Питание пожилых. Как правильно питаться в 60+?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- С 17 по 23 октября на Кубани проходит неделя здорового питания. Мы встретились с врачом-терапевтом отделения медицинской профилактики городской больницы Анапы Надеждой Соловьевой и поговорили об особенностях рациона пожилых людей - на что им стоит обратить особое внимание, почему важно употреблять в пищу белок и сколько рекомендуется чашек кофе в день.
В 60+ уже можно есть всё, что хочется и на что пенсии хватает... 😊
Ни на что из того,что хочется
ВЫ БЫ ЛУЧШЕ РАССКАЗАЛИ КАК ПИТАТЬСЯ НА ПЕНСИЮ В 14 ТЫС😢 А ЕСЛИ ВЫЧЕСТЬ ВСЕ ОПЛАТЫ, ЗАБУДЕШЬ ПРО МНОГИЕ ПРОДУКТЫ😢 ДО ПОГОСТА😢
Хватит ныть,я тоже пенсионерка.Белок есть в горохе, фасоли,яйцо,мясо птицы.
Это врач, а не пенсионный фонд.
И так как сказали питаться вполне возможно.
Вы что не работали, стажа нет? Или в конвертах з/п получали?
@@paulinap3331 зарплаты тоже разнве были. Кто до 2005 года ушел пенсии неиувсех были большие. Не все инженерами работали. У меня например вычеркнули 3,5 года из стажа за декреты за детей. И получилось 19,5 лат вместо 23. Вот и пенсия меньше намного получилась. Уже 5 лет назад только пересчитали. 1 год из стажа высчитали за рабо у в Ташкенте. Трудовой не поверили, а проверять не стали. Это в 2005 году я ушла на пенсию. Вот и получила минималку.
Хорошо что ещё с помлеьнего пемтм работы перечимляли в пенсионный хорошие суммы. А с 93 по 99 работала у частника, сумки спортивные шила. Так он без трудовой брал. А в другое место не устроится было. Дочь, вместо института после 10 коассов уборщицей работала 2 года, пока 3-х месячныемкурсы бухгалтеров не закончила. Отец не жил с нами, вот и крутились.
Так что упрекать что не работали ненадо. Не все академики и начпльники. Кому повезло не уволили с заводов и предрриятий. А мне самой пришлосььуйти. На космос в Королёве рабо ала. Простотпрекратило государмтво поддерживать и по 3 месяца без зарплаты сидели. Институт исследовательсктй ничего не производил. Государство содержало. А после 91 сказали как хотите так и ищите сами себе работу.
Вы видно ничего на знаете а берётесь судить людей кто работал, а кто нет. Стыдно!
А учителя и медики вообще копейки получали, и пенсии моответственнве были. Нужно жизнь знать, прежде чем считать людей тунеядцами.
И вы в таком возрасте едите горох и фасоль?@@user-iw3kn8tx3m
Люди слушайте свой организм. Ешьте всё, что просит организ.
👏👍👍
Блин,столько советчиков в интернете,а в больницу придёшь совета спросить не у кого...До стариков дела никому нет...А если отвечают то всё на ходу ,пренебрежительно,мол время их занимаешь...Я после операции пятнадцатый день ползаю еле,еле , врач пришла ничего не подсказала ,ни как питаться, ни какие лекарства можно,какие нельзя...Всё узнаю от знакомых,из интернета,а там каждый по своему с ума сходит...Да ,что там,лечащий врач не разу,даже после операции не разу не подошёл,не поинтересовался состоянием ,ни чего не посоветовал,нарисовался только при выписке и то случайно узнала,что он мой лечащий врач...Невольно вспомнишь советские времена...Уж если попадёшь в больницу,так не выпустят,пока полностью не обследуют и на ноги не поставят...А тут на коляске,чуть живую выпроваживают домой и пишут- выздоровление...
И к молодым также относятся.
Это так
А питаться каждый человек должен , из того, что он может купить на свою пенсию. Молиться и просить Господа поддержать и просить наши грехи.
О чем вы говорите? Основная масса людей выживает на свою мизерную пенсию и продукты покупают на что хватает
Лучше себе ничего не покупать, а по звонку отдать машенникам.
Не надо было привыкать к деликатесам😊. Деликатес вреден в любом возрасте . Чем проще пища тем полезнее .
@@user-ku6wf9lk6lточно , и такие суммы у пенсионеров откуда ?
Этому врачу самой нужна помощь,выглядит очень плохо,огромные мешки под глазами,изнурительный вид.
Изнуренный вид.
Хамка!!!!
Врач тоже такой же человек и они все так же болеют. Но, по виду это связано с почками. Никто не застрахлван от болезни. Рекомендации общего типа врач терапевт даёт. Когда же вы людьми станете?
А кто мы,если не люди?или вы хотите нас оскорбить?вам не стыдно так мерзко себя вести?кто вас воспитывал?думаю,что всё-таки люди,
Этуму врачу надо заняться своим здоровьем ,уже старушенька а все работу работает.
Не нужно советовать всем одно и тоже,у людей бывают заболевания , я теперь особо не слушаю врачей,сама изучаю,какие мне можно продукты,а какие нет .Многие врачи говорят кушайте больше зелени,а не говорят о том что в той же петрушке ,укропе,есть витамин К,а он сгущает кровь,у кого тромбозы нужно кушать немного, тоже самое и морковь.Всем мира, здоровья.
Полностью согласна с Вами! Сейчас ради хайпа готовы нести всякую чушь, лишь бы подписывались и донатили им! Я тоже смотрю по себе. Организм сам даст знать, что ему нужно, а что нет. Плюс, контроль анализов, и все будет хорошо..Все индивидуально..
@@lanakorona9577 б
@@lanakorona9577 сейчас все имеют интернет и каждый мнит себя экспертом во всем. Такие и лучше врачей понимают, как лечиться, как питаться, лучше политиков понимают, как страной управлять, лучше военных - как вести военные действия. Ну в общем спецыво всем на своем диване. Не понятно только, зачем смотрят специалистов, если и так все знают. Наверное тольео затем, чтобы критиковать все и всех.
Вам ни кто ни чего советует, это только рекомендация, почему пенсии 14т где живут эти нытики, минималка 17,,6
60 лет вы что охренели !60лет ничего себе пожилой,ты сама товыглядишь за 70😂
И главное говорит "им" о них,типа она то молодая😅.Должна говорить "нам",а то выглядит как сбодуна.😅
Врач с мешками под глазами, что она может вылечить!?
Она повторяет, видимо то, что сама посмотрела в интернете. Грамотный врач никогда не будет давать одну и ту же рекомендацию всем! Хороший специалист сначала предложит обследование, а потом уже перейдет к рекомендациям по питанию на основании обследования. А все эти интернетные "специалисты" оставляют желать лучшего!..
Можете ответить только честно Вы сами правильно питаетесь.По Ваше внешнему виду не скажешь.Спасибо.
Ешьте всё что хотите. ❤🙏
Особенно пальмовое масло😮
А особенно ешьте, на что хватает пенсии!
@@user-he2xq8uk2iпосле уплаты за коммунальные, за покупку лекарств, а что останется от 13 тыс.пенсии на то и питайся.
Несколько дней назад проходил мимо больницы и заметил следующее: недалеко от входа в диагностический центр сидят на корточках ( именно так сидят заключённые в лагерях в свободные минуты) несколько девушек в одежде мед персонала и курят, плять. Я проходя мимо , притормозил и прислушался к их разговорам...он соответствовал тому как они сидели- сплошной мат в клубах дыма... Это и есть наша медицина?😢
Считаю курящего врача преступником.
У меня Всё!
Медики это часть нашего
общества...
Скажите медсёстрам спасибо , что они за такую зарплату за вами смотрят
@@user-hl9hw6is2fне Вашего точно
Ешьте там и ешьте тут на том свете не дадут наши отцы выросли на квашеной капусте огурцах и помидорах ,картошке на натуральном молоке испытание голодом и холодом войны и прожили до 90 лет
И не говорите! Моя бабушка ела все, особенно любила жаренное. Практически никогда ничем не болела, одна работала на огороде 30 соток, легко поднималась на 5 этаж с тяжелыми сумками. Пережила войну, родила двоих детей,маму и дядю во время войны, в 42г., и в 44г., они тогда в деревне жили, выжили, со всем справились. Питались в войну вареными очистками от картошки, это в лучшем случае..Ходила она до глубокой старрсти вдвое быстрее меня. Умерла в 95 лет!...Эти новомодные правила питания, это нельзя, то нельзя, задолбали уже! Все можно, но без фанатизма.. Организм должен получать все продукты, главное, норму соблюдвть...
А в войну ,что ели картошку в мундире это пиршество было моя бабушка умерла в 95 году ей было 93 года читала без очков муж погиб трое детей мальчишек одного в училище забрали их там кормили средний сын с 27 года по Волге ходили патроны возили в Волгоград голодный был пришел к отцу в училище пока их катер стоял на погрузке,в столовую его мой отец и ребята отказались от своей еды накормили и весь хлеб ему отдали ,когда он рассказывал плакал ,что его брат и друзья накормили ,а сейчас за наследство убивают друг друга
Вот бы не подумала, что 60 +это пожилые люди😂мне 65+я бодрыая, весёлая, счастливая женщина и не слушаю всякий бред... Всем добра!!!
Мне 74 и я тоже пока нормально чувствую. Но, не все такие. Есть много людей которые уже хронически больные и чувствовать себя молодыми в 65 лет не у всех получается. Жизненные объстоятельства у всех разные. Что хорошо олному, другому не подойдёт
Общие рекомендации врача, а в остальном нужно ориентироваться на своё состояние
@@user-op5mc5yc2y я не об этом, если в 30 лет нет здоровья это же не значит, что человек пожилой, почему в 60???
👍@@user-sl7wk9zr6z
Моя бабушка прожила 103 года. Умерла в светлой памяти просто от старости.
Всю жизнь ела жирное, очень острое, очень соленое. Любила жирное мясо, жирную колбасу, сало, без колбаски не могла прожить ни одного дня. На завтрак каждый день предпочитала яйца, вареные, но почти сырые. Варила и первые блюда и каши, но не очень любила. Не любила сливочное масло и рыбу.
Всегда говорила, что любит все , что кончается на «о»- мясо, сало, яйцо, молоко.
Никогда ничем не болела. В 96 лет сломала ногу в гололёд. Врачи нам сказали, что она больше не встанет, но через два месяца она уже ходила не хромая.
Вино, пиво 😂
Врачи наверно думают, что старыми не будут. Бумеранг никто не отменил, как ты относится, то и к тебе будет такое же отношение. Замкнутый круг...
Берегите себя и своих близких. Всем мира и добра, и крепкого здоровья.
Желаю всем обильных благословений.
❤❤❤❤❤
На нашу пенсию только зелёный чай можно пить
Не скажите, цены на этот чай будьте здоровы.
@@user-cf3ll1ue4x от пенсии остаётся 5.000 считайте сами
Коммуналка и лекарство и остаётся 5.000 Вот и проживете на них
Врач вообще говорит чем пи аться лучше после 60-и. А дальше аак вы может
И ненадо плакать пасчёт пенсий. Задание от сбу что ли получили?
@@user-op5mc5yc2y Каждый имеет право на своё мнение
Все верно доктор.Я уже так питаюсь лет 15, после того как ушла на " пенсию".Мне 65, рост 1,64.вес 60.(Летом теряю пару килограмм).
😂ключевая фраза, как только ушла на пенсию.
Мне 60 лет,рост174 вес 65 ,ем что хочу ,и когда хочу.
Мне 65 и мне до манды что мне посоветуют, пью регулярно, бегаю, купаюсь круглый год, жену люблю регулярно, когда придет Кондратий тогда и придет срок, а попадешь к белым халатам, это 100%пиздец, ребята живите сегодня по самочувствию.😊😊😊😊
Доктор, вы эту диету передайте в Думу. А то разожрались, что почти глазок не видно. Совсем не следят за своим здоровьем.
Если калории ограничить ,то ноги протянешь ...,если у меня анемия ...Сама то небось мясо ест ...Всю жизнь говорили мясо каждый день ,а теперь 2 раза в неделю ...Товарищи господа кого вы слушаете ...врачей ,которые нихрена не лечат ,а колечат ....
Куры, индейка, ахаха, привет анемия😂
Какое молоко???
Тютю, сами вы на себя посмотрите. И ешьте сами такое. Белок едят за прием 100г!!! А это и мясо и яйца и многое еще какие продукты. И белка надо есть нормально ,это наш каркас мышечный
Питаемся так,как позволяет пенсия...последнею неделю ,перед пенсией,не знаешь что закинуть в желудок,чтобы не урчал от голода...
Конечно!Продлили пенсионный возраст-значит,работай!А как про еду,так меньше есть!А без сил как работать-то, если не будет полноценного питания!
Так нужно питаться после 80-ти😊 Мне 60, пока никакой обмен веществ не снизился, видимо, всё впереди. При росте 167 вешу 61, правильное питание уже длительное время и всё ок.
Худые женщины в возрасте- редки.
@@user-rw9oq7ki2w а мужики все Как беременные с животами
@@user-rw9oq7ki2wА знаете почему? Это, в основном, психологический фактор. Многие люди в определенном возрасте начинают считать, что можно уже не напрягаться, жизнь почти прошла, можно расслабиьься и т,д..и начинают налегать на еду. Здесь дело не в замедлении обмена веществ, а в увеличении потребления нежелательных продуктов питания и замедленного образа жизни и снижения активности в целом. Обмен веществ реально замедляется, вот прямо по физиологии, только после 80-85 лет. Если человек в 60+ полностью здоров, похудеть и чувствовать себя хорошо в этом возрасте вообще не проблема. Мне 55 лет, я за 3 месяца похудела на 7 кг. Просто хожу по 2,5-3 часа в среднем темпе ежедневно...Скорректировала питание под себя и все ок! Особо не ограничиваюсь и не переедаю..Процесс идет..Добавила пилатес 2 раза в неделю, занимаюсь дома по видео в свободное время...Все граничения у нас в голове, как бы банально это не звучало....
Расскажите, пожалуйста, как выжить в наше время, а не как питаться.😢
Это не к врачу вопрос ! С Украины что ли ?
а что случилось? Не надоело ныть еще?
Уважаемый терапевт предоставьте рекомендации по питанию врачу нутрициологу... много ошибок ...🙈❗
Смолодости надо питаться правильно и не будет в старости проблем всего по не многу,
Обратить внимание на то что пенсии не хватает.
Как скажут,что об этом я скажу позже....( я про жирные кислоты в этом видео) так обязательно забудут или не скажут.Бесит.Говори сразу.
Так она и забыла
Пенсии нищенские, а советчиков море и как питаться, одеваться, и лечиться, и отдыхать... Чушь несут несусветну.
В 60 и после уже можно есть всё что пожелаешь, т к поздно пить боржоми .....😂😂😂😂😂😂😂😂
У каждого индивидуально, организм у всех разный, и болезни тоже
Хорошо питаться ,вкусно, питательно, витаминизировано с учётом соотношения БЖУ, принимать все микро и макроэлементы.
НА МОЮ ПЕНСИЮ В 27 Т. ОЧЕНЬ РАЗНООБРАЗНО ПИТАТЬСЯ МОЖНО ! Я УЖЕ ДУМАЮ НЕ НА КОТОВЫЙ РАЦИОН ПЕРЕХОДИТЬ , ПАЧКУ ВИСКАСА С НИМ НА ПОПОЛАМ НУ И ВЕЧЕРОМ ЛИВЕРКИ ПО КУСОЧКУ, ПРАВДА ЛИВЕРКА СЕЙЧАС С ГОВНА СДЕЛАНА И КОТ БРЕЗГУЕТ , МНЕ БОЛЬШЕ ДОСТАНЕТСЯ ! СЕГОДНЯ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ ПРОШЕЛ , ХОТЬ СЕЙЧАС НА СВО ПРИ ОДЫШКЕ, ЛОМОТЕ В СЕРДЦЕ И АРТРОЗЕ В ПЛЕЧЕ ! ДА ЗДРАВСТВУЕТ РОССИЙСКАЯ МЕДИЦИНА ПЕРВАЯ В МИРЕ ПОБЕДИВШАЯ ЖИЗНЬ ! УРА ТОВАРИЩИ !
Пенсии хорошие в России, но надо есть каши, супчик, рыбу хотите очень полезна килька. Всем добра. И больше двигайтесь.
Короче, от масла ослепнешь, от мяса стареешь, от кофе давление скачет, от просмотра видеороликов тупеешь, остаётся пить и есть в свое удовольствие. 😂
Спасибо, доктор! 👏
Шлибвы. В горох
Посмотринасебя , правил.ьно пита
Юшащаяся
Дурикидзеэ
Пошла бы ты со своими советами, дурында
Ведущая по-моему сама такого возраста
Правильно питаться надо смолоду.. Лучше бы сказали где качественные продукты купить.. Вы же знаете что сейчас яйца не качественные, молоко из мела и гипса состоит, Только все своё надо кушать с приусадебного участка и быть вегеторианцем.
Мел - это прекрасно - там много кальция
Если есть деньги ,не будут спрашивать как питаться и тем более когда их 😢нет.
Старики не бывают толстыми
Сколько угодно!
@@fainam8142 полных очень много
Ещё как бывают.
После 60 куча болезней. Поэтому и питание должно быть индивидуальное, исходя из советов врачей.
Кофе пью с утра, и за день могу съесть 2-3 яйца, а не за неделю.. Сливочного масла практически не ем, не хочется. Как раз мясо жирное люблю! Один врачи рекомендуют сало, как природное лекарство, а другие его запрещают. Я его люблю, и есть буду, как лекарство для лёгких!
Где бы еще взять деньги на правильное питание, чо ерунду городить, правильно питаются у нас власть имущие, а простой народ выживает как может
Истину глаголешь,на землю спуститесь,люди не живут, а выживают
Как правильно питаться?
Вы себя слышите, о чем вы говорите, если соблюдать диету, ни каких денег не хватит, какой кролик, 15 тысяч пенсия, жкх забирает 5500
Сколько же тут ципсоты, работающей по заданию сбу! Вечно всем недовольные!
Спасибо, доктор за советы. Здоровья вам!❤
Организм у человека умный! Сам разберётся, что ему надо...
А как питаться на одну пенсию. Купить лекарства. Заплатить за квартиру. Купить хоть какую одежду обувь. Сделать заготовки на зиму. Это все нужно купить. А на какие шиши? Какое мясо? Вы о чем? А цены?
Мясо не тоннами есть,на супчик немного,гуляш с подливкой,мне хватает кг. на месяц плюс иноггда окорочок,супчик из курицы,здесь такое впечатление,что шопятся раз в неделю
Жалуются многие..
А мы работаем в саду.
Своя картошка, не отрава, огурцы, помидоры, зелень..
Жизнь прекрасна и на пенсии, если любишь свое доброе дело))
Интересно даже натуральные подкормки находить, отказавшись от "вонючки".
Огурцы очень любять золу ( пепел, серый такой просеянный), а чтобы у корней не гнездовали черви- раствор марганцовки.
И червей разводить для рыбалки...клево))) красные..
Докторше о такой жизни, как у вас, только помечтать! Молодцы вы!
С возрастом у людей куча болячек. Дача подходит не всем.
@@user-gl6cq8ql1r я - на позитиве...на пожизненной инвалидности)) смеюсь? Да!
Моя учительница сказала :"Трудности в жизни приходят большими, НО если рассмеешься им в лицо - сьежатся и уменьшатся." Во время комы после аварии, спасая мне жизнь накачали в вены много химии. Организм получил сбой. Но раз спасли, надо и дальше достойно жить!!!
С этой программой новой жизни устремилась к знаниям древних видов лечений. Обучалась в хорошей группе в Москве.
Теряла сознание, вставала и дальше действовала, не сдалась. Так воспитал меня отец!!!
@@irynaieremenko1308 спасибо!!! И вам - благой, интересной жизни!!!
В Анапе сам бог велел двигаться!
есть можно все что организм требует в любом возрасте.😉 И кстати, а почему эта доктор так болезненно плохо выглядит?🤔 питается не по правилам?🤭😆
Так и хочется послать всех советчиков в ж.... Ешьте, люди, то чего хочет организм. Он сам вам посылает сигналы чего вам не хватает. Понимаю, что на пенсию здорово не разгуляешься, но хоть сто граммов хотелкиного продукта можно купить. Жить нам осталось с гулькин нос и живите с удовольствием, а не с ограничением. Желательно долго и с удовольствием.
Надо просто приучить себя к правильному питанию
У меня пенсия 16 т.как на нее прожить,камуналка и лекарства,и зубы на полку
Господи, сколько недовольных людей... В чем врач виноват, что у нас такие мизерные пенсии?
Не нужны рекомендации? Не слушайте! Ешьте, что есть и что хотите...
Дай Бог чтоб хватало денег на всё что хочется поесть в пожилом возрасте и не надо считать калорий..
Расскажите как на 12000 рублей заплатить коммуналку, купить лекарства , мыльно- рыльные товары и правильно питаться.Как? Вот где ваши дельные советы.Хоть бы чем питаться.Скоро на помойках в очереди будем стоять.(((
Это не к врачу вопросы.
У вас минималка,работали?
Голодайте!Это полезно для пенсионеров.Меньше будете болеть.Даже всю пенсию не используете.
Куры должны гулять на свободном выгуле, а не в тесных клетках находиться..
Бред ,не слушайте её ешьте всё что хочеться
Куры как раз у нас напичканы стимуляторами и антибиотиками
😂😂😂ну насмешили...калорийность😂😂😂реже...😂 Меньше😂😂😂...
Ппосле 60 обменаеществ уменьшается вмего на3%
Кому надо выживать---------в инете не бродит, не на что.
А можно есть гречку с молоком
Что Бог послал😣
Вооот. Поэтому и пенсии такие маленькие. О пенсионерах заботятся, чтоб жировая масса не увеличивалась.
А мы все сетуем на маленькие пенсии. Надо наращивать мышечную массу. А не жировую
Вся отечная !на кого похожа😂
Ага, одна ложечка сметаны, три рисинки, и много воды.
На что денег хватит, то и кушать, всё остальные рекомендации для депутатов.
А почему так плохо выглядит доктор? Не следуйте рекомендации этого доктора, а то будете выглядеть как бабайка 😅
Чисто шаблонные нормы, которые никто никогда не соблюдает 😏
Это всё ерунда. Питайтесь, как хотите. Но раз в полгода прокапайте курс капельниц "Золушка", и будет вам счастье. И кстати, это будет дешевле. 😊
Да на сколько хватает копеек.
Молочка вся с консервантами и пальмовым маслом. О каком правильном питании можно в этом случае говорить? 😢
Что Она курила? Масло пальмовое забыла? Какая молочка ,где ты видела коров городская ты наша .диетолог
Ну вот любят некоторые работать ,прям до последнего зуба.Тебе старой дома бы уже пора сидеть ,а ты все советы свои раздаешь
Думала что то умное скажет. А нет ...
Врачам не верю, так как они работают на фармакологию- им не выгодно, чтобы люди стали здоровыми. Молоко вредно для людей, так как оно представляет собой гормоны роста всех клеток, особенно жировых, раковых и особенно в пожилом возрасте. Молоко можно пить только телятам для роста, а из убивают на котлеты, чтобы отдать этот ненужный продукт людям. Варварство, которое недопустимо цивилизованным и культурным. А врачи насаждают этот животный белок, когда нужно говорить, чтобы детей не приучали к мясу с младенчества, так как организм имеет кишечник, который все животные белки поставляет. На доказательство этого факта Галина Шаталова, профессор медицины, потратила всю жизнь. Читайте ее книги.
А как же холестерин?после инфаркта,масло и яйца запретили
Холестерин не так страшен как его малюют, по этому утром однозначно принимать жиры- яйца, масло и т д приветствуется, а не обезжирку, как советуют и по меньше слушать врачей, у них сейчас политика залечить до смерти
@@user-lx3iy3ci9b100%😂
После обширного инфаркта по рекомендациям врачей принимал все лекарства, через полгода состояние стало значительно хуже, чем сразу после инфаркта. Снизил дозировки лекарств в несколько раз и через три дня почувствовал себя, значительно, лучше, сейчас принимаю аспирин и ещё три препарата в минимальных дозах, в дальнейшем оставлю, пока, один аспирин. Все эти лекарства вызывают много побочек о которых не знают лечащие врачи, сложилось впечатление, что нас просто травят. На своем опыте убедился, что длительный приём лекарств вредит здоровью и вместо одной проблемы получишь несколько и будешь привязан к аптеке всю оставшуюся жизнь. Правильное питание, здоровый образ жизни - лучшее лекарство.
@@user-ll4xn3cb4vСамое лучшее лекарство после инфаркта вместо статинов и аспирина, 50гр. водки, коньяку на ночь.
Зачем и к чему все эти БАСНИ .Показать себя КАКАЯ умная ДАК мы и без ВАС ЗНАЕМ, как питаться. ХЛЕБ, ВОДА И МАКАРОНЫ. ОСОБОГО УМА НЕ НАДО.🤣🤣🤣🤣
Мешки под глазами ,,,,
В 60+ думать о питании некоторым уже поздно! О питании думать надо после мамкиной сиськи , дети после введения смесей и прикорма и прививок отъезжают на химию терапию а те кто выжил в этом варварском отравлении детей , потом всю жись проводят в ацких мучительных болях до гробовой доски .
А без прививок гробовую доску ждать пришлось бы недолго.
Врач выглядит очень потаскано....дет на 85.
Всё полезно что в рот полезло
ЕРУНДА , вранье...
Чудо века ,аэ противно !
Убери сь с экран. Анчуткааа !
О! Как окраинцы злобой зашлись. Кроме гадостей от ничего и не услышишь и не прочитаешь. Не подавитесь своей желчью.
У врача нездоровый вид... Что-то с почками или сердцем... Отекшие глаза... Не убедителен такой врач...
Вы издеваетесь
Продукты не натуральные,кругом один фальсификат,а мясо на пенсию в12000 не поешь,для кого эти советы?