ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Аленчик, снимай каждое утро, и подольше)) я с тобой завтракаю)
желаю успехов и здоровья
Супы и лапша быстрого приготовления..в них находится усилитель вкуса от которого еще больше есть хочется...я это заметила..
Самое главное дисциплина и режим...норму калорий...не превышать а есть можно все что угодно
Алена..я сейчас на пп через три часа ем...и калории считаю....как получится не знаю
У меня кухня маленькая, я очень часто ем стоя)))
👍 Да ем интуитивно все что хочу и когда хочу 🤣😉это разве не интуитивно🤣🤣🤣🤣🤣 только дефицит калорий поможет похудеть, а эти все диеты все временно и ограничивать себя в чем то нет нет нет не моё 😉
Приветик Алёночка. 😘. Мне нельзя вафли,а то сразу сорвусь и опять начнётся компульсивное переедание 🙄
Ох уж эти советчики. Я тоже лучше сама набиваю шишки 🤪😝
Аленчик, снимай каждое утро, и подольше)) я с тобой завтракаю)
желаю успехов и здоровья
Супы и лапша быстрого приготовления..в них находится усилитель вкуса от которого еще больше есть хочется...я это заметила..
Самое главное дисциплина и режим...норму калорий...не превышать а есть можно все что угодно
Алена..я сейчас на пп через три часа ем...и калории считаю....как получится не знаю
У меня кухня маленькая, я очень часто ем стоя)))
👍 Да ем интуитивно все что хочу и когда хочу 🤣😉это разве не интуитивно🤣🤣🤣🤣🤣 только дефицит калорий поможет похудеть, а эти все диеты все временно и ограничивать себя в чем то нет нет нет не моё 😉
Приветик Алёночка. 😘. Мне нельзя вафли,а то сразу сорвусь и опять начнётся компульсивное переедание 🙄
Ох уж эти советчики. Я тоже лучше сама набиваю шишки 🤪😝