Eu iti mulțumesc foarte mult si pentru programul gratuit de sala. Il folosesc de 1 an de zile si e super. Am idee despre ce anume si cun trebuie lucrat. Alternez adesea ziua 1 cu ziua 5, ziua 2 cu ziua 4 sa mai schimb exercițiile si e super ok.
Salut Angel, cred că programul ăsta mi se potrivește mai bine, adică trei antrenamente pe săptămână față de cel cu cinci antrenamente pe săptămână, asta pentru recuperare mai bună având în vedere vârsta mea 50 ani.
Super antrenament. Imi place pentru ca am acasa un stepper si gantere reglabile. Este o idee grozava cu privire la stepper ca il poti folosi si in astfel de moduri de antrenament, fara a folosi o banca de forta. Apropo, consideri ca este necesar sa investec intro banca de forta? Si in cazul in care raspunsul este afirmativ, poti sa ma sfatuiesti daca bancile pliabile merita investitia. Banca pliabila este mai ok, intrun apartament unde esti cam limitat cu spatiul. Iti multumesc anticipat!
Angel, ești top. Foarte bun videoclipul asta...Mulțumim!
Hai cu urmatorul antrenament🎉🎉🎉
Old Angel is back biciz!
Hai cu ziua 2 sefule
Foarte fain Angel! Asteptam continuarea! Imi plac foarte mult materialele tale!
Mulțumesc frumos pentru exercițiile pentru piept și brațe .
Foarte bun antrenamentul. Sunt curios pentru spate. Mult succes.
Super
Eu iti mulțumesc foarte mult si pentru programul gratuit de sala. Il folosesc de 1 an de zile si e super. Am idee despre ce anume si cun trebuie lucrat. Alternez adesea ziua 1 cu ziua 5, ziua 2 cu ziua 4 sa mai schimb exercițiile si e super ok.
Super !!! 🎉
Salut Angel, cred că programul ăsta mi se potrivește mai bine, adică trei antrenamente pe săptămână față de cel cu cinci antrenamente pe săptămână, asta pentru recuperare mai bună având în vedere vârsta mea 50 ani.
Super videoul,astept si antrenamentul urmator.Ai video si cu incalzire adecvata inainte de antrenament?Multumesc.
Super antrenament. Imi place pentru ca am acasa un stepper si gantere reglabile. Este o idee grozava cu privire la stepper ca il poti folosi si in astfel de moduri de antrenament, fara a folosi o banca de forta. Apropo, consideri ca este necesar sa investec intro banca de forta? Si in cazul in care raspunsul este afirmativ, poti sa ma sfatuiesti daca bancile pliabile merita investitia. Banca pliabila este mai ok, intrun apartament unde esti cam limitat cu spatiul. Iti multumesc anticipat!
Ziua 2, 3, 4, 5?
De ce simt mult mai multa presiune pe mana dreapta fata de cea stanga indiferent ca lucrez cu gantere sau la aparate..
Antrenament ptr barbati si ptr femei ???? Sau doar barbati ??