Essa dica foi top demais. Ajuda pra caramba . Outro dia me dei mal,na reta final da prova ,800 metros,eu me posicionei razoavelmente bem,mas percebi na hora da arrancada que estava encaixotado. Eu tinha a potência mas não tinha o espaço.
Excelente vídeo Bulga! Qualquer dia você poderia fazer uma comparação das Road Bikes nacionais. Querendo ou não elas são mais baratas que as importadas.
top!, bulga poderia um dia fazer algum vídeo falando sobre algumas lesões no joelho? não sei se já fez. comecei a pedalar na speed e senti dores no centro do joelho, sendo que eu sempre corri e nunca senti essa dor... obrigado mestre
olá amigo, sua pergunta é um tanto curiosa pois não é comum no ciclismo essa dor que você sente. A corrida tem um desgaste maior que o ciclismo (em tese), eu mesmo me sinto mais cansado (perna doendo) quando corro do que quando pedalo. Sobre sua dor se pergunte se: é possivel pensar em uma lesão prévia, haja vista que você corria anteriormente? Qual sua idade? Seria uma falta de alongamento e aquecimento efetivo? A dor aparece SOMENTE E SEMPRE quando pedala?Por quanto tempo pedalando ela aparece? A bike está ideal para o seu tamanho (fez o bikefit)? O equipamento está em ordem? Pedala corretamente? Já tentou magnésio para essa dor? Pesquise sobre o CLORETO DE MAGNÉSIO na internet e tire suas conclusões (acho interessante fugir do domínio da industria farmacêutica e seus "milages"). E por fim se achar interessante consulte um orto, pois como se trata de uma articulação podemos pensar em algo muscular ao desgaste da cartilagem.
@@rodrigosantiago3109ontem fiz 540 km, também comecei a sentir dores no joelho esquerdo, mas acabei concluindo que é devido distância feita sem um treino correspondente, embora logo que tomei magnésio a dor passou,
Eu prefiro a minha bike que tenho hoje... Scott Addict Rc 2011 a mesma usada pelo Mark Cavendish... eu tinha uma Giant Tcr Advanced 2011 na minha opinião a melhor bike é a que faz pedalar com mais conforto e potencia...abrç.
Olá, Bruno! Tudo bem? Temos treinos que irão te ajudar a manter a cadência, me envie um e-mail (contato@ciclismoexpert.com.br) para você receber questões para o direcionamento do seu treino.
Fala Vinicius, blz? Cara... depende muito da situação. Normalmente nas subidas a pegada mais usada é a de cima mesmo.... mas nos planos, e sprints por exemplo, é melhor pegar em baixo por causa da aerodinamica. Abraços
A pegada em cima do guidão é utilizada quando a aerodinâmica não fica comprometida ou não faz diferença, como em subidas lentas, por exemplo. Além disso, a pegada embaixo dificulta mais a respiração.
Otávio Bulgarelli obrigado pela explicação, quando ando no pm da usp nao consigo pegar em cima, só em baixo por conta do ritmo, porem vejo uns mais forte (elite) pega em cima de boas, deve ser a força tbm deles ser maior
Bulga vamos marca uma um duelo de speed, kkkkkkk sou iniciante , abraço meu irmão Deus abençoe vc é toda sua família crê no senhor Jesus Cristo e será salvo tú e a tua casa Jesus Cristo está voltando.
![TEEDEE TADA - DIAMOND NARAKORN X LEGO LYKN [Special Dance Performance]](http://i.ytimg.com/vi/QgtZedFeumA/mqdefault.jpg)
Essa dica foi top demais. Ajuda pra caramba . Outro dia me dei mal,na reta final da prova ,800 metros,eu me posicionei razoavelmente bem,mas percebi na hora da arrancada que estava encaixotado. Eu tinha a potência mas não tinha o espaço.
Excelente vídeo Bulga!
Qualquer dia você poderia fazer uma comparação das Road Bikes nacionais. Querendo ou não elas são mais baratas que as importadas.
Em relação aos ataques nas descidas são os que estão a fazer mais diferenças nas grandes voltas, já nas subidas os favoritos andam muito equivalentes.
Bulga, sei que foge um pouco do seu foco no canal, mas faz um quadro também de dicas pro mtb. Valeuu
Valeu Matheus, irei tentar.... pois nao tenho muita vivencia no MTB, abraços
Multa massa, bulga. Que dicas legais. abç
cara show demais...muito top essas dicas...bora por em pratica
Anda muito me inspira,cada dica vale
Excelente Bulga! Parabéns pelo canal!!!!
Muito bom cara parabéns pelo seus vídeos 👏👏👏👏
Excelentes dicas!
Boa Bulga! Valeu
Sou do MS galera gostei muito
Oí, obrigado pelas dicas, saudaçoes desde a Colombia
Tudo de bom
Muito bom
Legal gostei
Boa dimais
VALEW PELA DICA
Háááá.. é agora q vou dar pau no pelote!! kkkkkk Valeu, Bulga!!
Dicas shows valeuu
Dicas top👍
top!, bulga poderia um dia fazer algum vídeo falando sobre algumas lesões no joelho? não sei se já fez. comecei a pedalar na speed e senti dores no centro do joelho, sendo que eu sempre corri e nunca senti essa dor... obrigado mestre
olá amigo, sua pergunta é um tanto curiosa pois não é comum no ciclismo essa dor que você sente. A corrida tem um desgaste maior que o ciclismo (em tese), eu mesmo me sinto mais cansado (perna doendo) quando corro do que quando pedalo. Sobre sua dor se pergunte se: é possivel pensar em uma lesão prévia, haja vista que você corria anteriormente? Qual sua idade? Seria uma falta de alongamento e aquecimento efetivo? A dor aparece SOMENTE E SEMPRE quando pedala?Por quanto tempo pedalando ela aparece? A bike está ideal para o seu tamanho (fez o bikefit)? O equipamento está em ordem? Pedala corretamente? Já tentou magnésio para essa dor? Pesquise sobre o CLORETO DE MAGNÉSIO na internet e tire suas conclusões (acho interessante fugir do domínio da industria farmacêutica e seus "milages"). E por fim se achar interessante consulte um orto, pois como se trata de uma articulação podemos pensar em algo muscular ao desgaste da cartilagem.
@@rodrigosantiago3109ontem fiz 540 km, também comecei a sentir dores no joelho esquerdo, mas acabei concluindo que é devido distância feita sem um treino correspondente, embora logo que tomei magnésio a dor passou,
@@arlindonhavotso9 Sim, a dor é causada pela distância muito longa.
Top
Massa gostei 👍👍👍
Ataque nas curvas são válidas se o pelotão está “pequeno”?
Super!!!!!
3:18 Frio e Calculista! 🤣🤣
O cara virou o Peaky Blinders.
Eu prefiro a minha bike que tenho hoje... Scott Addict Rc 2011 a mesma usada pelo Mark Cavendish... eu tinha uma Giant Tcr Advanced 2011 na minha opinião a melhor bike é a que faz pedalar com mais conforto e potencia...abrç.
Não consigo manter a cadência na faixa de 95 rpm... minha cadência e baixa... tipo uns 80... como faço pra melhorar isso?
Olá, Bruno! Tudo bem? Temos treinos que irão te ajudar a manter a cadência, me envie um e-mail (contato@ciclismoexpert.com.br) para você receber questões para o direcionamento do seu treino.
🤙🏼🤙🏼🤙🏼
OTAVIO SE ANDAR EM BAIXO É MELHOR PQ OS CICLISTAS ANDAM EM CIMA ? (PEGADA NO GUIDÃO)
Fala Vinicius, blz? Cara... depende muito da situação. Normalmente nas subidas a pegada mais usada é a de cima mesmo.... mas nos planos, e sprints por exemplo, é melhor pegar em baixo por causa da aerodinamica. Abraços
A pegada em cima do guidão é utilizada quando a aerodinâmica não fica comprometida ou não faz diferença, como em subidas lentas, por exemplo. Além disso, a pegada embaixo dificulta mais a respiração.
Otávio Bulgarelli obrigado pela explicação, quando ando no pm da usp nao consigo pegar em cima, só em baixo por conta do ritmo, porem vejo uns mais forte (elite) pega em cima de boas, deve ser a força tbm deles ser maior
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾💪🏿
8
posso colocar 7k em uma mochila
tem gente que arrasta pneu
Qual essa focus?
...cardíaco no ciclismo.
Vc esqueceu de fala do mostro mais conhecido como O Pirata, Marco Patani 💪😡
Bulga vamos marca uma um duelo de speed, kkkkkkk sou iniciante , abraço meu irmão Deus abençoe vc é toda sua família crê no senhor Jesus Cristo e será salvo tú e a tua casa Jesus Cristo está voltando.
Bulga vc não foi no brasileiro
machadada mais forte do mundo kkkkkk
Muito boa as dicas.
Muito bom
Dicas top parabéns!