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COOL VIDEO KEEP UP THE GOOD WORK!
全然関係ないんだけど絶対シネマティックモード（笑）画質綺麗！
そうそう！私も初めて見た笑めっちゃ画質きれいね😊
いつ見ても力技をきれいにこなしますね。まだオリンピック狙っているんですか？
すげぇ！
すごーい！「是非やってみてください」できねーよｗｗ 紗江ちゃん、お顔可愛い♡
ありがとうございます😊
以前にあった、かかとを上げ下げする練習。プールでしてます。片足一往復50ｍ。ピョンピョンかかとは降ろしません。膝が少し曲がる程度に腰を沈めます。これと陸上でのスクワットとで、体がよろめくことが無くなりました。膝が抜けるのも治りました。結局、股関節、ひざ、かかと、つま先、これら筋肉、筋が一体で鍛えられないと効果が無いことが分かりました。当たり前でしょうけど。最近の健康ブームもあって、高齢者の筋トレが流行っています。が、私は腕だけ、足だけなど部分を別々に鍛えるのは体が重くなるだけで無駄なのでしないことにしました。筋肉・筋はつま先から首筋まで一瞬に連動して働いてナンボだと思いました。
良いコメントありがとうございます😊連動性大切ですね。私も意識してます。目的によって様々な種類のトレーニングをやってます😊
あなたはとても強いです、筋肉の女の子との腕相撲の挑戦をお願いします
軽めの練習と仰ってますが一般人の男からしたら拷問レベルｗｗ😂 こんなに凄い筋力なのに、体操選手ってただの筋肉人間じゃなくて研ぎ澄まされた雰囲気があって、洗練されていて本当に美しいと思います
すんごい、筋力！！女性アスリートとの、腕相撲対決とかも見てみたいです！
やってみたいですね‼️でも意外と強くないんですよ😅
いつも拝見させていただいております
靴下履く理由ってなんですか？ぜひ教えて欲しいです！
押し上げした時に壁と摩擦するので滑らせるためです😊
@@gym.saemiyakawa そうなんですね！でも靴下すぐダメになりませんか？笑笑
張り切っていきましょう!
腹筋めっちゃ割れてそう
まず倒立ができません(笑)。どのメーカーの倒立バー使ってますか？
いつみても凄い！ 軽くこなしてそうだけどすごいなぁ。 アハハ･･･軽く･･って凄すぎ。日頃のトレーニングノ積み重ねですね。これからも大会頑張ってー。まだまだ若い！
頑張ります💪
応援しますよ、一人だと少し元気がないかな、でも女の子らしくて最高！！！
応援ありがとうございます😊
あっさりやるけど凄いよなこれ
あすかちゃんとゆうなちゃんとコラボして欲しい
質問です。倒立の際のバーの角度が逆ハの字ですが、上がりやすいからこの角度ですか？
逆手の方が姿勢が保ちづらいのでそれで練習してます😊
声が少し心配です💦
変でしたか？笑
@@gym.saemiyakawa いつもと違って聞こえたので風邪気味なのかなと🙏
すごいな僕体硬いからそんなのできない
軽めのトレーニング？おじちゃんはバズ亭まで歩くのも大変なのにwww
COOL VIDEO KEEP UP THE GOOD WORK!
全然関係ないんだけど
絶対シネマティックモード（笑）
画質綺麗！
そうそう！
私も初めて見た笑
めっちゃ画質きれいね😊
いつ見ても力技をきれいにこなしますね。まだオリンピック狙っているんですか？
すげぇ！
すごーい！「是非やってみてください」できねーよｗｗ
紗江ちゃん、お顔可愛い♡
ありがとうございます😊
以前にあった、かかとを上げ下げする練習。プールでしてます。片足一往復50ｍ。ピョンピョンかかとは降ろしません。膝が少し曲がる程度に腰を沈めます。これと陸上でのスクワットとで、体がよろめくことが無くなりました。膝が抜けるのも治りました。結局、股関節、ひざ、かかと、つま先、これら筋肉、筋が一体で鍛えられないと効果が無いことが分かりました。当たり前でしょうけど。最近の健康ブームもあって、高齢者の筋トレが流行っています。が、私は腕だけ、足だけなど部分を別々に鍛えるのは体が重くなるだけで無駄なのでしないことにしました。筋肉・筋はつま先から首筋まで一瞬に連動して働いてナンボだと思いました。
良いコメントありがとうございます😊
連動性大切ですね。私も意識してます。目的によって様々な種類のトレーニングをやってます😊
あなたはとても強いです、筋肉の女の子との腕相撲の挑戦をお願いします
軽めの練習と仰ってますが一般人の男からしたら拷問レベルｗｗ😂 こんなに凄い筋力なのに、体操選手ってただの筋肉人間じゃなくて研ぎ澄まされた雰囲気があって、洗練されていて本当に美しいと思います
すんごい、筋力！！
女性アスリートとの、腕相撲対決とかも見てみたいです！
やってみたいですね‼️
でも意外と強くないんですよ😅
いつも拝見させていただいております
ありがとうございます😊
靴下履く理由ってなんですか？ぜひ教えて欲しいです！
押し上げした時に壁と摩擦するので滑らせるためです😊
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張り切っていきましょう!
腹筋めっちゃ割れてそう
まず倒立ができません(笑)。どのメーカーの倒立バー使ってますか？
いつみても凄い！ 軽くこなしてそうだけどすごいなぁ。 アハハ･･･軽く･･って凄すぎ。
日頃のトレーニングノ積み重ねですね。これからも大会頑張ってー。まだまだ若い！
頑張ります💪
応援しますよ、一人だと少し元気がないかな、でも女の子らしくて最高！！！
応援ありがとうございます😊
あっさりやるけど凄いよなこれ
あすかちゃんとゆうなちゃんとコラボして欲しい
質問です。
倒立の際のバーの角度が逆ハの字ですが、上がりやすいからこの角度ですか？
逆手の方が姿勢が保ちづらいのでそれで練習してます😊
声が少し心配です💦
変でしたか？笑
@@gym.saemiyakawa いつもと違って聞こえたので風邪気味なのかなと🙏
すごいな僕体硬いからそんなのできない
軽めのトレーニング？
おじちゃんはバズ亭まで歩くのも大変なのにwww