Diet VLOG Ads❌Full and healthy 5 days meal plan that'll make you lose weight really fast | Meridian
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
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맛있는 식단 잘 찾아서 건강하게 다욧하시는거 보고 따라해야지~ 하면서 보다가 마지막에 엽떡 시키고 목소리 하이텐션 된거보고 혼자 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋ 넘나 정감가는 리액션😂
ㅋㅋㅋㅋㅋ마라엽떡에 하이텐션 들켰나요~? 식단도 맛있지만 엽떡은 비교가 안되쟈냐,,신나쟈나,,💗근데 한 5일 가볍게 먹었다고 엽떡 한끼 먹고 엄청 더부룩해서 고생했어요!! (먹을 때만 맛있음) 야금야금 감량은 계속된다⭐
꼬끼리님 자극적인거 안드시고 요런 건강한 식단하는거 올려주는 영상 넘넘 좋아요!!!
본식날까지 퐛팅!!!!!💗💗
Omg 언니.. 저 언니 영상 꽤 오랫동안 봤는데 세븐틴 팬이 되셨다구요??!! 저도 캐럿이에요 🤓🤍
조용히 계속 좋아하는 팬으로서,,💗저도 캐럿해도 되나용ㅋㅋㅋ 나나투어 이번에 해줘서 너무 행복함니다 오래기다렸읍니다✨
안그래도 다이어트 하고있었는데 같이 다이어트하는것같고 좋네요 ㅎㅎㅎ 이런 영상도 환영입니당😄😄
신년 다이어트는 역시 국룰,,💛같이 건강하게 지속해봐유!!
끼리님 매번 이런 다이어트요리 로그 올려주셨음 좋겠다아 💛 같이 신부관리 하는 너낌이여서 좋아요 🥰
다이어트 식단이다 하면 요즘 보조제에 효소에 막 그런게 기본인가 싶구 그랬는데 이렇게 식단만으로 건강한 다이어트를 하시는 모습이 너무 멋져보이고 그렇네요! 몸무게에 집착하지 않고 천천히 감량해나가는 게 우리 몸에도 좋을 것 같다는 생각이 듭니다😊 지금도 예쁘지만 클린식 드시고 감량,관리한 끼리님은 더 예뻐지시겠네요😉늘 응원해요🫶🏻
다이어트 따라하려고 어제 아침에 영상 봤다가 생각지 못한 엽떡 공격에ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 엽떡만 손민수해버렸습니다…🧡
끼리님♥️ 식단 브이로그도 넘 재밌는데요 ?? 건강하게 관리하시는 모습 멋져요💪🏻💕
종종 관리하는 븨로그 만들어 볼게요! 저도 처음 해봤는데 꽤 재밌고 몸 가벼워져서 좋더라고요❤
끼리님!!!! 취미발레 시작해보시는 것 어떠실지요,,,, 너무 잘 어울리실 것 같습니다❤
오오오오 다이어트 브이로그 괜찮은것 같아요❤
이제 왠만하면 생굴 드시지마셔요😮😊차라리 모듬회종류들 드셔요
저 이제 일년 정도 생굴 못 먹을 것 같아요ㅠㅠ 나중에 익힌 굴 먹어야지.. 이번에 처음 아프고 너무 괴로워서 겁나요ㅋㅋㅋㅋ힝💛
오늘도 잘 봤어요!💕💕인스타
스토리로 예고해주신 하울영상도 기다리고 있어요! 🎉❤
패션하울 다음주 초에 가져올게요~~ 거의 다 완성스❤
20회라❤ 앞으로 김해오실 일이 최소 20번인거네효,,?❤ 마주치기를 비나이다 비나이다
따라해먹을 식단 한가득😮〰️
사과랑 땅콩버터 조합은 진짜 신기하네요 당장 장보러 갑니다✨
와 소름이다 ㅋㅋ 땅콩이랑 잠옷이랑 똑같은거라 닭살돋아쏘요!!! ㅎㅎㅎ
웅니 운동복 추천 영상도 보고싶어요,!
운동복 최근에 숏츠로 영상 올라간 거 있어요💛
꼬끼리님
즐거운 다이어트
맛있는 다이어트
따라할래요 엄마지만 늘
도전하기 좋아해요
땅콩쨈 사러 가요~♡
늘 응원하고 축복해요
행복하세요~☕️🥯🍓
💙🧡🩵🩷💛💜❤️
임신해서 운동도 관리도 못하고 있는데 끼리님 영상보니 너무하고싶당ㅠㅠ 대리만족💚💚
끼리님 붓기 많이 빠졌어요! 경락도 효과있는것 같고..점점 아름다워지시네요💙 쿄쿄🤭
저도 식단은 못하고ㅜ저분자 섬유소 먹으면서 식욕조절하면서 먹는양 조절하고있어요~그래도 확실히 살 빠지더라구요! 같이 다욧 홧팅해요🤗
같이 홧팅합시당💗
건강한 삶!!! 자기관리!!!!! 너무 좋잖앙🥰
그냥 끼리님이 너무 좋은가 😏
끼리님 저두 올해 결혼을 하게 되었어요! 꿀정보 브이로그로 마구마구 알려주세용 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 웨딩홀 알아보러갈때 어떤걸우선으로 해야할지 몰랐는데, 단독홀을 찾고계시는 끼리님 얘기에 아 그게 축하해주러 오시는 분들에게 우리에게도 좋겠구나 싶더라구요. 고런거 하나씩 모르는거 알아가는 재미! 저두 식단 해볼게용♡♡
꺄 축하드립니다🤍🤍 저희 같이 준비 잘해봐용!! 꿀정보 또 많이 공유하겠습니당!!
히또핏 영업당하고, 마라로제엽떡 영업으로 끝난 ,,😂 마라로제엽떡 먹어봐야지,,
너무 멋있어용!!!!!!!
꺄ㅑ 9분전~~❤❤
저도 관리해야지 생각만하고 미루고있었는데,, 끼리님 보며 자극받고 진짜 실천할때가 왔다싶네요 ㅋㅋㅋㅋ 내일부터 적어도 주 3회 근력운동 들어가야겠어요!! 끼리님두 저도 홧팅!!🩵🩵
근력 운동 병행하면 너무 좋져🩵 같이 화이팅입니당!!
엽떡 먹는거 까지 넘 귀여운 끼리님,,💕
상담 받으시면서 세안법 설명듣고 혹시 좀 달라지신게 있으실까요?? 저도 클렌징워터, 클렘징폼으로 2차세안 꼼꼼하게 하는 편인데... 1차세안만 해도 충분하다그래서 바꿔야할지 어렵네요 😂
저는 상담 이후에 요즘 립앤아리 리무버로 닦고 -> 클렌징폼만 이용해서 클렌징 해보고 있어요! (클렌징워터 단계 생략) 1중 세안만 해도 충분한지 한번 스스로 느껴보는 중💛 조금 더 경험해보고 후기 알려드릴게요!!
배고픔 못참는 1인 여기도 있어요,,
건강하고 지속가능한 다욧트, 끼리님과 함께 할래요💝
굶어서 빼는 건 절대❌..!! 같이 꾸준히 해봐요!! 좋은 정보들 많이 공유할게요💛
우오ㅏ,, 경락 효과 진짜 좋은게 확 보여요!! 신기방기🎉
팔자주름 싹 올라가서 너무 신기했잖아요💛..이제 리프팅에 진심이 되어가는 나이..🙊
모야모야 끼리님 외모 리즈갱신❤
끼리님 저 바로 땅콩버터 샀어요,,, 🥹 식단이 맛있으면 다음날 뭐 해먹을지 은근 기대돼요 히히💘
땅콩버터 저 오늘도 먹었잖아요,,💗세상 행복함ㅎㅎ 하루에 1-2스푼 정도만 꾸준히 섭취하기✨같이 건강하게 관리해봐유~~
초반 0:30 잠옷 정보 알 수 있을까요!!!?
저는 메리온이라는 쇼핑몰에서 구매했어요! 이거 가슴쪽이 좀 헐렁해서 저는 고무줄로 묶어서 입거든요!! 이 부분 참고해주셔용💗
끼최고(끼리님최고)❤
잠옷 너무이뻐요 정보좀요
저는 메리온이라는 쇼핑몰에서 구매했어요! 이거 가슴쪽이 좀 헐렁해서 저는 고무줄로 묶어서 입거든요!! 이 부분 참고해주셔용💗
저도 사과에 땅콩버터 사서 먹어봐야겠어요ㅎㅎ
지인짜 맛있어요,,,,🍎넘넘 추천💛매력에 푹 빠지실 것,,
꼬끼리님 다이어트 브이로그를 잘 볼게요
저는 관리가 필요해도 항상 남들 관리하는거만 재밌게 보게되네요😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
늘 영상 재미있게 잘 보고 있는데요 오늘 영상은 너무 외모, 탄력, 관리에 대한 강박이 느껴져서 쪼..금 불편했어요
20대면 정말 충분히 어리고 예쁘고 날씬하세요!!
오잉?? 강박 전혀 아닌디요! 요즘에 절식 다이어트나 그런것들이 미디어에 많아서 오히려 근력 운동 꾸준히 하고 끼니 건강하게 챙겨먹고 야식 안 먹고! 홈케어하는 방향으로도 부기나 체중감량 할 수 있다는 거 보여드리고 싶어서 건강하게 생활한건데! 그리고 저 20대 후반이라 이제 탄력관리 필요성도 느껴서 관리 하는거예요ㅎㅎ 충분히 어리고 예쁘고 날씬한 것도 알고있슴니당!! 무분별하게 몸무게 체중감량만을 위해서 절식하거나 외모만 살핀 것도 아니예요. 해야할 일 다 하면서 관리하는 장면들을 담은 영상이라는 점을 알아주셨음 합니다 :D
그리고 관리 받으러 가서 전한 내용들도 탄력에 초점이 아니라 어떻게 관리 받으면 더 건강하게 받을 수 있는 지, 클렌징 하면 좋은지 등등 정보 전달을 담은 내용들이라고 생각해요☺
고민하다 남긴 댓글인데 진지하게 답변해주셔서 감사해요ㅠ 과도한 다이어트 영상들이 많아서 끼리님도 점점 그렇게 변하시나.. 걱정되는 맘에 남긴 댓글이었는데 진심으로 답변주셔서 앞으로도 계속 응원하며 안심하고 영상 볼게요~!
한바퀴라쓰고 서너바퀴 돌리는 끼리쒸👍
국룰스~~ 휘리릭✨
낄님 탱탱볼마냥 탄력있다고 느꼈는데
전문가가 보기엔 아닌가봐요?.?
저 한 2년전인가..? 턱살 고민있을 때 인모드 상담도 받으러 갔었는데 그때는 병원 원장님이 아직 인모드할 피부 아니라고 피부 탄성 좋다고 하셨었는데..(그래서 안 했거든요 보톡스만 맞고) 이제는,, 탄력에 고민해야 하는 나이가 되어가네요 노화라니,,,탄력이 부족하다닝,,,너무 충격적🙊앞으로는 더 신경써서 관리해야겠어요!!
저도 다이어트 해야되는데ㅠ 사과에 땅콩버터 뭔가 맛있겠네용
제가 종종가는 에스테틱 원장님 멘트랑 비슷해서 메뉴얼이 있나 생각했어요😂😂 건겅다이어트 응원합니다!
저는 다른 곳 관리도 받아본 적 있지만(몇년전에) 이렇게 자세하고 상세하게 알려주신 적이 처음이라 너무 도움되고 좋더라고요!! 같이 화이팅합시당❤
목걸이 정보 부탁드려용
저 70kg에서 현재 62~63kg입니다
걷기운동하고 16:8 공복만 유지중입니다
모두다 건강하세요~ 홧팅!!!😊😊
식단도 하세요~??
@@주희정-j3x 아니요 식단 안하고 다 먹어요 단.. 천천히 먹고 배불으면 안 먹는게 좋아요 좋은주말 되세요~^^
피부과 갈때 니트 궁금애요 ㅎㅎㅎㅎ
요고 더티스 라는 브랜드에서 구매한 집업니트예요💛
언니 때매 나도 낼은 엽떡❤
앜ㅋㅋㅋㅋ엽떡마라로제 맛있더라고요!! 살만 안 쪘으면 매일 먹었어.. 💛
확신의F신거같아여 지수님,,,ㅎㅎㅎ
맞습니당ㅎㅎㅎㅎ F인간 나야나,,
에스테틱 정보궁금해요!!!
끼리님 ! 이번 영상 넘나 좋아요 ꯁ 저두 항상 건강한 식단관리 필요하다고 생각하는 사람으로서 너무 도움되고 좋았습니댜 ദ്ദിᐢ. .ᐢ₎ 댓글에 다이어트 관련한 게 불편하다는 분들도 계신데 솔직히 그동안 끼리님 브이로그에서 요로케 운동하고 식단관리하는 내용이 없었던 것도 아니구 ! 저는 절대 강박이나 불편함 느끼지 못했구 오히려 그간의 끼리님답게 차근차근 과하지 않게 관리하시는 모습이 멋지다고 느꼈는걸요 ••• ૮₍ o̴̶̷̥᷅.o̴̶̷᷄ ₎ა
넘 신경쓰실까봐 조심스레 제 의견 남겨봤어요 ㅎ ㅎ 앞으로도 요런 자기관리 환영입니댱 같이 해요 ! ꯁ
마음 써주셔서 감사합니당 :) 앞으로도 건강하게 관리하는 모습 보여드릴게요💗💗
오오오.!! 끼리님~ 뚝딱뚝딱! 요리해 내시는거 넘나 멋지셔요👍🏻👏 저도 한번 해봐야겠어요❤️ 운동 끊은지 3주가량 됐는데~~ 지금 자꾸 살이 쪄서😢 낼부터 다시 달립니다. 🫣 열운 해볼께용🔥 쭉~쭉~ 야금야금 감량되시는거 부럽!! 저도 다이어트 화이팅❤
통밀 또띠아 어디꺼인지 알수있을까요? 제껀 작아서 속에 뭐 넣느면 다 튀어나오는데ㅠㅠ 낄희님껀 어느정도 커보이네용
라카나스타 통밀 또띠아 20cm 입니다! 요고 저는 쿠팡에서 구매했어요 큼직하니 좋슴다💛
끼리님 관리받고 나오신 직후에 카리나님 닮아보여요🫢 예쁘고 청초해….💙
엄맘마🙊(기분좋음)💗
우와아앙 땅콩버터 어디 제품 사신거예용??? 저도 같은걸루 사서 먹어볼래요~~~열심히 하는 끼리님 홧팅입니다❤❤❤
테디 땅콩버터 스무스 버전으로 구매했습니다❤
🩷💛🤎🤍
혹시혹시 서랍장 정보 알수 있을까요
오투가구 피카 1200 6칸 와이드 서랍장 입니다💛
혹시 영상에 나오는 뚝배기 어디서 사셨나옹
저는 여기서 경산뚝배기 3호로 구매햇습니당!! 3호 사이즈는 좀 커요!! smartstore.naver.com/jubangzzang/products/3559386723?NaPm=ct%3Dlrwrxwut%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3Dnull%7Chk%3Df09f0a95b4c18c1bfa116ba5928575acf61aedf8
1등!!!🩷
언니 경락 20회에 200만원대인가요?
저는 20회에 170만원으로 결제했어용! 미니슌 관리라고 테콜테+경락 1시간 정도 관리받아요 :D
땅콩쨈 정보좀요😊어케주문하나요?
테디 땅콩버터 무첨가 100%이고 저는 마켓컬리에서 구매했습니다 :D