من هم روزهای pms سختی داشتم همراه درد جسمی و بخاطر افسردگی که قبلا داشتم بیشتر تشدید میشد، دکتر زنان بهم قرص گل مغربی تجویز کرد واقعا میتونم بگم تاثیرات بسیار مثبتی داره و دوران pms رو واقعا برام روشنتر میکنه.
يلدا جان حتما خودت هم ميدوني و من دارم فقط ياداوري ميكنم ❤ بعضي تجربه ها و بعضي لحظات كه از جنس احساس هستند حتي اگر پي ام اس هم نباشي بايد باهاشون با احساست مواجه بشي كه پيامي كه در روانت و بدنت جاري هست رو دريافت و تجربه كني. درد دلتنگي رو مثلا نه ميشه و نه بايد با منطق پذيرش عواقب مهاجرت باهاش مواجه شد و كنار اومد. در. رو بايد گاهي درد كشيد، ترس رو بايد ترسيد، غم رو بايد غصه خورد و و و تا بشه ازش عبور كرد در حالي كه پيامش رو دريافت كرديم :)
Yalda merc az videoie ghashanget. Mesle hamishe pore aramesh bud. Man jadidan yad gereftam ke be zamane periodam ehteram bezaram va khodamo majbur be kari ke nemikham nakonam. Va a ehteram be badanam va heso halam pmsam bazi vaghta rahat tar pish mire. Say mikonam kamtar ba baghie dar ertebat basham, bazi vaghta hata email neveshtanam baram sakht mishe va hamash be khodam shak daram vase har jomleie ke minvisam. Vase hamin say mikonam karaie injurimo ghable pms anjam bedam. Yechize digeie ke fahmidam, chon adam tu in doran mire to kakoone khodesh karaie ke tamarkoz mikhado kheilie khub mitune anjam bede....Kollan fek konam age chizaie ke ba heso hale in dore jur haso anjam bedim yekam halemun behtar mishe...
برای من اپ Health آیفون برای یادآوری نشونه های پی ام اس خیلی تاثیر مثبت زیادی داره. همینطور ورزش کردن، قهوه نخوردن، گوشت قرمز خوردن، و اینکه به هوس های غذاییم هرچی که باشن پاسخ مثبت بدم خیلی کمک می کنه.
وسط pms دارم تماشا میکنم ولاگو. منم کار کردن حالمو بهتر میکنه اما جوری که با خودم مهربون باشم و اگه خوب جلو نرفتم خودمو سرزنش نکنم. راجع‌به دارو، منpmsهای وحشتناکی داشتم، ولی یکسال گذشته داروی pms pause رو استفاده میکنم که دکترم تجویز کرده و خیلی ازش راضی‌ام، خصوصا از لحاظ تعدیل احساساتی شدن!! یه ظرف بنفش روشن داره و داخلش کپسول‌های قهوه‌ای رنگه.
نگاهت به ثبات خیلی جالب بود، من خودم چنین حسی رو تجربه کرده بودم جدیدا . گاهی فک میکردم دارم به چیزهایی حسادت میکنم که نه الان نه گذشته تو زندگیم نمیخاستم. الان فک میکنم که احتمالا دنبال ثبات خودم هستم، از جنس خودم
یه بار یکی از بچه ها نوشته بود ولاگای یلدا تراپیه ❤ واقعا همینطوره، موضوعاتی که مطرح میکنی و حرفهایی که از دل روشن و ذهن آگاهت میزنی باعث میشه ما هم ناخوداگاه فکر کنیم راجع بهش، موشکافی کنیم اون حس و فکرمون رو نسبت بهش و در کنارش با شنیدن حرفهات خیلی چیزهای جدیدی هم یاد بگیریم، و این باعث میشه حس و نظرمون نسبت به اون موضوع برای خودمون روشن تر بشه ❤ از طرفی بخاطر حس خالص و ارامشی که داری، بتونیم از حس و نطرمون کامنت بداریم صحبتم کنیم ❤ هر دوی اینها یعنی تراپی ... ممنون که روزمو ساختی ❤ ... من همیشه غر میزنم امان از جبر طبیعت 😁 و از شوخی گذشته من تا این سن چقدر بی توجه بودم به تغییراتم در همچین دوره مهمی!! شاید یه علتشم این بود که همیشه توی مدرسه و جامعه مثل یه عیب و ضعف مطرح میشده و برای هر چیز منفی و حال خرابی میگفتن (پریودی؟) و منم سعی میکردم حال و روز دوران پریودم رو با ایگنور کردن کتمانش کنم حتی برای خودم که بگم ضعیف نیستم، اما خب اگاهی بهم یاد داد که این ضعف نیست و مشکل اون اشخاص و جامعه‌ای هستن که درک ندارن، ولی هیچوقت به فکر آشتی و درک خودم توی اون دوره نیفتادم که از امروز حتما توجه میکنم ... مرسی یلدا جان 🌹❤️
سلام یلدا جونم ممنونم از این ولاگ قشنگ❤ من چند دوره قرص پی ام اس ۵۰میخوردم که فکر میکنم ایتالیایی بود البته مشابه ایرانیش هم هست خیلی موثر نبود راستش برای من شدت علائم رو کمی کاهش میداد
تماشای ثبات در حالی که خودت موجب تغییر شدی! یلدا به چه نکته ای اشاره کردی، دقیقا منم همینم. ولی با همه اضطرابی که بهم میده از تصمیم خوشحالم خلاصه نکته‌ای که گفتی من کامم رو از این ولاگت هم گرفتم، مرسی یلدای ما❤
پی‌ام اس‌های منم دقیقا همین شکلیه و حتی شب‌ها قبل از خواب غمم به اوجش میرسه ولی چون میدونم pms هست میذارم فکرا بیاد تو سرم میشینم گریه‌م رو میکنم و بعد به صداهای تو سرم میگم اوکی صداتو شنیدم الان pmsای باعث شده دراما کویین بشی چیزی نیست و بعد از اینکه به رسمیت میشناسمشون به طور جالبی معمولا صداها برای یه مدت خاموش میشن :))) ولی مرسی که از تجربه‌ت گفتی کلا شنیدن تجربه آدمها باعث میشه حس کنی تنها نیستی و راحت‌تر بگذره :)
مثل همیشه ولاگ های خودمونی، زیبا و آرامش بخش با ترکیب رنگهای فوق العاده 😌 حرفات هم که نگم چقد همزادپنداری داره برام🫶 فقط اگه ممکنه لرزش دوربین یه مقدار کمتر بشه مخصوصا اون قسمتی که سلفی گرفته بودین روی مبل یه مقدار لرزش اش از نظر من اذیت کننده بود... ممنونم ازت یلدای قشنگ🩵
منم اتفاقا دیشب خیلی حالم بد بود سر همین پی ام اس و اعصابم خرد شده بود چون این حالت رو اصلا دوست ندارم. انگار احساساتم در کنترل من نیستن و به قول تو یهو همه‌جا تاریک میشه و این خیلی اذیت‌کننده است برام. داشتم فکر میکردم که چرا باید هر ماه این رو تجربه کنیم و انقدر سخت میگذره و خلاصه کلی غر زدن‌های دیگه... اما الان ویدیوت رو دیدم و خیلی بهم کمک کرد. مرسی
یلدا جون کپسول روغن گل مغربی برای علائم pms خیلی خوبه ، از یکهفته قبل پریود باید شروع کنی ، اسمش پریم رز هست من خودم ده روز استانبول بودم ماه پیش چند بسته خریدم چون ایران کمیاب شده ، همه دکترهای زنان خیلی توصیه می کنن
@@yaldasjourney سلام یلدا جان. پریود را منظم می کنه.خونریزی را هم کمتر می کنه.ولی در مورد حال روحی خیلی تاثیر عجیب غریبی نمی ذاره. چون گیاهی هست و ضعیف.نظر دکتر زنان این بود که اگر مصرف این قرص خیلی تاثیر نداشت .قرص های هورمونی را امتحان کنم.موفق باشی و سلامت. Feri from Hamburg
امیدوارم حالت خوب باشه. نمیدونم دیدن سریال Scenes from a marriage 2021 ایا مناسب حال این دورت میتونه باشه یا نه، ولی موقع دیدن ویدوهات خیلی یادش میفتم و کنجکاو میشم نظر و تحلیل تورو بشنوم راجبش. دوست دارم دیدگاهتو:)
یلداااا من مثل ربات، 😅 زیر چند تا از ویدیوهات همش نوشتم که میشه ویدیوstudy with me چند ساعته بسازی ( صدای بارون رو شنیدم دوباره اومدم بنویسم با صدای بارون باشه اون ویدیو 😅 لطفا) مرسی 😊
من به شدت سردم میشه تنم سرد میشه و حتما باید گریه کنم واون هفته قبل از شروع وحتی در دوره حال روحی بدی دارم وهرماه یادم میره .ولی ورزش میکنم البته سبک واستراحت وبیرون رفتن وطبیعت خیلی بهم کمک میکنه . ومرسییی با ماهم در میان میذاری این طور مسعله هارو وکاملا قلبم با تو همراهه که ناراحت پدر ومادرت هستی عزیزم .الهییی خیلی زود حالشون خوب بشه وخیالت راحت بشه ... ای داد در مورد حسرت ها گفتی واهی از نهادم بلند شد ....هزاران خواسته وارزو که با تمام شدن زمان وزیاد شدن سن به فراموشی سپرده شد...واین غصه باهامون میمونه .... ولی منم به همین نتیجه رسیدم که زندگی همینه چه خوب وچه بد میگذره پس منم باهاش همراه شدم ...این زندگی بازیه ومن سعی کردم نقش خودم رو خوب بازی کنم وبه حسرت ها کمتر فکر میکنم ....
منم همین حس ها رو دارم و به آقایون فکر میکنم که میگن اونها هم در ماه چند روز هورمونهاشون به هم میریزه و کسی بهشون توجه نمیکنه و بعد براشون گریه میکنم 😂
دقیقه 3 نوشت ... منم اتفاقا تو حال خرابیم ... دلم گریه میخواد ... اوضاع عجیب و غریبی دارم ... نمیشه که کل عجیب و غریبی زندگیمو تو یه کامت توضیح بدم 😅😅😅 بعضی وقتها به این فکر میکنم کاش یه ویدیو بگیرم برای خودم از این حالم بگم بعدا داشته باشمشون با اینکه مینویسم تو دفتر روزانه نویسم
از نظر من ،زندگی یه محوره که یه سرش امنیت و یه سرش ازادیه .امنیت توش ثبات ، صبر ، و تحمل فرد مقابله و ازادی توش مسئولیت همه چیز و به دوش کشیدن یه تنه جلو رفتن تجربه کردن هر چیزه که دوست داری .من توی سن پنجاه سالگی هر دو رو‌تجربه کردم .و هنوز نمیدونم کدوم بهتره . توی هر طرف که می ایستم دلم هوای طرف دیگه رو‌میکننه البته ترجیحم طرف ازادیه چون همیشه میشه امنیت کنار یه فرد و تجربه کرد که البته من هنوز تنونستم اون‌فرد و‌پیدا کنم .(خیلی هم مهم نیست )
من evening primrose oil استفاده میکنم واسه PMS در کل ماه میخورم روزی یکی و بنظرم بد نیس. نمیتونم بگم خیلی خوبه . ولی حداقل کاریه که میتونم کنم . من کیست هم داشتم و برای اون دکتر بهم داده اصلش
الان توی کامنتا دیدم که بچه ها اسم فارسیش رو گفتن، روغن گل مغربی . همونه . من ایران از همون نمونه ایرانیش استفاده میکردم الانم از امازون میخرم. خلاصه تلقیبنه یا چی ولی فک میکنم اثر داره
جالب اونجاست که همسرم بهم یادآوری میکنه تا میبینه دارم به کوچکترین چیز گیر میدم یا گریه م میگیره . سریع میگه انگار دوره upvc ت شروع شده . به شوخی اسم این دوره گذاشته upvc
یلدا جان،جدید یه جور دیگه دوست دارم، فکر کنم قبلا هم گفتم بهتون🙈ولاگ‌ها یه جور تراپی هستش برام🥹در مورد حسی که هر ماه تجربه میکنم هم خودم یادم میره هم بقیه😂ولی واقعا حس بدیه که با کوچکترین چیزی گریه میکنم و بغض و فکر میکنم هیچ‌کسی دوستم نداره🙈من دردهای جسمانیم رو با کمک پیاده‌روی و ورزش بدن‌سازی کنترل کردم💪ولی این روح و روانم هنوز بهم میریزه😢در مورد سن که گفتی اره منم به این فکر میکنم که دیگه خیلی جاها و کارهایی که دوست داشتم تو دهه ۲۰/۳۰زندگیم برم و تجربه کنم الان در ۴۳سالگی دیگه جذاب نیست و با دیدنش تو کشورهای دیگه بغض میکنم…
من هم یکبار با دوستم ویدئوکال داشتم و دوستم داشت داستان بامزه تعریف میکرد وسط خندیدن شروع کردم زارزار گریه کردن، گریه طولانی که چشم و دماغ نمیذاره. بنده خدا اصلا نمیدونست چیکار کنه🫠
یلدا جون یادمه گفتی پریودت رو تحت نظر پزشک قطع کردی به خاطر درد pms (روشش رو خاطرم نیس) ایا با وجود اینکه دیگه پریود نمیشی بازم درد pms هست و می مونه این درد؟
اره یه مدتی نشدم اما با ایمپلنت توی دستم اختلال هورمونی ایجاد کرد قرص. البته خودم با سرچ فهمیدم این اختلال رو. تصمیم گرفتم قرص رو قطع کنم همون پریود بشم بهتره
دوران pms اصلا دوست ندارم روح و روان آدم خیلی بهم میریزه من به خودم همیشه میگم ماه بعد یادم باشه چرا اینقدر بهم میریزم اما بازم دست خودم نیست ثبات قشنگه منم ثبات رو دوست دارم اما این ثبات باید حالتو خوب کنه اگر لازم تغییرش بدیم ثبات به هر قیمتی واقعا نمیشه اگر لازمه پس تغییرش بده بحران سن رو دوباره گفتی منم از خوندن کامنتها لذت بردم خودتم نکات خیلی خوبی گفتی یه وقتهایی خیلی شاکی میشم به خاطر زمانی که از دست دادم و حتی کنترلش دست من هم نبود همه‌ی خواسته‌هام و رؤیاهامو تو این مدت رها کردم به خاطر اشتباهات و اتفاقات خانواده که دلیل هیچ‌کدومش من نبودم حتی ذره‌ای دخالت هم توش نداشتم اما بار سنگینش رو دوشم بود و باید کنارشون میبودم تا حل بشن الان دیگه میتونم به خودم برسم میدونم از همسن‌هام عقبم اما به خودم قول دادم بجنگم مرسی از تو که همیشه در گفتگو رو واسمون باز میکنی خیلی مدیونتم مواظب خودت باش بوسه به روی ماهت❤ عذرخواهی میکنم که کامنتهای من همیشه طولانیه اما فقط اینجا میتونم حرفمو بزنم🫂
Are mivafegham hasratha tamoomi nadareh too ghorbat man ye bar bimarestan boodam va migiftam kash mamanam bood miavordamesh bimarestaneh inja hamsaram ba taajob goft chera inja goftam har chi yadam miyad too bimaresanayeh iran kheili aziyat mishod😣😭
این ولاگ رو حیلی دوست داشتم من انقدر سرعت پردازش مغزم میاد پایین و همه چیزم کند میشه و هیچ تحلیلی نمیتونه کنه مغزم و فقط منفی بافی میکنه با کمک مشاورم و آگاهی بهش و البته خوردن دز خیلی پایین لیتیوم دارم کنترلش میکنم… :)
دقیقا الان در بین pms هستم و توی اوبر فقط اشک میریختم ازینکه این چه زندگیه من دارم. حتی حال نوشتن همشون رو ندارم و مدام به خودم میگفتم ببین این همین زندگیه. بزرگسالیه میگذره
منم مهاجرت کردم و ده دوازده روز دیگه دوسال میشه سال اول خیلی سخت بود هنوزم هست ولی دیگه میدونی چجوری هندلش کنی…بعنوان کسی که هنوز دوستای ابتدایی و دانشگاهم رو دارم و خیلی آدم اجتماعی هم هستم راحت میتونم با غریبه ها سر صحبت رو باز کنم…بنظرم بعد از یه سنی ببعد دیگه نمیشه اون دوستی عمیق و خوب رو درست کرد یا داشت چه مهاجرت کرده باشی چه نکرده باشی انگاری بعد از یه سنی ببعد همون دوستی هات و گاهی تنهاییت کافیه و قشنگه…مرسی که برامون خوندی و با ما افکارت رو به اشتراک گذاشتی
روزای PMS روزهای تاریک و وحشتناکی هستن، مخصوصا دو ماه اخیر زمان PMS حالم خیلی بد بوده !!! بدبخت ترین آدم روی زمینم!!!!😅 راجع به خیلی مسائل احساسی تصمیم میگیرم! و واقعا هر دفعه یادم میره که بابا PMS هست، میگذره ؛ دقیقا یلدا درست گفت یادم میره.....
والله من قبلا پی ام اس بیرونی داشتم یعنی عصبی میشدم و فحش میدادم اما بهم قرص مغربی معرفی کردند یبار خوردم. تمام احساساتم درونی شد و تا مرز خودکشی هم رفتم😂😂 تصمیم گرفتم همون دیگران و جر بدم تا خودم😂😅😅
یلدا برای من غم و ناراحتی pms اصلا جنسش فرق داره. انقدرررر عمیقه و انقدر یهویی چه با دلیل چه بی دلیل ناراحت میشم و بهم میریزم که از اون عمق و شدتش سریع یادم می‌افته اره بخاطر پریوده. اصلا مدلش و جنسش با همه غم ها و ناراحتیام فرق میکنه.
من از بدترین پی ام اسای دنیا رو داشتم. منتها الان چن ماهه سبک تغذیه مو اصلاح کردم و میتونم بگم ۹۰ درصد دگ اون حالتا رو ندارم. قند و شکرو و کامل حذف کردم و مصرف پروتئین و فیبرو بیشتر کردم. سرخ کردنی و نوشابه فست فود و ... کاملا حذف کردم. و وااقعاااا تغییرو هم خودم هم بقیه دیدیم.
من الان دوست دارن برای اینکه ناراحتیمو تخلیه کنم دوست دارم دیوارا رو چنگ بزنم، از اینکه یه سری ادم بی عدالتی کردن در حقم داشتم دیوونه میشدم ،اما گریم نمیاد فعلا
خیلی ممنون برای این ویدؤها❤ شاید جالب باشه که بگم کاش منهم ماهی یه بار PMS داشتم! من کل سال اینو دارم چون من PCOS دارم و اصلا پیریود نمیشم مگه با قرص! من همیشه هورمون هام بهم ریخته است😔 از این حالت به طوری رنج میبرم که وقتی پیریود میشم احساس خوشبختی میکنم و دوست دارم که مثل یه زن عادی باشم.💔
خستگی و میل زیاد به خواب دارم این وقتا که بخاطر تمام دوندگی های روز، فقط آخرشبا میتونم دستی به سر خودم بکشم و یادم بیاد که آخه پی ام اسم و با دمنوشایی که گاهی سردنوش سرصبح میشن و خوابم میبره سعی میکنم از دل خودم دربیارم.
برای من یه چیزی که خیلی عجیبه اینه که انگار با بالا رفتن سن علایم هم تغییر میکنه و ادم ممکنه وارد فازهای جدیدی بشه، من تو دهه بیست زندگیم اصلا با مشکلات و سختی های زنانه بیگانه بودم و همه چی راحت بود برام، از سی به بعد و بعد ازدواج هر دفعه سر تخمک گذاری من یک هفته علایم عجیب دارم مثلا تیر کشیدن مداوم سینه ها اصلا طوری که قابل تحمل نیست یا دردناک شدنش یا دردهای شکمی حتی سرگیجه، چند وقت پیش عفونت ادراری مبتلا شدم، خلاصه همش درگیرم، چقدر دهه بیست خوب بود بخدا راحت بودیم😓😂
یلدا جان ، من بخاطر مسئولیت طلبیت و قلبی که نسبت به ایران و هموطنات داری برات احترام زیادی قائل هستم. من اجباری مهاجرت کردم و دیگه نمی تونم بر گردم ایران ولی تو داوطلبانه انتخاب کردی که بایستی برای وطنت و از حق و حقیقت دفاع کنی و همین سکوت نکردن تو باعث میشه که رفتن برات خطرناک بشه . در نتیجه کلی تو با من فرقی نمی کنی و هر دو به امید ازادی هستیم. ولی این خیلی مهمه که یکی سکوت نکنه و در نتیجه باعث بشه در زندگیش یکسری تغییرات ایجاد بشه و یا آغوش باز این رنج رو بپذیره و تحمل کنه و یکی دیگه میگه من اخبار گوش نمی کنم چون اعصابم خرد میشه و اصلا دیگه از اعدام و کشته شدن جوونها هیچ چیز نمی خوام بشنوم چون ناراحتم می کنه . می دونی یلدا ، فرقه بین آدمها .. یکی حاضر نیست سکوت کنه حتی به قیمت زیادی و تحمل یکسری رنج و یکی اصلا حاضر نیست حتی بشنوه چون اعصابش خراب میشه😔
من یه بار برای این گریه کردم که حلزونا چقدر زندگیشون سخت و خسته کننده است😂😂😂😂 واقعا از ته دل براش گریه میکردم
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😅😅😅
ای جان ❤😅
@@fatikh3001 😅😅😂😂
@@shirinshafiee866 😅😅😂❤️
من هم روزهای pms سختی داشتم همراه درد جسمی و بخاطر افسردگی که قبلا داشتم بیشتر تشدید میشد، دکتر زنان بهم قرص گل مغربی تجویز کرد واقعا میتونم بگم تاثیرات بسیار مثبتی داره و دوران pms رو واقعا برام روشنتر میکنه.
یلداجان ممنونم بابت صحبتای خوبتون و تایمی که برای ساخت ولاگ میذارید.برقرار باشید 🌹
یلدای عزیز چقدر خوبه دارمت واقعا توی این روزهای پر استرس مهاجرت که تازه شده 42 روز گوش دادن
به حرفات برای من مثل تراپی
مثل همیشه لذت بردم از حرفای الهام بخشت❤️
تازه باهاتون آشنا شدم، چقدر نازنین هستید و زیبا حرف میزنید. ویدیوهایتون بسیار آرامش بخشه، ازتون ممنونم
خوش اومدید 😍
سال گذشته چیزای جدید یاد گرفتم
برای سال جدید هم می‌خوام بیشتر رو خودم کار کنم ورزش کنم و مهارت جدید یاد بگیرم و قطعا بخشی از درآمد م رو پس انداز کنم
يلدااا منم ديشب كلا داغون بودم ولي امروز خوبم مرسي از ويديو قشنگت ❤️
وای مرسی که زود به زود ولاگ میذاری😍💙💙
چقدر آرامش دارین و به آدم آرامش میدین❤
چه خوبه زود به زود ولاگ میذاری😍
مرسی یلدا جان ... کلی مرسی ... من عاشق استوری بوکاتم
خوبه که هستی ❤
حالا من که pms نیستم و با دیدن این ولاگ گریه کردم ! و چقدر دلم برای خودم سوخت
چقدر تو الهام بخشی اخه 😢❤
😍😍😍
و چقدر درست میگید در هر بدست آوردنی یک از دست دادنی هست :)
یلدا خیلی ولاگهات خوبه 🥲😍
يلدا جان حتما خودت هم ميدوني و من دارم فقط ياداوري ميكنم ❤ بعضي تجربه ها و بعضي لحظات كه از جنس احساس هستند حتي اگر پي ام اس هم نباشي بايد باهاشون با احساست مواجه بشي كه پيامي كه در روانت و بدنت جاري هست رو دريافت و تجربه كني. درد دلتنگي رو مثلا نه ميشه و نه بايد با منطق پذيرش عواقب مهاجرت باهاش مواجه شد و كنار اومد. در. رو بايد گاهي درد كشيد، ترس رو بايد ترسيد، غم رو بايد غصه خورد و و و تا بشه ازش عبور كرد در حالي كه پيامش رو دريافت كرديم :)
به به 🍓
ویدیوهاتون از صدتا تراپی بهتر😍😊
Yalda merc az videoie ghashanget. Mesle hamishe pore aramesh bud.
Man jadidan yad gereftam ke be zamane periodam ehteram bezaram va khodamo majbur be kari ke nemikham nakonam. Va a ehteram be badanam va heso halam pmsam bazi vaghta rahat tar pish mire. Say mikonam kamtar ba baghie dar ertebat basham, bazi vaghta hata email neveshtanam baram sakht mishe va hamash be khodam shak daram vase har jomleie ke minvisam. Vase hamin say mikonam karaie injurimo ghable pms anjam bedam.
Yechize digeie ke fahmidam, chon adam tu in doran mire to kakoone khodesh karaie ke tamarkoz mikhado kheilie khub mitune anjam bede....Kollan fek konam age chizaie ke ba heso hale in dore jur haso anjam bedim yekam halemun behtar mishe...
برای من اپ Health آیفون برای یادآوری نشونه های پی ام اس خیلی تاثیر مثبت زیادی داره. همینطور ورزش کردن، قهوه نخوردن، گوشت قرمز خوردن، و اینکه به هوس های غذاییم هرچی که باشن پاسخ مثبت بدم خیلی کمک می کنه.
روزایpms روزای سختیه اما من سعی میکنم این روزا با دمنوشای ارامبخش مدیتیشن ویوگا حالمو بهترکنم، مرسی یلدای قشنگم زود به زود ولاگ می‌زاری ❤
وسط pms دارم تماشا میکنم ولاگو. منم کار کردن حالمو بهتر میکنه اما جوری که با خودم مهربون باشم و اگه خوب جلو نرفتم خودمو سرزنش نکنم. راجع‌به دارو، منpmsهای وحشتناکی داشتم، ولی یکسال گذشته داروی pms pause رو استفاده میکنم که دکترم تجویز کرده و خیلی ازش راضی‌ام، خصوصا از لحاظ تعدیل احساساتی شدن!! یه ظرف بنفش روشن داره و داخلش کپسول‌های قهوه‌ای رنگه.
امیدوارم همیشه خوب باشی❤
نگاهت به ثبات خیلی جالب بود، من خودم چنین حسی رو تجربه کرده بودم جدیدا . گاهی فک میکردم دارم به چیزهایی حسادت میکنم که نه الان نه گذشته تو زندگیم نمیخاستم. الان فک میکنم که احتمالا دنبال ثبات خودم هستم، از جنس خودم
میشه همینطوری زود به زود ولاگ بزاری پلیییز🙃🫠🩵
من اين روزا كتاب زنان دشتان و جنون ماهانه خوندم. جالب بود.
یه بار یکی از بچه ها نوشته بود ولاگای یلدا تراپیه ❤ واقعا همینطوره، موضوعاتی که مطرح میکنی و حرفهایی که از دل روشن و ذهن آگاهت میزنی باعث میشه ما هم ناخوداگاه فکر کنیم راجع بهش، موشکافی کنیم اون حس و فکرمون رو نسبت بهش و در کنارش با شنیدن حرفهات خیلی چیزهای جدیدی هم یاد بگیریم، و این باعث میشه حس و نظرمون نسبت به اون موضوع برای خودمون روشن تر بشه ❤ از طرفی بخاطر حس خالص و ارامشی که داری، بتونیم از حس و نطرمون کامنت بداریم صحبتم کنیم ❤ هر دوی اینها یعنی تراپی ... ممنون که روزمو ساختی ❤ ... من همیشه غر میزنم امان از جبر طبیعت 😁 و از شوخی گذشته من تا این سن چقدر بی توجه بودم به تغییراتم در همچین دوره مهمی!! شاید یه علتشم این بود که همیشه توی مدرسه و جامعه مثل یه عیب و ضعف مطرح میشده و برای هر چیز منفی و حال خرابی میگفتن (پریودی؟) و منم سعی میکردم حال و روز دوران پریودم رو با ایگنور کردن کتمانش کنم حتی برای خودم که بگم ضعیف نیستم، اما خب اگاهی بهم یاد داد که این ضعف نیست و مشکل اون اشخاص و جامعه‌ای هستن که درک ندارن، ولی هیچوقت به فکر آشتی و درک خودم توی اون دوره نیفتادم که از امروز حتما توجه میکنم ... مرسی یلدا جان 🌹❤️
سلام یلدا جونم ممنونم از این ولاگ قشنگ❤ من چند دوره قرص پی ام اس ۵۰میخوردم که فکر میکنم ایتالیایی بود البته مشابه ایرانیش هم هست خیلی موثر نبود راستش برای من شدت علائم رو کمی کاهش میداد
یلداجان خیلی ولاگاتونو دوست دارم❤
فقط کاش لرزش دوربین نباشه😅
تماشای ثبات در حالی که خودت موجب تغییر شدی! یلدا به چه نکته ای اشاره کردی، دقیقا منم همینم. ولی با همه اضطرابی که بهم میده از تصمیم خوشحالم
خلاصه نکته‌ای که گفتی من کامم رو از این ولاگت هم گرفتم، مرسی یلدای ما❤
اره خیلی قشنگ بازش کرد . منم تجربش کردم سر طلاقم وتغییر دادن زندگیم ،اما نمیتونستم توصیفش کنم
@@ManifestWithAngel دقیقا حرفهایی که از ذهنمون میگذره و قادر به بیانش نیستیم، امیدوارم خوشحال باشی
ای جونم
سلام یلدا جان میتونی درباره ی انواع روابط یا حتی رابطه با خود کتاب پیشنهاد بدی من 23 سالمه و واقعا نیاز دارم که دنیای بیرونمو بیشتر ببینم.
من الان اول ویدئوام....پاز کردم اینو بنویسم که من حتی بی دلیل گریه میکنم😂😂
ای وای من هم. اول گریه میکنم بعد متوجه میشم پی ام اس ذلیل شده ست😂😂😭
😁😁
😂😂😂❤❤
پی‌ام اس‌های منم دقیقا همین شکلیه و حتی شب‌ها قبل از خواب غمم به اوجش میرسه ولی چون میدونم pms هست میذارم فکرا بیاد تو سرم میشینم گریه‌م رو میکنم و بعد به صداهای تو سرم میگم اوکی صداتو شنیدم الان pmsای باعث شده دراما کویین بشی چیزی نیست و بعد از اینکه به رسمیت میشناسمشون به طور جالبی معمولا صداها برای یه مدت خاموش میشن :)))
ولی مرسی که از تجربه‌ت گفتی کلا شنیدن تجربه آدمها باعث میشه حس کنی تنها نیستی و راحت‌تر بگذره :)
مثل همیشه ولاگ های خودمونی، زیبا و آرامش بخش با ترکیب رنگهای فوق العاده 😌 حرفات هم که نگم چقد همزادپنداری داره برام🫶 فقط اگه ممکنه لرزش دوربین یه مقدار کمتر بشه مخصوصا اون قسمتی که سلفی گرفته بودین روی مبل یه مقدار لرزش اش از نظر من اذیت کننده بود... ممنونم ازت یلدای قشنگ🩵
چشم 😍
من یه بار توی دوران pms,داشتم برای یه پاندا که توی قفس بود خیلی واقعی گریه میکردم که چرا این توی قفسه و گناه داره😅کلا هورمون‌ها خیلی جالبن.
مرسی یلدا جون از ولاگهای اموزنده وقشنگتو ن
منم اتفاقا دیشب خیلی حالم بد بود سر همین پی ام اس و اعصابم خرد شده بود چون این حالت رو اصلا دوست ندارم. انگار احساساتم در کنترل من نیستن و به قول تو یهو همه‌جا تاریک میشه و این خیلی اذیت‌کننده است برام. داشتم فکر میکردم که چرا باید هر ماه این رو تجربه کنیم و انقدر سخت میگذره و خلاصه کلی غر زدن‌های دیگه...
اما الان ویدیوت رو دیدم و خیلی بهم کمک کرد. مرسی
💙
من یه تغغیر خیلی بزرگ رو درونت حس میکنم یلدا صورتتت انگار اون ادم شاد وپر انرژی الان اروم گرفته منطقی ترشده
یلدا جون کپسول روغن گل مغربی برای علائم pms خیلی خوبه ، از یکهفته قبل پریود باید شروع کنی ، اسمش پریم رز هست من خودم ده روز استانبول بودم ماه پیش چند بسته خریدم چون ایران کمیاب شده ، همه دکترهای زنان خیلی توصیه می کنن
حال روحیت رو هم خوب می کنه؟
من هر شب این قرص گیاهی را استفاده می کنم.تنظیم کننده خوبی هست.گیاهی و بدون عوارض 😊
روی حال روحیت هم تاثیر می ذاره؟
@@yaldasjourney سلام یلدا جان. پریود را منظم می کنه.خونریزی را هم کمتر می کنه.ولی در مورد حال روحی خیلی تاثیر عجیب غریبی نمی ذاره. چون گیاهی هست و ضعیف.نظر دکتر زنان این بود که اگر مصرف این قرص خیلی تاثیر نداشت .قرص های هورمونی را امتحان کنم.موفق باشی و سلامت.
Feri from Hamburg
🌹🌹❤❤🙏🙏
امیدوارم حالت خوب باشه. نمیدونم دیدن سریال Scenes from a marriage 2021 ایا مناسب حال این دورت میتونه باشه یا نه، ولی موقع دیدن ویدوهات خیلی یادش میفتم و کنجکاو میشم نظر و تحلیل تورو بشنوم راجبش. دوست دارم دیدگاهتو:)
قرص های پی ام اس ماده موثرش عصاره گیاه گل مغربی یا primerose داره که خیلی موثره. توش ویتامینها را هم داره. ویتامین ای و منیزیم هم میتونه موثر باشه.
یلداااا من مثل ربات، 😅 زیر چند تا از ویدیوهات همش نوشتم که میشه ویدیوstudy with me چند ساعته بسازی ( صدای بارون رو شنیدم دوباره اومدم بنویسم با صدای بارون باشه اون ویدیو 😅 لطفا) مرسی 😊
😁😁
من به شدت سردم میشه تنم سرد میشه و حتما باید گریه کنم واون هفته قبل از شروع وحتی در دوره حال روحی بدی دارم وهرماه یادم میره .ولی ورزش میکنم البته سبک واستراحت وبیرون رفتن وطبیعت خیلی بهم کمک میکنه .
ومرسییی با ماهم در میان میذاری این طور مسعله هارو وکاملا قلبم با تو همراهه که ناراحت پدر ومادرت هستی عزیزم .الهییی خیلی زود حالشون خوب بشه وخیالت راحت بشه ...
ای داد در مورد حسرت ها گفتی واهی از نهادم بلند شد ....هزاران خواسته وارزو که با تمام شدن زمان وزیاد شدن سن به فراموشی سپرده شد...واین غصه باهامون میمونه ....
ولی منم به همین نتیجه رسیدم که زندگی همینه چه خوب وچه بد میگذره پس منم باهاش همراه شدم ...این زندگی بازیه ومن سعی کردم نقش خودم رو خوب بازی کنم وبه حسرت ها کمتر فکر میکنم ....
چه خوب که حالش رو داری بری بیرون اره به قول تو طبیعت کمک کننده است
منم الان پی ام اسم و همش دنبال دلیلم برای این نوسانات خلقیم ولی هیچ دلیلی پیدا نمیکنم و الانم با شروع ولاگ شما زدم زیر گریه :)
اخی 😍😍😍🫠
من قرص گل مغربی میخورم خیلی خوبه واقعا تاثیر داره
منم همین حس ها رو دارم و به آقایون فکر میکنم که میگن اونها هم در ماه چند روز هورمونهاشون به هم میریزه و کسی بهشون توجه نمیکنه و بعد براشون گریه میکنم 😂
🤣🤣🤣
دقیقه 3 نوشت ... منم اتفاقا تو حال خرابیم ... دلم گریه میخواد ... اوضاع عجیب و غریبی دارم ... نمیشه که کل عجیب و غریبی زندگیمو تو یه کامت توضیح بدم 😅😅😅 بعضی وقتها به این فکر میکنم کاش یه ویدیو بگیرم برای خودم از این حالم بگم بعدا داشته باشمشون با اینکه مینویسم تو دفتر روزانه نویسم
😙💖💖💖💖💖
از نظر من ،زندگی یه محوره که یه سرش امنیت و یه سرش ازادیه .امنیت توش ثبات ، صبر ، و تحمل فرد مقابله و ازادی توش مسئولیت همه چیز و به دوش کشیدن یه تنه جلو رفتن تجربه کردن هر چیزه که دوست داری .من توی سن پنجاه سالگی هر دو رو‌تجربه کردم .و هنوز نمیدونم کدوم بهتره . توی هر طرف که می ایستم دلم هوای طرف دیگه رو‌میکننه البته ترجیحم طرف ازادیه چون همیشه میشه امنیت کنار یه فرد و تجربه کرد که البته من هنوز تنونستم اون‌فرد و‌پیدا کنم .(خیلی هم مهم نیست )
من evening primrose oil استفاده میکنم واسه PMS در کل ماه میخورم روزی یکی و بنظرم بد نیس. نمیتونم بگم خیلی خوبه . ولی حداقل کاریه که میتونم کنم . من کیست هم داشتم و برای اون دکتر بهم داده اصلش
الان توی کامنتا دیدم که بچه ها اسم فارسیش رو گفتن، روغن گل مغربی . همونه . من ایران از همون نمونه ایرانیش استفاده میکردم الانم از امازون میخرم. خلاصه تلقیبنه یا چی ولی فک میکنم اثر داره
يلدا جون شباااا ساعت چند ميخوابيد ميتونم بپرسم ؟
معمولا دوازده
جالب اونجاست که همسرم بهم یادآوری میکنه تا میبینه دارم به کوچکترین چیز گیر میدم یا گریه م میگیره . سریع میگه انگار دوره upvc ت شروع شده . به شوخی اسم این دوره گذاشته upvc
یلدا جان،جدید یه جور دیگه دوست دارم، فکر کنم قبلا هم گفتم بهتون🙈ولاگ‌ها یه جور تراپی هستش برام🥹در مورد حسی که هر ماه تجربه میکنم هم خودم یادم میره هم بقیه😂ولی واقعا حس بدیه که با کوچکترین چیزی گریه میکنم و بغض و فکر میکنم هیچ‌کسی دوستم نداره🙈من دردهای جسمانیم رو با کمک پیاده‌روی و ورزش بدن‌سازی کنترل کردم💪ولی این روح و روانم هنوز بهم میریزه😢در مورد سن که گفتی اره منم به این فکر میکنم که دیگه خیلی جاها و کارهایی که دوست داشتم تو دهه ۲۰/۳۰زندگیم برم و تجربه کنم الان در ۴۳سالگی دیگه جذاب نیست و با دیدنش تو کشورهای دیگه بغض میکنم…
من هم یکبار با دوستم ویدئوکال داشتم و دوستم داشت داستان بامزه تعریف میکرد وسط خندیدن شروع کردم زارزار گریه کردن، گریه طولانی که چشم و دماغ نمیذاره. بنده خدا اصلا نمیدونست چیکار کنه🫠
عزیزم اِما چقدر شیرین زل زده بود به پنجره
به شدت نسبت به صدا حساس میشم ….ویدیدها مث تراپی میمونه❤️✨
من دوران pms خیلی بدی دارم،افسردگی زیاد و بشدت عصبی کاملاً شخصیتم عوض میشه دوست دارم همه رو خفه کنم 😅😅
😁😁 ای وای خفه نکنی حالا یکی رو
@@yaldasjourney 😂😂😂
یلداجون واسه پوستت کلا بهمون میگی چه کارهایی انجام میدی؟
دوره ی مکالمه ی مبتدی فقط زمانی کاربرد داره که کنارش ده دوره ی مبتدی هم گذرونده باشیم؟
قطعا دوره جنرال که روی تمام مهارت ها کار میشه ضروریه اما دوره مکالمه مبتدی برای همه قابل استفاده است عزیزم . صرفا روی مکالمه موقعیت کار می کنه
I usually get myself a giant pizza, get under my blankie and chill
یلدا جون یادمه گفتی پریودت رو تحت نظر پزشک قطع کردی به خاطر درد pms (روشش رو خاطرم نیس) ایا با وجود اینکه دیگه پریود نمیشی بازم درد pms هست و می مونه این درد؟
اره یه مدتی نشدم اما با ایمپلنت توی دستم اختلال هورمونی ایجاد کرد قرص. البته خودم با سرچ فهمیدم این اختلال رو. تصمیم گرفتم قرص رو قطع کنم همون پریود بشم بهتره
عزیزم ولاگ نمیذاری مجبورم قبلیا رو بیام ببینم😊😢
ای فدا دارم میگیرم الان امشب احتمالا می ذارم😁😁
دوران pms اصلا دوست ندارم روح و روان آدم خیلی بهم میریزه من به خودم همیشه میگم ماه بعد یادم باشه چرا اینقدر بهم میریزم اما بازم دست خودم نیست
ثبات قشنگه منم ثبات رو دوست دارم
اما این ثبات باید حالتو خوب کنه اگر لازم تغییرش بدیم ثبات به هر قیمتی واقعا نمیشه اگر لازمه پس تغییرش بده
بحران سن رو دوباره گفتی منم از خوندن کامنتها لذت بردم خودتم نکات خیلی خوبی گفتی
یه وقتهایی خیلی شاکی میشم به خاطر زمانی که از دست دادم و حتی کنترلش دست من هم نبود همه‌ی خواسته‌هام و رؤیاهامو تو این مدت رها کردم به خاطر اشتباهات و اتفاقات خانواده که دلیل هیچ‌کدومش من نبودم حتی ذره‌ای دخالت هم توش نداشتم اما بار سنگینش رو دوشم بود و باید کنارشون میبودم تا حل بشن الان دیگه میتونم به خودم برسم میدونم از همسن‌هام عقبم اما به خودم قول دادم بجنگم
مرسی از تو که همیشه در گفتگو رو واسمون باز میکنی خیلی مدیونتم
مواظب خودت باش بوسه به روی ماهت❤
عذرخواهی میکنم که کامنتهای من همیشه طولانیه اما فقط اینجا میتونم حرفمو بزنم🫂
مرسی همیشه هستی 😍
وای دقیقا امروز داشتم فکر میکردم که چرا اینقدر حالم خرابه و چرا هر ماه یادم میره که خب پی‌ام‌اس داره قدرت‌نمایی میکنه!
Are mivafegham hasratha tamoomi nadareh too ghorbat man ye bar bimarestan boodam va migiftam kash mamanam bood miavordamesh bimarestaneh inja hamsaram ba taajob goft chera inja goftam har chi yadam miyad too bimaresanayeh iran kheili aziyat mishod😣😭
یلدایی از این چراغایی تو ویدیو نشون میدی تو فروشگاه هم بذاررر لطفا
چشم
سلام یلدا جان. امکانش هست چند ولاگر یوتوب که قبول دارید برای یادگیری روزمره های زبان انگلیسی معرفی کنین. خیلی ممنون میشم. 😇💝
چشم حتما
@@yaldasjourney 🥰قربون چشمتون
منم پی ام اسم و نمیدونم چرا اول ویدئو گریم گرفت 😅 قشنگ باگ خلقته..
واقعا🙄
این ولاگ رو حیلی دوست داشتم
من انقدر سرعت پردازش مغزم میاد پایین و همه چیزم کند میشه و هیچ تحلیلی نمیتونه کنه مغزم و فقط منفی بافی میکنه با کمک مشاورم و آگاهی بهش و البته خوردن دز خیلی پایین لیتیوم دارم کنترلش میکنم… :)
دقیقا الان در بین pms هستم و توی اوبر فقط اشک میریختم ازینکه این چه زندگیه من دارم. حتی حال نوشتن همشون رو ندارم و مدام به خودم میگفتم ببین این همین زندگیه. بزرگسالیه میگذره
منم مهاجرت کردم و ده دوازده روز دیگه دوسال میشه سال اول خیلی سخت بود هنوزم هست ولی دیگه میدونی چجوری هندلش کنی…بعنوان کسی که هنوز دوستای ابتدایی و دانشگاهم رو دارم و خیلی آدم اجتماعی هم هستم راحت میتونم با غریبه ها سر صحبت رو باز کنم…بنظرم بعد از یه سنی ببعد دیگه نمیشه اون دوستی عمیق و خوب رو درست کرد یا داشت چه مهاجرت کرده باشی چه نکرده باشی انگاری بعد از یه سنی ببعد همون دوستی هات و گاهی تنهاییت کافیه و قشنگه…مرسی که برامون خوندی و با ما افکارت رو به اشتراک گذاشتی
عه چرا کامنتم اومده اینجا😅
منم هرماه یادم میره این ماه به طرز عجیبی فکر میکردم افسرده شدم و فکر این بودم برم دکتر و حتما بهم دارو میده که تقویم پریودم رو دیدم 🤦♀️
تنها کسی که ویدیو هاشو نمیشه توی دور تند گوش داد
کلاهت هم خوشگله هم بهت میاد 😊❤
روزای PMS روزهای تاریک و وحشتناکی هستن، مخصوصا دو ماه اخیر زمان PMS حالم خیلی بد بوده !!! بدبخت ترین آدم روی زمینم!!!!😅 راجع به خیلی مسائل احساسی تصمیم میگیرم! و واقعا هر دفعه یادم میره که بابا PMS هست، میگذره ؛ دقیقا یلدا درست گفت یادم میره.....
دیشب از شدت pms زار زدم هق هق کنان به سمت تخت رفتم
والله من قبلا پی ام اس بیرونی داشتم یعنی عصبی میشدم و فحش میدادم اما بهم قرص مغربی معرفی کردند یبار خوردم. تمام احساساتم درونی شد و تا مرز خودکشی هم رفتم😂😂 تصمیم گرفتم همون دیگران و جر بدم تا خودم😂😅😅
توی PMS هیچ چیزی بهم شادی نمیده همه چی سیاه و تاریک…
دقیقا تو دوران پی ام اس همه چیز سیاهه
یلدا برای من غم و ناراحتی pms اصلا جنسش فرق داره. انقدرررر عمیقه و انقدر یهویی چه با دلیل چه بی دلیل ناراحت میشم و بهم میریزم که از اون عمق و شدتش سریع یادم می‌افته اره بخاطر پریوده. اصلا مدلش و جنسش با همه غم ها و ناراحتیام فرق میکنه.
من یه بار نشستم به خاطر اینکه مامان واقعی گربم نیستم گریه کردم ، خیلی دلم می خواست یه مامان گربه ای باشم براش🥲
من الان تو پی ام اسمم....ساعت خوابم خیلیی زیاد میشه و همش خستم در این حد که به سختی دارم برات این کامنت رو میذارم😂...
من تو پی ام اس میل خیلی شدیدی به شیرینی و کلا چیزای شیرین پیدا میکنم
نمیدونم کسی هم هست که این میل رو داشته باشه یا نه🍬😁
دقیقه 9 نوشت : من حسرت اینکه چرا کار ندارم برای خودم تو این سن تو سن 35 سالگی هنوز در امدی ندارم ...
عزیزم هیچ وقت دیر نیست برو دنبالش
در حال حاضر در دوران پی‌ام اس به سر میبرم دلم برای خونه تنگ شده. خیلی زیاد. به دوستم گفتم پاشو بریم کافه کار کنیم بلکه بتونم یکم کار کنم. همین دیگه.
چی بگویم که کلمه ها نمیتونن وخامت شرایط رو بیان کنن
یلدا جونم من مشهدم اگه دوست داشته باشی می تونم به مامانت اینا سر بزنم که خیالت راحت بشه اگه کاری هم داشته باشن انجام میدم براشون بدون تعارف میگم❤
من از بدترین پی ام اسای دنیا رو داشتم. منتها الان چن ماهه سبک تغذیه مو اصلاح کردم و میتونم بگم ۹۰ درصد دگ اون حالتا رو ندارم. قند و شکرو و کامل حذف کردم و مصرف پروتئین و فیبرو بیشتر کردم. سرخ کردنی و نوشابه فست فود و ... کاملا حذف کردم. و وااقعاااا تغییرو هم خودم هم بقیه دیدیم.
من الان دوست دارن برای اینکه ناراحتیمو تخلیه کنم دوست دارم دیوارا رو چنگ بزنم، از اینکه یه سری ادم بی عدالتی کردن در حقم داشتم دیوونه میشدم ،اما گریم نمیاد فعلا
چه حس بدی 🫠🫠 اروم تر شی
خیلی ممنون برای این ویدؤها❤ شاید جالب باشه که بگم کاش منهم ماهی یه بار PMS داشتم! من کل سال اینو دارم چون من PCOS دارم و اصلا پیریود نمیشم مگه با قرص! من همیشه هورمون هام بهم ریخته است😔 از این حالت به طوری رنج میبرم که وقتی پیریود میشم احساس خوشبختی میکنم و دوست دارم که مثل یه زن عادی باشم.💔
خستگی و میل زیاد به خواب دارم این وقتا که بخاطر تمام دوندگی های روز، فقط آخرشبا میتونم دستی به سر خودم بکشم و یادم بیاد که آخه پی ام اسم و با دمنوشایی که گاهی سردنوش سرصبح میشن و خوابم میبره سعی میکنم از دل خودم دربیارم.
من تقریبا بیشتر از یکساله یوگا میکنم و این بهم کمک کرد🤍
برای من یه چیزی که خیلی عجیبه اینه که انگار با بالا رفتن سن علایم هم تغییر میکنه و ادم ممکنه وارد فازهای جدیدی بشه، من تو دهه بیست زندگیم اصلا با مشکلات و سختی های زنانه بیگانه بودم و همه چی راحت بود برام، از سی به بعد و بعد ازدواج هر دفعه سر تخمک گذاری من یک هفته علایم عجیب دارم مثلا تیر کشیدن مداوم سینه ها اصلا طوری که قابل تحمل نیست یا دردناک شدنش یا دردهای شکمی حتی سرگیجه، چند وقت پیش عفونت ادراری مبتلا شدم، خلاصه همش درگیرم، چقدر دهه بیست خوب بود بخدا راحت بودیم😓😂
اره خب تغییر می کنه اما اگه حالت زیاد بد می شد دکتر برو واسش گاهی دلیلی اون پشته و با دارو حل میشه
یلدا جان ، من بخاطر مسئولیت طلبیت و قلبی که نسبت به ایران و هموطنات داری برات احترام زیادی قائل هستم. من اجباری مهاجرت کردم و دیگه نمی تونم بر گردم ایران ولی تو داوطلبانه انتخاب کردی که بایستی برای وطنت و از حق و حقیقت دفاع کنی و همین سکوت نکردن تو باعث میشه که رفتن برات خطرناک بشه . در نتیجه کلی تو با من فرقی نمی کنی و هر دو به امید ازادی هستیم. ولی این خیلی مهمه که یکی سکوت نکنه و در نتیجه باعث بشه در زندگیش یکسری تغییرات ایجاد بشه و یا آغوش باز این رنج رو بپذیره و تحمل کنه و یکی دیگه میگه من اخبار گوش نمی کنم چون اعصابم خرد میشه و اصلا دیگه از اعدام و کشته شدن جوونها هیچ چیز نمی خوام بشنوم چون ناراحتم می کنه . می دونی یلدا ، فرقه بین آدمها .. یکی حاضر نیست سکوت کنه حتی به قیمت زیادی و تحمل یکسری رنج و یکی اصلا حاضر نیست حتی بشنوه چون اعصابش خراب میشه😔
روزای پی‌ام‌اس من واقعا سیاه میگذره. جوری که بیشترین فروپاشیای روانیم تو این دوره اتفاق میفته. اما میگذره دیگه. مهمم همینه.