Что НЕ НУЖНО делать во время дыхательных практик .

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1

  • @ГеннадийГрачев-в4ш
    @ГеннадийГрачев-в4ш ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за совет . В принципе я на паузе после выдоха , делаю отжимания , приседания , подтягивания и скрутку на пресс . В среднем делаю 10 повторений на каждое упражнение .