벤치프레스머신자세

머신으로된가슴운동할때 운동하는사람들이 대표적으로나타나는 잘못된자세와
올바른 운동법을 알려드립니다
운동에 정답은 없지만 오답은 있습니다
헬기와 함께 건강한 웨이트트레이닝 하세요 감사합니다

[@korea38]

벤치프레스를 잘못해서 근성장보단 이운동 으로인해 오히려 몸 이 아프다는다는분들이 많습니다
오늘내용보시고 자세를 잡는데
도움 이 되길바라겠습니타

[@김종만-z3b]

궁금한내용들을
잘봤네요

[@korea38]

감사합니다

[@akromawrath7353]

Nice 👍👍👍👍

[@korea38]

응윈의글 감사합니다 ~~