【走り高跳び】2ヶ月で1m95から2m12まで成長した時の跳躍解説とトレーニング紹介【陸上競技】

[@新メタルキング]

この時絶対20乗るぐらいの跳躍してますね！すごすぎます。

[@John-xk7mp]

こんにちは！
プライオボックスは、どのくらいの高さで練習されてますか？

[@tondemasu]

普段はボックスは使ってなくて、その場でリバウンドジャンプばかりやってます。
ボックス使う時は、そこまで高いのは使ってないです。

[@John-xk7mp]

@@tondemasu わかりました！
とても参考になります！ありがとうございます😁

[@モンハンはプレステ派]

リバウンドジャンプは一日どのくらいやりますか？😊

[@tondemasu]

@@モンハンはプレステ派 ジャンプに専念する時は20回のリバウンドジャンプを5セットやります。