بلا تعقيدات بنادم ميفوتش خبزة فالنهار ويحيد المشروبات الغزية والسكريات والحلويات ....الطاجين او الكسكس عادي راه صحي ...انا معنديش مع نحسب لكالوري او نتعقد دايرة سيستيم ساهل او دايم ❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبة شيماء شكرا لمجهوداتك الرائعة ...لي طلب حاولي تعطي اقتراحات ووصفات حتى للطبقة الضعيفة والوسطية ...هذه المشتريات لايمكن لاي شخص بالمغرب الحبيب ان يشتريها لانها غالية بزااف.....ممكن تصوبي خبز صحي او بسكوت نفس الوقت ارخص ماديا ...تحياتي لك❤
سلام شيماء راه بديت ديطوكس وهاد الويكاند غنخد هاد لبيسكوي او خبز مكاين غير نطيرو شحومات عفاك متنسايناش من روتينات من اجل ناخدو افكار و فنفس الوقت نحفزو بعضياتنا كوغاج و بيزو❤❤❤
السلام عليكم اختي شيماء تبارك الله عليك وعلى ثقافتك في التغذية السليمة الصحية وفتاويلك وحداكتك ما شاد الله عليك، كنت من المتتبعينك طيلة شهر رمضان عجبوني بزاف بزاف الوصفات لي قدمتي وتبعت معاك أكثرهم وكانوا ناجحين كلهم، الله يسهل عليك ويفتح ليك باب الخير، احبك في الله للا شيماء 😍
مساء النور حبيبتي انا من أكادير حنا عندنا الحرارة تبارك الله بحال الصيف وهاد النهار كاين الريح بزاف الله ارحمنا شكرا لك على هاد الخبز كنت محتاجاه غادي ناخذو ان شاء الله ونبدأ التحدي معاك
Chaimae lghzala ana Hamdollah wselt db l 64kg o l'objectif diali 60kg inchallah mais le7mi terkhali bzff WACH Kayna chihaja litkhli le7mi mechdod mn ghir la musculation Hitachi makaynch we9tha
شكرا على الفيديو و بارطاجي معنا روتينك كامل مع الوصفات و شكرا حبيبتي ❤😊.... انا من شمال إيطاليا رجع السم دالبرد عندنا كنتسنى الحال يسخن بحال🎉❤ المغرب🎉❤
J ai appris de belles choses dans s cette vidéo...je suis de casa..jus detox déjà fait et bu..reste les achats de biscottes céréales..merci pour tes bons plans ❤
حنا فالصويرة تقريبا العام كامل مكيكونش عندنا شي صهد ديما مبردين مع راسنا هههه.طبعا بغيناك تبارطاجي معانا نهارك.راه ولفا قاعدة خايبة فرمضان كل نهار كتبارطاجي معانا.❤❤
Habibti kanahma9 3lik o kanastafd Manal bazzaf Allah yhafdak ana man khouribga 3ndna nafss ljaw merci 3la lmajhoud li katbadlih kolo mofid chapeau pour toi banti bonne continuation ❤❤
ما شاء الله عليك هادو فيديوهات مهمة حيت عندها علاقة بالصحة و الصحة كنز شجعو هاد الملاك حيت كتشجعنا على الحفاط على الصحة أنا ليلى من فرنسا البرد عندنا قاااارس
@@robaroba5412 ختي أنا الطبيب كان خرج ليا دفاسطون 2 علب نكملهم و نرجع عندو ملي مشيت فرح قاليا كنحييك ولكن هادي كتعاونك غي باش تنظمي الدورة الشهرية ريجيم لي عليه كلشي حيدو السكريات البنات غتولفو و ترتاحو بلا بيهم
ختي ممكن ديري لينا مأكولات ريجيم على قد الحال ويكون فيها نسبة كبيرة ديال البروتين ولكن تيكون قتصادي حيت كنفرج فيك ديما ولكن كايجني داكشي ليكاديري غالي عليا بززاف
اول مرة نتفرج فيك ❤ حبيتك اختي واخا مابغيتش نطيح الوزن... انا درت ريجيم فيامات كورونا و قاديت النظام الغذائي دابا كانبغي نبقا غير فالوزن ديالي كانحير... مع ستريس كايمشيلي الوزن 😢 ولكن حبيتك ❤
وعييت ما نسولك على ديطوكس بدون حامد وبدون سكين جبير لانني عندي مشكل المعدة عفاك جاوبيني. أنا متتبعة من باريس ❤. أنا مكرهتش تحطي انا وصفات الصحية د نار كامل وشكرًا لكي ربي يسعدك ❤
الله احفظك شيماء انا من مدينة بني ملال احبك كثيرا اصدقك باقي الجو عندنا سخون بغيت اختي تعطيني جدول من الصباح حتى المساء التغدية انا اختي عندي غير الكرش صافي مغليظاش بزاف كندير الرياضة والو الكرش باقي هي هي الله احفظك ساعديني اختي
Salam chaima ,je viens de voir tes dernières vidéos, dommage car j aurai aimé commencer un régime avec toi pour être motivé, mais je pense que ce n est pas trop tard .... Bonne continuation pour toi et pour toutes les filles qui veulent perdre du poids.
ختي شاركي معانا كلشي التفاصيل ومكرهناش يكون داكشي د الدار أنا بغيت نتفادا هادشي المصنع أنا قطعت الخبز والسكر كيفما قلت لينا ولكن مبغيتش يكون البديل أشياء مصنعة وفيها المواد الحافظة خصوصا حنا النساء كيأثر علينا هادشي
السلام عليكم. Je viens juste de m abonner avec un grand plaisir,,un grand merci pour ta gentillesse et les généreuses explications, je vais suivre pas à pas tes précieux conseils, et encore une fois Merci pour ta bonne humeur 🍀🌹.
Salam chaymae ça va j'espère que tu vas très bien inch'Allah Oui bghina partager m3ana tt la journée men leftour HTA le3cha hhhhhhhh Est Merci beaucoup pour le partage ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘❤️😘😘😘😘😘
انا ما بانش لي رجيم مزيان كاين فيه المواد الصناعية مع الوقت والسن الإنسان كيبدا يبان ليه الاشياء بوضوح من الاحسن يكون رجيم طبيعي واستسمح على مروري . شخصيا جربت هذه المواد كانت سهلة بالنسبة لي من مرجان كارفور اسيما .... لما بلغت 50 عام اصبحت اعاني من الجهاز الهضمي لذا اقدم النصيحة .
Detox : th-cam.com/video/cpnrsW8CvaY/w-d-xo.htmlsi=8I5XsOA8jHmkxYKd
Instagram : instagram.com/reel/C6Cf8KGi0dB/?igsh=MWk1eXhveWM3bmEyZQ==
Khti makatjawbinich wjhi tchawah wla d3if fsalti zyant ms wajhi choha ach ghandir
السلام عليكم ختي شيماء ضروري تشاركي معانا الفطور والغداء وحتى الرياضة شحال نديروها من مرة في السمانة وشحال نتمشاو ❤❤
ختي كملي فاليوتيوب را عندك واحد القبول و طاقه زوينه و شرحك مفهوم و احسن حاجه ڤلوگات و ان شاءالله توصلي لمليون متابع عن قريب ❤
من الاحسن تفطري خبز ديال زرع بالخميرة البلدية داكشي المصنع من الاحسن بلاش منو
اكيد اختي بغينا فكرة للوجبات ديال النهار كامل تاخدي فينا اجر
دخلي عند صبور واعر
بالعكس هضري بالفرنسي باش ناخدو منك كليمات زوينة نطورو راسنا شكلا ومضمونا شكون متافقا معايا وشكرا لك على كلشي
طبعا نستفدو معا بعض
@@malookatayibi5480طبعا لا نريد اللغة الفرنسية في تعاملنا مع بعضنا
الفرنسية لغة الاستعمار و ليست لغة الثقافة و التقدم و قلبي فالنت و تعرفي
@@mahabelfeniri177 خلينا لك الثقافة ضروري ديرو فيها عايقين ومنين متنسايش ثقافة شاملة فيها الدين خو الاول وتلاحي
@@mahabelfeniri177 مراض بزاف بنتو ليا
تبارك الله عليك فعلا شهيتيني على باش نبدأ الريجيم حمستني بزاف حتى هذاك الخبز او دوك التفاصيل عجبوني بزاف ❤❤❤
بلا تعقيدات بنادم ميفوتش خبزة فالنهار ويحيد المشروبات الغزية والسكريات والحلويات ....الطاجين او الكسكس عادي راه صحي ...انا معنديش مع نحسب لكالوري او نتعقد دايرة سيستيم ساهل او دايم ❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبة شيماء شكرا لمجهوداتك الرائعة ...لي طلب حاولي تعطي اقتراحات ووصفات حتى للطبقة الضعيفة والوسطية ...هذه المشتريات لايمكن لاي شخص بالمغرب الحبيب ان يشتريها لانها غالية بزااف.....ممكن تصوبي خبز صحي او بسكوت نفس الوقت ارخص ماديا ...تحياتي لك❤
Très belle personne, pleine d'énergie et de joie machaallah ❤❤❤
موضوع زوين و مفيد على الصحة و بغيت نسولك على افضل بروبوليس لان هناك انواع ؛ و في اي.وقت يؤخد و شكرا
شاركي معنا كيفية الغداء الرجيم الصحي الله يحفظك ❤
واش كتاكلي نفس السعرات كل نهار؟
ولا كل مره كتبدلي
انا متتبعة معاك من بلجيكا و عندنا سم البرد مازال لابسين كبوط و إيشارب. انا بديت ديتوكس معاك البارح وصردتو لواحد صديقتي بلجيكية. فعلا لديد و منشط. شكرا شيماء
قولي كفاش داير اختي عفاك
@@مونيةمنى-ل5ظ ديطوكس لديد و خفيف.
السلام اختي شيماء انا في فرنسا عندنا الموت ديال البرد او شكرا بزاف على النصائح شاركي معنا الوجبات ديالك ❤❤❤
شكرا حبيبتي كتبهرينا وكاتساعدينا كل شيء عندك غزال شجعتيني باش ندير الرجيم شكرا بزاف وبزاف
السلام عليكم اختي
الصراحة بفضلك وبفضل وصفاتك تشجعت على مداومة الريجيم. مع العلم انني مصابة بمرض خمَول الغدة الدرقية.. جزاك الله خيرا ❤❤
7tana 3ndi khoumoul 3afak chno tari9a li mtb3a?
نعم شيماء ديري لنا فيديو فيه فطور وغداء وعشاء صحي مع الصيام المتقطع وشكرا❤❤❤❤
سلام شيماء راه بديت ديطوكس وهاد الويكاند غنخد هاد لبيسكوي او خبز مكاين غير نطيرو شحومات عفاك متنسايناش من روتينات من اجل ناخدو افكار و فنفس الوقت نحفزو بعضياتنا كوغاج و بيزو❤❤❤
تحية ليك شوشو انا متابعه ديلك من دبي ❤❤❤ وبرافو على التخفيز لكتعطينا وعندك داكشي غزال ومتول تبارك الله عليك
عطينا البرنامج لي متبعة و شحال من وجبة تتاخدي في اليوم. شكراً ❤
اختي شيماء من فضلك هل يمكنك وصف تساعد على إزالة الكرش و الغازات❤❤❤❤❤❤❤
سلام أختي ديري في كاس ماء مغلي و ديري معاه ملعقة صغيرة كمون و دري عليه شي طبسيل و خليه حتى إدفا و شربيه قبل النوم و دعي معايا
السلام غادي يكون عامر مواد حافظة
ماشاء الله عليك معلومات لم أعرفها من قبل عن الكالوري شكرا لكي ❤
واش هداك الخبز بلاجلوتين اختي ❤
Salam ana kansyab tost dyal ch3ir okandir lih mn fo9 nafa3 ozri3at katana wach mzyan omknkloch fl3ach ghir ftor
عافاك اختي اعطينا لوغوبا من الصباح حتى العشاء شكرا بزاف وبزاف
شوشو شجعتني رجع رجيم شكرا انا من بوزنيقة فليل لبرد بزاف ❤❤كنحبك
السلام عليكم اختي شيماء تبارك الله عليك وعلى ثقافتك في التغذية السليمة الصحية وفتاويلك وحداكتك ما شاد الله عليك، كنت من المتتبعينك طيلة شهر رمضان عجبوني بزاف بزاف الوصفات لي قدمتي وتبعت معاك أكثرهم وكانوا ناجحين كلهم، الله يسهل عليك ويفتح ليك باب الخير، احبك في الله للا شيماء 😍
سلام اختي بغيت نسولك على لمشرب الأخضر إلى خليتو فثلاجة واش مكيفقدش القيمة الغذائية ديالو
شيماء صوري لينا هاد المنتوجات و حطيهم فانسغرام دخلت دابا مالقيت والو ❤❤❤
Oui khti khasna lwajba dyal nhar kaml o3afak hadri bl3rbiya Bach nfhmo kolchi
تبارك الله عليك اختي شيماء معرفتيش شحال تعجبني ومتبعاك نقصت تلاثة كيلو فسمانة ومتبعاك من أكادير كاينة الحرارة ❤❤❤❤
مساء النور حبيبتي انا من أكادير حنا عندنا الحرارة تبارك الله بحال الصيف وهاد النهار كاين الريح بزاف الله ارحمنا شكرا لك على هاد الخبز كنت محتاجاه غادي ناخذو ان شاء الله ونبدأ التحدي معاك
أنا من السويد، أو هاذي اول مرة كنشوف المحتوى ديالك، ما شاء الله عليك ، الجو رايع عدنا هذ الايام❤❤
السلام عليكم شيماء انا متتبعة ديالك من فرنسا عندنا البرد.ممكن تشاركي معانا الوجبات ديال النهار ولا كان ممكن حتى الرياضه
Chaimae lghzala ana Hamdollah wselt db l 64kg o l'objectif diali 60kg inchallah mais le7mi terkhali bzff WACH Kayna chihaja litkhli le7mi mechdod mn ghir la musculation Hitachi makaynch we9tha
شيماء الغزالة انا من مكناس والحرارة ديال بصح غير كاين الريح ❤ انا كنصوم هاد الايام وكناخد وجبة وحدة مافيهاش نهائيا السكريات غير البروتين وشوية ديال الخبز
متنسايش الخضراوات والفواكه راه البروتين صعب الهضم ديالو
متبعك من السويد هدك ديتوكس صوبت ضفت عليه ملعقة ماتشا جو زوين
شكرا على الفيديو و بارطاجي معنا روتينك كامل مع الوصفات و شكرا حبيبتي ❤😊.... انا من شمال إيطاليا رجع السم دالبرد عندنا كنتسنى الحال يسخن بحال🎉❤ المغرب🎉❤
ردي البال اختي راه تالكارب kes glucides حتا هما تبغلضو، واش كينين منتوجات كيتونية في مرجان اختي؟
صوريلينا لفروماج والكونفيتير صحيين
J ai appris de belles choses dans s cette vidéo...je suis de casa..jus detox déjà fait et bu..reste les achats de biscottes céréales..merci pour tes bons plans ❤
حنا فالصويرة تقريبا العام كامل مكيكونش عندنا شي صهد ديما مبردين مع راسنا هههه.طبعا بغيناك تبارطاجي معانا نهارك.راه ولفا قاعدة خايبة فرمضان كل نهار كتبارطاجي معانا.❤❤
❤ ماشاء الله عليك اختي شيماء الحرارة لفي القنيطرة ما غ توصل الحرارة ديال تارودانت الله ايرحمنا برحمة الواسعة المتتسعة ❤❤❤
حبيبة عافاك ذاك اتاي ريتشر واش عاد كتشربيه بانت لي واحد الكريشة غي هاد العام والله ماعرفت علاش انا ديما ماكناكلش الخبز او مكلتي قليلة 😢😢
كازا الجو عادي واقلا غتكون الشتا السبت اشكرا على كل النصائح ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍😍😍
Je viens de découvrir ta chaîne par hasard et j’adore la bonne énergie que tu dégages. Keep going
Je suis une nouvelle personne abonnée, votre bonne humeur fait du bien 🥰
Continuez comme ça 😘😘😘
Je suis de Région parisienne 😉
3afak bghina had confiture light sawerih lina
بغينا عافاك تمن تاع كل شيئ دالريجيم شحال تقدر تطلع واشنو ناخدو وشكرا
Slm 3afak ana khdama ou brit wasaffat dyal larda s7iyin bach ndih m3aya et merci beaucoup
شكرا على المشتريات اللي كاتشاركيهم معنا باش نوعوا فالريجيم ،أنت رائعة❤❤
عاد لقيت القناة ديالك و انا معاك غدا نتقدا و نبدا بالديتوكس ان شاء الله قناتك فنة مكرهت ديريلينا شي كروب فانستا
انا متتبعة جديدة عندك من مكناس وخلاقيت فالقنيطرة راه مدينتي الحبيبة المفضلة ❤❤❤
عفاك شاركي معانا كولشي 😊
Habibti kanahma9 3lik o kanastafd Manal bazzaf Allah yhafdak ana man khouribga 3ndna nafss ljaw merci 3la lmajhoud li katbadlih kolo mofid chapeau pour toi banti bonne continuation ❤❤
Ana 3ad l9it la chaîne dialk saraha mofida kaynin afkar wjat flwa9t..bghit n9olik dak badil lkhobz fih l huile de palme hit 3jbni wmchit 9albt 3lih
متابعة من جنوب إيطاليا تقريبا بحال الجو في المغرب .اصاحبتي تانكل الرفيسة عاد نتقدا نبدأ مع أول الشهر 😊😊😊
ما شاء الله عليك هادو فيديوهات مهمة حيت عندها علاقة بالصحة و الصحة كنز شجعو هاد الملاك حيت كتشجعنا على الحفاط على الصحة أنا ليلى من فرنسا البرد عندنا قاااارس
غير هو خاصكي تشوفي نسبة السكر في كل produit هادشي كيبين ليك و اش صحي أو لا. شوفي في الجدول الغدائي dont sucre إلا كانت plus que 5ماشي مزيان alors😊😊😊😊
نصيحة حاولي تعجبني خبز كومبلي بالخميرة البلدية زوينة بزاف
Hbiba chaimae t9edri 3afak t9olili chno homa les plantes li ftisane dyal Richters ana machi felmeghreb wghit nakhd chi 7aja b7alo
Bonjour regardez en pharmacie ou parapharmacie 😉
@@raba77513 c bn hbibti l9ithom fAmazone merci en tt cas pour ta réponse
راه ممكن تحضري هذا خبز تاع باربا لي شريتي من مرجان شاهدت طريقة عند واحد يوتبورز تعيش في السويد اضن اسمها zika
السلام عليكم انا حفزت الفيديو باش نتواصل معك من الصباح من الصباح حتى الليل ولا خرجتي اعطيني وصفات الاثمنه يكون مناسبه الاثمنه تكون مناسبه
السلام عليكم اخت شيماء الله يعطيك الصحة نعم بالنسبة لمشاركتك لينا من الفطور الصحي إلى العشاء
حبيبتي شيوم اليوم كنت عند الطبيب و الحمدلله رجعات ليا الإباضة ٪90 حيت تبعت ريجيم و حيدت السكر 🥹🫶🏻🫶🏻🫶🏻 و مازال فنكمل فهادشي كنحبك أنا ❤
الله يفرحك بشي بنية
Ta ana bghit nbadi regime fia takayoss wntlab allah y7an 3lina bdoria,saliha ya rebbi wlkol ma7roma
حمد لله أختي ❤ ، بغيت نسولك شحال مدة بديتي ريجيم ورجعتي لطبيب وشكراً
@@robaroba5412 ختي أنا الطبيب كان خرج ليا دفاسطون 2 علب نكملهم و نرجع عندو ملي مشيت فرح قاليا كنحييك ولكن هادي كتعاونك غي باش تنظمي الدورة الشهرية ريجيم لي عليه كلشي حيدو السكريات البنات غتولفو و ترتاحو بلا بيهم
@@lallamartins3972 امين اختي الله يفرحك حتى نتي
ختي ممكن ديري لينا مأكولات ريجيم على قد الحال ويكون فيها نسبة كبيرة ديال البروتين ولكن تيكون قتصادي حيت كنفرج فيك ديما ولكن كايجني داكشي ليكاديري غالي عليا بززاف
شارك معنا الفطور والغداء وتوقيت الوجبات وشكرا مرة خرى
اول مرة نتفرج فيك ❤ حبيتك اختي واخا مابغيتش نطيح الوزن... انا درت ريجيم فيامات كورونا و قاديت النظام الغذائي دابا كانبغي نبقا غير فالوزن ديالي كانحير... مع ستريس كايمشيلي الوزن 😢
ولكن حبيتك ❤
اول مرة نشوف الفيديو ديالك وعجبتيني ❤❤❤ حتى انا بادية في الريجيم
واه اختي قوليلينا شنو كتكلي من الصباح حتى ليل
وعييت ما نسولك على ديطوكس بدون حامد وبدون سكين جبير لانني عندي مشكل المعدة عفاك جاوبيني. أنا متتبعة من باريس ❤. أنا مكرهتش تحطي انا وصفات الصحية د نار كامل وشكرًا لكي ربي يسعدك ❤
راه حطاتو البارح بالخيار والتفاح وكيوي
Ra7atitoo diriih bla hamed
طبعااااا بغينا تشاركي معانا روتين ديالك و وصفاتك اليومية هكا نتحفزو 💪
ختي شنو رأيك فبرنامج فوريفر للتخسيس
صوجا مامزياناش ليك مع lاغدة الدرقية كيبطل المفعول ديال ليفوتيغوكس
انا متحمسة بزاف اشيومة ياربي نبقاو sympathiques ❤hhhhhh زعما الخفة و النشاط و الحيوية
اختي الخبز الي غادي يبقى شهر راه باااارد فيه مواد حافظة اذن غيييير بصحة
Bravo chayoma makrahnach diri m3ana des vidéos kharj dar haka ghada tkday Ola khrija ❤
Sallam zin wach wa5a nakol bin lwajabat tfa7 5oss maray5aserch lia rijim
الله احفظك شيماء انا من مدينة بني ملال احبك كثيرا اصدقك باقي الجو عندنا سخون بغيت اختي تعطيني جدول من الصباح حتى المساء التغدية انا اختي عندي غير الكرش صافي مغليظاش بزاف كندير الرياضة والو الكرش باقي هي هي الله احفظك ساعديني اختي
الله يسعدك ياابنتي
ماشاء الله عليك ،ربي يحفظك اكتشفتك في رمضان ،ودبا انا معك في النظام الصحي ،شجعتيني حفزتيني ❤
شحال توحشت قنيطرة المدينة اللي كبرت فيها و لكن رجعنا للبلادنا طنجة
سلام وش هدي كالوري ختي الله يخليك
Salam chaima ,je viens de voir tes dernières vidéos, dommage car j aurai aimé commencer un régime avec toi pour être motivé, mais je pense que ce n est pas trop tard ....
Bonne continuation pour toi et pour toutes les filles qui veulent perdre du poids.
تبارك الله عليك كلشي هو هداك كنحس بحال ختي كتهدر معايا كتنصحني❤كلشي شيمااااااء
ختي شاركي معانا كلشي التفاصيل ومكرهناش يكون داكشي د الدار أنا بغيت نتفادا هادشي المصنع أنا قطعت الخبز والسكر كيفما قلت لينا ولكن مبغيتش يكون البديل أشياء مصنعة وفيها المواد الحافظة خصوصا حنا النساء كيأثر علينا هادشي
Please tu peux nous dire les noms des produits car quand tu les mets devant la caméra on voit l écriture inversée merci
ختي شيماء انا كناكل قطعة طوست كومبلي فصباح مع جوج قطعة بيسكوي بيو وديسير واش مزيانين ولا لا جاوبيني عافك 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻❤
Khasak baydaa
@@chaimaafarhat بيضة مسلوقة صافي حبيبة شكرا ربي يبارك فصحتك
السلام عليكم. Je viens juste de m abonner avec un grand plaisir,,un grand merci pour ta gentillesse et les généreuses explications, je vais suivre pas à pas tes précieux conseils, et encore une fois Merci pour ta bonne humeur 🍀🌹.
Salam chaymae ça va j'espère que tu vas très bien inch'Allah
Oui bghina partager m3ana tt la journée men leftour HTA le3cha hhhhhhhh
Est Merci beaucoup pour le partage ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘❤️😘😘😘😘😘
Oui stp Chaima bghina la routine dial toute la journée 😘
انا ما بانش لي رجيم مزيان كاين فيه المواد الصناعية مع الوقت والسن الإنسان كيبدا يبان ليه الاشياء بوضوح من الاحسن يكون رجيم طبيعي واستسمح على مروري . شخصيا جربت هذه المواد كانت سهلة بالنسبة لي من مرجان كارفور اسيما .... لما بلغت 50 عام اصبحت اعاني من الجهاز الهضمي لذا اقدم النصيحة .
بالصح جزاك الله خيراً
سلام شيماء تبارك الله عليك أه بغيناك دتشارك معانا روتين اليوم تاعك ❤❤❤❤😍 انا متبعة من مدينة الدار البيضاء
هنا تجدن الطاقة الإيجابية والهمة والنشاط اللهم بارك ❤❤❤❤❤❤❤❤
اه بغينا افكار للوجبات نهار كامل
أنت يا ابنتي غزالة ❤❤❤أكادير سخون والعجاج
بغينا نطلعو ھذا القناة طوندوس
😍😍😍
اه تستاهل
Elle mérite ❤❤❤
اھ عزيوة عليا شيماء الله يحفضھا
عافاك حليب لوز شحال كيبقا فتلاجة محلول؟
3أيام
سلام عليكم اول مرا ندخل عندك تا انا عندي وزن زائد او الكرش بغيت نحيد الكرش