胃脹氣這樣做超有效，輕鬆搞定再也不會氣嘟嘟 ！【77老大】

[@陳佳佳-z4q]

2:25 擊敗胃脹氣第一招
中藥茶飲
材料：陳皮兩錢、紫蘇葉兩錢、麥芽兩錢、山楂一錢、厚朴一錢
用600cc的熱水去煮
（用熱水裝保溫瓶去悶煮也可以）
4:59 中脘穴（肚臍上方4寸）
5:15 天樞穴（肚臍左右各2寸）
活化腸胃
5:27 公孫穴（左右腳掌的側邊中間）
腸胃蠕動，解決便秘、胃脹氣問題
5:50 內關穴（手腕第一條橫紋下面2寸，距離手腕約三指）
安神、治療胃脹氣
四個穴道按摩一兩分鐘
7:07 少吃三種食物
豆類、澱粉類、蔬菜類
汽水、啤酒也要少喝
8:14 容易引起脹氣的習慣
吃飯聊天、彎腰駝背、低頭看手機
謝謝七七老大的分享

[@77boss]

感謝筆記！你好貼心

[@naifixlagos]

有效！立竿见影！

[@徐瑄憶-j6c]

幼童5歲也適合喝嗎

[@fiswilord0613]

謝謝老大介紹中藥茶，目前服用第四帖，大約兩三天喝一帖，這兩週排出非常大量的宿便，脹氣很好多，身體也舒服很多。
我家附近抓一帖約20元，非常便宜，謝謝老大推這個影片。

[@feng-chienwu2176]

真的可以排宿便嗎？ 那來去中藥行買個幾帖來服用！

[@PKCOOLMOMO]

胃脹氣二個月了一開始我以為是胃潰瘍發炎或去檢查大腸鏡把腸道搓破了導致氣體外泄，或脂肪肝或膽結石腹部水種脹，肚子脹到壓下去肌肉會痛,後來先去醫院照X光檢察出來是胃部脹氣，醫生排脹氣藥給我吃，搭配七七老大的中藥配方，改善一下飲食，現在我全部都好了，感恩分享 舒服多了🙏🥳👍💙🌹💐💖

[@hwabobo]

太厲害了老大～我剛才超不舒服，脹氣到睡不著。明早還要早起，起來找急救方法，就按了幾下腳穴。馬上排氣了！謝謝老大解救

[@lijungchan9146]

謝謝您，深受胃脹氣苦惱，平常都是吃西藥治標，今天第一次試您的這個藥方，很有效。

[@lindachan2924]

謝謝老大77，中药很有效，祝你好人一生平安。

[@李靜嬌]

哈😂老大真可愛，謝謝。

[@prajnawei]

七七老大給的健康小常識真的是利益到很多的人，說話方式也很幽默，讓人很容易顯而易懂和歡喜輕鬆，只是有小建議，因為您的頻道有很多人看，從老到少，當中含青少年和小朋友，所以用詞語不要帶粗語或帶黃色腔調，您的說話影響力很大，能帶動好年輕族群及下一代幼苗，功德無量

[@jessis-yv3gt]

謝謝，77老大。想請問我找不到厚朴，它就是正川朴嗎？還有麥芽是生麥芽還是炒賣芽呢？感謝🙏

[@77boss]

用生麥芽！正川朴可以👍

[@chunanyu-b5j]

陳皮紫蘇茶：
解脹氣中藥茶飲
（600cc 熱水煮開）
陳皮 2錢
紫蘇葉 2錢
麥芽 2錢
山楂 1錢
厚朴 1錢

[@maxmax8658]

陈皮紫苏叶解胀气：1）陈皮2钱 紫苏叶2钱 麦芽2钱 山楂1钱，厚补1钱……600CC的热水煮喝

[@劉念祖-o7l]

謝謝老大的及時雨，我天生腸胃很不好，特別容易脹氣，所以每餐都不敢吃多，身體偏瘦（178公分，體重只有62公斤）小時候請病假幾乎都是腸胃問題，所以真心感謝老大

[@77boss]

免客氣！

[@chunlingchoi1137]

你可以戒麩質食品和乳制品，會有很神奇的效果❤❤

[@高維尼]

感謝老大😊
脹氣的難受，上網收尋到老大影片，全部穴道按一遍，真的好了耶！好神奇唷

[@0088eva]

老大你真的是又帥又好用！😍
剛剛我吃完飯胃好痛，結果我剛又看，我今天喝了豆漿，吃了烤地瓜，還有馬鈴薯湯，再加上⋯一大盤的花椰菜，最後，一瓶沙士😤全中！呀，真的脹到痛！不過還好哦，我有一根白蘿蔔在冰箱，嘿嘿等等去弄來吃，謝謝老大！
Ps 剛剛我一邊看你的影片一邊按摩你說的穴位，有立刻好一點了唷⋯⋯娶我吧娶我吧！我那麼聽話😌

[@77boss]

免客氣 飲食和生活習慣真的很重要！

[@張雅玲-u5m]

@@77boss 好用+1

[@77boss]

Jl Fan 穴道按摩，影片裡有介紹

[@0088eva]

Jl Fan 有幫助哦

[@0088eva]

77老大 娶我的部分呢？不答覆我👻

[@花花30-11]

謝謝老大；真有效的穴位，差點去掛急診.

[@su0571]

還是希望77老大可以出消脹氣的飲品，謝謝🙏

[@吾海-y5h]

謝謝！

[@77boss]

感謝支持，你們的鼓勵是我拍片下去的動力，老大愛你！

[@郁心-c8b]

最近真的飽受脹氣之苦，然後老大就出片了哈哈哈！馬上看一波！

[@77boss]

心有靈犀

[@mamamoo_little_princess]

謝謝老大 我每天都會按摩您教的穴道 從一週一次排便改善到一天一次 真的真的很謝謝你

[@77boss]

免客氣👍
很高興對你有幫助！

[@user-xm3nk4zn9p]

老大🥰有沒有很有療效 對付胃酸倒流藥方可推介! 如果有可否詳細列明 每天喝多少次.要喝多久?如可推介及回覆實在感恩
👍🙏🙏🥰💞🌺謝謝你老大💋

[@劉秋英-p7b]

謝謝你分享的藥材，功德無量，感恩

[@yolan1013]

總是覺得找老大當男朋友會很幸福～～～ 有什麼不舒服的都可以有人在身邊照顧😆

[@evaliu1003]

他應該只負責開藥方，藥材要自己去買，還要自己煮😂😂

[@youngschumann]

你又看不懂！快去中藥房買！

[@nicolechen6212]

怎麼覺得你想要看護 😄

[@cfjinhere]

首先感謝77老大的教學影片，造福大家。
想請教77老大，影片中的藥材要去哪裡買呢？是在中藥診所，還是蔘藥行呢？
還有如何購買來路是安全檢驗的藥材，消費者可以參考那些商標來選購呢？
感謝老師。感謝77老大。

[@77boss]

中藥行就能買到囉！
可以到有合法領有中藥販賣業藥商許可執照的處所購買，確保中藥材品質和安全性。

[@moonstarashley]

導致脹氣的食物…愛吃的全上榜🤔難怪常常產氣🥺感謝分享❤

[@chiuisaac8817]

謝謝分享！
77老大跟小黑的互動愈來愈有密契+火花…………好好看。👏👏

[@77boss]

我們是被湊對了嗎XD

[@chiuisaac8817]

哈哈哈……可以啊……但可能至少90%的77老大粉紅鐵粉會心碎而取消訂閱喎🤣🤣

[@vickychen6642]

原來蔬菜也會！！！
難怪我發現吃便當的時候有花椰菜跟高麗菜吃完胃有時候都會脹氣 😢
謝謝77老大分享 🙏

[@77boss]

少吃就可以了！

[@mmcc6151]

我媽媽就是會對花椰菜過敏，會脹氣到無法呼吸的那種🥲沒想到這麼健康的菜會這樣

[@楊竣安-q7y]

每次聽完77老大的影片，都想要去跟77老大讀一樣的科系，感覺好帥

[@fuwing01]

剛剛肚脹中，一按肚臍三個穴位馬上就能吐出來了，源源不絕，舒服多了，超神的😮🎉

[@77boss]

老大真的不會騙你們！

[@Elainha0721]

神功-氣功-平甩功 5分鐘解決脹氣 :) 想看老大練"平甩功"耶 以前也是喝中藥 反覆按摩穴道 但這個科學氣功更簡單不花一毛錢 練久了再去按摩穴道 發現穴位處經絡自然不再痠痛 也不用花時間一直去按 大道至簡的科學氣功 推薦給老大 :)

[@livingoverseas5122]

以前練平甩功真的減少身體疼痛，但近幾個月每天練功30分鐘，雖然增加腳力，但吃多了豆類和澱粉，今天還是漲氣。不過我都是邊看油管邊練功，這樣是否很不好？😅

[@星空喵姐]

謝謝你分享 ^^

[@星空喵姐]

​@@livingoverseas5122 奶茶. 豆漿. 拿鐵咖啡. 很易脹氣. 豆腐. 豆花還好. 跟你分享如下 :
1. 吃飯細嚼慢嚥. 多嚼幾下. ( 飯水分離 )吃乾飯.乾麵. 比吃粥.湯麵好.
2. 少吃辣. 炸. 甜. 油膩食物. 奶茶. 咖啡. 茶. 柑橘類水果. 氣泡飲. 易脹氣的食物類. ( 要吃的話減半吃+偶爾吃 ) 不建議天天吃.
3. 吃飯7分飽. 禁吃( 吃到飽 )狂塞食物.
4. 飯後能站著做家事. 或散步30分鐘.
5. 常喝水. 沖淡胃酸.
6. 睡覺前2-3小時不要吃東西。
7. 睡覺時枕頭墊高.

[@livingoverseas5122]

@@星空喵姐 謝謝分享！我有在實行飯分，但常吃湯麵不喝湯，所以胃脹緩解許多，只不過近來放寬，胃又開始脹！飯水分離主張少喝水。多喝水會沖淡胃酸，反而會讓胃分泌更多胃酸以平衡喔！

[@星空喵姐]

​@@livingoverseas5122 不是多喝水. 是少量常喝水. 沖淡胃酸. 減少胃壁被胃酸傷害. 我是看一個醫師說的.
還有飯後散步30分鐘超有效. 飯後勿躺睡. 勿坐. 至少要站著走動. 唉... 我們都是脹氣的一族. 改天來練氣功. 明天先買77老大的配方泡茶喝. 今天只能按穴道了. 晚安ㄛ 😊

[@dada1705020]

好強 按摩一下就有感覺身體的氣跑出來
找時間去買中藥煮來喝 謝謝77老大

[@boluomi99]

九转延年益寿功或者甩手、晃海都会让消化变好

[@shalltinglee1537]

素食者看到了你说不能吃的三样容易胃胀气的食物后欲哭无泪 😭

[@panru10122002]

最近深受脹氣之苦🥲🥲謝謝77老大❤️❤️❤️

[@Zhenzhibing]

默念40.720

[@peuliu6325]

身為長年胃脹氣的人，吃飽飯後絕對不會立刻坐下癱著，至少站立１０分鐘（有次因為真的來不及，吃完飯又坐回去開始工作，到了下午直接生不如死，東西全部堵在喉嚨的感覺，直到打了個快嘔吐的嗝才緩解）
不吃麵包，地瓜豆類也少吃，因為一吃就會初四了～
但真沒想到高麗菜跟花椰菜居然也不行．．．．
看來抗脹氣的路還遠著

[@77boss]

少吃就可以了！

[@月淞]

真是非常實用的養生好方法

[@淑娥-r7n]

😍😍太好了 剛好很需要 😂

[@77boss]

快去煮來喝！

[@user-boyoo]

77老大請量產消除脹氣飲品吧！ 👍現在上班族不是吃的快就是時間無法不正常飲食。應該會很熱銷喔！拜託考慮一下吧？ 🙏

[@屁盧西]

謝謝七老大穴道馬上按氣馬上排出來

[@77boss]

很高興對你有幫助！

[@CarinaJang]

今天晚上不知怎麼胃脹的好不舒服，走了好幾圈國父紀念館想說讓食物消化一下，但還是不見好轉，回家後，想起不知道77老大的頻道有沒有教，就搜尋了「77老大 胃脹氣」，然後跑出了這個影片，照著77老大說的穴道按壓，短短幾分鐘，我打了好幾次的嗝~ 然後終於，稍微舒服一些了🥺~ 77老大，我愛你~🥰😘

[@enghungyu1493]

謝謝你們！❤😅

[@許淑玲-r9u]

謝謝77老大超佛心的！
胃脹氣茶飲 跟按摩穴道 真的很有效！如果老大也出這種茶包對我們來說比上中藥店抓藥方便多了

[@騙人布船長]

請問藥這樣一份大概多少錢阿

[@許淑玲-r9u]

@@騙人布船長 $15

[@騙人布船長]

@@許淑玲-r9u 統一價耶
我剛看到有人也是一帖15XD

[@shermanchen4027]

老大的影片給知識也有幽默...在疫情其間使人會心一笑而不忘保護自己..很棒喔，我也常轉貼這樣正能量的網紅👍辛苦了😀

[@77boss]

感謝支持！

[@wangwang1862]

我常胃脹氣，純柳丁汁有用，味全或光泉統一都有

[@nericidibara2]

我換過萬千胃藥，因為愛喝咖啡有健身多吃蛋白質，吃甜食，真的日常脹氣，我要選擇泡茶

[@tclin8239]

穴道真的好有用啊！按沒幾下就排氣了
謝謝老大分享😍

[@小了花了豹]

請問這些白蘿蔔跟茶飲，適合孕婦的脹氣嗎

[@lunyi7658]

按過中脘穴 效果真的很強！！馬上緩解👍👍👍

[@uranuslo2855]

連續喝了四天，效果都可以。

[@shirleyyuen2161]

77老大真棒!

[@chaohsienliu6629]

蘇山麥厚皮，改善胃脹氣。我會好好學起來，謝謝77老大喔！👍

[@MoWg43]

7老大的影片太實用了！
三餐不正常又吃的很快...又要把握午休時間
常常胃脹氣、胃食道逆流....🤢
跟青蛙一樣🤣一堆氣有時候還會吐~🤣

[@77boss]

所以養成好的生活習慣也很重要

[@rachealyeemingcheng4722]

请问我有胃糜烂 消化性胃溃疡 胃酸倒流 还伴有严重胃胀气 至头痛问题可以喝这款茶饮吗？

[@ivylee8666]

@@rachealyeemingcheng4722 這麼嚴重，最好先給醫生看過

[@sereneshen6576]

小黑小帮手今天很抢戏馁。。。😂 你们有种老夫老妻的感觉😜❤️。

[@77boss]

被湊對了XD

[@雨-p1u]

😂😂😂

[@utchancheong3817]

🎁🎁😝😝🤔😙😘🤔😙😙😝😝😙🤔😉😙😔😘🙄🤭🤭🙄🐮🐎🐷🐃🐃🐃🐃🐂🐂

[@chen_ju]

😂🤣😂🤣

[@snoopyhsinlove]

77老大 每次看你影片都好讚阿 想問中藥茶 孕婦可以喝嗎?

[@chichi7919]

請問老大，用煮的也是20分鐘嗎？

[@pdwkpd1542]

謝謝分享那麽好的影片

[@黃智偉-x8v]

感謝老大分享，實用保健妙方

[@張格維-l9g]

可以請問一下，這藥要怎麼煮，住外面的上班族沒有砂鍋煮藥行的通嗎，影片中沒有教怎樣去煮，請問方便指導或有連結分享嗎，謝謝大家!

[@阿冰-u8n]

按摩穴道真的立馬有效耶!感謝

[@77boss]

不客氣！

[@小燕-l3b]

超喜歡你的分享

[@yen4681]

老大的中醫術永遠都如此接地氣!! 好用!

[@HardyDimension]

先感恩老大的分享，說要少吃的那些都是素食者很常吃到的食物，那怎麼辦呢？👀
对素食者来说尤其是豆类也是比较吸取多蛋白质的食物啊～

[@s3733506]

謝謝老大分享 可以請老大每次分享能加註孕婦適不適合嗎？謝謝

[@salarygoal4932]

現在脹氣痛到睡不著 馬上想到77老大不知道有沒有教怎麼緩解 果真有❤

[@77boss]

很高興對你有幫助！

[@mancyvlog7350]

正在脹氣中就飄出這支影片

[@6255805]

非常實用.

[@萍-c3i]

謝謝7老大！

[@月淞]

滿滿的乾貨，10分精彩的內容！

[@家玲-p7g]

謝謝77老大🥰

[@KittyHurryUp]

老大妳好！超級喜歡你！

[@77boss]

感謝支持！

[@tu5539]

好謝謝老大出這集 我超容易脹氣😢

[@辛德勒-n5d]

謝謝老大 讚 功德無量

[@湯逸寧]

我好好把這集學起來！把脾胃調好，讓氣血生成更好！

[@boluomi99]

胃是人的根本，消化好百病不生，消化不好百病缠身

[@kellywu574]

真的很實用😀

[@簡棻棻]

謝謝老大～～
如果可以出這款脹氣的茶飲包
很想買的貼心～～產品

[@鄭憶文-p5v]

拜託老大出

[@我愛貓-k6x]

去中藥行抓就有了
前陣子去買了四帖
我買一帖是15元

[@月淞]

滿滿的乾貨，非常寶貴的知識

[@大家都叫我小可]

謝謝老大 💕 如果沒有認識老大，我真不知道胃脹氣該怎麼辦! 大概只能吃吃「金十字」來救急了！

[@wchen8305]

謝謝77老大！
有個問題想請教，目前有在吃中藥，中藥和茶飲是否要間隔一小時？
謝謝！

[@Miyabi0209]

請問常常為胃痛、為不舒服的人也適合喝這一帖嗎?

[@umil.2023KN]

其實便秘也跟胃脹氣有關，我也是氣排不順，才感覺非常的不舒服，但77老大講的那些食物我都沒有，要怎麼辦？痛苦到連沒有壓力也大不出來

[@michellechang2538]

老大這招真的有效喔！請問老大是否有唸醫學系嗎？謝謝🙏分享！

[@騙人布船長]

老大是中醫系吧?

[@power0928version]

七七老大之前是中醫師

[@Dian_8888]

好有營養的頻道

[@ivylee8666]

小黑真是霍出去了！
冒著生命危險，
讓我們看到老大的字跡！ 呵呵...
寫這樣字的人，往往真實個性有點靦腆害羞，脾氣略微不穩定，
錢的事情會算的清清楚楚，....
我是憑直覺，也許有點準😜😅
謝謝小黑讓我們更認識老大

[@hsubrad9628]

媽祖吉祥🤣，開賣啦! 🙏

[@smalltoo]

老大~我去中藥行買.老闆娘一看到就說~77老大的~這邊都現成包好了~你要哪一種?缺的要排隊等我包好~等等再來拿.老闆娘都幫我一包一包封好了XD-而且不貴耶 謝謝老大

[@77boss]

老闆娘太給力！

[@shironglin7779]

老大，我才三十五岁，可是手上已经开始长很多老人斑了，你可不可以讲一集怎么消除手上老人斑的视频，谢谢老大❤

[@ritaliu2589]

正在脹氣~剛好用!

[@subwayvivi]

感謝77老大的分享，多年胃脹氣的苦主+1
（吃WAKAMOTO也有用）

[@iwinnie5885]

這一個禮拜脹氣到像懷孕，有排氣還是脹，今天有去看西醫，明天抓藥來試試，謝謝老大🙏

[@騙人布船長]

請問這一帖藥 大概多少錢阿

[@hsinyuchung1564]

1:01 當有人在那邊對我品頭論足，便立馬脹氣到想讓對方滾遠一點，對方一走我脹氣就好。
完全不用治

[@Mintazino]

剛好最近瘋狂脹氣 感恩老大

[@77boss]

不客氣～

[@湯雨箏]

超級實用的養生方法！

[@chimay5461]

請問我是吃素的，如果不吃豆腐，豆類的食品，應該選擇那些食物吃呢？

[@wei3956]

小黑是超級特助 太棒了!
😄😄😄

[@hsucarlos5239]

愛上老大了

[@krislee1676]

本來已經打算明天要去找中醫，但是從傍晚一直持續胃脹，到剛剛覺得胃空了開始灼熱，想說看個影片轉移注意力
不知道為什麼，也沒有打胃痛這種關鍵字就跳出這支
感恩老大救急 穴道緩解疼痛成功 🥲🥲

[@洪雅慧-b6h]

老大 謝謝你的影片
你很man又幽默 愛你喔！

[@kateyen9336]

我常常漲氣，下腹會漲的很不舒服，還會壓迫膀胱讓我很想上小號，請問這也是胃漲氣嗎? 還是腸漲氣?

[@bobowong4396]

請問老大這茶要煮多久？

[@pingvoong7041]

到👍😂剛跑完步😜會幫助我🙏😊謝謝你❤我正在慢慢變成素食者，很多東西我才習慣吃但對我胃腸氣不好😕需要尋找其他產品吃的😜

[@ny2633]

77老大～ 請問還有什麼食物是對胃好 要常吃的？🫠

[@lynnlynnho6789]

蘇山麥厚皮，改善胃脹氣
謝謝老大❤️

[@77boss]

免客氣！

[@shihstanley3127]

按摩有效ㄟ