เมื่อพวกผมลองเลียนแบบ ท่าออกกกำลังกาย ของเด็กปีศาจ 8 ขวบ Guiliano stroe
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- Guiliano stroe เป็นนักกีฬาเด็กคนหนึ่งที่ ทำ world record ไว้ค่อนข้างเยอะและมีความตั้งใจสูงมากๆ ในการออกกำลังกาย ทั้งกลุ่ม gymnastic bodyweight และ calisthenics เพื่อนๆลองดูเพื่อเป็นแรงบันดาลใจดูนะครับ
ติดตามน้องได้ที่
www.youtube.co...
สินค้าอุปกรณ์ออกกำลังกาย Bodyweight และอื่นๆ สั่งซื้อ
shop.line.me/@...
สมัคร TLLK membership เพื่อรับชมคลิปออกกำลังแบบเปิดทำตามมากว่า 100 วิดิโอ
/ @tualeklenklam
นำ้เต้าหู้ ออร์แกนิค โปรตีนสูง 28g ส่งทั่ว กทม
Line : @tllkkitchen
เวย์โปรตีน , ข้าวโอ๊ต , เมล็ดโกโก้ ของ MyProtein
www.myprotein....
ใช้ CODE : TON รับส่วนลด 40 % ทุกออเดอร์
เทรนออนไลน์ + เทรนออฟไลน์ตัวต่อตัว Calisthenic สร้างกล้าม ลดไขมัน
lin.ee/QVWlYtd
♡ FOLLOW ME ♡
Instragram Ton : Ton.peera
Facebook : TLLK
Tiktok : ton.peera
♡ FOLLOW JED ♡
Instragram JED : Jed_knt
Tiktok : jed_knt
♡ FOLLOW PETCH ♡
Instragram petch : ream_petch
Tiktok : petch_KQJ
![ทำไมนักยิมนาสติกถึงกล้ามสวย แน่น ลีน มาหาคำตอบกัน !! [ วิเคราะห์ Yuri van gelder ]](/img/n.gif)
ท่าแรกน้องเค้ายกช้าๆเลย ส่วนพี่ตอนยกตัวเอี่ยวแรงไปทางกระโดดหน่อยๆ แต่ก็เจ๋งมากๆแล้วครับ สุดยอด 😊👍🏼
😎
หน้าน้องในคลิป ขิงสุด 5555 ตัดมาที่หน้าพี่ต้น เท่าไหร่แล้วว🔥🔥
555 มียิ้มให้ 1 ที
ตากล้องแปลงร่าง เท่มากๆ ถ้าย้อนกลับไปดูตอนแรกๆ
คนละคนกันเป่า 5555
อ้าวหรอ55555
ผมอยากผอมครับน้องต้น..แต่หยุดเรื่องกินไม่ค่อยได้ครับ..ควรทำอย่างไรครับผมช่วยแนะนำ.ผมหน่อยครับ
ชีวิตมี 2 ตัวเลือกครับ
ได้กินของอร่อยกับหุ่นที่ดี แบบไหนมีความสุขมากกว่ากัน
ถ้าได้กินมีความสุขมากกว่า : ไปทางนี้ให้สุด ใช้ชีวิตให้ happy แล้วไม่ต้องกังวลหุ่นตัวเองครับ
หุ่นดีมีความสุขมากกว่า : เริ่มคุมอาหารทีละน้อย ลดหวานลงทีละนิด ลดมันลงทีละหน่อย คิดให้น้อย แล้วเริ่มออกกำลังกาย ทำไปเรื่อยๆ ด้วยปัจจัยที่ดี จะทำให้หุ่นเราค่อยๆดีขึ้นเอง ตามความสมำเสมอ ของการออกกำลังกายและคุมอาหาร ที่สำคัญเลือกวิธีที่ ทำได้นานเป็นหลัก
คนส่วนใหญ่ที่ต้องการลดไขมัน แต่ลดไม่เคยสำเร็จ ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ทำไม่ได้ครับ มันอยู่ที่ ความต้องการที่จะหุ่นดี มันมีไม่มากพอครับ
พี่ครับผมอยากถามว่าพี่ได้ทำคลิป
ท่าออกกำลังกายพื้นฐานได้ที่บ้าน
หรือเปล่าครับ ผมเดินทางไปที่ฟิตเนสได้ลำบากครับเพราะว่าตาบอด
ก็อยากออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ
แล้วอาการกล้ามเนื้อฉีกเจ็บมากไหมครับ
ครับผมยังมีความกลัวในเรื่องนี้อยู่ครับแต่ก็จะพยายามฝึกไปเรื่อยๆครับไม่ยอมแพ้แน่นอน
ในช่องพี่เล่นอยู่บ้านได้หมดเลยครับ ลองหาดูน้า
ตาบอด แล้วจะเห็นคลิปพี่เขาหรอครับ
@@Tualeklenklam ขอบคุณครับ
@@Noppharat.ho47
ต้องให้คนตาดีช่วยจัดท่าทางให้ครับ
ท่า 180 นี่เสียวแวบ กล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรงข้อไม่แข็งพอ ถ้ามือหลุดนี่เจ็บหนักเลย
ค่อยๆฝึกครับอย่าพึ่งเอาไปรีบทำน้าา
พี่ครับผมออกกำลังเเล้วกินข้าวเเล้วก็นอนมันจะอ้วนมั้ยครับพี่
อยู่ที่เรากิน ต่อวันเยอะแค่ไหนครับ
จะมีใครกล้าหาเรื่องน้องเขาไหมเนี่ย
55555 อย่างโหด
เมสซี่ ไง
ผู้หญิงจะหยุดสูงตอนอายุเท่าไรครับ
ส่วนใหญ่ 15-18 ครับ
นั่งกินข้าวไปดูช่องพี่เพลินเลยครับ ตอนนี้ผมอ้วนแล้วครับบ
เป็นงั้นไป 5555
ดูไปกินข้าวไปเพลินๆครับพี่ต้น
ขอบคุณนะค้าบบบ ชิวๆไปเลย
wrist wrap สวยจังครับ
สั่งซื้อได้น้าา
ผมทำกับ MU Ring ได้แต่ ทำกับบาร์ไม่ได้ 55
กำ เป็นไปได้หรือนี่555 แรงน่าจะถึงนะแต่แค่ไม่ชินเฉยๆ
พี่ต้นถ้าชีสเดร์อาทิตย์ละ2-3วันได้ไหมค่ะพอดีเป็นวันเกิด แต่กินแบบนี้อาทิตย์เดียวพอจะได้ไหมค่ะขอบคุณค่ะ
อาทิตย์เดียวไม่เปนไรครับ
รับเทรนออนไลน์ไหมครับ
รับครับผม lin.ee/QVWlYtd
ตอนนี้เด็กคนนั้นเป็นยังไงบ้างแล้วครับ
อายุ18แล้วครับ
Giuliano หันไปเอาดีด้านชกมวยแล้วค่ะ กับน้องชาย claudio ปัจจุบันหล่อมาก
รู้แต่ว่าโตมาหล่อทั้งคู่เลย ปัจจุบันช่องเขายังอัพเดทเรื่อยๆ ยังดูสนใจออกกำลังกายทั้งพ่อลูก
ออกกำลังกายหลากหลายมากขึ้นครับ โฟกัสทางยิมนาสน้อยลง
คนชื่อเพชร skill ไม่เท่าไร แต่ถ้าแนว Power คือเอาเรื่อง🤣
มีคลิปนึงที่แข่งดริฟถ่วงน้ำหนักครับ พี่เพชรคือโหดมากกกก 55555
power โหดฮะ 5555
อยากได้หุ่นแบบkillua จากhxhต้องฝึกประมาณไหนหรอครับ
ออกแค่หน้่าท้องครับ
@@neppai6608 ไม่ใช่แค่หน้าท้องนะนั่น กล้ามแน่นทุกส่วนเลย มันลีน
ฝึกแบบบากิ 🔥🔥