Μια διευκρίνιση η άσκηση αυτή λειτουργεί σε δύο φάσεις δηλαδή στην μια κάνουμε Λανς μένουμε για δέκα δευτερόλεπτα χαλαρώνουμε βάζουμε δέκα τοις εκατό δύναμη για δέκα και αλλάζουμε θέση σωστά??
Κυρία Κατερίνα και κάτι ακόμη κάνω την άσκηση με τις μπάλες του τένις σε κάλτσα πλην όμως την επόμενη μέρα πιάνονται κάποια σημεία του αυχένα προς το ηνιου και τους σκαλινους μύες να συνεχίσω η δεν πρέπει και κάτι ακόμη έχουν αφαιρεθεί κάποια video που είχατε βάλει όπως για την διάταση του στερνοκλειδομαδτοειδη και το άλλο για την πίεση στα σημεία του αντίχειρα και του μεσαίου δακτύλου δεν ισχύουν σας ευχαριστώ πολύ πάντως είστε πολύ μπροστά όσον αφορά το αντικείμενο της χειροπρακτικης.
Νικόλαος Καραγιάννης σας ευχαριστώ πολύ! Πόση είναι η ενόχληση που σας δημιουργεί η πίεση όταν την κάνετε στα σημεία; Γιατί αν είναι έντονη η πίεση που ασκείτε (που δεν θα έπρεπε να ξεπερνάει το 7 με μέγιστο το 10) είναι φυσιολογικό να σας κάνει κακουχία την επόμενη μέρα. Ή μειώνετε την ένταση της πίεσης ή κάνετε τις πιέσεις κάθε 2η-3η μέρα. Κάποια βίντεο αποσύρθηκαν για βελτίωση στον ήχο. Θα ξανά αναρτηθούν όταν είναι έτοιμα...
Τελεια οπως παντα !!
🙏🙏
Καλημέρα θα ήθελα ένα τηλέφωνο επικοινωνίας ευχαριστώ
Μια διευκρίνιση η άσκηση αυτή λειτουργεί σε δύο φάσεις δηλαδή στην μια κάνουμε Λανς μένουμε για δέκα δευτερόλεπτα χαλαρώνουμε βάζουμε δέκα τοις εκατό δύναμη για δέκα και αλλάζουμε θέση σωστά??
Νικόλαος Καραγιάννης ακριβώς.
Κυρία Κατερίνα και κάτι ακόμη κάνω την άσκηση με τις μπάλες του τένις σε κάλτσα πλην όμως την επόμενη μέρα πιάνονται κάποια σημεία του αυχένα προς το ηνιου και τους σκαλινους μύες να συνεχίσω η δεν πρέπει και κάτι ακόμη έχουν αφαιρεθεί κάποια video που είχατε βάλει όπως για την διάταση του στερνοκλειδομαδτοειδη και το άλλο για την πίεση στα σημεία του αντίχειρα και του μεσαίου δακτύλου δεν ισχύουν σας ευχαριστώ πολύ πάντως είστε πολύ μπροστά όσον αφορά το αντικείμενο της χειροπρακτικης.
Νικόλαος Καραγιάννης σας ευχαριστώ πολύ! Πόση είναι η ενόχληση που σας δημιουργεί η πίεση όταν την κάνετε στα σημεία; Γιατί αν είναι έντονη η πίεση που ασκείτε (που δεν θα έπρεπε να ξεπερνάει το 7 με μέγιστο το 10) είναι φυσιολογικό να σας κάνει κακουχία την επόμενη μέρα. Ή μειώνετε την ένταση της πίεσης ή κάνετε τις πιέσεις κάθε 2η-3η μέρα. Κάποια βίντεο αποσύρθηκαν για βελτίωση στον ήχο. Θα ξανά αναρτηθούν όταν είναι έτοιμα...