POSICIÓN DE BAJADA Y FRENADA EN MTB | Valentí Sanjuan y Laura Celdrán
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.พ. 2019
- Esta semana damos un paso más en nuestras clases de mtb desde cero; Valentí Sanjuan y Laura Celdrán nos enseñan todo lo que debemos saber sobre la técnica de bajada y frenada.
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No he cogido una bici desde que era una niña y ahora con 48 me he comprado una MTB. Estoy más verde que una lechuga pero vuestros videos me parecen súper didácticos. Mil gracias. Disfruto como una enana 👏🤣🤣
En el min. 2:24, recordatorio posición base de pie.
En el min. 2:40, posición de descenso.
En el min. 6:26, posición dedos en los frenos para el descenso.
Laura, genial. Me encantaría tener una maestra así: simpática y con un gran conocimiento de la técnica. Y por supuesto, magistral explicación.
Valentín, divertido.
Consejos para los que buscamos un progreso, a mi nadie me enseñó sobre la bici, así que empecé con malas costumbres, hoy puedo decir que los consejos de @lauraceldrans son el A B C de la bici en bajada y en posición sobre la bici.
Un saludo para Laura y un consejo para ti Jabalí, aprende mucho que tienes una fuente de sabiduría a tu lado.
Somos ya dos pero nunca es tarde para aprende de la manera correcta
Hola gracias por compartir, seria interesante enseñar la técnica sin tija telescopica ya que con esta se puede bajar punto de gravedad pero sin ella no se puede bajar igual 😉👍
Grandeeeee
Laura a tope!!!!!!
Jajaja, le pasa como a mi chica. Es murciana y hace casi dos años que vino a la población costera y montañera de Barcelona donde vivimos y la pobre lo pasa fatal con el frío. Abrigada al máximo mientras yo voy en manga corta. El tutorial es muy bueno compis.
Excelente videos, mas como estos con Laura y Valenti porfi!!!
Me ha encantado el vídeo !! Muy buenos consejos para las bajadas!! Siempre voy con mucha tensión !! Gracias !!
Que buen video. Esto es verdadero conocimiento. Un saludo desde Colombia. Hacen un buen equipo
Pareja simpática y bien esplicado, gracias
saludos desde Venezuela Laura y al Jabali muy buena explicación mucha sabiduría en esos consejos espero sigan enseñándonos por muco tiempo gracias y saludos a todos esos bikezoneros
Que buenas y claras las explicaciones de técnicas que das Laurita, sos una GENIA!!!
Juanjo Juan Jose grandeee Juanjo 🤩🙌🏻
Que cracks que sois los dos.
Me encantais, enseñarnos más.
Jabalí mil felicidades un gran saludo desde Bogotá Colombia muy buenos vídeos y mil saludos a Laurita xoxox
Excelente maestra. Gracias
🤘🤘excelente compartiendo conocimiento 💪💪💪
Excelentes las explicaciones de Laura para aclarar algunas dudas. 👍🏼
Gracias excelente analogía bendiciones desde Sogamoso Colombia
Sin duda pues que vuestra maestra laura es la mejor
Par de Makinas! Un abrazo! Laurita eres una Crack!
ahhhh muchas gracias jefe, abrazaken!
Excelente como siempre Laurita muy bien explicado oye jabalí aprovecha los consejos de Laurita que te van a venir de diez abrazo grande para los dos ídolos
Vamossss con esta pareja!!!!
Que grandes !!
Uu que ganas de tenerlos de amigos que buenas aventuras y videos
Hola excelente video. Recomienda n bajar con los pedales automáticos conectados?
Muy interesante. ¿Podéis hacer también un vídeo sobre como subir? Que postura poner para evitar que derrape la rueda trasera o quedarse sin dirección, etc.. Muchas Gracias
Habra que practicarlo!
Muy buen video parejaaa
Linda laurita... 😍😍😍💪💪💪💪
Es que me encantaaaaas. Xddddd
Oleeeee esa murcianaaaaaaa 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
viva Murcia!
Equipazo😉💪
Laura, el stem que utilizas en el video lo usas para las carreras de XC o lo llevas para Enduro/All Mountain.
Yo llevo uno igual, pero me genera dudas si es mejor uno como el de Valenti para XC.
Saludos!
Olé esa Murciana!! Valentí eres un loco de verdad!!
Excelente informacion
Excelentes videos! Pero en otros videos explican que bajando,hay que poner algo de peso en la rueda delantera,para que no pierda tracción al usar el freno delantero. Es así o no? Salu2
me encanta como explica, sabe transmitir lo que sabe. Me gustaría aprender como aplicar ésto a la gravel
Buenas.. muy bueno el nuevo vídeo a seguir para que yo pueda aprender xd... duda .. no dispongo de tija telescópica, y el culete hay ocaciones que por no caer y controlar lo llevo muy hacia atrás tanto que ha habido ocasiones que el pecho ha tocado la parte de atrás del sillín.. ando aprendiendo y quiero coger buenos hàbitos.. pero es que si no sacaba culo me comía la bici.. por otro lado lo de ls brazos y talones lo puse en práctica la semana pasada y mucho mejor la bajada
Hola, Valentin y Laura
Me podrias indicar el recorrido de la tija telescópica que llevais. Yo ahora tengo una doble de xc en talla S (15.5) y solo me cabe una tija telescópica de 80 mm. teniendo en cuenta que soy un auténtico desastre bajando, creis que me vale la pena o que con tan poco recorrido no notare la diferencia.
Gracias y seguir con estos videos tan buenos y tan didácticos
De 10!
gracias jefe!
Podeis hacer un video del control de la frenada y sobre la trazada en descensos? Gracias saludos maquines !
eeeep, tiempo al tiempo que se vienen muchos más vídeos!
Como mexicano esto es bastante duro de escuchar pero la info si que es interesante jajaja
Me encanta soy un aficionado del descenso
buenas mi pregunta es si es normal esa tija o potencia que sobresalga tanto del manillar y si no puede suponer un peligro de lesión en caso de caída gracias maquinas
Viiva muurciaa!!!😂😍😍😍😍
VIVA!
Bacano
Pedazos de videos superbien explicados. Gracias!! El tema de 1 dedo al freno me lo preguntaba siempre en bajadas, ¿1 ó 2?, ahora "solucionao". Mi hija Leyre (10 años) y yo, ya hemos visto el vídeo y cogido apuntes, para ponerlo en práctica el finde. Me gustaría ver algo de cómo afrontar subidas duras, si de pie o sentado, que es otra asignatura pendiente que tenemos, porque yo me estoy acostumbrando a la hora de subir a subir piñones y de pie, bailando la bicicleta (como el Zugasti), pero mi hija Leyre se niega a levantar el culo del sillín y la sube sentada. Un saludo y os seguimos con atención!!
Hola. Valentí tiene un video con Zugasti en entrenamiento del dia, donde enseña a subir por camino, senda un poco rota. Espero que te ayude, es de hace 3 años. Link aquí abajo.
th-cam.com/video/LTCEdPTp2TI/w-d-xo.html
👍👍👍
Pareja seguir asi💪💪, tengo una duda sobre molestias. Utilizo plataforma y por narices en descensos tengo que bajar los talones , pero a los 5 minutos de bajar siento bastante molestia en la planta del pie. Es por mal colocación del pie en la plataforma? O bajar demasiado los talones?
Laurita 🤤❤️
los veo desde colombia
Con una posición acorde al ángulo y una buena posición de ataque en tus brazos no debería de haber problemas, sabiendo técnicas como Bunny Hop, entre otros tienes mucho cambio de percepción a la hora de bajar
Tengo una pregunta para Laurita
Y si no llevo choclos la posición de los talones es igual ??
Se esplica muy bien todo
Que mando lleva Laura para la tija telescópica?? Muchas gracias
como rendir más las pastillas en distancias largas o de uso diario ciento que gasto mucha fibra y discos de antemano gracias y un abraso desde costa rica
Desde Colombia
Hola laura x q traes potencia corta y toda via la bajas un poco yo pense q eso era solo para cross country
M puedes explicar gracias👋
Y si hay descensos y ascensos el sillin a q medida lo debemos tener... mi pregunta es porq yo hago mtb en pavimento, lastre y lodo y por donde vivo hay subidas y bajadas continuas... y el sillin como le tendria q llevar... porq se q para pedalear hay q llevar una medida...
6:30 se frena con los dedos que te permita tus frenos porque entre mejores y más caros sean los frenos menos dedos ocupas .... ✌️
Es verdad, yo intenté frenar con un dedo con frenos de varilla (el delantero no era problema, pero el trasero tenías que usar 4 dedos de lo duro que era)
Acuérdate de los que practicamos ruta campeón, haber que posición recendaria, gracias
FALTA ACLARAR SI ES MEJOR "CALAS O PLATAFORMAS" EN DESCENSO ,LA PREGUNTA ES ¿CAMBIA LA TECNICA CON LOS PEDALES DIFERENTES???
Comienza en 2:55
Valee jajaj, me cae muy bien el tipo, pero habla mucho 😂😂
que hermosa bici tiene Laura
Hola , tengo una 29 rigida, una pregunta cuando me meto en un sendero y tengo una curva muy cerrada me la veo y me las deseo para pasar y si el sendero es de bajada y hay dos o tres curvas cerradas ni os cuento al palco que voy , podeis hacer un video sobre la tecnica que hay que seguir para salvarlo y si tambien cuenta la velocidad a la que se afronta las curvas, graciasss
Wow yo siempre he bajado el culo hasta casi tocar la rueda trasera en bajada 🥴, ahora veo que lo he estado haciendo mal, gracias por los consejos!
Hola!! Muchas gracias por los videos. Tengo una pregunta, en descensos e notado un dolor muy fuerte detrás de la rodilla que baja hasta el gemelo de mi pierna dominante. El dolor se vuelve tan intenso que imposibilita pedalear y hasta caminar. Que puede ser??? una mala postura tal vez??? Muchas gracias!!
A mi parecer tienes mal ajustado la altura y desplazamiento del sillin
Si la bajada es muy pronunciada con mucha piedra y desniveles debo hacer mucha fuerza en los brazos y acabo muerto será xq estoy mal posicionado?
Hola soy sergio de león . Hago descenso , me gustaría ver algún tutoríal :-))
Yo tengo una Giant, personalmente me gustan más.. aunque al fin y al cabo todo es mtb y están muy bien estas explicaciones el humor y la personalidad da gusto aprender cosas así. Soy nuevo aquí y espero aprender cosillas técnicas.. veo que la posicion de las manetas está bastante inclinada hacia abajo y en otros videos veo que vuestras horquillas están muy blandas, yo la pongo totalmente blanda y aún así ejerce mucha fuerza, cualquier cosa la subo estirando con los brazos y he visto que se hace mejor comprimiendo.. en posición blanda no están tan blandas como las vuestras así que no puedo comprimirlas, no les quiero sacar gas hasta saber si es porque son muy nuevas o hasta que alguien me lo recomiende. Me han dicho que espere que con el tiempo se ablandan pero...no se yo. Perdón por el tocho
En q t ayuda el tipo d haciento q traes
Laura Celdrán: Conquistadora.
💪😃👑👑
yo le tenía miedo que si bajaba los talones acabaría rompiendo el talón de aquiles, por que es verdad que es un tendón que apenas utilizas pero es verdad que si que se nota que agarra mas la rueda de atrás, aunque por miedo solo lo hago cuando veo que la bajada se inclina mucho para no andar forzando el tendón
como dice Zugasti están enseñando LATÍN!!! no me pierdo un vídeo ni loco. Por cierto Laurita qué tamaño de manillar usas?
Daniel Cuba Race hola Daniel, llevo 75cms como en enduro y descenso 😇. Me estoy adaptando al cross country poco a poco 😊
@@lauraceldrans Gracias Laurita para mí eres un gran ejemplo, hablo a mis alumnas de ti todo el tiempo. Gracias por el dato
mmm... Pregunto; ¿es obligado llevar los piés enganchados para practicar lo de los talones? ¿o llevando plataforma también se puede?.
O llevas calas o pedales de plataforma con unas buenas zapatillas específicas, sino es peligroso, con pedales normales yo recuerdo que a cada bache los pies iban dando pequeños saltos hacia atrás y acojona un poco.
buenas que medidas son esos neumaticos que tiene ella en su bicicleta ??
Como se debe colocar la amortización delantera,
Cerrada o abierta en bajada con piedra
Esa mirada de tigre Valentín
Vivo en la costa y hay muchas bajadas de tierra piedresillas no puedo controlar la Bici voy frenando con los dos frenos pero se me va
Talones abajo si tienes calas, porque como no las tengas, en uno de los recalcones de la pista te vas a la mierda cerro abajo. Con plataformas seria mejor llevarlas horizontalmente y buena posición de tronco y brazo. Es lo que pienso me equivoco??
Gran consejo, soy principiante y de los que tiran el culo para atrás. ¿Podríais explicar como no tener tensión en los brazos y hombros? A mi me pasa en descensos técnicos donde se tiene que manejar mucho la dirección y esto me hace perder equilibrio y no trazar bien.
Una pregunta, mido 1.67 cm que talla de bicicleta debo de usar en mtb, gracias
José Claudio Carmona Ramos normalmente al momento de comprarla el vendedor de bici te diría que talla es la adecuada para tu medida. Según la table estándar serias S, pero igual al momento de comprarla lo ideal es que te asegures con el vendedor y la pruebes porque todo va a depender de cómo te sientas en ella
Posisión o posición?
Esta bien buena
Ay!! Como te costaba apartar la mirada eh pájaro? jajaja grandes los dos
Tienes la fuente del saber a tú lado. Presta atención Valentí.
eso es lo que hago! :))
Laura , a ver tengo la costumbre de cuando bajó ( con miedo) sujeto el sillín con los muslos con los talones hacia abajo, eso está bien o mal
Mis amigos me dijeron que hiciera eso, pero yo sigo con miedo, en muchas ocasiones bajo de la bici porque siento que me voy a caer :( quisiera ya disfrutar el descenso
Valen no sabia que Laura hacía escalada? Tu haces también? Si un día os apetece apretar un poco ya sabéis responder i nos ponemos en contacto un saludo jabali!!!!
interesantes los vídeos, pero sabían que por lo menos mas del 95% de las personas que están viendo este vídeo son principiantes, y estos principiantes tienen bicicletas de entrada, por lo tanto no tienen tija telescópica. es una buena herramienta a futuro, pero la técnica deberían darla para bicicletas rígidas con 1 sola suspensión, y sin tija telescópica. allí apuesto que si hay que tirar el culo para atrás, por que no podemos doblar rodilla y bajar talones. es solo una recomendación, para impactar a un publico mas amplio.
y los que tienen frenos hidráulicos basicos tampoco podrian frenar con un dedo y menos regular la manija.
Tiene mucha razón usted con este comentario
exacto tiene mucha razon yo estoy mirando el video y tengo bici rigida y llevo muy poco en el montain y tiene razon saludos desde rancagua chile.
a bajar con el sillin en el pecho !
Mucha conversa 😏✌️❤🇨🇱
Hola crack
hola!
De murcia......¿ saliste con la comunidad Biker?
Tira fichas San Juan
Nado
Ese Jabalí me haces reír con lo del Chimpancé, soy Mexicano, ¿BH tiene representación en México?, saludos desde Guadalajara, Jalisco.
Jabalí por mas que trates de fingir tu mirada lujuriosa te delata!!! deja de ver de esa manera a Laura mientras le sostienes la bici!! No te culpo, un millón de veces preferible ver a Lauris que al Zugasti en calzoncillos en tu casa!!
jajaj pero pedazo de loco que Laura tiene novio!
Desde cuando eso importa? ánimo Jabalí!!
@@valentisanjuan per mirar no fan pagar😂
@@valentisanjuan jajaj
Por que no usan casco full face?
Que bien se distingue el Turó de la Peira en medio de los edificios, jijiji
Que bien, la información, pero la dosifican mucho