🔥Курс "Антицеллюлит" c классными тренировками со мной на ноги, ягодицы и пресс - courses.4yourfit.by/cellulite? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Танечка Спасибо огромное за тренировку!Очень эффективная, пресс сильно чувствуется. Т.к мне подарили блок для йоги, занималась с ним🙂 Надеюсь, что свой "Спасательный круг" уберу.Главное постоянство.
Я так рада, что нашла Вас, Татьяна, все тренировки проходят так, как будто вы рядом, и видите все что делаю не так и сразу поправляете, прям иногда до смеха, настолько все "под контролем" конечно же результаты радуют!❤
Чудесная тренировка. Благодарю! Было совсем волшебно, если бы Вы создали, еще несколько тренировок при диастазе. Может быть стоя или изменив сами упражнения, если конечно, это будет возможно? Вас приятно слушать и ещё приятнее смотреть на Вас. До родов , много лет была Йога преподавателем и несколько лет фитнес тренером, сейчас, очень нравится заниматься по Вашим видео. А деятельность сменила и, так радостно, что есть такой крутой профессионал. Благодар сердцем .❤🙏
Здравствуйте! Начала с лимфодренажных тренировок от вас и потом нашла для таза. Очень понравилось! У вас другие тренировки, осознанные. Буду заниматься.
С вами каждый день начинаю!!! Вот бы ещё упражнений на нижнюю часть живота или комплекс для восстановления после родов, чтобы всё сразу прокачать!!! Спасибо!
Большое спасибо. Для меня тренировка оказалась очень эффективной. Делаю каждое утро + круговая на все тело 3 раза в неделю, живот заметно подтянулся. Я довольна)
Да прям крутая треня и супер упражнения, хотела просто растяжку а попала на то что по идее мне и надо делать!!! Надеюсь уберу по сле вторых родов живот а то уж 2 года как прошло а он торчит и у меня никогда такого не было поэтому даже не знаю что носить..
Татьяна, здравствуйте! Появилось при чихании небольшое недержание мочи, подойдет ли данный комплекс для устранения недуга? Ни с кем кроме вас больше заниматься не получается, все не так. Спасибо за ваши труды ♥️
Диастаз не знаю ,щель есть около пальца под пупок и над пупом,а в пупок з пальца проваливается......и больно,при ваших упражнениях начинает выпячиваться пупок наизнанку...как будто кишки с меня лезут....сам пупок покраснел
🔥Курс "Антицеллюлит" c классными тренировками со мной на ноги, ягодицы и пресс - courses.4yourfit.by/cellulite?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Спасибо за данный комплекс упражнений!❤
благодарю за такой умный фитнес🤗тренироваться с вами - одно удовольствие👍👍
Спасибо большое!)
Спасибо Татьяна, отличные упражнения , очень понравилось , буду практиковать
Договорились!)
Спасибо большое! Мышцы тазового дна очень важны!
спасибо! рада, что у вас такие полезные тренировки есть!)
Да, стараемся разные снимать)
Таня спасибо огромное.супер супер супер тренировка🔥🔥🔥🔥🔥
Пожалуйста 🙂 Занимайтесь на здоровье🙏
Танечка Спасибо огромное за тренировку!Очень эффективная, пресс сильно чувствуется. Т.к мне подарили блок для йоги, занималась с ним🙂 Надеюсь, что свой "Спасательный круг" уберу.Главное постоянство.
Блок для йоги не совсем подходит, он ведь твёрдый у вас верно? Нужно что-то помягче
@@tanya_yourfit Спасибо, поняла, не буду с ним заниматься)
Танечка спасибо огромное за труд 🌹 очень нравятся ваши тренировки 💪
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна,спасибо за замечательную тренировку.
С Вами очень приятно заниматься❤
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Я так рада, что нашла Вас, Татьяна, все тренировки проходят так, как будто вы рядом, и видите все что делаю не так и сразу поправляете, прям иногда до смеха, настолько все "под контролем" конечно же результаты радуют!❤
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за тренировку!!!
Пожалуйста)
Спасибо , под Вашим руководством всегда интересно и полезно заниматься.
Мне очень приятно читать такие комментарии)
Всё прекрасно на Ваших занятиях. Вы сами, Ваш чудесный голос и, конечно, упражнения. Спасибо!
Благодарю за такие слова!
Доброе утро.Мне понравилась ваша треновка.
Мне очень приятно!)
Спасибо. Люблю заниматься с Вами. Удачи и добра
Спасибо!)
Благодарю за замечательный комплекс. Приятная расслаляющая музыка. И даже фон -просто прелесть. 👍💖
Спасибо, старались)
Спасибо за чудесную тренирвку.
Пожалуйста 🙂 Занимайтесь на здоровье🙏
Добрый день! Спасибо за занятия, понравилось.
Я очень рада)
Огромное спасибо за тренировку. Особенно круто что она не длинная, можно делать хоть каждый день. ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо! Очень здорово!
Благодарю❤ каждый день с вами и каждый день с благодарностью❤❤❤
Спасибо большое, что занимаетесь со мной!)
Благодарю!!!
❤️
Благодарю!
Занимайтесь на здоровье🙏
Спасибо за тренировку! С мячом... новое для меня! !!
Класс)) Рада, что вам понравилась тренировка
После Ваших упражнений сразу виден результат!!! Спасибо огромное!!!❤❤❤
На здоровье ❤️
Спасибо большое за тренировку! Очень помогает при диастазе ❤❤❤
Благодарю, как всегда в тему!
Пожалуйста!☺️
Татьяна! Спасибо за упражнения и с праздником Вас.💐🏵️🌞
Спасибо большое😍
Класс. Благодарю!!!
Пожалуйста!😉 Мне очень приятно🤗
I'm so grateful to you for this video. Very helpful! 🙏🏻
Thank you!)
Самая интересная и понятная тренировка на низ живота! Спасибо! Хочется ещё больше видео с различными тренировками. Я с вами❤
Занимайтесь на здоровье❤️
Спасибо вам большое! Классные упражнения❤
Пожалуйста!🤗
Спасибо за тренировку ❤
Пожалуйста!❤
Чудесная тренировка. Благодарю! Было совсем волшебно, если бы Вы создали, еще несколько тренировок при диастазе. Может быть стоя или изменив сами упражнения, если конечно, это будет возможно?
Вас приятно слушать и ещё приятнее смотреть на Вас.
До родов , много лет была Йога преподавателем и несколько лет фитнес тренером, сейчас, очень нравится заниматься по Вашим видео.
А деятельность сменила и,
так радостно, что есть такой крутой профессионал. Благодар сердцем .❤🙏
Спасибо, что занимаетесь со мной❤️
Большое спасибо за умный фитнес,за такую прекрасную тренировку!Всё связано со всем.Чувствую тонус,ощущение корсета.
Супер!!!
Спасибо, после первой тренировки прчувствовала мышцы живота, прошло 2 года после родов, я их впервые хорошо прочувствовала❤
Очень комфортная тренировка, и пресс хорошо чувствуется в каждом движении. Спасибо! 🌺❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо вам большое! Самый чудесный тренер и мотиватор!💚
❤️❤️❤️
Спасибо за видео! Тренировка супер, день, благодаря вам, начался отлично!
Спасибо, что тренируетесь со мной❤
Благодарю вас ❤❤❤
Благодарю 😚💐
❤️
Здравствуйте! Начала с лимфодренажных тренировок от вас и потом нашла для таза. Очень понравилось! У вас другие тренировки, осознанные. Буду заниматься.
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Очень нравятся ваши тренировки❤ уже полгода занимаюсь с вами, мой рекорд🫶🫶🫶
Спасибо, что тренируетесь со мной❤
С вами каждый день начинаю!!! Вот бы ещё упражнений на нижнюю часть живота или комплекс для восстановления после родов, чтобы всё сразу прокачать!!! Спасибо!
Пожалуйста!😉 Мне очень приятно🤗
Спасибо за тренировку. Такая спокойная, но пресс прям очень хорошо чувствуется 🔥
Пожалуйста🤗
Шикарная тренировка 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо!
Спасибо ❤️
Мне очень приятно😍
Большое спасибо. Для меня тренировка оказалась очень эффективной. Делаю каждое утро + круговая на все тело 3 раза в неделю, живот заметно подтянулся. Я довольна)
Супер!😉
Спасибо за тренировку! Живот наконец-то прогрелся и заработал)
Да прям крутая треня и супер упражнения, хотела просто растяжку а попала на то что по идее мне и надо делать!!! Надеюсь уберу по сле вторых родов живот а то уж 2 года как прошло а он торчит и у меня никогда такого не было поэтому даже не знаю что носить..
Спасибо! Да, это точно то, что вам нужно! Также добавьте мою тренировку «пресс при диастазе»
@@tanya_yourfit благодарю 🙏такую полезную информацию даёте!
Тренировка огонь😉
Занимайтесь на здоровье❤️
Когда вы говорили в своей манере-Молодец!, прямо чувствуешь-я молодец))))❤❤❤❤❤❤❤❤
Занимайтесь на здоровье!❤️
Такая вроде короткая тренировка, но ощущение проработанности всего тела. Спасибо🙏💕
На здоровье!❤
Интересненько
Спасибо большое, очень полезная тренировка! Ее можно делать при диастазе?
Да ☺️
Спасибо большое❤❤❤
Спасибо
Занимайтесь на здоровье!🥰
Татьяна, Вы прекрасно выглядите и пример для подражания ❤❤❤ Поделитесь, пожалуйста, где Вы покупали коврик, если можно ссылку. Заранее спасибо ❤❤❤
Это ковёр Adidas, покупала в фирменном магазине
@@tanya_yourfit спасибо за ответ 🩷🌼🩷
Здравствуйте! Во всех упражнениях при выдохе надо напрягать живот, но не втягивать?
Интересная тренировка)
Спасибо большое😍
❤❤❤❤❤
❤❤❤
Татьяна, здравствуйте! Появилось при чихании небольшое недержание мочи, подойдет ли данный комплекс для устранения недуга?
Ни с кем кроме вас больше заниматься не получается, все не так. Спасибо за ваши труды ♥️
Да, такая тренировка будет вам полезна!
@@tanya_yourfit спасибо за ответ ☀️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
😉
Тренировка клад 💰
спасибо большое)
Скажите пожалуйста а если во время качания пресса появится домик на животе,эти упражнения помогут избавиться??
Гарантий конечно я дать не могу, но лучше должно становиться)
Здравствуйте, можно ли выполнять эти упражнения без мяча?
Можно подушку вместо мяча использовать)
@@tanya_yourfit спасибо большое)
Чем можно мяч заменить?)
Попробуйте подушкой, если получится
Диастаз не знаю ,щель есть около пальца под пупок и над пупом,а в пупок з пальца проваливается......и больно,при ваших упражнениях начинает выпячиваться пупок наизнанку...как будто кишки с меня лезут....сам пупок покраснел
Я бы вам рекомендовала обратиться к врачу, чтобы избегать проблем
Спасибо за тренировку!
Пожалуйста😍
Благодарю!!!
На здоровье!😊
Спасибо ❤❤❤❤❤❤
На здоровье 😉
❤❤❤❤❤
❤️
❤❤❤❤❤❤
😉
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤️
❤❤❤❤❤
❤️
❤❤❤❤❤❤
❤️
❤❤❤❤❤❤
❤️