10 hábitos diários que vão fazer vc chegar no corpo ideal
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- เผยแพร่เมื่อ 6 เม.ย. 2021
- 10 hábitos diários que vão fazer vc chegar no corpo ideal.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio. - กีฬา
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Leandrao achei top o Podcastt com o Tiozão
Leandrao, me ajudaaaa tenho 27 anos 1.74m e tô pesando 100kg sua assessoria está um pouco fora do meu financeiro 😭😭😭😭 não tenho redes sociais parabéns pelo trabalho !!!
esse floquinhos é muito fofo
Tem muito conhecimento,mas tem um corpo muito frango,não que precise ser exagerado,mas fica estranho passar tanto conhecimento até de hormônios e tal e ter um corpo bem abaixo
faz um vídeo da dieta do floquinhos
1- Durma bem (ambiente escuro, sem barulho);
2- Montar um treino possível de seguir;
3- Montar uma dieta humanamente possível (adaptável para você);
4- Planejar a rotina;
5- Ter uma meta (um shape almejado);
6- Ser menos engessado;
7- Trabalhar com uma meta alta;
8- Compartilhar os seus resultados (com pessoas engajadas na mesma meta).
Obrigado, de nada!
Leandro Twin: vou gravar um vídeo
Floquinhas: a mimir
*KKKKKKKKKKKKK*
Floquinho cochilando é o melhor kkk
Essa é a Floquinhas kkkk
@@kelly6946 😍 lindos bichinhos.
ta dormindo no colinho do papai
@@mariaclaudia9707 Vixi !
Concordo hehehhe, coisa fofa.
Não tenho maturidade pra prestar atenção no Leandro falando e ver a Floquinhas ao mesmo tempo!
nem eu kkkkkk
@@walkerjosh2162 ☝🏻 eu tb kkkk
Observando o povo confundindo a Floquinhas com o Floquinhos rsrsrsrs
Eu buguei. Floquinho? Mas é outro cachorro. Aí olhei teu comentário e pá: mind blower.
kkkkkkkkkkkkkk
Essa é a floquinhos.O Floquinhos não tem essas manchas😁😁😁
Obrigada kkkk
Eu kkkkk
Impressionante a calma e didática desse ser humano!!! Parabéns Leandro!!
Esse Leandro tá espionando minha casa, não é possível KKKKKKKKKKKKK
TOODOS OS TEMAS ESTÃO BATENDOOO
Kkkkkkk , então parabéns .
Esse cara é tão relaxado que parece que ele nem tem problemas na vida
08:18 "é importante dormir" e a floquinhas virando os olhos kkkk que timming
Incrível como não tem nenhum tipo de comentário crítico ou negativo sobre você ou seu conteúdo. Mostra o quanto você passa confiança e respeito pelo seu público.
Concordo com vc. Cara humilde,didática impressionante,calmo e o melhor : sem.gritar,sem.musiquinha. E ainda tem.Floquinhos haaa quebra c a gente kkk
Vou ouvir só o áudio do vídeo de novo. Não tô sabendo lidar com a Floquinhas.
A calma, serenidade e sono de quem já tá com o shape em dia... rsrsrsrssr
Floquinhas demonstrando toda importância do sono nesse vídeo! Kkkkkkkkkk
Ah não véi kkkkkkkkk
Eu mal consegui prestar atenção no Leandro, foquei na floquinhas que coisa fofinha meu Deus 💕
O 11 hábito é ver os vídeos do Leandro Twin❕
tive que assistir o video duas vezes, primeiro pra ver a floquinhas e depois pra prestar atenção no leandro!
O relaxamento da floquinho, que coisa linda! Leandrao, sofri demais nessa pandemia por conta de uma depressao mal tratada(abandonei o tratamento no quarto mes por uma questão familiar). To voltando agora, sou educador fisico, trabalho em escola e fico feliz de receber seus videos realistas e instrutivos, muito bom ter um professor fazendo videos dessa qualidade.
Corpo ideal!
Sensacional Leandrão!!! A floquinhas é só amor! ❤️❤️❤️
Dicas top demais,parabens professor twin
Muito obrigada pelas dicas, Leandro.
Mestre Leandro é surreal... Mudei bastante em 3 meses graças aos seus ensinamentos!! Compartilho e indico a todos sempre, melhor canal sobre informações de nutrição, saúde e treinos. Vc é uma inspiração diária!! 💪🏻💪🏻
Gratidão irmão,você é benção,Deus te conserve sempre essa grande pessoa que você é valeu Leandrão!💪🏻Deus te abençoe mais e mais !
Leandro gosto demais do seu jeito papo-reto, te acompanho e pra mim vc é um dos melhores!
Nossa!! Acompanhando seus vídeos e evoluindo...Atrasada mas presente!! Floquinho conheci grande, vendo fotos da infância! Cresceu com muito carinho!🙏💞
Sempre trazendo temas bons 👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado Leandrão!
Boas dicas, valeu Leandro! Tentando seguir tudo à risca.
Obrigado meu mano vídeo top, seus apontamentos sempre são muito sincero isso é admirável
Sempre uma nova luz, mestre! SENSACIONAL! Dica: Coloca o título em caixa alta pelo menos em palavras chaves, mestre! 😁🙏🏼
Floquinhas ❤️
Se tem Floquinhos no vídeo, tem like!
Nem sei do que se trata o vídeo, vi o Floquinhos dei like.
Na vdd Floquinhos não apareceu no vídeo kkkkk, essa é a Floquinhas
@@vagabundo_br Obrigado pela correção, tirei o like
@@localprose523 Agora dá 2 likes pela Floquinhas
@@localprose523 tmb kkk🥰
Leandro twin você é minha melhor terapia amo seu canal 👏👏👏👏👏👏👏
Parabéns pelo conteúdo! 👽🙏
Leandro, vc é mestre!Um dia conseguirei fazer sua assessoria!!!Floquinhas é top demais!!!
Ótimo vídeo Leandrão !
Dicas tooooop Monstro da hora Leandro
Parabéns, Leandro pelos 120 milhões de visualizações 👏👏👏👏
Aww num guento o Floquinho cochilando kkk lindeza ♥️ ótimo vídeo Leandro, obrigada!
O cara não enrola, vai direto ao ponto, Ótimo canal!
twin eu precisava mt disso, valeu, mestre!
O melhor 🙏🙏🙏🙏
Floquinho deixou um vídeo leve, mais leve ainda! Coisa linda!
Floquinhos olhando pro Leandro " Que viagem é essa, esse maluco falando sozinho"
Essa é a Floquinhas. 😍
PELA ALIANÇA rsrs💙
@@JulioCesar-nw9ny naoooooooo
@@marcostadeudamata453 eai man tais jogando ainda ??
@@JulioCesar-nw9ny A mano eu joguei por 11 anos, mas o retail ta uma merda... sou saudosista das expansões antigas para mim wow não da mais so curto a história mesmo, se eu animar vou jogar o TBC mas a Blizzard está muito mercenária.
Vim pela Floquinhas, fiquei pelo conteúdo.
E pela Floquinhas.
Sacanagem Leandro, tive q voltar o vídeo várias vezes pq fiquei olhando p Floquinhas dormindo kkkkkk q amoor 😍
Muito bom cara♥️
Floquinho tirou o foco toda pra ele kkkk boas dicas 👏👏
Obrigado por me ajudar tanto com esse teu conteúdo que é bem direto, e fala realmente a verdade, brigadão leandrão
Vamos buscar💪🏼🔝💥
manda abraço leandrão, vc é o cara!! 👊🏼
A dog relaxadona! Coisa mais linda, valeu o vídeo
É Tão bom seu conteúdo, eu lhe admiro muito.
Melhor vídeo pra motivar o treino do dia 😍
Vídeo excelente! O Floquinhos deu show também.
Já perdi 18kg desde julho acompanhando você aqui e alguns nutricionistas no Instagram, vc é o cara Leandrão!! (Só fazendo academia e alimentação, não paguei nenhuma consulta?
Parabéns
Parabéns pelo empenho, irmão!
Bora lá irmão, minha meta é 5kgs e em uma semana já eliminei 1kg
Contando macros ?
@@wbblack9894 não mano, nem contei, só reduzi msm, e fracionei mais
Corpo ideal.
Leandro, fale sobre a musculação para quem está na casa dos 40 anos!
Pratiquei musculação há pouco mais de 20 anos e estou preparando para voltar. Estou as voltas com sérios problemas dentários e, assim que saná-los, tentarei voltar.
Seus vídeos são extremamente didáticos e de fácil assimilação.
René Descartes, um dos maiores gênios da história, acordava 12h. /o importante é aproveitar bem o tempo em que se está acordado.
Perfeito!!!!
Amo você Leandro
Adoro seus vídeos .
Você é O CARA!
Leandro tá uma máquina de vídeos ultimamente hahaha
Boa noite, Leandro vc poderia fazer um vídeo específico pra nós mulheres depois dos 40,anos q temos tireóide,e como ganharmos massa magra,e a alimentação ideal para nossa evolução física,meu porte físico sou magra tenho 68,kilos,e 1,74 altura ,mas quero ganhar massa magra,já tenho uma genética até legal,mas com a descoberta da tireóide de Hashimoto,perdi massa magra,e ânimo de praticar exercícios,e faço uso continuo do pura t4,com ordem médico,e essa nossa borboleta no pescoço e uma bomba de produzir hormônios,e algumas vezes nos deixa sem ânimo, Piqué,nós passa dicas,de tudo para evoluir no corpo legal,ideal mesmo com essa sensibilidade hormonal, quero ficar saudável fisicamente de dentro p fora e vice versa,abraços amei seu canal vc e um anjo de luz ,calmo , tranquilo,e fala nossa língua , não fica com métodos q só os profissionais entendem entre si 😃🙋👏👏👏👏😇
Essa é a floquinhas, o floquinhos fica pouco tempo quieto kkkkk só dá um Oi para a galera e sai correndo, já a floquinhas fica lá tranquila e relaxada kkkkk
Na busca pelo corpo ideal!
Olha a paz da floquinhas rs que linda! Parabéns pelo vídeo Leandro!
Genteeee o meu coração não aguenta esses dois num vídeo só!!!!!!
Eu amoo a calma dele
Conteúdo top!
Cara que conteúdo sensacional! Mas eu tô mesmo vidrado no Floquinho, notório o amor dele pelo Twin, pela forma como ele olha e como parece estar em paz.
Que fofo Floquinho!❤❤❤
Sempre é importante os conselhos dele
De manhã, de tarde e de noite colado com o guru do imalaia o bambolê da Xuxa!!! Só dicas top.
Nunca vi uma crítica ao Twin, pqp... Esse cara é muito foda!
Eu não vim pelas dicas, vim pela floquinhas! ❤️
Boas dicas, mesmo para quem não quer um shape, só quer emagrecer mesmo.
Vim correndo e já deixei o like 😝
Leandro Twin dando uma de poderoso chefão
Leandro twin... Vc está ditando a tendência nesse TH-cam... Depois que vc fez o vídeo do padre Marcelo... Outros canais...falaram a mesma coisa...
Sucesso sempre
Leandrão trás dicas para costas, completas, um musculo grande e com certeza o senhor tem muito a falar sobre eles
Já tem no canal procura dorsais
Fala Leandrão, poderia fazer um vídeo falando sobre Nootropicos ? Seus vídeos são os melhores, abraços irmão!
Usar o Leandro como inspiração de pessoa, que malha o corpo e a mente, mostrando propriedade no fala.
Corpo ideal Leandro twin
Fala Leandro, beleza? Deixa eu compartilhar com vc... eliminei 18 kg e isso me fez procurar conhecimento nessa área da nutrição, vc tem sido minha maior referência nesse assunto, no segundo semestre estarei inciando minha graduação em nutrição!! Quero ajudar muita gente como vc me ajudou, te agradeço muito por esse conteúdo incrível que vc compartilha aqui!!
👏👏👏
Tô igual o floquinhos, tentando prestar atenção mas o sono vem combatendo kkkk
Floquinho Todas As Vezes Ganha Meu Coração!! 😍. Excelentes Dicas
Vou assistir novamente, pq da primeira vez só prestei atenção no Floquinho!!! 🐶🥰
Ótimo video
A floquinhas cochilando roubou a cena😂😂😂.
Ultimamente não sei se este é o canal do Leandro Twin ou da Luiza Mel. Parabéns Leandro por seus filhotes. São lindos.
Boa noite Leandro
Floquinhos exemplificou bem a dica número 1
Melhor Thambneil!❤
Vc falando em sono e floquinhas nanando 😴😴😴😴
Leandro, com essa restrição em ir à academia por conta da pandemia só faço caminhada!
Apesar de anteriormente eu era mais pra sedentária 🙈
Minha pergunta é poço tomar glutamina, mesmo fazendo somente caminhadas ?
Muito obrigada e lambeijos na floquinhas 😊
Só os melhores boa 😂
Esse humor refinado do Leandro Twin é o melhor 😂
Boa tarde Leandro!!
Qual a raça da Floquinha? Muito linda e gostei por não tem muito pêlo !
Parabéns pelo seu conhecimento e ensinamentos!
Floquinhos amou a histórinha do paizão 😍
Muito linda e fofa a sua doguinha 😍
Eu amo quando floquinhas aparece, ela é muiiiitooo fofaaaaaaa ❤️
Só consigo olhar para o Floquinho kkkkkkk
Lindo demais 🐶❤