หลังเดิน..วิ่ง ทำอะไรดีครับ.."มาสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อขาครับ"

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
อาการเจ็บกล้ามเนื้อด้านหลังขา Hamstrings | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค9:21อาการเจ็บกล้ามเนื้อด้านหลังขา Hamstrings | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค
อาการเจ็บกล้ามเนื้อด้านหลังขา Hamstrings | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรคThai PBS
มุมมอง 55K
ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (14 ธ.ค. 63)9:52ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (14 ธ.ค. 63)
ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (14 ธ.ค. 63)Thai PBS
มุมมอง 180K
แก้อาการ #อาการชาขา ปวดขา #มึนชาเท้า สามารถบรรเทาได้โดยการ #ยืดเส้นประสาท11:39แก้อาการ #อาการชาขา ปวดขา #มึนชาเท้า สามารถบรรเทาได้โดยการ #ยืดเส้นประสาท
แก้อาการ #อาการชาขา ปวดขา #มึนชาเท้า สามารถบรรเทาได้โดยการ #ยืดเส้นประสาทบัณฑิตกายภาพ
มุมมอง 201K
เธอถูกวางยาและพักค้างคืนกับ CEO 6 ปีต่อมา เธอทำให้ CEO กลายเป็นพ่อของลูก2:17:52เธอถูกวางยาและพักค้างคืนกับ CEO 6 ปีต่อมา เธอทำให้ CEO กลายเป็นพ่อของลูก
เธอถูกวางยาและพักค้างคืนกับ CEO 6 ปีต่อมา เธอทำให้ CEO กลายเป็นพ่อของลูกหัวใจน้ําตาล
มุมมอง 198K
สุขสันต์วันลอยกระทงนะคะ 🤪 #พี่กุ๊กกุ๊ก00:10สุขสันต์วันลอยกระทงนะคะ 🤪 #พี่กุ๊กกุ๊ก
สุขสันต์วันลอยกระทงนะคะ 🤪 #พี่กุ๊กกุ๊กPANDAKOOKKOOK
มุมมอง 260K
Outsmarted 😂00:14Outsmarted 😂
Outsmarted 😂ILYA BORZOV
มุมมอง 19M
เกมกระดานมรณะ ใครเข้าเส้นชัยคนแรกชนะ !!39:42เกมกระดานมรณะ ใครเข้าเส้นชัยคนแรกชนะ !!
เกมกระดานมรณะ ใครเข้าเส้นชัยคนแรกชนะ !!Ananped
มุมมอง 604K
โรงพยาบาลธนบุรี : ยกขาขึ้นพิงกำแพงแล้วดียังไง มาดูกัน2:14โรงพยาบาลธนบุรี : ยกขาขึ้นพิงกำแพงแล้วดียังไง มาดูกัน
โรงพยาบาลธนบุรี : ยกขาขึ้นพิงกำแพงแล้วดียังไง มาดูกันThonburi Hospital channel
มุมมอง 159K
Relaxing Music to Relieve Stress, Anxiety and Depression 🌿 Heals The Mind, Body and Soul #221:45:10Relaxing Music to Relieve Stress, Anxiety and Depression 🌿 Heals The Mind, Body and Soul #22
Relaxing Music to Relieve Stress, Anxiety and Depression 🌿 Heals The Mind, Body and Soul #22Peaceful Tunes
มุมมอง 4.7M
อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม ใบ้เลขเด็ดตรงมา 2 งวดแล้ว รอบนี้แจกอีกมาให้มารอลุ้นกัน9:10อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม ใบ้เลขเด็ดตรงมา 2 งวดแล้ว รอบนี้แจกอีกมาให้มารอลุ้นกัน
อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม ใบ้เลขเด็ดตรงมา 2 งวดแล้ว รอบนี้แจกอีกมาให้มารอลุ้นกันวัน Dara
มุมมอง 11K
ป้องกัน “รองช้ำเจ็บ” ในนักวิ่ง : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]6:10ป้องกัน “รองช้ำเจ็บ” ในนักวิ่ง : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
ป้องกัน “รองช้ำเจ็บ” ในนักวิ่ง : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
มุมมอง 181K
หยิบมาเล่า "เรียนรู้เทคนิคการเอาตัวรอดเมื่อรถจมน้ำ"16:40หยิบมาเล่า "เรียนรู้เทคนิคการเอาตัวรอดเมื่อรถจมน้ำ"
หยิบมาเล่า "เรียนรู้เทคนิคการเอาตัวรอดเมื่อรถจมน้ำ"Thai PBS
มุมมอง 93K
I Built a SECRET Survival Bunker!21:28I Built a SECRET Survival Bunker!
I Built a SECRET Survival Bunker!Ben Azelart
มุมมอง 51M
น้องบีม | อยากตื่นเช้าวิ่งออกกำลังกายกับป๊าบาสแม่บี8:37น้องบีม | อยากตื่นเช้าวิ่งออกกำลังกายกับป๊าบาสแม่บี
น้องบีม | อยากตื่นเช้าวิ่งออกกำลังกายกับป๊าบาสแม่บีBeam Copphone
มุมมอง 14M
ฟังชัดๆ บิ๊กเต่าพูดอะไรกับกรรชัย เปิดช็อตกองปราบ หนุ่มซัดฟิล์ม เจ็บทุกช็อต อาร์ตโพสต์สะดุ้งทั้งวงการ8:39ฟังชัดๆ บิ๊กเต่าพูดอะไรกับกรรชัย เปิดช็อตกองปราบ หนุ่มซัดฟิล์ม เจ็บทุกช็อต อาร์ตโพสต์สะดุ้งทั้งวงการ
ฟังชัดๆ บิ๊กเต่าพูดอะไรกับกรรชัย เปิดช็อตกองปราบ หนุ่มซัดฟิล์ม เจ็บทุกช็อต อาร์ตโพสต์สะดุ้งทั้งวงการสถาบันทิศทางไทย
มุมมอง 41K
Easy Pass ใช้ง่ายกว่าใจคิด10:28Easy Pass ใช้ง่ายกว่าใจคิด
Easy Pass ใช้ง่ายกว่าใจคิดTon. kanok
มุมมอง 58K
Live!🔴 ทีมชาติไทย VS ทีมชาติเลบานอน เชียร์สดฟุตบอลอุ่นเครื่อง FIFA DAY | 14 พ.ย. 67 #ทีมชาติไทย4:02:58Live!🔴 ทีมชาติไทย VS ทีมชาติเลบานอน เชียร์สดฟุตบอลอุ่นเครื่อง FIFA DAY | 14 พ.ย. 67 #ทีมชาติไทย
Live!🔴 ทีมชาติไทย VS ทีมชาติเลบานอน เชียร์สดฟุตบอลอุ่นเครื่อง FIFA DAY | 14 พ.ย. 67 #ทีมชาติไทยThairath Sport
มุมมอง 712K
"อ.ปานเทพ" เชื่อ "ทนายปาเกียว" กำลังพลิกคดี มั่นใจ "เมียตั้ม" มีรู้เห็นทั้งหมด l EP.1801 l 13 พ.ย.671:11:46"อ.ปานเทพ" เชื่อ "ทนายปาเกียว" กำลังพลิกคดี มั่นใจ "เมียตั้ม" มีรู้เห็นทั้งหมด l EP.1801 l 13 พ.ย.67
"อ.ปานเทพ" เชื่อ "ทนายปาเกียว" กำลังพลิกคดี มั่นใจ "เมียตั้ม" มีรู้เห็นทั้งหมด l EP.1801 l 13 พ.ย.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.4M
เซอร์ไพร์อู๋จุนเอง ร้องไห้เอง นักเลงพอ!!30:12เซอร์ไพร์อู๋จุนเอง ร้องไห้เอง นักเลงพอ!!
เซอร์ไพร์อู๋จุนเอง ร้องไห้เอง นักเลงพอ!!หนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 339K
SWING or SWIM 💦 NEW VIDEO live now ! #storror00:22SWING or SWIM 💦 NEW VIDEO live now ! #storror
SWING or SWIM 💦 NEW VIDEO live now ! #storrorSTORROR
มุมมอง 2.3M
ศึกมวยไทยพลังใหม่ 13/11/20242:04:21ศึกมวยไทยพลังใหม่ 13/11/2024
ศึกมวยไทยพลังใหม่ 13/11/2024True4U
มุมมอง 77K
เปิด อาณาจักร หมื่นล้าน "สาระตั้ม" l [Nickynachat]35:41เปิด อาณาจักร หมื่นล้าน "สาระตั้ม" l [Nickynachat]
เปิด อาณาจักร หมื่นล้าน "สาระตั้ม" l [Nickynachat]Nickynachat
มุมมอง 293K
ฉันผิดอะไร แม่ลำเอียง #แม่สุซูกัส00:56ฉันผิดอะไร แม่ลำเอียง #แม่สุซูกัส
ฉันผิดอะไร แม่ลำเอียง #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 839K
Make A List Eat With Alek EP.12 ‘อาเล็ก’ พา ‘หลิง - ออม’ ตะลุยกินทั่วห้างฉลองสิ้นปีแบบจัดเต็ม41:51Make A List Eat With Alek EP.12 ‘อาเล็ก’ พา ‘หลิง - ออม’ ตะลุยกินทั่วห้างฉลองสิ้นปีแบบจัดเต็ม
Make A List Eat With Alek EP.12 ‘อาเล็ก’ พา ‘หลิง - ออม’ ตะลุยกินทั่วห้างฉลองสิ้นปีแบบจัดเต็มTHE MALL GROUP
มุมมอง 160K