PERDER GRASA Y PESO🔥🔝MENÚ FÁCIL Y RÁPIDO🍽️CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD POR COMER😉MERCADONA Y CARREFOUR
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- Hola a todos! 🫡🥰
En este vídeo os enseño muchos trucos y consejos sobre #comobajardepeso y #controlar la #ansiedad por la #comida
¡NUEVO HÁBITO SALUDABLE JULIO!
Os muestro mi #menu para #ganarmusculo #perderpeso y #perdergrasa y os muestro el menú completo con #compra en #mercadona y #carrefour con productos saludables y te enseño cómo hacer las #recetas de manera muy fácil y rápida. Te lo enseño todo de manera muy fácil y te recomiendo todos los productos saludables👌🏼😋
Recetas ideales si quieres seguir una dieta sana, definirte y estás en pérdida de peso y quieres perder grasa!😊💪🏽 Te animo a que veas el vídeo y que quieras probar hacer alguna de ellas!😜👩🏽🍳🧑🏽🍳y si te gusta que te suscribas al canal! 👏🏽
Si quieres ver más recetas, elaboraciones e ingredientes saludables de varios supermercados que utilizo, visita mi cuenta de instagram 👉🏽recetassaludablesdealmu o mi cuenta personal 👉🏽almugl2
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Jajajajajajaja abrir el vídeo y verte con esa fuerza no tiene precio...oleeeee ,muy chulo el vídeo 👏👏👏👏👏
🤣🤣Siempre positivo!!💪🏼😉Muchas gracias Nancy!!🥰
Muy buenas ideas más sencillo y sano imposible gracias
Gracias Ana!🥰
Oleee!!! Que recetas más ricas y faciles😊
Me alegro que te gusten!!😀🥰
Almu tus recetas son buenas, saludables y fáciles de hacer, me encantan 😍
Me alegro mucho que te gusten Carmen!!😀🥰
Hola Almu, me encanta como explicas todo y lo super fácil que haces comer saludable sin complicarnos la vida con recetas complicadas. Esperando ya tu próximo video 👏👏👏😘
Holaa!! Eso quiero transmitir, comer saludable se puede hacer de manera muy fácil y sin complicarnos nada!! Mil gracias!!😀🥰
Que buenas ideas, te lo agradezco mucho.
🥰😀
Buenas tardes Almu !!
Hoy he aprendido la categoría de los huevos fantástico.
Las recetas que has hecho hoy son espectaculares de fáciles con huevos.Eres una cocinera TOP
Y los consejos de la ansiedad los voy a llevar a cabo.
Feliz Semana!!😊🎉🎉
Hola!! Aii cuánto me alegro que te haya gustado y servido el vídeo!👌🏼😀
Estupendo!! Feliz semana!😉🥰
Hola Almu eres una crack jaja qué bien explicado y muy simpática muchas recetas ricas y sanas feliz mes de julio un abrazo ❤😊
Muchísimas gracias Maria!!😀🥰Feliz bonito mes de verano, que lo disfrutes y un fuerte abrazo también para ti!🥰😊
Todas ideas muuuuyyyy buenasss!!! Te veo desde Uruguay!!!
Aiii qué ilusión, muchísimas gracias!🥰😀😍Un fuerte abrazo para Uruguay!
¡Cuántas buenas ideas! Gracias Almu❤
🥰😀😍
M'ENCANTAAA😜😜
😀😀🥰🥰
Me encantan todas tus recetas y consejos! Mil gracias por compartir 🥰
Cuánto me alegro!! 😀Gracias!!♥️🥰
Cuantas ideas ricas nos das.. gra 😉
Hola Almu me a encantado el vídeo !! Muchas gracias y esperando ya el próximo 😅
Hola Almu!! Vídeo muy muy completo y saludable y aportando tantas ideas con tus recetitas fáciles y rápidas no tiene precio. Gracias por todas ésas ideas para controlar la ansiedad que a todos nos ha pasado alguna vez. Es un placer escucharte cada semana!! 😘😘👍💞💕💞💕
Hola! Muchas gracias!!🥰😀
Muchas gracias por tus palabras Olivia, placer el mío ver tus comentarios!🥰♥️
Qué buenas recetas, me encantan, a ver si mi hija crece y ya solo hago un plato😅
🤣Me alegro que te gusten!🥰
Muchas gracias por todos estos consejos y recetas.
Me gusta mucho tu energía. Saludos desde Barcelona.
Muchísimas gracias!!🥰Saludos para Barcelona!♥️
Me encantó el vídeo y las recetitas😍 muchas gracias mi lindaaaaa 🙏 te dejo mi like como siempre (incondicional) 👍y un abrazote🫶👐
Aii muchísimas gracias!!🥰🥰Un fuerte abrazo!!
Hola, muchas gracias Almu. Un abrazo.😘😘😘🤩
Gracias a ti!! 🥰🥰
Hola acabo de verte por casualidad y me has encantado,, por lo bien que explicas, las ideas que das de receta saludables, y por tu energía y simpatía Tienes una nueva subscriptora. Gracias. 😊
Muchísimas gracias bonita!😀! Te llamas igual que mi madre, María Elvira👌🏼🥰
@@elcanaldealmu Fijate que casualidad, llamarme igual que tu mamá, pocas nos llamamos asi. 😘😘
Me encanta Almu son muy buenas tus recetas, gracias , deseando ver más😘❤️
Qué alegría Lucia!! 🥰😀♥️
Pedazo de vídeo Almu, muchísimas gracias ❤
🥰♥️😀
Hola Almu m encantan tus vídeos de donde sacas todas esas ideas de recetas 😊?
Hola!! Me intereso mucho por los beneficios que tiene cada alimento, sobretodo aquellos que me gustan mucho y busco en recetarios qué hacer con ellos y poder trasladarlos a una receta que sea rápida, fácil y bajita en grasa y calorías!👌🏼😉
Gracias Almu!! Lo de la ansiedad creo que es muy importante, a mí es lo que me pierde
Gracias a ti!♥️🥰
❤❤❤
🥰🥰
Graciaasssss😊!!!😘
A ti Paqui!! Muchos besos!😘🥰
Holaaaa hace poco que te descubrí y me gusta mucho tú canal, pero como digo he llegado tarde me podrías decir los hábitos anteriores, gracias
Hola!! Claro!
Enero: Beber 2L de agua al día
Febrero: Dedicarte 30 minutos al día
Marzo: Caminar al menos 30 minutos al día
Abril: Hacer ejercicios de fuerza y cardio a la semana
Mayo: Descanso de 7-8 horas
Junio: Alimentación para controlar tus emociones
Julio: Controlar la ansiedad por comer
Muchas gracias! 🥰♥️
❤
Te deje comentario en vídeo mas antiguo,me gustaría un vídeo mas directo a nutrición infantil ideas de desayunos meriendas cenas y análisis de cereales yogures y cositas mejores para ellos de helados mas sanos dentro de lo malo❤
Sii lo he visto!😊Pues me lo apunto!!👌🏼😉🥰
Hola Almu, me encantan tus videos. Quería preguntarte si perjudica mucho para la pérdida de peso tomarse una copa de vino para comer y otra para cenar. Gracias guapísima. ❤❤❤❤❤❤❤
Hola Mercedes, va a depender muchísimo del resto de tu alimentación del día, pero yo lo recomiendo para tomarlo de manera ocasional y no rutinario. Ten en cuenta que no deja de ser alcohol aportando bastantes calorías vacías... ya que no nos va a aportar nutrientes esenciales como proteína, hidratos y grasas, sino que son calorías vacías...
Mil gracias!♥️
Y lo que no podemos comer queso ni mantequilla, todas las recetas quesitos mantequilla etc haber recetas sin queso ni mantequilla.