@wawawaapi bonjour ! Je viens de voir ton commentaire sur mon blog oui ! Rien de bien grave non 🙂 Ce qu'il faut bien comprendre c'est que manger Bio (et à plus forte raison quand on mange la peau), permet de limiter l'ingestion de toxines que sont les pesticides et fongicides. En mangeant un fruit non bio avec sa peau, tu as simplement probablement consommé un peu de ces produits. Mais rassure-toi, on en mange malheureusement tous, tous les jours, malgré nous... On vit dans un environnement relativement pollué ce qui n'est pas bon pour nos organismes. Ce qu'il faut faire, dans la mesure du possible, c'est manger le plus bio et local possible, pour optimiser sa santé 😉
Bonjour Guillaume Feelgood je suis quelqu'un qui mange souvent des légumes quasiment tous les jours avec un petit peu de fruits est-ce bon pour la santé dans manger tous les jours j'ai peur de faire des carences mais je consomme aussi des oeufs pour éviter d'en faire mais je sais pas si les légumes donne tous les nutriments nécessaire pour avoir une bonne santé
@@luffymonkey1535 Bonjour, je me permets de te partager mon avis. Il est excellent de manger quotidiennement des légumes et des fruits qui sont riches en fibres, vitamines et nutriments ! Cependant, les végétaux doivent être variés parce que leurs vertus sont "limitées" c'est à dire qu'elles n'englobent pas tous les besoins dans chaque légume/fruit donc il faut les coupler avec d'autres aliments. Si tu es végétarien ou végétalien il y a des risques de carences en ne mangeant pas suffisamment de fer ou omega 3/6 etc., ce qui ne semble pas être ton cas donc pas d'inquiétude !
Salut mon ami, j'me suis repasser t'es videos car ça va pas trop en ce moment - Je vais doubler voir tripler ma consommation de poisson gras car depuis que j'ai fait mon vaccin, on dirait que je suis plus comme avant 😭. - Est-ce-que les noix de cajou ça fonctionne aussi ? - Concernant les œufs, j'en mange 7 à 8 par semaine je t'avais dit, je vais doubler aussi !!!
@@kevinsajda4049 salut Kévin ! Ça va pas trop à quel niveau ? Pour les oméga-3, il vaut vraiment mieux que tu les prennes sous forme de compléments, ils seront beaucoup plus efficaces et ça te reviendra beaucoup moins cher ! Je te recommande ceux-là : www.nutripure.fr/fr/sante/2-omega-3-EPAX.html#ae144 👌 PS : non, les noix de cajou c'est le contraire, plein d'oméga-6 !
Bonjour Guillaume, j'ai découvert votre site il y a qq jours et m'y suis abonnée. En effet j'ai écouté votre commentaire sur les intestins et me suis acheté le produit recommandé. J'apprécie beaucoup vos explications qui sont simples et complètes. Merci beaucoup pour votre gentillesse et à bientôt pour d'autres conseils. 👍😊
Si tu veux savoir quels sont les compléments alimentaires qu'il faut prendre pour booster son système immunitaire, ça dépend des aliments que tu manges au quotidien... Mais je conseille généralement la vitamine C, le zinc ou les oméga-3... Personnellement, je prends tous mes compléments chez Dynveo (super qualité, bio et français) : bit.ly/39BrJ27 J'ai un code promo si tu veux : -15% avec FEELGOOD15
Comme tu l'imagines, ça dépend d'où vient le coup de mou 😉 Il peut être la cause de manques très différents... La spiruline t'apporte essentiellement du fer. Ca peut effectivement t'aider si tu en manques !
Pour cet hiver j'ai dégusté, car j'ai commencé trop tard la supplémentation en vit D. Je pense que ça en est une des causes. (Bon le contexte professionnel est école et maternelle, top pour les transmissions de virus).
Hello Guillaume 😃, j'ai quelques questions : Pour le saumon, plutôt d'élevage ou plutôt sauvage ? Est ce qu'en manger à midi est plus digeste que le soir? Est ce que la cacahuète est un oléagineux? Est ce que le citron nettoie le foie? Est qu'il y a de la vitamine A dans le beurre? Si je suis derrière la fenêtre, sans l'ouvrir, est ce que c'est bien quand même pour synthétiser la vitamine D? Je suis étonnée de ne pas voir l'ail, l'oignon, le gingembre (et le saucisson, le chocolat, le vin rouge, la cręme chantilly, les caramels) (rayer les mentions inutiles).
Salut Pitis Pas ! - Pour le saumon, je préfère le sauvage (quand il provient de zone de pêche durables et le moins polluées possible. - Niveau digestion, c'est propre à chacun. J'ai une préférence personnelle pour le midi, les lipides étant plus longs à digérer, je préfère que mon système digestif ait tout son temps en position verticale 😉 - La cacahuète, qu'on appelle aussi arachide, est une légumineuse ! Trompeur, c'est vrai ! - Le citron stimule la production de bile (sécrétée par le foie), qui permet une bonne digestion et l'élimination des toxines. Donc, le citron ne "nettoie" pas le foie, mais aide au bon fonctionnement de l'organisme via la bile ! En cas de mauvais fonctionnement du foie à cause d'une surcharge de travail, il peut le stimuler et soulager sa charge. - Vitamine A dans le beurre : oui ! Particulièrement dans le beurre de bonne qualité, non pasteurisé dans la mesure du possible... - Excellente question : vitamine D derrière la fenêtre ? Non ! Le verre absorbe tous les UVB qui nous permettent la synthèse de la vitamine D... - On a dit 5... J'ai dû faire un choix 🙄 Haha ! C'était surtout pour amener les vitamines qui boostent l'immunité à travers les exemples de quelques aliments 😉
Merci pour toutes tes rėponses ! Ah mince pour la cacahuète, ( mais ça va je prends des amandes au ptit dej) pour le beurre ( je viens de lire l'ėtiquette du mien, il est pasteurisé) et pour la fenêtre ! Je repars sur le droit chemin grâce à toi 👍👌💪😁
Avec grand plaisir ! Pour le beurre, très peu ne sont pas pasteurisés aujourd'hui (les normes, toujours les normes). Après, c'est vrai que ça limite le risque d'infections bactériennes, mais bon...on perd beaucoup sur le plan nutritionnel, alors c'est un choix à faire 🤷♂️
Whaouw j'ignorais totalement l'apport de la vitamine A d'origine animale ou végétale. Cela tombe bien, j'aime les oeufs et les carottes. Effectivement, en hiver, il serait sage de penser un peu plus à la vitamine D. Merci pour ces précieuses informations qui nous aident à nous porter encore mieux 😊💫
Bonjour, svp j'ai des globules blanc paresseux , je suis à 2 depuis 2 ans , es ce que je peux résister au covid ou a a autre virus ?? Je suis asmathique merci de me repondre
4 ปีที่แล้ว
*Qu'est-ce que tu penses du Haddock ? Perso, j'adore ce poisson quand il est fumé. Le citron, carrément, j'en comme souvent avec du poisson. Merci Guillaume.*
Salut Kéthara ! Le haddock fait partie des poissons que l'on peut consommer sans menacer la biodiversité, c'est un très bon point. Sur le plan nutritionnel, il ne contient pas beaucoup d'oméga-3, mais reste très bon pour la santé ! Si tu aimes ça, surtout avec du citron, ne te prive pas, c'est très bon ! 😉
Bonjour Aby ! Idéalement, au plat, à la coque ou mollet, pour préserver le jaune qui contient l'essentiel des nutriments 😉 Sauf pour les femmes enceintes pour qui il faut que ce soit cuit !
D'ailleurs Guillaume, puisque tu es impliqué à fond dans le domaine. J'aimerai avoir ton avis sur le "jeûne" sur les bénéfices que cela pourrait avoir sur l'organisme si il y en a. Je m'y intéresse beaucoup en ce moment et j'envisage d'en faire un. C'est pourquoi j'ai regardé plusieurs reportages, plusieurs témoignages. Je précise aussi que ce serait à des fins "thérapeutique" que je souhaite en faire un, bien qu'étant en excellente santé. La perte de poids ne m’intéresse pas dans ce "jeûne" même si inéluctablement, j'en perdrais. Remettre les compteurs à zéro, mettre au repos le système digestif ainsi que toutes les vertus que le "jeûne" semblerait avoir sur l'organisme d'après tout ce que j'ai pu voir jusqu'à aujourd'hui concernant le sujet. Ça m'intéresserai beaucoup d'avoir ton avis :-)
Pour te répondre, première chose : ne pas utiliser le jeûne comme un outil de perte de poids ! En revanche, sur le plan de la santé, je recommande vivement le jeûne pour "détoxifier" le corps et l'aider à rétablir l'homéostasie, qui est bien mise à mal avec notre mode de vie moderne. Il s'agira par la suite, évidemment, de rétablir un mode de vie sain et équilibré. Sinon, métaphoriquement, ce serait comme arrêter la cigarette pendant quelques jours pour reprendre ensuite. Les bienfaits seraient bien vite gâchés.
@@GuillaumeFeelgood comme je le disais au-dessus, la perte de poids n'est que secondaire. Ce n'est pas ce qui m'intéresse quand j'envisage de faire un jeûne "thérapeutique" Merci beaucoup pour ta réponse. C'est bon à savoir que tu le recommanderais aussi
@@GuillaumeFeelgood est-c'que je peux en conclure que tu en as déjà toi-même fais un ? Nan bien sûr, ne t'en fais pas. J'imagine que tu as bien compris. Mais je préfère le redire. Bien trop souvent quand on parle de "jeûne" les gens s'imaginent que c'est pour perdre du poids. J'ai pas de poids à perdre ^^ Je n'y vois pour le moment que les bienfaits dont j'ai eu connaissance ^^
Tu aurais dû préciser des oeufs de poules élevées en pleine air et c'est encore mieux si c'est bio la qualité de leur sera bien meilleur et les poules beaucoup mieux traitées .
Top Après je prends déjà tout ça, bonne alimentation, bon système dans l'ensemble Sinon pour le soleil, la vitamine D, je peux manger pas mal de foie de morue, enfin ça c'est surtout pour automne/hiver et peu l'été. Je mange aussi pas mal de chocolat noir 100%
Oh que oui ! Le miel est un très bon aliment (à consommer évidemment avec modération, ça reste un concentré de sucre). Dans la mesure du possible un miel bio de producteur... Il vaut mieux éviter les miel qui indiquent "mélange de miels" et surtout pas de miels qui contiennent autre chose que du miel (comme du sirop de glucose-fructose...) !
On se supplemente en vitamine D ! C'est hyper important ! Je te recommande celle-ci : www.dynveo.fr/vitamine-d3.html#ae137 ou celle-là : www.nutripure.fr/fr/sante/54-vitamine-d3-k2-mk7.html#ae144
Je mange déjà tout ça ^^ Sauf pour ce qui est des poissons, j'en consomme pratiquement tous les jours aussi, mais visiblement pas les bons ^^ Le soleil je le prends tous les matins en ce moment et des médicaments j'en ai jamais pris, je suis contre ! Contre ! Contre ! Tant que c'est pas vraiment nécessaire, qu'on peut s'en passer, à éviter à tout prix.
Top ça ! Les autres poissons sont très bons aussi, ils contiennent simplement beaucoup moins d'oméga-3 😉 Parfait pour le soleil ! Pour ce qui est des médicaments, c'est très bien en cas de nécessité, comme tu le soulignes. Mais jamais à tort et à travers 👌
@@GuillaumeFeelgood mais complètement. J'ai énormément de chance de n'être jamais malade et je prie mon corps pour me préserver encore le plus longtemps possible. J'en prendrais en cas de nécessité vraiment très grave et encore ^^
Merci . S'il vous plaît : - la graisse animale peut-elle se transformer en trans par la cuisson ? - Est-ce que le trempage et la germination des graines de lin et de chia augmentent leurs taux en oméga 3 ?
Non, d'après les dernières infos, seule les graisses végétales peuvent se transformer en graisse trans par la cuisson à haute température. Le trempage et la germination des graines de lin n'augmentent pas nécessairement leurs taux en oméga-3, mais augmentent le biodisponibilité (ils sont mieux absorbés)
Mon système est au top. Je prend juste... un petit bromazepam pour dormir 1 petit guronzan pour me réveiller le matin 6 petits cafés pour tenir la journée Jamais plus de 3 bières par jour pour me désaltérer Pas trop d'exercice parce que c'est mauvais pour les articulations... Non, ca va😂
Merci Guillaume, je prends de tout et je confirme c'est génial toutes ses bonnes choses. Il faut pas oublier de zapper le gluten et les produits laitiers qui pour ma part me causent des soucis. Sinon merci pour ton travail et tes vidéos. Prends soin de toi. Benoît
Merci à toi Benoît ! Bravo pour ton alimentation au top ! 💪😉 Effectivement, gluten et lactose peuvent être difficile à tolérer pour certaines personnes... L'important, c'est de le savoir ! Avec ça, même pas besoin de te le dire, mais je te le dis quand même : prends soin de toi aussi !
Bonjour Guillaume. Merci pour cette vidéo. Moi c’est citron tous les matins, avec du gingembre frais râpé. Les amandes j’en consomme aussi.Les œufs je n’en consomme qu’un par semaine donc insuffisant? On m’a dit de le privilégier à la coque, tu confirmes? Dans des préparations même maison il n’a sans doute pas d’intérêt ? Et je voulais te demander si les sardines en boîte ou anchois en bocal contiennent ils toujours de bons oméga 3 ? Car ici dans l’Est pour avoir du poisson frais c’est la misere. Merci pour ton retour, belle journée à toi.☀️
Bonjour Sandrine ! Merci à toi pour ton commentaire 😀 C'est super ça, le gingembre est très bon pour la digestion aussi ! Disons que si tu as d'autres sources de vitamine A animales, c'est tout à fait suffisant 1 œuf/semaine 😉 À la coque c'est effectivement très bien, poché aussi 👌 Dans les preparations les œufs perdent un peu plus de leurs valeurs nutritionnelles oui, mais ce n'est pas inutile pour autant 😉 Disons que le poisson gras en boîte c'est mieux que rien... Il y a plus de chances qu'une grande partie des oméga-3 soient oxydés, mais il en reste toujours un peu 😉 Pour faire simple, si tu n'as que ça, c'est tout à fait correct. Mais il faut prendre de la bonne qualité dans la mesure du possible ! Très bonne journée à toi aussi !
La viande est tout à fait bonne pour la santé si elle est de qualité (issue d'animaux nourries correctement et dans un environnement non pollué). Par exemple, pour les ruminants, il faut qu'ils soient nourris à l'herbe et sans traitement antibiotique. A consommer dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée évidemment !
Salut Kévin ! Effectivement, ce n'est pas très ensoleillé... Je te recommande fortement, particulièrement en hiver, de te supplémenter en vitamine D3. Je te conseille tout particulièrement cette très bonne vitamine D3 du laboratoire Santarel (produits naturels) : www.santarel.com/fr/produit/vitarel_d3/vd3.awp?idlc=FEEL64 😉👌
![รวมมิตร ภาพนี้ก็ฮาเหมือนกันนะเนี้ย #4 SS2 [ พากย์นรก MEME.EXE ] | easy boy](http://i.ytimg.com/vi/kl86m9gnLt8/mqdefault.jpg)
Salut la Feelgood Family ! Alors, combien de ces aliments vous consommez ? 😏👌
@wawawaapi bonjour ! Je viens de voir ton commentaire sur mon blog oui !
Rien de bien grave non 🙂
Ce qu'il faut bien comprendre c'est que manger Bio (et à plus forte raison quand on mange la peau), permet de limiter l'ingestion de toxines que sont les pesticides et fongicides. En mangeant un fruit non bio avec sa peau, tu as simplement probablement consommé un peu de ces produits. Mais rassure-toi, on en mange malheureusement tous, tous les jours, malgré nous... On vit dans un environnement relativement pollué ce qui n'est pas bon pour nos organismes. Ce qu'il faut faire, dans la mesure du possible, c'est manger le plus bio et local possible, pour optimiser sa santé 😉
Bonjour Guillaume Feelgood je suis quelqu'un qui mange souvent des légumes quasiment tous les jours avec un petit peu de fruits est-ce bon pour la santé dans manger tous les jours j'ai peur de faire des carences mais je consomme aussi des oeufs pour éviter d'en faire mais je sais pas si les légumes donne tous les nutriments nécessaire pour avoir une bonne santé
@@luffymonkey1535 Bonjour, je me permets de te partager mon avis.
Il est excellent de manger quotidiennement des légumes et des fruits qui sont riches en fibres, vitamines et nutriments ! Cependant, les végétaux doivent être variés parce que leurs vertus sont "limitées" c'est à dire qu'elles n'englobent pas tous les besoins dans chaque légume/fruit donc il faut les coupler avec d'autres aliments.
Si tu es végétarien ou végétalien il y a des risques de carences en ne mangeant pas suffisamment de fer ou omega 3/6 etc., ce qui ne semble pas être ton cas donc pas d'inquiétude !
Salut mon ami, j'me suis repasser t'es videos car ça va pas trop en ce moment
- Je vais doubler voir tripler ma consommation de poisson gras car depuis que j'ai fait mon vaccin, on dirait que je suis plus comme avant 😭.
- Est-ce-que les noix de cajou ça fonctionne aussi ?
- Concernant les œufs, j'en mange 7 à 8 par semaine je t'avais dit, je vais doubler aussi !!!
@@kevinsajda4049 salut Kévin !
Ça va pas trop à quel niveau ?
Pour les oméga-3, il vaut vraiment mieux que tu les prennes sous forme de compléments, ils seront beaucoup plus efficaces et ça te reviendra beaucoup moins cher !
Je te recommande ceux-là : www.nutripure.fr/fr/sante/2-omega-3-EPAX.html#ae144 👌
PS : non, les noix de cajou c'est le contraire, plein d'oméga-6 !
Mille mercis pour votre vidéo bravo ❤
Gracias
Bonjour Guillaume, j'ai découvert votre site il y a qq jours et m'y suis abonnée. En effet j'ai écouté votre commentaire sur les intestins et me suis acheté le produit recommandé. J'apprécie beaucoup vos explications qui sont simples et complètes. Merci beaucoup pour votre gentillesse et à bientôt pour d'autres conseils. 👍😊
Bonjour Martine et bienvenue sur la chaîne !
Merci pour votre commentaire et à bientôt 🙏
Bravo ! Vous êtes au bon endroit ! Je l'adore ce Guillaume Feelgood !!!
Merci
Je vous en remercie bien vivement. Votre cours est nécessaire et suffisant.
Avec grand plaisir !
Bonjour,
Super vidéo, très enrichissante 👍
Merci
Bonjour Nora,
Merci beaucoup ! 😁
Merci 🙏
Avec plaisir 🙏
Super intéressant. Merci pour ta vidéo !
Avec plaisir Guillaume ! Merci pour ton commentaire 😉
Merci Guillaume 😍
Avec plaisir Giovanna 🙏
Merci très bonne explication
Super vidéo. Merci 🙏
Comment utiliser la sardine griller ou les faire frire ou en sauce merci
Je vis plein Sud 🌞 VIVE LE soleil
Au top, très instructif
Merci Guillaume
Merci Jean-Roger !
@@GuillaumeFeelgood j'ai fais ma première omelette mousse hier en suivant ta vidéo recette 😁
Top ça !! Alors ? Réussie ? 😃
@@GuillaumeFeelgood Pas comme la tienne, mais elle était bonne, je pense m'en refaire une bientôt 😁
Merci beaucoup ❤️❤️
Excellents conseils, merci. L’Etat n’en parle jamais en cette période de covid.
Merci ! Eh oui... C'est bien dommage... 🙄
Três beau
Bonjour , vous avez dit qu'il fallait consommer des graines mets quoi comme graines ? Merci.
MERCI BEAUCOUP
Avec plaisir !
Super merci quel complément pour rebooster ?
Avec plaisir Farida !
Quelle est ta question ? Quels oméga-3 je conseille ?
Si tu veux savoir quels sont les compléments alimentaires qu'il faut prendre pour booster son système immunitaire, ça dépend des aliments que tu manges au quotidien... Mais je conseille généralement la vitamine C, le zinc ou les oméga-3... Personnellement, je prends tous mes compléments chez Dynveo (super qualité, bio et français) : bit.ly/39BrJ27
J'ai un code promo si tu veux : -15% avec FEELGOOD15
@@GuillaumeFeelgood me suis mal exprimer quand on a un coup de mou je prends de la spiruline en cure suis végétarienne je vais voir le site merci
Comme tu l'imagines, ça dépend d'où vient le coup de mou 😉 Il peut être la cause de manques très différents... La spiruline t'apporte essentiellement du fer. Ca peut effectivement t'aider si tu en manques !
Super bien expliquee' merci
Avec plaisir, merci pour ton commentaire !
Mercii Mr Guidelines
My pleasure! 😉
Merci Gui
De rien Omar
Pour cet hiver j'ai dégusté, car j'ai commencé trop tard la supplémentation en vit D. Je pense que ça en est une des causes. (Bon le contexte professionnel est école et maternelle, top pour les transmissions de virus).
Super
Merci !
Hello Guillaume 😃, j'ai quelques questions :
Pour le saumon, plutôt d'élevage ou plutôt sauvage ?
Est ce qu'en manger à midi est plus digeste que le soir?
Est ce que la cacahuète est un oléagineux?
Est ce que le citron nettoie le foie?
Est qu'il y a de la vitamine A dans le beurre?
Si je suis derrière la fenêtre, sans l'ouvrir, est ce que c'est bien quand même pour synthétiser la vitamine D?
Je suis étonnée de ne pas voir l'ail, l'oignon, le gingembre (et le saucisson, le chocolat, le vin rouge, la cręme chantilly, les caramels) (rayer les mentions inutiles).
Salut Pitis Pas !
- Pour le saumon, je préfère le sauvage (quand il provient de zone de pêche durables et le moins polluées possible.
- Niveau digestion, c'est propre à chacun. J'ai une préférence personnelle pour le midi, les lipides étant plus longs à digérer, je préfère que mon système digestif ait tout son temps en position verticale 😉
- La cacahuète, qu'on appelle aussi arachide, est une légumineuse ! Trompeur, c'est vrai !
- Le citron stimule la production de bile (sécrétée par le foie), qui permet une bonne digestion et l'élimination des toxines. Donc, le citron ne "nettoie" pas le foie, mais aide au bon fonctionnement de l'organisme via la bile ! En cas de mauvais fonctionnement du foie à cause d'une surcharge de travail, il peut le stimuler et soulager sa charge.
- Vitamine A dans le beurre : oui ! Particulièrement dans le beurre de bonne qualité, non pasteurisé dans la mesure du possible...
- Excellente question : vitamine D derrière la fenêtre ? Non ! Le verre absorbe tous les UVB qui nous permettent la synthèse de la vitamine D...
- On a dit 5... J'ai dû faire un choix 🙄 Haha ! C'était surtout pour amener les vitamines qui boostent l'immunité à travers les exemples de quelques aliments 😉
Merci pour toutes tes rėponses ! Ah mince pour la cacahuète, ( mais ça va je prends des amandes au ptit dej) pour le beurre ( je viens de lire l'ėtiquette du mien, il est pasteurisé) et pour la fenêtre ! Je repars sur le droit chemin grâce à toi 👍👌💪😁
Avec grand plaisir !
Pour le beurre, très peu ne sont pas pasteurisés aujourd'hui (les normes, toujours les normes). Après, c'est vrai que ça limite le risque d'infections bactériennes, mais bon...on perd beaucoup sur le plan nutritionnel, alors c'est un choix à faire 🤷♂️
@@GuillaumeFeelgood il est incollable ce Guillaume👍
@@e.k.5107 Loin de là haha ! Mais on fait au mieux 😁
Whaouw j'ignorais totalement l'apport de la vitamine A d'origine animale ou végétale. Cela tombe bien, j'aime les oeufs et les carottes.
Effectivement, en hiver, il serait sage de penser un peu plus à la vitamine D.
Merci pour ces précieuses informations qui nous aident à nous porter encore mieux 😊💫
Avec plaisir et merci pour ton commentaire Nora 🙏
Super, merci
Avec plaisir !
Slt felicitacion
Bonjour, svp j'ai des globules blanc paresseux , je suis à 2 depuis 2 ans , es ce que je peux résister au covid ou a a autre virus ?? Je suis asmathique merci de me repondre
*Qu'est-ce que tu penses du Haddock ? Perso, j'adore ce poisson quand il est fumé. Le citron, carrément, j'en comme souvent avec du poisson. Merci Guillaume.*
Salut Kéthara !
Le haddock fait partie des poissons que l'on peut consommer sans menacer la biodiversité, c'est un très bon point. Sur le plan nutritionnel, il ne contient pas beaucoup d'oméga-3, mais reste très bon pour la santé ! Si tu aimes ça, surtout avec du citron, ne te prive pas, c'est très bon ! 😉
Comment consommer les œufs? Les manger au blanc ou faire des omelettes?
Bonjour Aby !
Idéalement, au plat, à la coque ou mollet, pour préserver le jaune qui contient l'essentiel des nutriments 😉 Sauf pour les femmes enceintes pour qui il faut que ce soit cuit !
D'ailleurs Guillaume, puisque tu es impliqué à fond dans le domaine. J'aimerai avoir ton avis sur le "jeûne" sur les bénéfices que cela pourrait avoir sur l'organisme si il y en a. Je m'y intéresse beaucoup en ce moment et j'envisage d'en faire un. C'est pourquoi j'ai regardé plusieurs reportages, plusieurs témoignages. Je précise aussi que ce serait à des fins "thérapeutique" que je souhaite en faire un, bien qu'étant en excellente santé. La perte de poids ne m’intéresse pas dans ce "jeûne" même si inéluctablement, j'en perdrais. Remettre les compteurs à zéro, mettre au repos le système digestif ainsi que toutes les vertus que le "jeûne" semblerait avoir sur l'organisme d'après tout ce que j'ai pu voir jusqu'à aujourd'hui concernant le sujet.
Ça m'intéresserai beaucoup d'avoir ton avis :-)
Pour te répondre, première chose : ne pas utiliser le jeûne comme un outil de perte de poids !
En revanche, sur le plan de la santé, je recommande vivement le jeûne pour "détoxifier" le corps et l'aider à rétablir l'homéostasie, qui est bien mise à mal avec notre mode de vie moderne. Il s'agira par la suite, évidemment, de rétablir un mode de vie sain et équilibré. Sinon, métaphoriquement, ce serait comme arrêter la cigarette pendant quelques jours pour reprendre ensuite. Les bienfaits seraient bien vite gâchés.
@@GuillaumeFeelgood comme je le disais au-dessus, la perte de poids n'est que secondaire. Ce n'est pas ce qui m'intéresse quand j'envisage de faire un jeûne "thérapeutique"
Merci beaucoup pour ta réponse. C'est bon à savoir que tu le recommanderais aussi
Oui, j'avais bien noté, je le précisais simplement 😉
Le jeûne est assez important dans la démarche naturopathique
@@GuillaumeFeelgood est-c'que je peux en conclure que tu en as déjà toi-même fais un ?
Nan bien sûr, ne t'en fais pas. J'imagine que tu as bien compris. Mais je préfère le redire. Bien trop souvent quand on parle de "jeûne" les gens s'imaginent que c'est pour perdre du poids. J'ai pas de poids à perdre ^^
Je n'y vois pour le moment que les bienfaits dont j'ai eu connaissance ^^
Bien sûr que j'ai déjà jeûné ! Je n'ai pas pour habitude de parler de ce que je ne connais pas... 😉
Tu as raison de préciser
Tu aurais dû préciser des oeufs de poules élevées en pleine air et c'est encore mieux si c'est bio la qualité de leur sera bien meilleur et les poules beaucoup mieux traitées .
Top
Après je prends déjà tout ça, bonne alimentation, bon système dans l'ensemble
Sinon pour le soleil, la vitamine D, je peux manger pas mal de foie de morue, enfin ça c'est surtout pour automne/hiver et peu l'été.
Je mange aussi pas mal de chocolat noir 100%
Top ça Magie ! Effectivement, le foie de morue est top pour la vitamine D 💪😃
Ton alimentation semble riche de très bons produits, bravo !
Conseils tu également manger du miel ? Et lequel ?
Oh que oui ! Le miel est un très bon aliment (à consommer évidemment avec modération, ça reste un concentré de sucre). Dans la mesure du possible un miel bio de producteur...
Il vaut mieux éviter les miel qui indiquent "mélange de miels" et surtout pas de miels qui contiennent autre chose que du miel (comme du sirop de glucose-fructose...) !
Petite question si on habite dans le Nord et qu'il fait gris quasiment tout l'hiver comment on fait
On se supplemente en vitamine D ! C'est hyper important !
Je te recommande celle-ci : www.dynveo.fr/vitamine-d3.html#ae137 ou celle-là : www.nutripure.fr/fr/sante/54-vitamine-d3-k2-mk7.html#ae144
Je mange déjà tout ça ^^
Sauf pour ce qui est des poissons, j'en consomme pratiquement tous les jours aussi, mais visiblement pas les bons ^^
Le soleil je le prends tous les matins en ce moment et des médicaments j'en ai jamais pris, je suis contre ! Contre ! Contre ! Tant que c'est pas vraiment nécessaire, qu'on peut s'en passer, à éviter à tout prix.
Top ça ! Les autres poissons sont très bons aussi, ils contiennent simplement beaucoup moins d'oméga-3 😉
Parfait pour le soleil !
Pour ce qui est des médicaments, c'est très bien en cas de nécessité, comme tu le soulignes. Mais jamais à tort et à travers 👌
@@GuillaumeFeelgood mais complètement. J'ai énormément de chance de n'être jamais malade et je prie mon corps pour me préserver encore le plus longtemps possible. J'en prendrais en cas de nécessité vraiment très grave et encore ^^
Merci . S'il vous plaît : - la graisse animale peut-elle se transformer en trans par la cuisson ?
- Est-ce que le trempage et la germination des graines de lin et de chia augmentent leurs taux en oméga 3 ?
Non, d'après les dernières infos, seule les graisses végétales peuvent se transformer en graisse trans par la cuisson à haute température.
Le trempage et la germination des graines de lin n'augmentent pas nécessairement leurs taux en oméga-3, mais augmentent le biodisponibilité (ils sont mieux absorbés)
Bonjour , merci beaucoup .
Avec plaisir !
Mon système est au top.
Je prend juste...
un petit bromazepam pour dormir
1 petit guronzan pour me réveiller le matin
6 petits cafés pour tenir la journée
Jamais plus de 3 bières par jour pour me désaltérer
Pas trop d'exercice parce que c'est mauvais pour les articulations...
Non, ca va😂
Hahaha ! J'avoue qu'avec ça, difficile de pas être au top ! 💪😂
Merci pour ce fou rire !
😂😂😂😂
Merci pour tes réponses bienveillantes, ta gentillesse, ton humour, les conseils mais stop !! au top ⚽️🏀
tout est petit chez vous? un cachet c'est un cachet sauf à le couper en 4.
Merci Guillaume, je prends de tout et je confirme c'est génial toutes ses bonnes choses. Il faut pas oublier de zapper le gluten et les produits laitiers qui pour ma part me causent des soucis. Sinon merci pour ton travail et tes vidéos. Prends soin de toi. Benoît
Merci à toi Benoît ! Bravo pour ton alimentation au top ! 💪😉 Effectivement, gluten et lactose peuvent être difficile à tolérer pour certaines personnes... L'important, c'est de le savoir !
Avec ça, même pas besoin de te le dire, mais je te le dis quand même : prends soin de toi aussi !
👍👍👍🤝🙏⚘
💪😉👌
Bonjour Guillaume. Merci pour cette vidéo. Moi c’est citron tous les matins, avec du gingembre frais râpé. Les amandes j’en consomme aussi.Les œufs je n’en consomme qu’un par semaine donc insuffisant? On m’a dit de le privilégier à la coque, tu confirmes? Dans des préparations même maison il n’a sans doute pas d’intérêt ? Et je voulais te demander si les sardines en boîte ou anchois en bocal contiennent ils toujours de bons oméga 3 ? Car ici dans l’Est pour avoir du poisson frais c’est la misere. Merci pour ton retour, belle journée à toi.☀️
Bonjour Sandrine !
Merci à toi pour ton commentaire 😀
C'est super ça, le gingembre est très bon pour la digestion aussi !
Disons que si tu as d'autres sources de vitamine A animales, c'est tout à fait suffisant 1 œuf/semaine 😉 À la coque c'est effectivement très bien, poché aussi 👌 Dans les preparations les œufs perdent un peu plus de leurs valeurs nutritionnelles oui, mais ce n'est pas inutile pour autant 😉
Disons que le poisson gras en boîte c'est mieux que rien... Il y a plus de chances qu'une grande partie des oméga-3 soient oxydés, mais il en reste toujours un peu 😉 Pour faire simple, si tu n'as que ça, c'est tout à fait correct. Mais il faut prendre de la bonne qualité dans la mesure du possible !
Très bonne journée à toi aussi !
quest ce que tu penses de la viande stp
La viande est tout à fait bonne pour la santé si elle est de qualité (issue d'animaux nourries correctement et dans un environnement non pollué). Par exemple, pour les ruminants, il faut qu'ils soient nourris à l'herbe et sans traitement antibiotique.
A consommer dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée évidemment !
🤯👨🏫👨💻
Je vis dans le Pas-de-Calais, il y a pas de soleil 😭😂
Salut Kévin !
Effectivement, ce n'est pas très ensoleillé... Je te recommande fortement, particulièrement en hiver, de te supplémenter en vitamine D3. Je te conseille tout particulièrement cette très bonne vitamine D3 du laboratoire Santarel (produits naturels) : www.santarel.com/fr/produit/vitarel_d3/vd3.awp?idlc=FEEL64 😉👌
@@GuillaumeFeelgood merci beaucoup mec 👍🏻
moi je prend une lampe solaire
C'est effectivement une bonne solution pour la vitamine D quand l'alimentation est équilibrée à côté ! 😉👌
Merci
Avec plaisir 🙏
Merci beaucoup ❤️❤️
Merci beaucoup ❤️❤️
Avec plaisir !
Merci
Avec plaisir !