 1.85 110 kilo bi adamdan daha büyük duracak hatta devasa durması lazım . Yani bunun mantığını nasıl kuramıyorsunuz anlamıyorum. O zaman cbum 150 kilo olsun bakalım birde o zaman yan yana dursunlar . S
olabiliyosa olsun
Podyum farklı kas olgunluğu yok göktuğ da karın kasları silik kas olgunluğu zamanla olur ve yaşla büyüklük önem arz etmez yarışmada
@@mfiex yapabiliyorsa mi? Klasiği domine eden adamla, daha pro olmamış ciktigi yarışta 15 kisiden 14. olmuş adamı karsilastiriyorsunuz daha fenası kazanacagini söylüyorsunuz. Sizin bu fanboyluk saka mi?
mustafa abi : gokalaf cbuma benziyorsun.
gokalaf : senden başka kimse benzetmiyor abi xdxdxdd
Mustafa abi videolarını keyifle izliyoruz. Sadece konuşurken bazı kelimelerin türkçeleri aklına gelmediği için mi ingilizcesini söylüyorsun acaba. Bilerek yapıyorsan neden? Ortaya karışık bir dille konuşmak daha anlaşılmaz oluyor bence.
Adam 15 kisilik yarista 14. olmus siz dunya sampiyonu olur mu diyosunuz.
87 kilo adam 150 kilo bench atsın gelsin bide :D
çok gelişti buralarda görmek güzel
sen 100 kilo değil Max 10 kilo yapıyosundur kardeşim atıyosanda usturuplu at biraz.
Uçak anısına baya güldüüm😅
Thumbnail'a patladım
bu adam 110kg bench nah yapar :D
tunayla gokalaf aynı işi yapmıyo ki kilo karşılaştırmak mantıksız olmuş
Abi ikisi de yakışıklı ama cbum bi farklı ya
Mustafa reis hakli benziyor
Cbum abi adam güldük eğlendik tamam o kadar değil hocam
Ahaha abi gerçekten de CBum'a benziyor.
Kardesim cok yakinda insallah kalbi eline almazsin. Amman dikkatli ol.