DÍA 4 - RETO 14 DÍAS DE YOGA - Clase de yoga de pie

Hola a tdxs, espero que os encontréis bien.
Aquí te comparto la cuarta clase del reto. Es una clase de pie, en la que trabajamos con todo el cuerpo, empezando por la cabeza hasta los pies y hacemos una versión del saludo al sol que te va a ayudar a soltar tensión acumulada en el cuerpo.
Espero que disfrutes de la práctica!
Marta

[@analiamusumano4292]

Muchas gracias Marta por abrir espacios. Cada práctica que compartes habilitan momentos de calma y serenidad. Gracias por ayudarme a encontrar nuevos caminos.

[@irelan262]

Muchas gracias por compartir clases tan nutritivas y mágicas. Eres inspiración ✨🌱

[@martapadmani]

Muchas gracias ❤

[@barbaracaceres8534]

Tremenda Marta ❤ hermosa tu práctica y forma de enseñar. Muchas gracias💕

[@martapadmani]

Muchas gracias querida ❤

[@ale3087]

Muchas gracias Marta❤. Me gusta mucho hacer yoga contigo por que es un estilo tranquilo y con calma

[@martapadmani]

Cuánto me alegro, el yoga también puede disfrutarse de forma tranquila 🙏

[@luciablanco6840]

Gracias Marta🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼de verdad estoy disfrutando un montón de cada práctica y estoy súper agradecida por compartirlas. Me da mucho orden y es muy práctico para mi el ir siguiendo cada una de las clases tal y como lo propones, aunque no vaya al día. Me facilita mucho buscar y encontrar estos treinta minutos para mi y mi cuerpo que hace tanto que no podíamos disfrutar.

[@martapadmani]

Cuánto me alegro Lucia! Es maravilloso que estés encontrando este tiempo para ti 🙏

[@CristinaTorre-vb2um]

Muchas gracias! Cada clase me gusta más que la anterior y siento que estoy aprendiendo mucho ❤

[@martapadmani]

Muchas gracias Cristina, me alegra muchísimo tu comentario ❤

[@arianamalamud1954]

Un dia mas de mucho placer y bienestar! Super cuidada!😍

[@martapadmani]

Muchas gracias ❤️

[@LauraSeijoOrgeira]

Gracias por esta clase 😍 Voy tarde con el reto pero me está gustando muchísimo!❤❤❤

[@martapadmani]

Muchas gracias Laura, a tu propio ritmo está genial!

[@neyprod]

Gracias Marta, me cambiaste la vida. Infinito amor para ti ❤

[@martapadmani]

Gracias a tii🙏

[@beatrizcastrillo3421]

Gracias un día más. Una práctica super bonita ❤️🙏

[@martapadmani]

Gracias ❤🙏

[@mamencozar5243]

Muy interesante ! Muchas gracias !!

[@martapadmani]

❤

[@JK76713]

Hola, está práctica la hice en mitad de la mañana que estaba saturado, y me vino genial, después de hacer, me pude centrar en calma, gracias

[@martapadmani]

Es perfecto para hacer un parón a mitad del día y volver a ti 🙏 gracias

[@rosainesgodoy3608]

Muy agradecida.

[@martapadmani]

Gracias ❤

[@johanaescalera05]

Excelente clase. Gracias. En esta clase si me maree un poco

[@martapadmani]

Gracias ❤ Siempre observa tu cuerpo y adapta la práctica a lo que necesites en cada momento

[@martariera5361]

que bé!!! gràcies Marta!💚🙌🙏

[@martapadmani]

A tu bonica! ❤️

[@cristinasendero9869]

Maravillosa clase Marta, aunque me hice un poco lio con la secuencia de movimientos y respiraciones del saludo al sol😊

[@martapadmani]

Gracias ❤ Date tiempo de ir acostumbrando al cuerpo

[@elenamarhuenda_]

Muchas gracias Marta, cada práctica la siento muy especial...
Me gustan mucho los pantalones que usas para las clases, me encantaría saber dónde los compras, ya que quiero empezar a comprarme ropa cómoda para las prácticas, que no sean leggings. Gracias de nuevo 🙏

[@martapadmani]

Muchas gracias Elena, estoy feliz de que estés disfrutando de las clases ❤
Estos pantalones son de oysho de hace unos años, supongo que ahora con el buen tiempo volverán a sacar del estilo. La verdad es que son comodísimos!

[@rokioyoda]

Gracias🌻🌻🌻🌈🌈🌈

[@martapadmani]

❤️

[@adriananunezalfaro]

[@martapadmani]

gracias flor ❤ Sat Nam

[@Boludita]

El de las piernas si me costó 😅

[@martapadmani]

ya me imagino, con paciencia y constancia todo sale ❤