Improve Your Touch & Burn Fat With 4,000 Touches Workout | Ball Mastery Cardio Workout

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 151

  • @ayaashour8211
    @ayaashour8211 4 ปีที่แล้ว +205

    As a girl who is trying to develop her skills in this pandemic, this was awesome!! thank you for sharing guys

    • @prakashfootball2637
      @prakashfootball2637 4 ปีที่แล้ว +3

      You follow a lot Channels I had visited ur channel are u indian

    • @kamalsawadogo2674
      @kamalsawadogo2674 4 ปีที่แล้ว +8

      @@prakashfootball2637 you do too much lol 😂

    • @xjustxin203x
      @xjustxin203x 4 ปีที่แล้ว +1

      I can’t figure out how to do certain moves

    • @artoriapendragon731
      @artoriapendragon731 3 ปีที่แล้ว

      Lmao HAHAHHAHA

    • @ronrowefc
      @ronrowefc 3 ปีที่แล้ว +4

      You go gurrrl

  • @Nolimitcuts
    @Nolimitcuts 3 ปีที่แล้ว +22

    Start - 0:20
    1 - 1:23
    2 - 2:23
    3 - 3:24
    4 - 4:25
    5 - 5:25
    6 - 6:27
    7 - 7:28
    8 - 8:28
    9 - 9:28
    10 - 10:00 rest
    1 - 11:30
    2 - 12:31
    3 - 13:31
    4 - 14:32
    5 - 15:31
    6 - 16:31
    7 - 17:28
    8 - 18:28
    9 - 19:28
    10 - 20:28

  • @peterkarlsson8820
    @peterkarlsson8820 2 ปีที่แล้ว +6

    My 9 year old son told me he would do this full exercise without any problem at all :). Last 5 min he was struggling but he was doing full time.

  • @machiavellianseries5630
    @machiavellianseries5630 3 ปีที่แล้ว +26

    Thank you so much! I’m a national league level in soccer, and I really needed videos like these to keep my workouts going since my other go to channel shit down. Thank you, please keep posting!!

  • @IB.YZ1
    @IB.YZ1 4 หลายเดือนก่อน +1

    this is a devious workout especially if u do this max intensity from start to finish

  • @akraminho_7549
    @akraminho_7549 4 ปีที่แล้ว +57

    Video for improving Stamina ❤️

    • @CarlJohnson-rr5zj
      @CarlJohnson-rr5zj 3 ปีที่แล้ว +3

      Just go on a run every morning lmao

    • @eshaanvirani4992
      @eshaanvirani4992 3 ปีที่แล้ว +15

      @@CarlJohnson-rr5zj wrong that won’t improve ur game fitness and stamina u need to be doing interval runs because ur constantly changing pace and direction in a game so u have to train for that

    • @CarlJohnson-rr5zj
      @CarlJohnson-rr5zj 3 ปีที่แล้ว

      Eshaan Virani or you can go on a run

    • @editsebi8972
      @editsebi8972 3 ปีที่แล้ว +5

      @@eshaanvirani4992 regular runs will still improve stamina either way

    • @dontknowmeee8900
      @dontknowmeee8900 3 ปีที่แล้ว

      @@eshaanvirani4992 running is like the easiest way to improve stamina tf are you talking about lol

  • @simonrios9539
    @simonrios9539 4 ปีที่แล้ว +7

    Fantástico el primer vídeo q vi con este tipo de trabajo siempre están las innovaciones

  • @RonaldNonyana-v5s
    @RonaldNonyana-v5s 3 หลายเดือนก่อน

    New man and improve and become a game changer ❤️🌟💯

  • @mlm313p
    @mlm313p หลายเดือนก่อน

    قناة رائعة جدا جدا جدا جدا جدا جدا ❤❤❤❤لكم التحية من العراق 🇮🇶❤❤

  • @storytimetiktok1729
    @storytimetiktok1729 3 ปีที่แล้ว +8

    Thx so so much I’ve done this 50 times in 2 months loving it

    • @DifferentGravy33
      @DifferentGravy33 3 ปีที่แล้ว

      Have u seen any results?

    • @saulc6701
      @saulc6701 3 ปีที่แล้ว

      What results have you seen?

    • @iftaheyonas4871
      @iftaheyonas4871 3 ปีที่แล้ว

      What results

    • @rayomcqueen2240
      @rayomcqueen2240 3 ปีที่แล้ว +2

      Awesome results guys, i've done this 6-7 months, and my ball control improve a lot

  • @Paul-zs7rd
    @Paul-zs7rd ปีที่แล้ว +1

    Damn! That's one big golf ball !

  • @sangramsingh1051
    @sangramsingh1051 4 ปีที่แล้ว +4

    Thank you 😊 😊😊 for uploaded this video

  • @ianhoward4246
    @ianhoward4246 ปีที่แล้ว

    I was always told to,let the ball do the work!!

  • @storytimetiktok1729
    @storytimetiktok1729 4 ปีที่แล้ว +24

    Thank you so much will definitely be doing this and the 20 min workout everyday now amazing ! 🤪😊👍🏻⚽️

    • @jaderinnegan7600
      @jaderinnegan7600 3 ปีที่แล้ว +1

      That will help you a lot

    • @andy798_5
      @andy798_5 3 ปีที่แล้ว

      Forreal tell me how it goes ima try it too

  • @ilmagoyt7103
    @ilmagoyt7103 4 ปีที่แล้ว +18

    Today i finished 50th reapeat of this traning and change is big

    • @telekoadmasu
      @telekoadmasu 4 ปีที่แล้ว +2

      Really!! Are u a beginner or advanced

    • @starlightpubgmobile4115
      @starlightpubgmobile4115 4 ปีที่แล้ว +1

      Hell no thats cap 😐😝 that would be 16 hrs...

    • @justpassionate4764
      @justpassionate4764 4 ปีที่แล้ว +1

      @@starlightpubgmobile4115 I think he means he was training for some days😅

    • @starlightpubgmobile4115
      @starlightpubgmobile4115 4 ปีที่แล้ว

      @@justpassionate4764 i hope so xD

    • @thesportscourt
      @thesportscourt 3 ปีที่แล้ว +2

      @@starlightpubgmobile4115 yeah he means he has done it 50 times, maybe once per day for 50 days lol

  • @vilaspawar2301
    @vilaspawar2301 3 ปีที่แล้ว +2

    It is very useful to improve skills

  • @Arshpervezone
    @Arshpervezone 2 ปีที่แล้ว

    this channe epic ..there’s been long a need for channel that produces football specific workouts … 👊🏻♾😎GREAT JOB

  • @storytimetiktok1729
    @storytimetiktok1729 3 ปีที่แล้ว +4

    Just done this yesterday and today great workout and challenged me a bit

  • @shanipinnock5229
    @shanipinnock5229 3 ปีที่แล้ว +2

    day 3 for me and i see improvement already

  • @lolpopfootball5493
    @lolpopfootball5493 3 ปีที่แล้ว +1

    its a bit hard at first but its possible
    thank u ❤️❤️😄

  • @tafsheeruddinrafi8461
    @tafsheeruddinrafi8461 4 ปีที่แล้ว +1

    If you saw this full video without skip then you are a legend of focusing.

  • @surgiosurge
    @surgiosurge 3 ปีที่แล้ว

    Hey this video is excellent in Many aspects. Thank you

  • @captintim5273
    @captintim5273 4 ปีที่แล้ว

    Heck yeah what I've been looking for a challenge

  • @thetalhajaved
    @thetalhajaved 4 ปีที่แล้ว +1

    Amazing channel 🙏🏽

  • @LilL0cc
    @LilL0cc ปีที่แล้ว +1

    Does small football work with this exercise

  • @pratikjr8073
    @pratikjr8073 ปีที่แล้ว

    Loves from nepal ❤🇳🇵⚽

  • @Skyyylikesrice
    @Skyyylikesrice 3 ปีที่แล้ว

    Good job

  • @footballhiphop
    @footballhiphop 2 ปีที่แล้ว +1

    Хороший канал всегда его смотрю, видео всегда свежее подборка прикольная, информация актуальная поэтому смотрю его всегда и жду выхода нового видео на канале.

  • @nicky3853
    @nicky3853 2 ปีที่แล้ว +1

    i do this a lot

  • @АдилАсылхан
    @АдилАсылхан 4 ปีที่แล้ว +7

    Спасибо очень полезное видео 👏👍. Вопрос : поможет ли эта тренировка улучшить дриблинг 😁

    • @РоманГримак
      @РоманГримак 4 ปีที่แล้ว +3

      Да , потомушто контрольмяча ето и честь дриблинг

    • @РоманГримак
      @РоманГримак 4 ปีที่แล้ว +2

      И не только

    • @toleubaiii
      @toleubaiii 3 ปีที่แล้ว +1

      @@РоманГримак да, ведь контроль мяча эта и есть дриблинг

  • @Daniel-dg9xw
    @Daniel-dg9xw 3 ปีที่แล้ว

    this helped a lot

  • @meijersimona
    @meijersimona 3 ปีที่แล้ว

    Great ball control session 💪⚽

  • @tombongers8863
    @tombongers8863 3 ปีที่แล้ว

    Great video! Really useful 😁

  • @hichamelhadad1668
    @hichamelhadad1668 3 ปีที่แล้ว

    Nice workout man

  • @sezaralkhoury5754
    @sezaralkhoury5754 4 ปีที่แล้ว +2

    You are great man😍🔥

  • @z821
    @z821 3 ปีที่แล้ว +2

    молодец very nice . I do it outoodrs wearing leather jacket.

  • @rayenmonzer9876
    @rayenmonzer9876 3 ปีที่แล้ว +1

    how you put ads and its a follow along. Great video tho

  • @andresramosfernandez5790
    @andresramosfernandez5790 4 ปีที่แล้ว +2

    Cuando la parte 2

  • @Ronaldojusttogood
    @Ronaldojusttogood 2 หลายเดือนก่อน

    Day 1

  • @prymaa3141
    @prymaa3141 4 ปีที่แล้ว +1

    People of someone will do it just play this video and do it at the same time as him

  • @ВадимГазиев-з1э
    @ВадимГазиев-з1э 3 ปีที่แล้ว +1

    подскажите пожалуйста, что за модель бутс?)

  • @lizradley5393
    @lizradley5393 หลายเดือนก่อน

    Coolest thing

  • @seanmallia1454
    @seanmallia1454 3 ปีที่แล้ว

    Great vid! Does anyone know how much calories does this workout burn?

  • @reventiodafirenze1728
    @reventiodafirenze1728 3 ปีที่แล้ว +1

    Do the paid programs have more of these ball mastery work sessions?

    • @reventiodafirenze1728
      @reventiodafirenze1728 3 ปีที่แล้ว

      @william kelly not yet lol. They haven't replied so far. I've been trying to contact them through IG also but they don't respond, and the programs don't have a refund option so i refrained from buying it in case the program didn't have more of these

    • @reventiodafirenze1728
      @reventiodafirenze1728 3 ปีที่แล้ว

      @william kelly oh and hey please notify me if you did buy it, I'm interested as well

    • @reventiodafirenze1728
      @reventiodafirenze1728 3 ปีที่แล้ว

      @william kelly do you have his other ones? I have his maestro 1 & 2 as well as magnetico

    • @saulc6701
      @saulc6701 3 ปีที่แล้ว

      @@reventiodafirenze1728 could you send me that?

    • @saulc6701
      @saulc6701 3 ปีที่แล้ว

      @william kelly could you send me that

  • @maurobalardini4325
    @maurobalardini4325 3 ปีที่แล้ว

    Great workout ⚽️

  • @Daniel-dg9xw
    @Daniel-dg9xw 3 ปีที่แล้ว +1

    How many times a week should I be doing this?

    • @Daniel-dg9xw
      @Daniel-dg9xw 3 ปีที่แล้ว

      I don't know. Thats why I'm asking them?

    • @bradysutton5079
      @bradysutton5079 3 ปีที่แล้ว

      @@Daniel-dg9xw you can do it every morninh

    • @Daniel-dg9xw
      @Daniel-dg9xw 3 ปีที่แล้ว

      @@bradysutton5079 Thanks

    • @bradysutton5079
      @bradysutton5079 3 ปีที่แล้ว +2

      @@Daniel-dg9xw no problem. Just get up 20 mins earlier, it’s something easy to get done before school

    • @Daniel-dg9xw
      @Daniel-dg9xw 3 ปีที่แล้ว

      @@bradysutton5079 That makes sense. Thanks bro, appreciate the advice!

  • @yurr1466
    @yurr1466 3 ปีที่แล้ว +13

    Jesus loves you repent before its too late

    • @Salaf-com
      @Salaf-com 3 ปีที่แล้ว +1

      Turn to Allah

    • @scorpiogoddess777
      @scorpiogoddess777 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Salaf-com respect other people's choice in religion. Not everyone believes in the same "god" that you do.

    • @scorpiogoddess777
      @scorpiogoddess777 3 ปีที่แล้ว

      ✨amen ✨

  • @МагомедГаджиев-и7щ
    @МагомедГаджиев-и7щ 2 ปีที่แล้ว

    спасибо

  • @christopheradjetey7780
    @christopheradjetey7780 4 ปีที่แล้ว +2

    Plz can u help me how to strengthen my knee just recover from knee injury I want to kick again plz

    • @mush970
      @mush970 4 ปีที่แล้ว

      Do you have resistance bands? If you do, look up a good resistance band leg workout and work on reducing nonlateral knee movement

    • @jaderinnegan7600
      @jaderinnegan7600 3 ปีที่แล้ว

      I get a tip too thanks

  • @simonwang6131
    @simonwang6131 3 ปีที่แล้ว +3

    I think your videos are good but do we really need to have ads throughout the whole workout. It really messes up the flow of it when I have to stop in the middle of a rep and skip the ad. I get it you gotta make money but maybe just put the ads at the beginning and end rather than 3-4 within the whole video on top of that. Thanks

  • @АрсенийЛештаев-м1в
    @АрсенийЛештаев-м1в 4 ปีที่แล้ว +1

    Видео💪💪💪, спасибо большое вам

  • @paulwalker7432
    @paulwalker7432 4 ปีที่แล้ว

    EXCELANT

  • @CandyLemon36
    @CandyLemon36 ปีที่แล้ว +1

    This material is splendid. Reading a book with comparable insights had a transformative impact on me. "A Life Unplugged: Reclaiming Reality in a Digital Age" by Theodore Blaze

  • @zerotohero75
    @zerotohero75 ปีที่แล้ว

    ball mastery

  • @tim_play1848
    @tim_play1848 4 ปีที่แล้ว +2

    Отличная тренировка! Сколько раз в неделю нужно выполнять?

    • @fuseez1
      @fuseez1 3 ปีที่แล้ว

      Желательно каждый день, через месяц результат уже на лицо

    • @fuseez1
      @fuseez1 3 ปีที่แล้ว

      Даже если и до этого техника была в порядке

    • @tim_play1848
      @tim_play1848 3 ปีที่แล้ว

      @@fuseez1 я делал до тех пор пока снег не выпал, результаты есть!!!

    • @fuseez1
      @fuseez1 3 ปีที่แล้ว

      @@tim_play1848 я дома делаю😄

  • @ВсеволодОстровский-э3ж
    @ВсеволодОстровский-э3ж 4 ปีที่แล้ว +9

    Парни, что за монтаж, очень сильно!

    • @FTTrainings
      @FTTrainings  4 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо большое! Приятно слышать!

  • @lesedilegote8437
    @lesedilegote8437 3 ปีที่แล้ว

    Luka⚽️💎👌🔥

  • @sidocean563
    @sidocean563 ปีที่แล้ว

    Why u r not uploading more videos bro

  • @jonathansainsbury6209
    @jonathansainsbury6209 3 ปีที่แล้ว

    Come here everday bruhh

  • @АйсенВарламов-е2э
    @АйсенВарламов-е2э 4 ปีที่แล้ว +1

    Примерно через сколько дней будет видно результат ?

  • @FirstClassGoalkeeping
    @FirstClassGoalkeeping 3 ปีที่แล้ว

    Hi what's the chances of trying out my latest challenge? sit on the 18 yard box line and do a sit up, throw the ball and hit the crossbar. Video is out now but would be great to see your attempts. Challenge Set

  • @skinkil
    @skinkil 4 ปีที่แล้ว +1

    Подскажите пожалуйста что за тренировка?

    • @FTTrainings
      @FTTrainings  4 ปีที่แล้ว

      Тренировка на чувство мяча

  • @РусланВолков-й1н
    @РусланВолков-й1н 4 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте. Не подскажите, как составлять план тренировок?

    • @РусланВолков-й1н
      @РусланВолков-й1н 4 ปีที่แล้ว

      @Канал Видео Блогер Рустам ?

    • @МаксимКостецкий-о7ш
      @МаксимКостецкий-о7ш 4 ปีที่แล้ว

      набери канал Антон Мальцев и включи видео пошаговый план тренировок для футболиста.там всё есть(это не реклама)

  • @agustin4629
    @agustin4629 4 ปีที่แล้ว +2

    Quiero esa pelota😢😭

    • @gerardoduenas5549
      @gerardoduenas5549 3 ปีที่แล้ว

      En el dicks Sporting good están a 30 dólares donde vivo

  • @dwaipayandattaroy9801
    @dwaipayandattaroy9801 3 ปีที่แล้ว

    what drug dope ?

  • @shivamrawat_7
    @shivamrawat_7 4 ปีที่แล้ว +3

    It was great but does it's actually burn 400 calories I just can't believe .
    Reply please

    • @FTTrainings
      @FTTrainings  4 ปีที่แล้ว +5

      Thanks, sure, tested a lot of times with Apple Watch.

  • @limitedlimited1982
    @limitedlimited1982 3 ปีที่แล้ว

    По русски тоже пишите описание , только на английском пишите. Можно же это сделать. Думаю это не проблема!

  • @zombahenrygarrotkomp7334
    @zombahenrygarrotkomp7334 3 ปีที่แล้ว

    Hello

  • @geudimardejesus9703
    @geudimardejesus9703 4 ปีที่แล้ว +1

    Que video top

  • @williammiguel3791
    @williammiguel3791 4 ปีที่แล้ว +2

    are you really sure that you made 4000 touches

  • @yassinetahir8318
    @yassinetahir8318 2 ปีที่แล้ว

    Did you see changes with this workout ?

  • @PilotTurtle
    @PilotTurtle 3 ปีที่แล้ว +3

    How can someone sit down and just think “well today im gonna play with my ball (football of course...)” it’s not something you can have fun at for this long (reminder: I mean football)

  • @zombahenrygarrotkomp7334
    @zombahenrygarrotkomp7334 3 ปีที่แล้ว

    hey

  • @Aibaz09
    @Aibaz09 4 ปีที่แล้ว +2

    Топ

  • @rhd1814
    @rhd1814 4 ปีที่แล้ว +2

    First

  • @C13rsky
    @C13rsky 3 ปีที่แล้ว +1

    POLSKA -----------------------------------------------> kom

  • @PitchPro7
    @PitchPro7 11 หลายเดือนก่อน

    Guys ball mastery wasn’t designed to burn fat but it does burn a little fat just saying

  • @alibekff3271
    @alibekff3271 4 ปีที่แล้ว +2

    Первый

  • @itzz_strawberry_lena
    @itzz_strawberry_lena 10 หลายเดือนก่อน +1

    1000 - 1400 ball touches, not 4000

  • @DELTABRAVO204
    @DELTABRAVO204 4 ปีที่แล้ว +1

    7MLC DID IT FIRST. And better

    • @nothelisjo6631
      @nothelisjo6631 4 ปีที่แล้ว +1

      Who cares
      I

    • @jaderinnegan7600
      @jaderinnegan7600 3 ปีที่แล้ว

      Well it doesn’t matter I do both ft trainings and 7mlc

  • @Tj.88
    @Tj.88 3 ปีที่แล้ว

    Russian gang

  • @Skyyylikesrice
    @Skyyylikesrice 3 ปีที่แล้ว

    Jk

  • @xdtvcggg9873
    @xdtvcggg9873 2 ปีที่แล้ว

    ?

  • @Skyyylikesrice
    @Skyyylikesrice 3 ปีที่แล้ว

    Boo

  • @RonaldNonyana-v5s
    @RonaldNonyana-v5s 3 หลายเดือนก่อน

    New man and improve and become a game changer ❤️🌟💯