Amigo buen día, me gustaría que nos dieras una rutina para principiantes, en orden, paso a paso cada ejercicio que debemos hacer y cuantos ejercicios de cada uno, sería genial y se le agradecería mucho,
@@micaelagimenez4828 el problema radica en que las personas quieren todo gratis y no quieren dar nada una rutina le costaría dinero lo mínimo que puede hacer es suscribirse y darle like.
@@oliverrojas2611 Bueno amigo, entonces este video no es gratis? Si el tipo se dedica a hacer videos sobre el gimnasio es normal que las personas le pidan que hagan cosas respecto al tema, es como preguntarle a un youtuber de videojuegos que si es que podria jugar un juego en especifico, obviamente le va a costar dinero y tiempo, pero si son youtuber, esa es la inversion que tienen que hacer para mantener su publico y visitas a su canal.
Vídeo tutorial buenísimo, gracias por el aporte , tengo una máquina multigym en casa como muchisima gente ,teneis rutina para esa maquina pj= lunes x ejercicio,martes x ejercicio y sucesivamente para 3ntrenar el cuerpo ya que x falta de tiempo no puedo acudir al Jin, gracias me he suscrito
Ey! Mil gracias! Vaya, lo tendré en cuenta para el siguiente video!! Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
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Siempre quise que muestren ese gym que tienen en casa ya que estoy armando mi propio gym. Esa columna de polea regulable estaría buenisimo que digas todos los tipos de ejercicios que se podrían hacer. Muy buen video. Saludos desde Jujuy Argentina.
Excelente. Casi no he encontrado videos hechos en esta cuarentena usando una multifuncional...jejej aunque la mia es sencilla y no tiene la barra. Seria genial ejercicios para pierna y que no sean solo patadas. Bendiciones
Hola Maggie! Por supuesto :) los musculos siempre trabajan en sincronia! Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
Hola amigo soy nacho te saludo desde chile acabo de obtener una makina multiuso, soy nuevo me gustaría ke me orientaras un poco para poder enpesar a entrenar desde mi casa de ante manos muchas gracias
Tiene alguna contraindicación el hacer el ejercicio del 1:33 con ese mismo agarre pero con la máquina que cierre en el pecho con curvatura ya que he visto que lo agarran de diferente forma pero si lo agarro así tiene algún contraindicación ya que no encuentro información en ningún lado sobre mi duda
Hola me pareció interesante tu video.. Y me gustaría saber si me pueden ayudar con algunas rutinas.. Acabo de comprar una multifuncion y me gustaría sacarle mas provecho. Gracias de antemano.
Paty es tu novia, verdad? Ya decía yo que era demasiada confianza con esa demostración de los ejercicios… jajaja al final ya le dio agarrón de todo. Muy bien. Excelente video. Gracias
Jajajaja por supuesto!! Llevamos mucho tiempo juntos ❤️ !! Muchas gracias por comentar!! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Nos gustaría además regalarte la OPORTUNIDAD de si quieres DESCARGAR una rutina Gratuita, puedes hacerlo aquí: malagaentrena.com/rutinas-gratuitas-descargables-malagaentrena/ Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
una pregunta de casualidad sabe que le puedo poner a los fierros en donde van las pesas? ya que deje de usar el aparato y se oxido intenté quitarlo un poco pero no resbala bien las pesas que le puedo poner?
Hola Angel , el distribuidor es Ossfitness ... de la marca AFW, no se si la tienen aún en stock, pero siempre puedes enviarles un email a traves de ossfitness.com. Mucha suerte y felices fiestas!
Hola Dylan!! Pues depende del día y de la rutina que voy a hacer! Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
Hola Arturo!! Pues la puedes encontrar buscando en internet! ;) Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
¡Gracias por el aviso, Máquina! 😎💯 Revisaré lo del volumen para mejorar en futuros videos. Mientras tanto, prueba ajustar el sonido de tu dispositivo o usar audífonos para no perderte ningún detalle. 🎧✨ Si necesitas más ideas de ejercicios, recuerda que en nuestra app tienes rutinas para sacarle el máximo partido a las máquinas 👉 malagaentrena.com/oferta-exclusiva-app-7-dias/. ¡A seguir dándole con todo, Máquina! 🚀🔥💪
Una pregunta. Un adolescente de 13 puede empezar a hacer maquina multifuncional con 30 kg sin posibilidad de quedarse chiquito. Es verdad este mito de quedarse chiquito si hago pesas con 13?
Eso es falso, yo mido 1.80 metros inicié a hacer levantamientos de pesas con unas máquinas que había en mi casa, una maquina multifuncional de los 90's más básica que esta, press de banca y unas mancuernas que me regalaron, en ese tiempo yo media como 1.45 metros como con 11 años. Ya ves que si Crecí bastante más de lo que era.
Es una estupidez recomendar hacer el tras nuca! 🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻 . Primero por que forzas el manguito rotatorio. Y segundo. No se hace algo adicional a la espalda. Causa el mismo efecto que hacerlo al pecho. Resumen... Haz solo el halon al pecho.
Amigo buen día, me gustaría que nos dieras una rutina para principiantes, en orden, paso a paso cada ejercicio que debemos hacer y cuantos ejercicios de cada uno, sería genial y se le agradecería mucho,
No pedía nada el chabon jajaja, anda al gim o informante un poco más jajajaja
@@demonio1088 y que tiene que ver que lo pregunté, para eso hacen los vídeos y mejor que lo pregunté🙄
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@@oliverrojas2611 Bueno amigo, entonces este video no es gratis? Si el tipo se dedica a hacer videos sobre el gimnasio es normal que las personas le pidan que hagan cosas respecto al tema, es como preguntarle a un youtuber de videojuegos que si es que podria jugar un juego en especifico, obviamente le va a costar dinero y tiempo, pero si son youtuber, esa es la inversion que tienen que hacer para mantener su publico y visitas a su canal.
@@oliverrojas2611 y tu que vienes a hacer a este video entonces?
Hoy me dejo una molestia en el hombro el jalon a la nuca, no sabia que podria ser contraindicado, muchas gracias
Vídeo tutorial buenísimo, gracias por el aporte , tengo una máquina multigym en casa como muchisima gente ,teneis rutina para esa maquina pj= lunes x ejercicio,martes x ejercicio y sucesivamente para 3ntrenar el cuerpo ya que x falta de tiempo no puedo acudir al Jin, gracias me he suscrito
Uno de los mejores videos de maquinas en casa 🏠 lo unico que falto es que nos diga mas que muslo trabajas haciendo los ejercicios.
Ey! Mil gracias!
Vaya, lo tendré en cuenta para el siguiente video!!
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Jose & Patri.
Oye amigo, gracias5 por el video. Tengo una máquina. Y ahora aprendí otros ejercicios que puedo hacer con ella. Dios los bendiga.
Que bueno ! No sabes cuanto me alegro!!
Puedes tmb en nuestra web malagaentrena.com descargar una rutina gratis!!
Gracias por el vídeo, me quede un poco limitado con los ejercicios, pero ahora puedo introducir unos nuevos 👍
Excelente rutinas, gracias por compartir este vídeo tutorial
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Me apunto
Me encantantaria que subieran mas videos de Box, Sobre como entrenar y algunas rutinas, excelente el video.
Gracias
Sed de ejercicios y tiempos x cada tipo
Saludos desde México entrenador personal, gracias a por tus rutinas que me han salvado la vida
Patri está bien RICARDA
Genial, muchas gracias por sus ideas, un abrazo desde Colombia
hola una pregunta se puede hacer en esa maquina los ejercicio todas las personas al tiempo
los mejores
Buen video...
Gracias me ayudaste mucho broo
Básicamente con una buena multi estaciones puedes hacer de todo
Excelente. Casi no he encontrado videos hechos en esta cuarentena usando una multifuncional...jejej aunque la mia es sencilla y no tiene la barra. Seria genial ejercicios para pierna y que no sean solo patadas. Bendiciones
Los ejercicios que enseñas para pecho también ayuda para los brazos?
O para.las alas de murciélago por fa
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Jose & Patri.
gracias x todas tus rutinas son fantasticas les mando saludos de mexico bendiciones para ti carnal
Hola amigo soy nacho te saludo desde chile acabo de obtener una makina multiuso, soy nuevo me gustaría ke me orientaras un poco para poder enpesar a entrenar desde mi casa de ante manos muchas gracias
Muy completa la explicación, me encantó ❤️
Where can I get those two machines?
Tiene alguna contraindicación el hacer el ejercicio del 1:33 con ese mismo agarre pero con la máquina que cierre en el pecho con curvatura ya que he visto que lo agarran de diferente forma pero si lo agarro así tiene algún contraindicación ya que no encuentro información en ningún lado sobre mi duda
Ya me suscribi
Hola me pareció interesante tu video.. Y me gustaría saber si me pueden ayudar con algunas rutinas.. Acabo de comprar una multifuncion y me gustaría sacarle mas provecho. Gracias de antemano.
Si claro, en nuestra web malagaentrena.com encontrarás descargables!
Muy buenas! Muchas gracias por el video!
el link a la maquina no funciona, y me gustaría comprarla, muchas gracias!
Paty es tu novia, verdad? Ya decía yo que era demasiada confianza con esa demostración de los ejercicios… jajaja al final ya le dio agarrón de todo. Muy bien.
Excelente video. Gracias
Jajajaja por supuesto!! Llevamos mucho tiempo juntos ❤️ !! Muchas gracias por comentar!!
Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Nos gustaría además regalarte la OPORTUNIDAD de si quieres DESCARGAR una rutina Gratuita, puedes hacerlo aquí: malagaentrena.com/rutinas-gratuitas-descargables-malagaentrena/
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Jose & Patri.
Muy buena esta máquina me podrías decir donde la compraste porque en mercadolibre no me figura soy de Argentina
Seria bueno que en cada ejercicio diga que musculo estaría trabajando
una pregunta de casualidad sabe que le puedo poner a los fierros en donde van las pesas? ya que deje de usar el aparato y se oxido intenté quitarlo un poco pero no resbala bien las pesas que le puedo poner?
esa maquina donde se puede conseguir ?
Excelente
Buenas tardes, q nombre tiene la primera maquina multifuncion q utilizais? Gracias
Hola como esta yo quisiera saber que tipo de ejercicio puedo hacer con una weider 2980x ya que es diferente su maquina
Cuál sería el mejor ejercicio de cardio con esta máquina?
Amigo buen video pero debes estar pendiente de el nivel de audio a veces se baja mucho
Tienes rutina comp,eta para principiantes
Hey en que parte están los lingotes o hay q colocarle discos(pesos)
Hola que peso podemos hacer mayores de 60 años
para asi tomar proteinas a la hora de acabar los ejercicios?
Eso no depende de cuanto tiempo entrenes!! Sino de otros factores :)
Esa es u a multifuncional le lujo, que modelo es? Veo la marca en el asiento, pero que modelo, me gustaría conseguirla.
Hola Angel , el distribuidor es Ossfitness ... de la marca AFW, no se si la tienen aún en stock, pero siempre puedes enviarles un email a traves de ossfitness.com.
Mucha suerte y felices fiestas!
como se llama esta maquina? el nombre exacto para buscarlo, gracias!
Cuantas repeticiones se hacen por tipo de ejercicios?
Pregunto lo mismo,tengo una multifuncion y este video me ha encantado
Y los addominales como los hago
cuanto tiempo entrenas?
Hola Dylan!! Pues depende del día y de la rutina que voy a hacer!
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Buenas, como puedo obtener esa máquina multifuncional
Hola Arturo!! Pues la puedes encontrar buscando en internet! ;)
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Jose & Patri.
hay mucho toqueteo hay.. es bueno q se mujer la q hace los ejercicios me mantiene mas atentoool
.
Quiero una
A cuanto te compraste la máquina multifunción?
Tengo un multifuerza como la uso
hay la patriiiii xD
7:55
Yo ni sabia que eso abajo de la máquina estaba 🤣🤣🤣
Cuantos kilos tiene esa máquina? ?
Y los ejercicios de hombro? 🤔
Ejercicios para piernas.
,,😎,, 💯🕵️🕵️🕵️🕵️🕵️..,..
El volumen 🎚️ está bajo
¡Gracias por el aviso, Máquina! 😎💯
Revisaré lo del volumen para mejorar en futuros videos. Mientras tanto, prueba ajustar el sonido de tu dispositivo o usar audífonos para no perderte ningún detalle. 🎧✨
Si necesitas más ideas de ejercicios, recuerda que en nuestra app tienes rutinas para sacarle el máximo partido a las máquinas 👉
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¡A seguir dándole con todo, Máquina! 🚀🔥💪
Una pregunta. Un adolescente de 13 puede empezar a hacer maquina multifuncional con 30 kg sin posibilidad de quedarse chiquito. Es verdad este mito de quedarse chiquito si hago pesas con 13?
Es falso bro , tú dale
Mejor jugá al basket
Eso es falso, yo mido 1.80 metros inicié a hacer levantamientos de pesas con unas máquinas que había en mi casa, una maquina multifuncional de los 90's más básica que esta, press de banca y unas mancuernas que me regalaron, en ese tiempo yo media como 1.45 metros como con 11 años.
Ya ves que si Crecí bastante más de lo que era.
Si os queda chiquito... Crecen los demas musculos 😅
Yo tengo una y va de lujo perdida y ganancia
disculpen , con esta maquina ,puedo bajar de peso? :v
Amigo si soy novato?
Ajajajajajaja con carpa la re toca a la piba, ese es el plus de ser personal trainer
Que incomodo como mira y toca a la chica
Es una estupidez recomendar hacer el tras nuca! 🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻 . Primero por que forzas el manguito rotatorio. Y segundo. No se hace algo adicional a la espalda. Causa el mismo efecto que hacerlo al pecho. Resumen... Haz solo el halon al pecho.
Ig de la minita?
Ella está muy muy muy mmm
Hay paja
No meconvensiste
Muy pobre
Deberías explicar que músculos se trabajan, muy mal video
Muy desordenado su video perdón
Por que amigo!! Que paso?
no dijo nada al final, lo que importaba era decir que músculos trabaja