التنفس البطني ( تنفس الدانتيان )

يساعد التنفس البطني أو تنفس الدانتيان في العديد من الفوائد للجسم :
- تحريك الحجاب الحاجز يساعد في تحرير تجمعات على مدار سنوات والتي تؤثر على مظهرك، هيئتك، وصوتك خصوصًا أثناء التنفس
- تنظيف المساحة بين الاعضاء والحجاب الحاجز
- الوعي بأجزاء الجسم الداخلية
- تنشيط الخلايا الجذعية وبالتالي تحسين نمو الأنسجة الصحية في جسمك
‎للتعرف أكثر على تمارين تاي تشي لك بزيارة موقعنا
www.tchi-me.com
‎أمةالله باحاذق ، ماستر معتمد لبرامج تاي تشي للصحة من Tai chi for Health Institute
taichiforhealthinstitute.org/...
تويتر / abahaziq
‎انستقرام bahaziq999?igsh...
سناب شات : / bahaziq999

[@mohammedsaleh3099]

المقطع هذا ممتاز جدا متناسب للجميع و بسيط و سهل .
و يا ريت تكون في مقاطع نفس الفكره خارجه عن الفورمات التاي تشي

[@mohammedgamer7734]

رائع جداً تحياتي لك و جزاك الله خيراً.👍👍👍

[@user-xh4ii7nt6g]

شكرا من القلب لك وضحتي صورة التنفس الصحيحية بشكل رائع جداا الطريقة لقيتها في البداية صعبة ولكن مع الاستمرارية بتكون اسهل 💪🏻❤️❤️❤️❤️❤️

[@bahaziq999]

الحمدلله 🥰

[@wassilawassila8479]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺❤

[@rranda9306]

شكرا جزيلا 🤍

[@slm_zz]

شُكرًا 💙

[@user-fd8ir2bd4s]

جنت اواجه صعوبة بالتنفس لدرجة صرت اشك فيني امراض نفسية و التفكير بالتنفس على طول اليوم
بعد ما جربت هذي الطريقة احس ارتحت واحس صرت اتنفس طبيعي ماادري اذا احد مثلي بس والله احسني تو نولدت

[@know_apply]

رائع جدا جزاك الله خيرا... سوف ابدأ بذلك انا اعاني من ضيق التنفس وتليف الرئتين وأحتاج اي نصيحة بارك الله فيك

[@bahaziq999]

الف سلامة عليك .. حيساعدك كثير باذن الله

[@user-ge6vz5ze4l]

كان عندي شد عضلي بمنطقة الاكتاف ورقبة وعضلات الفك ٤سنوات اعاني من هاي لمشكلة من جربت هاي لطريقة بالتنفس رجع كلشي الى وضعة طبيعي نصدمت بهاي لطريقة بالتنفس علاج عجيب

[@bahaziq999]

الحمدلله 😍

[@linakhaled524]

هل ينفع القلق وخوف

[@user-dv8vf6zh9i]

شرح ممتاز بس كيف نطلع الهواء من الانف والزفير يكون عن طريق الفم !

[@MarwaMarwa-yg8vx]

من فضلك هل تقوم به المراة الحامل في شهور الاولى

[@almuhannadeid3516]

كم مرة نحتاج نقوم بهالتنفس مع شكري وامتناني

[@jawadsadi9i20]

👍

[@fatimaal-asadi8336]

بهذه طريقه ممكن اعرف فادة

[@bahaziq999]

حور العين شكرا للتنبيه .. كتبت الفوائد في الوصف

[@zina5410]

ليش يجي ألم با البطن لما اسوي التنفس البطني

[@husamalbayati4433]

لكن الزفير يكون عن طريق الفم وليس الانف...اليس كذلك؟

[@bahaziq999]

في التاي تشي عن طريق الانف

[@theworldneedsonlyonebigbos5141]

مافي كائن حي على وجه الارض يتنفس الا وشيء بديهي راح يتحرك بطنه، مستحيل تجد انسان يتنفس غلط ولكن انتم فاضين وماعندكم محتوى.

[@positive-energy369H]

ليه يا دكتوره تزبط معي وانا متسطحة على ظهري بس لما اوقف تبطل يصير تنفس من الصدر اكثر بليز كيف تنصحيني ساعدني مع العلم انا عندي مرض ديق التتفس هل هذا فيني اعمل هيك تنفس !

[@bahaziq999]

اكيد تقدري ولكن تحتاج تحكم اكثر منك واستمرار في المحاولة إلى أن تصبح عادة