Тренировка воли и выносливости

Тренировка №4. topic-127273650_33938890
Одним из лучших тренажеров для тренировки волевых качеств является - мун борд. Старт сидя. Первая задача статичные позы, долгий перехват (считайте до двух или встряхивайте руку), вторая задача делайте все что хотите (мы не тренируем технику, а мы тренируем мужество), и третье самое главное! - прежде чем упасть сделайте два перехвата. Долезли до верха - лезьте в низ. Вам только кажется, что вы этого не можете. В этой тренировке, самое важное - десять последних секунд. Все что вы пролезли до этого не важно. После первого месяца у вас получится. Не важно, куда вы долезете. Важно! научить себя делать последние два, три перехвата. Месяц, другой и вы начнете делать то, что вы в принципе не можете делать! Именно победители сделали на один перехват больше. Тренировка, в зависимости от периода подготовки проводится 1-2 раза в неделю.

[@art___r_i_u_t_t4732]

Тренируете спортсмена на все 100!!!Молодцы!!!!Очень полезные уроки!!!!Спасибо!!

[@user-bg6ok1un7m]

Евгения,молодец!

[@ruslanaibragimova4208]

Лайк

[@positivenergylife]

3 раза нужно? :) Надо будет попробовать! Спасибо!

[@user-mz2yu7ou7w]

это где можно так полазить?

[@hzkaka7236]

Вы квалифицированные специалисты? Т.е. паста высокие есть на соревнованиях ?

[@user-gj8mr9mx7v]

Сколько ей лет?