ACORDEI AS 5AM POR 30 DIAS | ROTINA MATINAL
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2020
- Muitos já haviam me pedido para fazer a rotina matinal do livro O milagre da manhã, então não foi uma simples experiência de acordar cedo todos os dias, acordar as 5am foi apenas um detalhe desses 30 dias. Ainda não posso me rotular como um membro do clube das 5:00, mas acredito que em pouco tempo serei.
Esses são os 6 hábitos matinais do milagre da manhã:
Exercícios físicos;
Meditação;
Afirmações;
Leitura;
Diário das afirmações;
Visualização.
O livro diz que mantendo essa rotina matinal como hábito é possível ter uma melhora significativa em todos os pilares da vida, e eu decidi tentar!
Livro o milagre da manhã: amzn.to/3gnNHto
Instagram: / flaminodoug
Meu café: shopee.com.br/omelhordosmelho... - บันเทิง
Vou deixar esse comentário fixado, para todos que tiverem interesse em formar um grupo de prática ao milagre da manhã, eu não estarei no grupo mas quem quiser iniciar um grupo daqui por Whatsapp pra se ajudarem fica aí a dica!
@@thag5544 Eu topo!
Bora?
@@thag5544 Eu topo
Ja fecharam o grupo😔queria muito entrar msm
Ola quero participar acho que oque me falta é alguem pra me inspirar
Thais G vamooo
Douglas: ACORDEI AS 5AM DURANTE 30 DIAS!
Estudantes de horário matutino: Patético.
Estudantes de horário vespertino: Poético.
Kkkkkkkk
Estudante de horário noturno que trabalha de manhã e a tarde: medíocres 🧐
Estudantes de ensino integral: Normal né
Estudante de ensino integral: Fraco, mero mortal
Alguem me empresta um pouco de qi, ta faltando aqui. Não faço a minima ideia do que seja vespetino/matutino
Rapazzz, acordo 05h30 todos os dias para treinar, é libertador! 🤍
Você come antes ou depois?
@@oviniciusmendes Eu tomo só um suco ou como uma fruta, ou alguma coisa leve pq se eu comer algo mais pesado não consigo treinar direito e também acabo ficando enjoada.
Ai quando eu acabo de treinar eu vou me banhar ai sim eu como até não aguentar mais
@@_a.alvesz8427 Obrigado pelo feedback.
@@oviniciusmendesq?? Kkakakaka
@@_a.alvesz8427 Eu só foquei na parte do “comer até não aguentar mais” kkkkk
Passei 10 anos acordando 4:30 para pegar ônibus e ir à escola, a vibe da manhã é muito boa, tudo muito calmo e sereno.
Facil de ser assaltado tbm (Pra quem mora no Brasil) kkkjk
Calmo pq tá todo mundo dormindo na vã
Moh bom vc acordar o sol nem ter nascido ainda e vc ver ele nascendo nossa que sensação foda
@@goulartefake1280 sim, o poblema é acordar
Calmo o carai eu já acordo e tem avião passando engarrafamento
*Os 6 salvadores de vida do milagre da manhã:*
1- Silêncio (Você você pode fazer uma meditação, oração, etc);
2- Afirmações (Faça afirmações positivas antes de começar o dia);
3- Visualização (Se visualize fazendo suas tarefas diárias com satisfação e prazer);
4- Exercícios físicos (O livro recomenda fazer ioga, mas isso vai de sua preferência);
5- Leitura (De preferência leia um livro de autoajuda);
6- Escrita (mantenha um diário).
silêncio kkkk acordei hj sem querer abri o som, acho q metade da casa acordou (junto c os vizinhos)
coisa do diabo, só pode
Kkk cade o cafe
Acordo ja mando aquele rap lord
Aqui no vizinho tem um pássaro que ele grita desde 4 da manhã, então a 1 já não funciona pra min
Passei 3 anos da minha vida acordando 4 da manhã pra poder pegar condução até a escola, minha maior felicidade foi o último dia que tive que fazer isso.
Kkkkkkkkkkkkkk
😂😂😂Eu na vida foi o ano mas feliz da minha vida kkkk
Fazer por obrigação é ruim. Mas fazer por vontade própria deve ser um pouco melhor (ou menos ruim. Kkkkk).
@@antoniomarcosbarbosa concordo kkkk
Facapunto
Ola me chamo Victor tenho 24 anos, acordei às 5hr da manhã por longos 6 anos da minha vida, para trabalhar em uma padaria, mas enquanto eu estava ali no trabalho minha mente sempre estava a milhão, com pensamento longe nos objetivos e metas que eu queria para minha vida, meus dias sempre eram muito produtivos, geralmente terminava lá pelas meia noite e meia. Sempre fiz o máximo que pudi com muita clareza, vim de uma família pobre, e hoje tenho minha própria família e o que eu ganhava por mês naquela padaria hoje eu ganho por dia, foi uma mudança incrível de vida que hoje sou muito grato a Deus por tudo que me deu, e pra você que leu essa mensagem tenha fé determinação e foco pois quem dormi sonha e quem vive realiza, deus abençoe a todos. 🙏
Amém que Deus te abençoe tbm
Amei !
Amém, Deus te abençoe também!
Você trabalha com o que agora ?
@@Daniel-hc7yl tenho um comércio uma loja
Eu tenho 15 anos e acho super interessante acordar 5:00am.
Eu amo ver o sol nascer e a cidade acordar, tirando o como isso me deixa inspirada! 🌷🤍✨
Igualmente, a manhã preenche meu dia me da mais Inspiração, principalmente pq meu "trabalho" é escrever então é o momento onde eu tenho mais Inspiração pra escrever meus roteiros.
eu tbm adoro ver o sol nascer, o ruim é que as vezes tem que desviar das bala aq no rj🤡🤡🤡
@@AsukaLSD Aham, a manhã tem um ar diferente mesmo
o rui onde eu moro nao da pra ve o sol nascendo e no que da é raiva jkksk
Eu já acordei 6:00am. Acho muito bonito também, não preciso de despertador, parece até mágica, eu penso bastante no horário que quero acordar é acordo nesse horário. Um dia me assustei, queria acordar 7:00am, pensei, pensei, aí eu acordei 6:57 😅
Conheço seu canal a pouco tempo, e cara, você está ne ajudando a mudar de vida, suas dicas são incríveis e vc é um cara que eu com certeza vou me inspirar ao começar algo novo na minha vida. Obrigado continue com seus vídeos, certeza que ajuda mais de outras centenas de pessoas.
Faço faz 6 meses , é realmente muito bom. E como eu mudei meus hábitos , as pessoas ao meu redor se inspiraram ,tem 9 pessoas da vizinhança que começaram a caminhar/correr cmg, até emagreceram. Sinto mais vontade de estar acordada e essas coisas . Quando vc se propõe a mudar e insisti nisso , tudo muda.
Bem legal essa observação.. eu tô ainda acordando as 6 pq acordava bem tarde, e comecei a fazer a caminha de seg a sexta, já tem duas pessoas indo comigo..
Seu canal me apareceu no momento mais difícil da minha vida, e está me inspirando a continuar a prosseguir e ter novas ideias, gratidão ao universo e a sua boa vontade, abraços continue assim🙌😘
Seu canal é muito bom e motivador para todas as pessoas que assistem, esse é o primeiro vídeo seu que vejo e merece mais uma inscrita! Parabéns por compartilhar suas experiências "realistas", e por não fazer igual à maioria dos youtubers: mostrar uma rotina sem erros.
“Mais disposto não, com menos ódio...” Rachei nessa parte, pq sou igual ☹️😂
Aí nossa, muito eu
@@outroespectador5850 bruh
Sobre ver jogo da MIBR é exatamente isso
Dá gosto de ver nesses vídeos do Doug porque é a experiência DELE! Ele não finge, ele mostra o que ele gosta/não gosta e dá pra lidar bem com o fato dele não gostar de certas coisas, porque a gente vê que ele testou aquilo antes de só falar ou ler a respeito. Muito irado... 👍
true
Isso mesmo. Tbm adoro os desafios que ele faz ❤
Amei a comunicação e a forma de expor tudo . Perfeito , vc resumiu a todos seres humanos . Gratidão pelo seu trabalho 😀
Parabéns pela mensagem ao final. Mostrou bastante maturidade, consciência e empatia. Um passo de cada vez 🙏
Faz 30 Dias fazendo exercícios mentais,tipo fazer coisas para ficar inteligente super difíceis...
Tipo jogar xadrez?
@jk lm não, assistindo Sid o Cientista
É fácil, só é maratonar os vídeos do você sabia
@jk lm puts é mesmo, o cérebro dele pode explodir
Maratona os vídeos do manual do mundo
Mano, esse cenário de fundo é tão perfeito que parece Chroma Key... P O C A H O N T A S
Sempre achei q fosse, até hoje
Hahahhahha
Pera, Não é? KKK como assim, que cenário lindo vey
Nosso cenário
OH QUEI
Eu amei sua maneira de passar o conteúdo, sinceridade de um jeito leve, gostoso e suuuper informativo e o vídeo MAIS sincero sobre 5Am club
Conheci o seu canal através do podcast À Deriva e achei muito bom! Obrigado por compartilhar suas experiências e ajudar as pessoas que buscam o desenvolvimento pessoal! Sucesso!
Acordo 4hrs para estar no trabalho as 6 da manhã, tiro um pouco de tempo para leitura e meditar, isso me tirou do piloto automático e passei a pensar em cada passo que eu dava no meu dia. Super recomendo acordar cedo e tirar um tempo só para você.
Da preguiça só de pensar em acordar as 4 da manhã
considero q seja a mesma coisa q ficar acordado de madrugada. de madrugada vc tb tem todo o tempo pra refletir o dia seguinte, e garanto q n sente sono durante o dia
@@lelouchlamperouge6619 Não sente sono durante o dia mas o dia passa voando, parece que não teve sentido e não aproveitou nada, (experiência própria). Se eu acordo de manhã em vez de ficar acordado de madrugada minha vida muda d'água pro vinho, vamos dizer assim... talvez com você seja diferente.
@@misterzaca4274 se vc acordar cedo a noite passa voando ._.
oq eu posso fazer de dia da pra fazer de noite :v
Tu sim faz sentido acorda esse horário pq tu é trabalhador porra!!não essa criançada de que vai acorda cedo pra ficar olhando para as paredes
Isso de acordar às 05h mudou a minha vida, sem exageros.
Mesmo sem procurar sobre, eu criei uma rotina própria de autocuidado, tarefas e diversão, tudo dentro de um só dia!
Uns pensam que o dia "só" tem 24h, mas essas horas podem render muito mais se você souber administrar o seu tempo.
Exato, a manhã passa voando se você estiver dormindo, agora, se você acordar umas 5 ou 6 da manhã parece que não acaba nunca.
@@aquiles_way foda é se vc tem que trabalhar até 22:00 kkk aí acordar 6:00 é suicídio
Acho que você não fica 9 horas por dia enjaulado em uma sala de aula
Uma boa forma de começar o dia bem é ler a bíblia também! Ela sempre tem palavras positivas
:)
Verdade
cansada. fica, ela feliz pessoa ficar da vez difícil de entender, em muito livro é um Bíblia porqur a não curto ler lá, euSei
@@sandrovilaça2 LER LÁ
kkkkkk
Kkkjkkk eu vendo isso em plena 02:00 horas da manhã acabando de ler a bíblia
cara que canal TOP, sem brincadeira, esse canal é uma verdadeira terapia e seu protaganista é o Douglas, um cara produtivo e com futuro, por favor cara continua com esse canal, ele me ajuda muito :)
pocahontas
Faz 30 dias aprendendo um novo idioma (eu recomendo o esperanto, já que o pessoal do esperanto fala que é o idioma mais fácil do mundo)
de preferencia um idioma dificil, tipo um japones da vida.
@@galv4o315 já pensou o flamino falando japonês com essa voz, vai parecer que estou assistindo anime em Full HD 4k
Era melhor fazer duas experiências, uma com uma língua do latim, tipo francês,italiano, espanhol , eu recomendo o francês pra ser mais difícil e dps aprender de outro "grupo" Russo, japonês sla
Acho daora os cara assistindo esse vídeo de acordar cedo às 3 da manhã
@@zaquias378 hahaha muito bom essr comentario
“eu já tava mais disposto pra acordar”
“mais disposto não, com menos ódio” kkkkkkk
Grupo sobre o Milagre da Manhã
quem também não conhece o livro pode entrar se caso se interessar em participar. Nesse grupo, vamos ser mais disciplinados pra apenas falar sobre o assunto e falar os relatos.
chat.whatsapp.com/KKP6c5XEUy02MqWD8WUvXV
😂😂😂
Já acompanho ele faz anos, mas esse vídeo é tão bom ! Assisto enquanto estou tomando meu café da manhã
Bicho gostei do teu vídeo, tu falou de forma mt verdadeira sobre, não soou como aquelas coisas mecânicas de livros que prometem isso e aquilo. De forma genuína consegui entender. 🌻🦋
Acordar mais cedo é maravilhoso, sou cristã e já aproveitava para fazer meu devocional(tempo com Deus) pela manhã, super recomendo!
Verdade.
Isso aaaai🙏🏽❤️
Eu faço isso em vez da meditação
Bible journaling
É extremamente ótimo!
Quando eu era mais jovem, minha mãe me contava uma "lenda/mito" que se você dormir até tarde, o sol roubava sua energia, dai o pessoal do Nordeste(minha familia) acordava sempre as 5 da manhã, e realmente a energia vinha com 200%
Era só psicológico
@@flick9175 Na verdade não, a noite de sono estimula a produção de uns hormônios, inclusive do bem estar, dando sensação de uma energia melhor.
@@8anosatras190 Na verdade não, a noite de sono estimula a produção de uns hormônios, inclusive do bem estar, dando sensação de uma energia melhor.
Baiano kk
placebo
To acordando 6:30 todos os dias. Realmente mágico! Você consegue sentir o sol da manhã, e ainda abriu o apetite e me fez fazer todas as refeições do dia a dia direitinho. Fiquei mais produtivo no trabalho (que to de home ofice) e tbm nos meus estudos.
Obrigada!! esse vídeo me inspira tanto em tudo que às vezes eu até escuto ele enquanto arrumo a casa
sou cristã e faço meu culto pessoal com Deus às 5 da manhã, é algo muito bom tanto pra o espiritual como pra o mental
Deus abençoe Jesus te ama ❤❤❤❤❤❤✝️✝️
Acordar , fazer uma reza e ser grato a Deus , o dia é completamente outro , façam em jejum.
Ahhh, meu desejo! Tornar esse momento um hábito! Mais alguém? Super topo formar um grupo e ajudar um ao outro.
Eu faço isso, eu acordo antes que o sol naça, e faço um café para ver o sol nascer.
Gosto muito da introdução do dele kkkk em cima do prédio vendo o sol nascer bebendo café.
Que lindo❤️
Quanto a parte da gratidão, acho que anotar, embora interessante, não seja necessario, mas agradecer mentalmente acho algo totalmente importante e benéfico.
Concordo, eu agradeço depois de um tempo de meditação, visualizo e tals
Sempre acordei cedo, e sempre me senti muito bem com isso, é uma sensação boa de fluidez nas coisas que preciso fazer!🙏🌻
nossa realmente vendo seus vídeos eu imaginava que vc conseguia persistir em qualquer situação e sempre mudar de hábitos mesmo sendo difícil, obrigada por esclarecer me deu forças para recomeçar varias vezes aquilo que não tive disciplina para dar continuidade e que mesmo com a dificuldade não é impossível ir lutar por aquilo que acreditamos fazer bem.
Douglas, TEM uma coisa que eu acho muito bom e que você deveria experimentar: camping
Benefícios:
_ perda do medo
_ contato com a natureza
_ melhoramento da pele (devido ao contato com ar menos tóxico da cidade)
_ acordar cedo
_ ajuda na meditação, concentração e devaneio do tempo
Malefícios:
Medo no início
@Douglas flamino
Up
Adoreii
Up
up
Como ele fala no começo:
Olá, eu sou Douglas Flamino
Como eu ouço:
Olá, eu sou Jesus de Nazaré, Amém Irmãos!!!
Eu sempre ouço "Douglas Flamingo" ;-;
Tu ta ouvindo vozes então ksk
piada velha que não morre. fogo neles jeezs
Será que sou a única que não imagina Jesus nesse esteriótipo?Pra mim Jesus era mega bronzeado,vivia andando a pé por dias..
@@biancaclaudino1036 se ele tivesse existido, sim.
Eu acordava só 13:30 todo dias e agora dps de muito tempo estou acordando 7:00 hrs dá manhã,e isso é muito bom pq parece que o dia é mais longo kkk .
E é pq tu dorme menos
@@tiranguinho7798 quando eu acordava 13 horas eu tinha muita crise de ansiedade pq o tempo passava muito rápido...agora só de acordas as 6 ja me "curei".
Eu acho mó chato, custo a aguentar
Todo dia acordo 6: 40, todo mundo que estuda de manhã tá assim kk
@@Shadowytree0 ent eu tmb kkkkkk
A vida começa pela manhã, é ótima a sensação ❤️
Mano que milagre o yt me recomendou um vídeo assim que foi postado normalmente demora uns 3 anos kk POCAHONTAS!!!
Pse pra mim também
Eu lendo isto 3 anos depois
Sensação ótima! Me faz muito bem
Vc é muito coerente, garoto, vá em frente. Abraço
Acordar cedo é uma delícia, dês do início da pandemia eu acordo às 6 (queria as 5 mas aí eu acabo dormindo muito pouco por causa da hora q eu consigo ir dormir a noite) mas a rotina que criei, e os hábitos que melhorei acordando cedo, é maravilhoso
sugestões:
30 dias praticando parkour
30 dias aprendendo um novo idioma só com o duolingo
30 dias tentando ouvir audiolivros
30 dias aprendendo mandarim
30 dias vendo videos de divulgação cientifica
30 dias aprendendo física básica
30 dias aprendendo calculo
30 dias aprendendo anatomia
visitando um orfanato
visitando um asilo
30 dias aprendendo uma área de física avançada
30 dias trabalhando em uma profissão diferente por dia
24 horas ouvindo trap
24 horas ouvindo lo-fi
24 horas ouvindo sertanejo
24 horas ouvindo funk
24 horas ouvindo musica cyberpunk
24 horas ouvindo open de anime
24 horas vendendo docinhos nas ruas
24 horas vendendo aguá na rua
24 horas vendendo café na rua
24 horas vivendo como um morador de rua
7 dias tentando fazer um show de stand up
30 dias lendo artigos científicos sobre coisas que você acha interessante(café, música, espiritualidade, etc)
7 dias sem nenhuma rede social(instagram, youtube, facebook)
7 dias sem nenhum eletrônico.
30 dias estudando sobre plantas
30 dias estudando sobre insetos
30 dias estudando sobre mamíferos
30 dias estudando bactérias
7 dias ouvindo musicas tristes
7 dias ouvindo musicas alegres
7 dias acordando as 4 da tarde.
7 dias cochilando depois do meio dia.
7 dias trocando meditação por cochilos
30 dias treinando maratona
7 dias vendo animes
30 dias aprendendo xadrez.
30 dias treinando jiu-jitsu
30 dias treinando karatê
30 dias treinando muay thai
30 dias treinando krav maga
30 dias treinando mma
7 dias jogando dnd todos os dias
7 dias viajando para um país sem dinheiro.
30 dias escrevendo um livro
7 dias aprendendo uma linguagem de programação
Eu pratico Parkour
@@_i_3040 UAUUUUU
uau, essa é sua lista ? Você já fez ou tá fazendo? tou maravilhada. Vou fazer aqui também meus trinta dias de aprendizados
@@mariahchontaduro2774 é uma lista de sugestão, que eu to montando com o que vem na mente kkj
@@_i_3040 da hora man
O milagre não consiste em acordar cedo mas sim em ser mais produtivo mentalmente,espiritualmente e fisicamente.
Se você acorda as 5h da manha pra passar o dia inteiro trabalhando,não vai acontecer milagre nenhum
Exatamente isso..!!
Vamo ser amg pfv kkkkkkk
@@WelsonDiniz kkkk
Mas acordar cedo pra trabalhar é produtivo, so não faz diferença alguma se acordar cedo e ir mexer no celular, fazer coisas que não vão agregar em nada na vida.
@@unicorniorosa2906 falei principalmente de trabalhar por que tem gente que acorda as 5h para atrabalhar ate as 22h da noite e isso é produtivo SIM! Mas para o patrão e não para ela mesma
meu vídeo preferido do TH-cam, tu me ajudou dms, Douglas seu brabooo👊
Q legal velho. Parabéns! Show seu canal. Ganhei o livro há algum tempo, mas não pus a mão. Como vc não sou muito chegado a ler. Especial sua observação sobre estado depressivo. Eu vivo isso e fico c minhas idéias presas na mente. Muito difícil.
Pra acordar as 5h da manha vc tem q dormir 21h, e pra dormir 21h a sua rotina tem que ser muito tranquila.
Na real eu durmo 22:30 e acordo 05:30 é bom também. Acordo de boas.
Eu ainda estaria com sono kkk
@@tailaneabreu8358 5 horas não existe. Cientificamente, o mínimo de horas, pra não ter riscos nenhum na sua saúde, são de 7 horas. 6 se você tiver rotinas calmas.
@@Adrian-bv3fg eu durmo 1:00 e acordo 5:30 pra ir pra escola
Até consigo dormi 21hr, so que tenho vício em fultebol principalmente quando meu time joga as 10 hr, eh fd...
faz 24 horas com os olhos vendados para saber como é o dia a dia de um cego
UP
Hmmm pode ser legal
Up
Up
Up
seu canal é sensacional !!! e as musicas de fundo são show !
Olá sou o Evandro e estou amando essas experiências, aliás eu estou amando assistir teus vídeos vc e incrível mesmo,agora são 05:10 da manhã, estou pronto para iniciar minha corrida matinal,enfim. Obrigado de verdade, eu aprendi a ter um amor por vc que não consigo esprica.#vceespecial.
Fazer diário da gratidão se torna fácil, se percebemos a sutileza da vida, coisas simples que já consideramos positivas
O Nerdologia já fez um vídeo sobre "Palácio Mental"(Mind Palace).
Recomenda dar uma olhada!
Aliás, adorei o vídeo. Você é incrível, continue! 💙
legal sua colocação no final do vídeo mano. Massa sua atenção. Gratidão. Me inscrevi.
Caramba, bem legal vc falar sobre pessoas depressivas. Eu sempre ouvi que acordar às 5h fazia o dia render, mas eu não queria que o dia durasse mais... Estou praticando isso agr, e me trouxe uma lembrança bem legal pois quando eu era criança acordava pra ver o sol nascer. Um dia de cada vez
Espero que supere.
Tá viva?
@@joao785p tô sim Kkkkk e bemm melhor, fazendo terapia 🙏
Continue, você conseguirá sair dessa, assim como eu consegui.
Galera, uma dica aqui, que de verdade vai te ajudar, NÃO DESISTAM ! Eu sempre recomeçava quando perdia 1 unica vez ou 2 vez eu desistia e começava no outro mês, falhar é humano, mas se você perseverar você consegue.
Tava precisando ler isso kkkk😊
5:15 q céu perfeito mano!!!
Bonito msm🙏❤️
"Acordar cedo é o segredo para o sucesso" Padeiro: Seu c*.
😂😂😂😂
Boa kkkkkjk
Se ele acordar mais cedo doq ele acorda pra trabalhar, nem que seja acordar 00:00 e ele trabalhar as 5h am... Ele pode fazer coisas que vão agregar na vida dele.
O lance acredito que é deixar pra fazer coisas que vão agregar na sua vida antes de trabalhar, independente do horário que vc vai trabalhar
@@LarisseMB dorme não, é?
@@RapFACT ele pode dormir as 17h da tarde... Acordar meia noite, estudar até 4h30, trabalhar as 5h..chegar em casa as 14h.. fazer oq tem q fazer ou lazer, dormir as 17h e assim por diante.
Acredito que o poder dessa técnica não é um horário específico e sim vc deixar os projetos de autodesenvolvimento assim que acorda, que é quando vc tem mais energia e depois ir trabalhar e fazer coisas chatas e cansativas.
11:31 eu senti como se estivesse falando comigo aqui, obrigado mesmo, eu cheguei a comecar e fui por até uns 6 dias, mas aconteceram algumas coisas q ferraram com a minha saude mental e esses dias eu nao tenho mais vontade nenhuma de levantar e ir pra escola, vc acabou de dar a melhor resposta possivel do que Devo melhorar primeiro, obrigado de verdade 🙂
" acordei as 5 da manhã por 30 dias"
Eu faço isso a 12 anos e realmente sinto que o dia rende mais do que quando acordava às 9h faltando meia hora pra ir trabalhar.
Oque bastante me admira em todos os seus vídeos é a alta sinceridade nas palavras, tanto nas partes engraçadas como nas sérias. Parabéns pelo trabalho. Realmente é muito difícil adicionar novos hábitos, mas ainda bem que não é impossivel.
Caraaa adorei, vou aproveitar que to com a rotina desregulada e logo vou começar a faculdade pra tentar e me colocar nos eixos. Valeu por relatar a experiência Douglas!
Pocahontas!!
Obrigada lindo por compartilhar de sua experiência pois percebi que acorda cedo fico disposta,obrigada por mostrar que isto é normal ,legal
Toda vez que eu acordo depois das 10h sinto que perdi o dia. Mó sentimento ruim hahagga
Eu também me sinto assim, mano. Mas não consigo acordar antes disso, mesmo com despertador.
Me sinto um fracassado
Idem, tenho acordado 7 todo dia e já faço milhões de boas coisas ... Ler etc
eu acordo as 17 kkkkk
Teve um período q eu acordava às 16h, era muito ruim, parecia q eu tinha perdido uma vida toda.
Cara tenho 15 anos, e ante tinha ótimos hábitos (acordava as 5 AM ia fazer exercícios tinha uma "boa alimentação", estudava bastante, lia e era produtivo), mas com o inicio da pandemia tudo isso foi pelo ralo, agora estou TOTALMENTE o contrario de quem eu era 6 meses atrás, estou querendo volta no minimo a acorda cedo novamente, pq acho que uma coisa vai leva a outra, mas nunca achei que mudar fosse tão dificil, em meio a tudo isso vc é uma grande inspiração pra mim, com tudo oq faz, espero que continue assim um abraço KKKK... #Pocahontas
Aconteceu o mesmo comigo;(
esse ano prometia ein.. minha mãe ia voltar a estudar, nossa vida financeira ja tava melhorando, eu ia começar a me desenvolver pessoalmente e chegou a pendemia e falou:
"kk ainda não, vadias 😎"
enfim.. morcegos, não comam morcegos.
@@insonia8147 Aproveita a quarentena para de auto desenvolver, seu que é difícil, mas vai valer a pena depois dela.
@@osubconsciente8988 tô tentando bro! eu ia começar a parar dr ser anti social até tava conhecendo amigos novos mas ai.. :c F no chat kkkk
Tô exatamente do msm jeito, vou tentar tbm. Começo amanhã msm
Cara, suas edições e ironias são maravilhosas kkkkkk
achei muito bom o que vc disse sobre depressão.
to nesse lugar no momento e to tentando melhorar os hábitos.
Eu vendo esse vídeo as 4;14
"Tenho que acordar às 5;00"
Kkkkk
Edit - mãe tô famoso
KAKAKAJDJja
Eu ae
Eu tbm kakakakakaka
Exatamente kkkkk
Vendo o vídeo as 05:27: Opa, tenho que dormir 24h pra acordar às 05:00
Quando você acorda e não tive motivado lembre-se, O POR DO SOL E PRA TODOS, O NASCER DO SOL E PROS FORTES!!!
@@_poison_tree9409 porque ?
@@deboraabreu6018 Deve ser pq ela acorda depois do pôr do sol só pode kkkk
Eu sempre vejo o nascer do sol, eu não durmo
Na vdd é só lembrar dos boletos aí tu levanta rapidinho kkkk
@@_poison_tree9409 Se a sombra de não ser forte te incomoda tanto assim, é porque você realmente não é forte...
Carakaaa eu tenho muita dificuldade em acordar cedo, porém, através do seu vídeo me interessei, obrigada Douglas ❤
Seu canal é perfeito♥️ Amo seus videos
Complementando: esse livro ele não fala somente sobre acordar as 5 am. Se você normalmente acorda as 08 e sai atrasado para o trabalho, experimente acordar as 7 e ter um tempo só pra você, meditando, escrevendo, fazendo umas flexoes, se arrumar com calma. Tanto é que ele diz que o milagre da manhã não necessariamente precisa ser de manhã, mas sim ter essa uma hora pra você se conectar com voce mesmo. Muitos de nós acordamos na correria, já se arrumando, indo pegar onibus, trabalhamos pra caramba, chegamos cansados em casa e não temos força de ler um livro. E com isso a vida vai passando e a gente nem vê.
Todo o dia eu peço a Deus
saúde pra trabalhar,
que me dê sabedoria
e coragem pra lutar
e que eu perceba, sim,
que só vem até a mim
aquilo que eu for buscar.
Boa
Verdade! O hábitos saudáveis transformam nossa vida. Estou colocando em prática os 8 remédios naturais e tem sido muito bom!!!!!!!
Caramba q vídeo foda! Mais um inscrito.
Nossa mano , eu estou reproduzindo esse hábito de acordar às 5 também, só que as cinco da tarde.
Obs: Não façam isso.
Kjljlkljk me identifiquei
Kkkkkkkkkkkk siim
😂😂😂😂😂
Kakakakaka a nem...
Kkkkkk
05:00 é geralmente a hora q eu vou dormir ,_,
Você tem que mudar esse hábito
Eu durmo 5:20 e acordo as 7:00 ,pra acorda e muito difícil
Porra, essa é a hora que eu acordo kkkk
@@patrick9688 porra tu deve ficar que nem um zumbi
Tu dorme Essa Hora ai mesmo ?
Uma pessoa grata ,é uma pessoa feliz!
Deus abençoe a todos e que essa doença nunca atrapalhe a vida de ninguém amém 🙏
Kkkkk! Pobre acorda 4:30 da manhã por 5 décadas ! É o “ desespero da manhã “!
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Sensacional
Kkkkkkkkkkkk tô rindo mas é triste
Fábio Ribeiro Pensei a mesma coisa HAHAHAHA
Meu pai acorda 3:30 todo dia, até quando não vai trabalhar
Kkkkk tô rindo mas me identifiquei 😢😂
Primeiro vídeo sensato sobre isso que vejo , falando sobre coisas boas e ruins de acordar 5am , a realidade messsmo
Acho que essa deve ser uma das melhores experiências, por mais que seja muito dificil, o benefício que ela trás depois é bem recompensador.
Esse canal é perfeito ❤️
Faz 40 dias jejuando e lendo a Bíblia 1 vez por dia.
Dá uma chance pra Deus ti dar uma experiência sobrenatural.🙏❤️
Kkkkkkk
@Raph d Achei legal o seu interesse, que bom que perguntou. Glória a Deus! 🙏
Primeiramente, amigo, o jejum vc faz da hora que vc acordar até meio dia. (podendo beber água).
E sobre a Bíblia, leia 2 capítulos pela manhã, enquanto ainda estiver em jejum.
E importante também, antes de ler, peça perdão pelos seus pecados, pq pra entrar na presença de Deus, vc só consegue com ARREPENDIMENTO.
E outra, foque nos evengelhos, comesse por Mateus, depois Marcos, Lucas e João.
E amigo, se vc fizer, volta aqui e conta o que mudou na sua vida, vou adorar saber sua experiência com Deus.
Espero ter sido claro, Deus ti abençoe.❤️
Acredito que pra uma pessoa que não é cristã vai ser dificílimo para ele interpretar a Bíblia, vá para a Igreja Católica que está aberta pra ti. ;)
@@brunocaldasss Católica Mds Pior ainda
@Raph d 30 dias de jejum
"Se vc ta acordando cedo no Brasil em algum lugar do mundo vc ta acordando tarde" lembre-se disso 😉
Hm, temos um xereco rolmis
E em algum lugar está acordando mais cedo ainda, o que contrabalançeia
@@formigainteligente2 salve, assista o canal: Idéias Radicais
Olá, eu vou comprar o livro
E vou começar a colocar em prática
Gratidão por você compartilhar a sua experiência
Obs. Gostei do cabelo!
Acho bem legal cabelo masculino longo!
Muito bom conhecer a tua experiência!!
Achei fantástico esse vídeo, de verdade, sinto que tu não faz essas experiências, de rotina principalmente, especificamente para o vídeo em si, claro é teu trabalho, porém, tu faz por você também sabe? Algumas ou até a maioria das vezes, você tenta ou indroduzir na sua rotina ou tirar dessa experiência algo de bom, acho que esse é o seu intuito, mais percebi isso agora e achei muito incrível, e antes que eu me esqueça, POCAHONTAS!!!
3:48
eu nunca tinha vindo aqui pedir uma experiencia, mas essa você tem que fazer PORFAVOR.
eu comecei a fazer uns exercicios mas são poucos e eu não sei os melhores.
quero melhorar meu fisico/saúde, vou me espelhar na sua experiencia, se você fizer é claro.
POCAHONTAS
A parte de não poder socializar, me parece uma grande vantagem kkkkkk Eu li o livro, e fui colocando em prática, minha vida era ótima! Era super disciplinada. Mas, infelizmente, perdi o ritmo. E deve ser por isso que to nesse vídeo rs tentando voltar!
meu clube das 5 é o reverso, eu durmo as 5hr da manha
Kkkkkkk boa
"Escrever um diario de gratidão, pensamemtos positivos....urgh.." kkkkk eu todinha
"O homem é um animal de hábitos"
-Charles Dickens
Por isso,diga-me teus hábitos e eu direi quem tu és
cringe kkkkkkkkkkkk
Você é cringe , amigo
Pelo visto você é uma besta dos "bons" hábitos.
@@foreverLOGH boa.. mas,estamos no processo..
Valeu, Douglas! vou adquirir essa experiência.
Excelente vídeo! Perfeito!
Minha experiência:
Primeira tentativa: eu estava totalmente animada, e com um grande estímulo..e foi assim durante uma semana mais ou menos..
2 semana: "de novo esse despertador? Só mais 5 minutos.."
3 semana: "ás 5:30 está ótimo..ainda vai me restar tempo"
4 semana: "PUTA QUE PARIU NÃO AGUENTO MAISSS..VOU CONTINUAR FIRME E FORTE!"
5 semana: acabou virando hábito
Ainda está acordando
@@Aline.276 sim!
Ainda continua?
@@manoelnoronha6440 sim!!
@@drHouse-gb2kt 00:00
Aprendendo inglês em 30 dias, no final do mes/desafio ligar no Omegle tanto faz ... E se comunicar (pode ser só o básico mas claro seria incrível elevar o nível)
Impossivel
Mas pode tentar p ver a evolução
Por isso o "tanto faz", achei que iam entender como *etc*... Mas ok.
@Emilly Ribeiro é ? Caraca kkkkk, como tu sabe ?
Ele já sabe inglês
Eu sempre acordava cedo e amo isso mas depois da depressão tenho tentado pra caramba, mas não vou desistir
Depressão tem cura: th-cam.com/video/tlLqikE-DTc/w-d-xo.html
Amei. Obrigada ❣️