من دو ساله بصورت ریموت کار میکنم از خونه ، باهات موافقم خونه رو اول صبح یا بیشتر مواقع اخر شب تمیز میکنم ، و قطع ارتباط با ادمای سمی یا ادمایی که تو گذشته موندن و همیشه بار زندگیشون و ناکامی هاشون رو روی تو و روان تو خالی میکنن ، خیلی میتونه کمک کنه که اروم تر باشیم با تمرکز بالاتر ، من خودم کارامو به تسک های کوچک تر روزانه متناسب با شرایطم تقسیم میکنم و با تموم شدن هر تسک علامت میزنم اینطوری انگیزم بالاتر میره برای ادامه حتی برای خوندن یک کتاب تعداد صفحاتش رو روزانه تقسیم میکنم ، البته اون قدرت نه گفتن رو که گفتی عالیه و حتما تلاش میکنم اجراش کنم تا کارها بهتر و متناسب با سلیقه خودم پیش بره
.من درگیر کمال گرایی هستم و این کمال گرایی منجر میشه به اهمال کاری و فکرهایی که بعدش میاد و گفتگوهای منفی‌ای که با خودم دارم. واسش کلی تراپی رفتم ولی متاسفانه این جزیی از منه. نمیدونم یاید واسش چی کار کنم. حتی توی نوشتن دفتر برنامه ریزی هم همین کمال گرایی میاد سراغم
موضوع انرژی منفی واقعا مهمه، من تو محیط کار این مشکل رو داشتم با همکارم و واقعا روی توان و تاب آوریم تاثیر داشت و رضایت شغلیم هم به شدت پایین اومده بود، الان تا حد زیادی کنترلش کردم و باورم نمیشه که اینقدر حالم بهتره ✨ تو مدیریت زمان هم با بخش زمانبندی مشکل دارم، خیلی وقتا کاری که باید 30 دقیقه طول بکشه برای من 2 ساعت زمان میبره، شاید به خاطر کمال‌گرایی هم باشه، نمیدونم دقیقا
خونواده‌ی من اصلی‌ترین عاملی هستن که من رو از کارام عقب می‌ندازن. مادر خوب و سالم داشتن خیلی مهمه مامان من دائم المریضه وظایف اون همش رو دوش منه علاوه بر اون محدودیت‌هایی که برام ایجاد میکنن باعث میشن نتونم ازشون بکنم و برم و زندگیو خودمو بسازم
یلداجان اول بگم که با نظرت در مورد ماشین ظرفشویی موافقم😅و بعد اینکه خود من چند وقته با این مدیریت زمان دچار مشکل شدم میبینم که به خیلی از کارهای روتینم نمی‌رسم، اتفاقا امروز با خودم می‌گفتم مرجان خانم اینطوری نمیشه باید یه فکری بکنی،این ولاگ و یادآوری نکات برام جالب بود و کمک‌کننده، برم که بنویسم و دوباره از نو شروع کنم، مخصوصا که این ماه ،ماه تولدم هم هستش بنابراین دوست دارم چاله چوله‌های ذهنم رو سامان بدم و دوباره شروع کنم🙏🏻✌️
یکی از کارایی که من هر دوره ای انجام دادم خیلی بهم کمک کرده، نوشتن سر صبح بوده، حالا هرچقدر. درگیری های ذهنیمو می نوشتم و حتی یه دوره ی طولانی که این کارو کردم ،بعدش نشستم خوندم ،دیدم اوایل دوره فقط اعصاب خوردی و بد و بیراه بود و آخراش دیگه انگار ازون اعصاب خوردیه زیاد خبری نبود.
چقدر خوبه که در حین ولاگ گرفتن هی ساعت رو هم میگی الان ساعت دو ظهر یا الان شش عصره. نمیدونم چرا ولی این حرکتت حس خوبی به من منتقل کرد خیلی ولاگ مفید و خوشگلی بود مرسی💟
یلدا جون من انرژی قبل از شروع کارم خیلی وقتها از ولاگ های شما میگیرم، انقدر آروم و منطقی هستی و حرفهات بهم اضافه میکنه دوست دارم روزم رو با ولاگ شما شروع کنم ( موقع صبحآنه ولاگ میبینم) و برای شروع کار بهم انرژی میده، ممنونم ازت واقعا ❤❤❤
من خیای اکسپلور و دیدن زندگی ور زرق و برق بلاگرها و تبلیغاتشون وقتمو میگرفت و متوجه نمیشدم چقدر زمانم طی روز سر این موضوع میره ، بعلاوه اینکه همش ذهنم با دیدن این چیزها درگیر خرید و حسرت خوردن بود ... خیلی زمانم بیهوده می‌رفت و اورده ای نداشت ، راستش یه ماهه پیجم و دی اکتیو کردم😂(به نظرم یه چیزی شبیه همون دوری از موضوعات سمی و انرژی بر )
اول اینکه طراحی ات از خودت خیلی وایب خوبی داشت،حتی به این فکر میکنم اگه برای پلنر های بعدی از طرحای خودت استفاده کنی چه اثر هنری ای میشه،واقعا استعداد داری.دوم اینکه تعیین سطح آنلاین سایت ایده ی خوبیِ واقعا سایت لازم داشت.سوم اینکه گوشواره های خوشگلت مبارک!خیلی مشخص نبود تو ویدیو یا شاید کیفیت ویدیوم پایین بود ولی توصیفت انقد دقیق بود که قشنگ فهمیدم چه طرحیه🙂
یلدا جان کاملا باهات موافقم منم دقیقا همین کارهایی رو که گفتی انجام میدم چون منم مثل شما کارم تو خونه هستش. یکی از چیزایی که خیلی کمکم میکنه جورنالینگ هست چون وقتی مینویسم ذهنم منظم میشه و وقتی ذهنم منظمه راحت تر به کارهام میرسم چون انرژی ذهنیم رو سیو میکنم و هدر نمیشه...
یلدا جان پیشنهادات بسیار کاربردیه ...ولی خوب ادم ها متفاوتن و شنیدن این تجربیات میتونه خیلی کاربردی باشه ... واقعیتش من معمولا اول باید به کارام برسم و بعد خونه تمیز کنم ... معمولا اگر از حونه تمیز کردن شروع بشه بعد خسته می شم و دیگه سراغ کار فکری نمیتونم برم .... معمولا یا شب ها خانه رو تمیز میکنم برای فردایی که میخوام بشینم سر کارم و یا ترجیح میدم اول فقط به خودم برسم و میز کارم و بعد که کارم تموم شد اونقدر انرژی میگیرم که برم سر خانه تمیز کردن
یلدا جون ممنون از حرفای خوب و مفیدت .. منم دقیقا اول باید خونه رو مرتب کنم بعد یه روز کاری رو شروع کنم .. اون حرفت خیلی بجا و درست بود ، دوری کردن از حرفهای سمی و آدمای سمی .. مرسی از تو مهربون 🙏🏻😘❤️
من دو ساله بصورت ریموت کار میکنم از خونه ، باهات موافقم خونه رو اول صبح یا بیشتر مواقع اخر شب تمیز میکنم ، و قطع ارتباط با ادمای سمی یا ادمایی که تو گذشته موندن و همیشه بار زندگیشون و ناکامی هاشون رو روی تو و روان تو خالی میکنن ، خیلی میتونه کمک کنه که اروم تر باشیم با تمرکز بالاتر ، من خودم کارامو به تسک های کوچک تر روزانه متناسب با شرایطم تقسیم میکنم و با تموم شدن هر تسک علامت میزنم اینطوری انگیزم بالاتر میره برای ادامه حتی برای خوندن یک کتاب تعداد صفحاتش رو روزانه تقسیم میکنم ، البته اون قدرت نه گفتن رو که گفتی عالیه و حتما تلاش میکنم اجراش کنم تا کارها بهتر و متناسب با سلیقه خودم پیش بره
.من درگیر کمال گرایی هستم و این کمال گرایی منجر میشه به اهمال کاری و فکرهایی که بعدش میاد و گفتگوهای منفی‌ای که با خودم دارم. واسش کلی تراپی رفتم ولی متاسفانه این جزیی از منه. نمیدونم یاید واسش چی کار کنم. حتی توی نوشتن دفتر برنامه ریزی هم همین کمال گرایی میاد سراغم
موضوع انرژی منفی واقعا مهمه، من تو محیط کار این مشکل رو داشتم با همکارم و واقعا روی توان و تاب آوریم تاثیر داشت و رضایت شغلیم هم به شدت پایین اومده بود، الان تا حد زیادی کنترلش کردم و باورم نمیشه که اینقدر حالم بهتره ✨ تو مدیریت زمان هم با بخش زمانبندی مشکل دارم، خیلی وقتا کاری که باید 30 دقیقه طول بکشه برای من 2 ساعت زمان میبره، شاید به خاطر کمال‌گرایی هم باشه، نمیدونم دقیقا
خونواده‌ی من اصلی‌ترین عاملی هستن که من رو از کارام عقب می‌ندازن. مادر خوب و سالم داشتن خیلی مهمه مامان من دائم المریضه وظایف اون همش رو دوش منه علاوه بر اون محدودیت‌هایی که برام ایجاد میکنن باعث میشن نتونم ازشون بکنم و برم و زندگیو خودمو بسازم
یلداجان اول بگم که با نظرت در مورد ماشین ظرفشویی موافقم😅و بعد اینکه خود من چند وقته با این مدیریت زمان دچار مشکل شدم میبینم که به خیلی از کارهای روتینم نمی‌رسم، اتفاقا امروز با خودم می‌گفتم مرجان خانم اینطوری نمیشه باید یه فکری بکنی،این ولاگ و یادآوری نکات برام جالب بود و کمک‌کننده، برم که بنویسم و دوباره از نو شروع کنم، مخصوصا که این ماه ،ماه تولدم هم هستش بنابراین دوست دارم چاله چوله‌های ذهنم رو سامان بدم و دوباره شروع کنم🙏🏻✌️
یکی از کارایی که من هر دوره ای انجام دادم خیلی بهم کمک کرده، نوشتن سر صبح بوده، حالا هرچقدر. درگیری های ذهنیمو می نوشتم و حتی یه دوره ی طولانی که این کارو کردم ،بعدش نشستم خوندم ،دیدم اوایل دوره فقط اعصاب خوردی و بد و بیراه بود و آخراش دیگه انگار ازون اعصاب خوردیه زیاد خبری نبود.
چقدر خوبه که در حین ولاگ گرفتن هی ساعت رو هم میگی الان ساعت دو ظهر یا الان شش عصره. نمیدونم چرا ولی این حرکتت حس خوبی به من منتقل کرد خیلی ولاگ مفید و خوشگلی بود مرسی💟
یلدا جان ، میشه لطفا ولاگ های خوبی که میبینید رو معرفی کنید ( ایرانی ، خارجی )
یلدا جون من انرژی قبل از شروع کارم خیلی وقتها از ولاگ های شما میگیرم، انقدر آروم و منطقی هستی و حرفهات بهم اضافه میکنه دوست دارم روزم رو با ولاگ شما شروع کنم ( موقع صبحآنه ولاگ میبینم) و برای شروع کار بهم انرژی میده، ممنونم ازت واقعا ❤❤❤
من وقتی همه جا رو مرتب میکنم ذهنم نظم میگیره وبه خودم که میرسم کارامو بهتر میتونم انجام بدم
یلدا جون من سه دفعه تا الان این ولاگ‌و‌نگا کردم الگوی منی شما آخه من از شما چیزای زیادی یاد میگیرم سپاس🙏
من خیای اکسپلور و دیدن زندگی ور زرق و برق بلاگرها و تبلیغاتشون وقتمو میگرفت و متوجه نمیشدم چقدر زمانم طی روز سر این موضوع میره ، بعلاوه اینکه همش ذهنم با دیدن این چیزها درگیر خرید و حسرت خوردن بود ... خیلی زمانم بیهوده می‌رفت و اورده ای نداشت ، راستش یه ماهه پیجم و دی اکتیو کردم😂(به نظرم یه چیزی شبیه همون دوری از موضوعات سمی و انرژی بر )
اول اینکه طراحی ات از خودت خیلی وایب خوبی داشت،حتی به این فکر میکنم اگه برای پلنر های بعدی از طرحای خودت استفاده کنی چه اثر هنری ای میشه،واقعا استعداد داری.دوم اینکه تعیین سطح آنلاین سایت ایده ی خوبیِ واقعا سایت لازم داشت.سوم اینکه گوشواره های خوشگلت مبارک!خیلی مشخص نبود تو ویدیو یا شاید کیفیت ویدیوم پایین بود ولی توصیفت انقد دقیق بود که قشنگ فهمیدم چه طرحیه🙂
چه قدر این بلد(bold) شدن روح زنانه درون شما زیباست نه فقط درون شما که درون همه ی ما خانوم ها وجود این حس جذاب و زیباست 🥰
یلدا جان کاملا باهات موافقم منم دقیقا همین کارهایی رو که گفتی انجام میدم چون منم مثل شما کارم تو خونه هستش. یکی از چیزایی که خیلی کمکم میکنه جورنالینگ هست چون وقتی مینویسم ذهنم منظم میشه و وقتی ذهنم منظمه راحت تر به کارهام میرسم چون انرژی ذهنیم رو سیو میکنم و هدر نمیشه...
اونجا که آب آوردی طبق چیزی که نوشته بودی خیلی خوب بود
یلدا جان پیشنهادات بسیار کاربردیه ...ولی خوب ادم ها متفاوتن و شنیدن این تجربیات میتونه خیلی کاربردی باشه ... واقعیتش من معمولا اول باید به کارام برسم و بعد خونه تمیز کنم ... معمولا اگر از حونه تمیز کردن شروع بشه بعد خسته می شم و دیگه سراغ کار فکری نمیتونم برم .... معمولا یا شب ها خانه رو تمیز میکنم برای فردایی که میخوام بشینم سر کارم و یا ترجیح میدم اول فقط به خودم برسم و میز کارم و بعد که کارم تموم شد اونقدر انرژی میگیرم که برم سر خانه تمیز کردن
یلدا جون ممنون از حرفای خوب و مفیدت .. منم دقیقا اول باید خونه رو مرتب کنم بعد یه روز کاری رو شروع کنم .. اون حرفت خیلی بجا و درست بود ، دوری کردن از حرفهای سمی و آدمای سمی .. مرسی از تو مهربون 🙏🏻😘❤️
عالي بود عزيزم ، چقد ازت الهام ميگيرم مرسي يلدا جون ❤❤❤
مرسی یلدا جان از ولاگ خوبت لطفا زود زود ولاگ بذار. اگر میشه ولاگهای ایرانی و غیر ایرانی را که میبینی به ما هم معرفی کن. ممنونم 😘