Как бить в единоборствах. Техника Бокса и ММА

Збираємо кошти на допомогу для ЗСУ - БФ Фонд Есперанса Альберто Кортеса
PayPal - [e-mail]
Я в Instagram: / mma_instructor
Записуйся на тренування з ММА у залі "CORTEZ" м.Київ
Тел - 068 404 11 00
Наш сайт - surl.li/bvzwbz www.cortez-training.com

[@Рекорд-р4х]

Спасибо большое за твои навыки

[@Anton-oy6ul]

С возвращением бро

[@olegwer]

Мощь!! Розовый мешочек для девушек?

[@mma_instructor]

Ну тот розовый мешочек довольно тяжелый :)

[@olegwer]

​@@mma_instructorкак моя бывшая)

[@deadpool__niga_piga553]

​@@mma_instructor Не важно Как Он Выглядит, Главное дух Какой У него ❤

[@galiaposternakdeflores4714]

👏👏👏👍🏻

[@ЕвгенийАгапов-р7г]

Расскажите пожалуйста по-подробнее, почему Вы не рекомендуете снарядные перчатки для работы по мешку. Спасибо.

[@mma_instructor]

Дело в том что они жесткие и не амортизируют удар. Таои суставы спасибо не скажут. Для долго отработки необходимы мягкие перчатки. Если 5 мин по работать то можно и жесткими а если плодотворно тренироваться в течении часа и более то они уже не подходят.

[@ПуляДура-с8я]

Темы не интересуют. Интересно в виде уроков, с нуля до чего ни будь, как в школе. По упрощённому сценарию Спасибо !