Clase de FIT+Yoga de 25 minutos para un peso saludable I Xuan Lan Yoga

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  • เผยแพร่เมื่อ 2 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 154

  • @georginari8895
    @georginari8895 ปีที่แล้ว +52

    Xuan hay gente que no nos podemos permitir comprar, pero si subes mas videos de este tipo , se te agradece, te sigo desde hace mucho tiempo y la verdad que lo haces genial y explicas muy bien.😘

  • @albad.1983
    @albad.1983 ปีที่แล้ว +50

    Para mi es y será la mejor maestra de yoga de TH-cam. Es un autentico regalo contar con estas clases de forma gratuita.
    Mil gracias Xuan❤

  • @deliayasmirapaz2741
    @deliayasmirapaz2741 5 หลายเดือนก่อน +2

    ❤ agradecida por cada momento en nuestras vidas al equipo de @XLestudios 😊
    🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪 Venezuela libre 🎉❤

  • @deliayasmirapaz2741
    @deliayasmirapaz2741 4 หลายเดือนก่อน +2

    Muy buena practica ❤ cierre de semana 😊 espectacular

  • @mariguerragutierrez4132
    @mariguerragutierrez4132 ปีที่แล้ว +11

    Desde la pandemia no he dejado el yoga. Y Xuan lo explica de maravilla. Esta clase ha sido fantástica. ❤

  • @AnaSilva-oi7yu
    @AnaSilva-oi7yu หลายเดือนก่อน

    Que bella clase, exigente pero maravillosa, me siento agradecida por todo

  • @iselaolvera8314
    @iselaolvera8314 2 หลายเดือนก่อน

    Que hermosa manera de auto cuidarnos, fantástica clase gracias 🙏

  • @patriciaponzoni5030
    @patriciaponzoni5030 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Gracias Xuan Lan, para empezar bien mi día ❤😊

  • @deliayasmirapaz2741
    @deliayasmirapaz2741 6 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias ❤ buen momento hacer mi practica diaria con XL Studios Xuan 🎉❤😊

  • @concepciongarcia2589
    @concepciongarcia2589 ปีที่แล้ว +9

    ❤❤❤❤ Sí señora! Se acabó la pereza del verano.... Aunque siempre estás en mi cabeza y me "obligas" a hacer un mínimo de práctica, nada como septiembre para volver a tus clases tan inspiradoras. Namasté siempre, maestra🙏🏻

    • @XuanLanYoga
      @XuanLanYoga  ปีที่แล้ว

      🙏 Gracias por tus palabras. Si quieres seguir con una rutina, puedes realizar mi último reto #XLY15yaccion xlystudio.info/XuanReto15yAccion

  • @manublanco5771
    @manublanco5771 3 หลายเดือนก่อน

    Me parece una maravilla lo fácil y divertido que lo hace
    Gracias

  • @marialaurazapata4204
    @marialaurazapata4204 ปีที่แล้ว +4

    Xuan sos única ...explicación clara ... maravilla maestra te admiro

  • @deliayasmirapaz2741
    @deliayasmirapaz2741 ปีที่แล้ว +1

    Volví ❤ muy feliz de hacer estas asanas gracias gracias 😊 gracias 😊🇻🇪

  • @mariapilarhernandez8460
    @mariapilarhernandez8460 ปีที่แล้ว +2

    Buenos días 🤗 😊 😁 😉 🙂

  • @emyvitto8404
    @emyvitto8404 ปีที่แล้ว

    Gracias Huan, genial ❤

  • @ANALILIAHERNANDEZHUERTA
    @ANALILIAHERNANDEZHUERTA 11 หลายเดือนก่อน

    Gracias Xuan. Desde que te conocí me conecte contigo de inmediato. Me encantas. Disfruto tus videos

  • @judithlorenamendezbarrios3073
    @judithlorenamendezbarrios3073 8 หลายเดือนก่อน

    Querida Xuan , hago pilates pero por la economía sólo dos veces por semana y he retomado contigo. Me encantan las sesiones como esta porque en la mañana hay poco tiempo. Seguiré tus consejos de alimentación ahora que paso los 5Os y siento cambios. Vídeos como este es grandioso. Siempre te recomiendo. Namaste. Eres genial :)

  • @isabellemmy
    @isabellemmy 9 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤ buenísima práctica 🫶🏻 Gracias 🙏🏻

  • @angelatibaquira
    @angelatibaquira ปีที่แล้ว

    GRACIAS ,excelente practica

  • @lrm267
    @lrm267 ปีที่แล้ว

    La mejor del mundo! Gracias.

  • @marimaciel1492
    @marimaciel1492 ปีที่แล้ว +1

    Gracías Maestra, por seguir compartiendo clases por TH-cam para los que no podemos ser parte de tu plataforma por el estado economico que estamos pasando... un abrazo de luz desde Argentina❤❤❤🙏🙏

  • @patriciaponzoni5030
    @patriciaponzoni5030 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias Xuan Lan 😊❤, lo repito y siempre me encanta 💖

  • @hildadelcastillo8495
    @hildadelcastillo8495 ปีที่แล้ว +2

    Xuan, transmite una Paz Inmensa!
    Gracias!

    • @LordBrahaam
      @LordBrahaam ปีที่แล้ว +2

      Si verdad amamos a esta linda chica ❤❤❤❤

  • @albertohernandez4558
    @albertohernandez4558 ปีที่แล้ว +1

    Gratitud para ti Xuan, por enseñarnos y guiarnos practicas de salud y bienestar, se le quiere con cariño, un abrazo desde estas lejanas tierras🙏🙏❤️🦋🇨🇴

  • @juanagarcia7777
    @juanagarcia7777 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por tu generosidad! Namaste 🙏

  • @ixiafernandezsanchez3703
    @ixiafernandezsanchez3703 ปีที่แล้ว

    Gracias profesora Xuan Lan Desde Cuba Ixia
    Bendiciones miles 💛🙏💙

  • @dyleysioncanalretospelicul1965
    @dyleysioncanalretospelicul1965 11 หลายเดือนก่อน

    Buenísimo, relajación total y el bienestar completo sabiendo que he trabajado todo mi cuerpo y mi mente 🫶

  • @agustinaforace5885
    @agustinaforace5885 ปีที่แล้ว

    Gracias !❤

  • @manuelacriado5228
    @manuelacriado5228 ปีที่แล้ว

    Gracias por este maravilloso regalo

  • @juanitaricoy6866
    @juanitaricoy6866 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias gracias gracias.
    En verdad agradecida por todo lo que compartes, yo lo practico, a través de tus videos

  • @patriciaponzoni5030
    @patriciaponzoni5030 11 หลายเดือนก่อน

    Gracias. Excelente 😊❤

  • @rociotamayo6823
    @rociotamayo6823 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias ❤

  • @zulytamariaperez7657
    @zulytamariaperez7657 ปีที่แล้ว

    HOLA XUAN LAN. MUCHAS GRACIAS POR BRINDARNOS TUS PRACTICAS DE YOGA TAN SALUDABLES Y EQUILIBRADAS. HOY PRACTIQUE ESTA CLASE Y ME SIENTO RENOVADA AL TERMINARLA AL IGUAL QUE LAS DEMAS. BENDICIONES Y UN FUERTE ABRAZO. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS🥰🥰🥰

  • @marcelafabianalujan369
    @marcelafabianalujan369 ปีที่แล้ว

    Gracias!! Te sigo desde hace tiempo. Tus prácticas son muy saludables!! Fit y yoga mas x favor! Gracias

  • @greenpeluca
    @greenpeluca ปีที่แล้ว +1

    Espectacular, clase corta y efectiva 👏🏼

  • @yaskyoga
    @yaskyoga ปีที่แล้ว

    Gracias Xuan por este regalo. Namaste 🙏🏻

  • @lucylopez1119
    @lucylopez1119 ปีที่แล้ว +1

    Llevo desde 2020 siguiéndola por este canal. Gracias

    • @XuanLanYoga
      @XuanLanYoga  ปีที่แล้ว

      🙏🙏🙏

    • @isabelroser9538
      @isabelroser9538 ปีที่แล้ว

      Llevo desde 2016 contigo. Ya eres parte de mí familia casi. Te agradezco inmensamente tu generosidad y creatividad y amor a tú profesión que nos ayuda tanto a educarnos en bienestar y salud. Además siento estamos en la misma etapa vital de pre menopausia y me hace sentir más cómplice y entendida tus nuevas para ❤

  • @natalinvicente5561
    @natalinvicente5561 ปีที่แล้ว

    Muy buena práctica! Gracias por tu generosidad! ❤️✨🙏

  • @aromaisa-isarodriguez8156
    @aromaisa-isarodriguez8156 ปีที่แล้ว

    Gracias 🙏🏻 namasté

  • @adrianacelis7600
    @adrianacelis7600 8 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por compartir. Te sigo desde la pandemia.

  • @lorenarios4559
    @lorenarios4559 11 หลายเดือนก่อน

    Que buena y poderosa clase ,gracias !🙏🙌

  • @lilianamariarodriguez323
    @lilianamariarodriguez323 ปีที่แล้ว +1

    Agradezco cada clase que das porque me inspiras y ayudas.

    • @XuanLanYoga
      @XuanLanYoga  ปีที่แล้ว

      🙏 Gracias por tus palabras

  • @hiddentennis17
    @hiddentennis17 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias, namaste!.

  • @melaniedoblas7512
    @melaniedoblas7512 ปีที่แล้ว

    Excelente! muchísimas gracias

  • @jenireealvarez8722
    @jenireealvarez8722 ปีที่แล้ว

    Gracias Xuan eres la mejor

  • @llo1423
    @llo1423 ปีที่แล้ว

    Gracias Xuan Lan😘🙏

  • @carmenpalma4856
    @carmenpalma4856 ปีที่แล้ว

    Gracias😊

  • @sergiogallardo9734
    @sergiogallardo9734 ปีที่แล้ว

    Excelente clase, muy dinamica. Gracias.

  • @elisarambal4433
    @elisarambal4433 10 หลายเดือนก่อน

    gracias 💖

  • @lilianluna9062
    @lilianluna9062 11 หลายเดือนก่อน

    Hola Xuan , mil gracias..

  • @deliayasmirapaz2741
    @deliayasmirapaz2741 ปีที่แล้ว +1

    Muy bien práctica ❤ gracias cada día mejorando 💪🤗😍👌☀️

  • @InuAntho
    @InuAntho ปีที่แล้ว

    Gracias maestra! Fenomenal ❤

  • @mangelescebamor4714
    @mangelescebamor4714 ปีที่แล้ว

    Xuan, me ha gustado mucho. Gracias!

  • @cristinasanchis5141
    @cristinasanchis5141 ปีที่แล้ว

    Me ha encantado la clase Xuan Lan :) muchas gracias!!!!

  • @josefaferrer7108
    @josefaferrer7108 ปีที่แล้ว

    gracias muy rico y efectivo

  • @vilmamirabal8883
    @vilmamirabal8883 ปีที่แล้ว

    Lindo como siempre, Xuan Lan..desde Venezuela ❤🎉

  • @isolinaramirez9032
    @isolinaramirez9032 ปีที่แล้ว +1

    Infinitas gracias Xuan Lan, acabo de terminar esta práctica, me siento tan bien, me exigió una gran concentración, vale la pena por la sensación agradable que queda al realizarla. Mi peso se mantiene estable y aceptable a mis 64 años, pero quiero incorporar esta práctica a mi rutina semanal, me ha gustado. Desde EEUU bendiciones ✨️❤🍃🪷🪷🪷🍃

    • @XuanLanYoga
      @XuanLanYoga  ปีที่แล้ว

      🙏 Gracias por tus palabras. Si quieres seguir con una rutina, puedes realizar mi último reto #XLY15yaccion xlystudio.info/XuanReto15yAccion

  • @esmeraldacorrea7838
    @esmeraldacorrea7838 ปีที่แล้ว

    Gracias Xuan, no puedo comprar pero no dejo de practicar desde pandemia. Me encanta

  • @Kopaliiiiiiii
    @Kopaliiiiiiii ปีที่แล้ว

    Increíble, me encanto🫶🫶🫶

  • @rosaaliciamorales4465
    @rosaaliciamorales4465 8 หลายเดือนก่อน

    Xuan me gustan las rutinas que nos compartes, las disfruto mucho....saludos desde Tijuana, México ❤

  • @elsaolivares2084
    @elsaolivares2084 ปีที่แล้ว

    Muchas gracia Xuan, me encanta tus ejercicios

  • @patybushnell1101
    @patybushnell1101 ปีที่แล้ว

    mil gracias xua lan disfruto y practico tus videos :)

  • @claudiastellagomezchauta5785
    @claudiastellagomezchauta5785 ปีที่แล้ว

    Maestra muchas gracias namaste 🙏🏾 eres maravillosa por eso eres mí gran maestra❤❤❤

  • @Tridimensional77
    @Tridimensional77 8 หลายเดือนก่อน

    Que buena sesión para empezar a hacerme conciente de mi sobrepeso,

  • @orianaabreu291
    @orianaabreu291 ปีที่แล้ว

    Gracias!

  • @malulioy3038
    @malulioy3038 ปีที่แล้ว

    Me encantó encontrarte en esta etapa soy 🇦🇷, ahora pasando unos dias en 🇫🇷 en medio de la naturaleza Yvré L'Evêque

  • @ixiafernandezsanchez3703
    @ixiafernandezsanchez3703 10 หลายเดือนก่อน

    Linda creatividad Namaste 💛

  • @marielosalfarobermudez5509
    @marielosalfarobermudez5509 ปีที่แล้ว

    Me gusto mucho tu clase
    Gracias te lo agradesco
    Soy tu fan

  • @angelacarolinaserratobasti4024
    @angelacarolinaserratobasti4024 ปีที่แล้ว

    Gracis Xua Lan❤

  • @emalorente5861
    @emalorente5861 ปีที่แล้ว

    Gracias 🙏

  • @sandra733
    @sandra733 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por este momento gracias porque he aprendido a estar bien y a cuidarme contigo Xuan lan 🧘🌿. 🙏🏾

  • @075alexandra
    @075alexandra ปีที่แล้ว

    Me encantó, alivio mucho mi dolor de espalda baja

  • @hildaineslezcano9080
    @hildaineslezcano9080 ปีที่แล้ว

    Gracias Xuan, acá esa rutina la llamamos de otra manera, y como lo haces tiene muchísimo resultado. Impecable.

  • @mirtacortez2433
    @mirtacortez2433 ปีที่แล้ว

    Gracias eres una excelente guía. Bendiciones❤

  • @mjfigueroa378
    @mjfigueroa378 ปีที่แล้ว

    Excelente clase Xuan ❤ muchas gracias 🌸

  • @paolagranados1235
    @paolagranados1235 ปีที่แล้ว

    Que bonito es consentirte con yoga 🩷

  • @nataliaolmedo6223
    @nataliaolmedo6223 10 หลายเดือนก่อน

    Genial esta rutina!!graciasss ❤

  • @chikarodriguez4049
    @chikarodriguez4049 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias chica!🙏🙏🙏

  • @nidiasuazo1342
    @nidiasuazo1342 ปีที่แล้ว

    Buenísima las prácticas xuan namaste

  • @mayrabarrios7105
    @mayrabarrios7105 ปีที่แล้ว

    Ya casi un año practicando esta increíble actividad física, pero a penas llevo 2 días con esta instructora, me encanta muy dinámica y entretenida..Gracias.

  • @marllylondono3964
    @marllylondono3964 ปีที่แล้ว

    Gracias.. gracias por compartir tú conocimiento, constancia y amor..mil bendiciones 🙏🙏❤

  • @patriciaclavijo6529
    @patriciaclavijo6529 ปีที่แล้ว

    Maravillosa práctica,gracias❤

  • @nataliagarciaforero665
    @nataliagarciaforero665 ปีที่แล้ว

    Buena práctica,muchas gracias 😊

  • @juliagarciasanchez6203
    @juliagarciasanchez6203 ปีที่แล้ว

    Eres la mejor...te sigo hace tiempo..Gracias por estos videos...😊

  • @mariabenitez4446
    @mariabenitez4446 ปีที่แล้ว

    Te adoro yuan

  • @myrianyolandacolomabonilla2969
    @myrianyolandacolomabonilla2969 ปีที่แล้ว

    Wow. Me a encantado.

  • @patriciaponzoni5030
    @patriciaponzoni5030 ปีที่แล้ว

    Gracias Xuan Lan, muy buena rutina😊

  • @pilardesantiago2245
    @pilardesantiago2245 ปีที่แล้ว

    Gracias. 🙏🧘

  • @SandraGonzalez-me5zo
    @SandraGonzalez-me5zo ปีที่แล้ว

    Amo tus prácticas! Gracias Xuan! 🙏🏼♥️

  • @oramarian
    @oramarian ปีที่แล้ว

    Me encanto! Gracias, sos inspiracion Xuan!!!

  • @claudiachavezhernandez4585
    @claudiachavezhernandez4585 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Xuan hermosa clase

  • @socorroalvarado4766
    @socorroalvarado4766 ปีที่แล้ว

    Mil gracias 😊

  • @rosaiselasanchezgarcia8282
    @rosaiselasanchezgarcia8282 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias, excelente 🙏🌹

  • @vilmamaiquetia6628
    @vilmamaiquetia6628 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias xuan por tus rutinas son buenísimas saludos 🇻🇪

  • @srayazmin
    @srayazmin 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias. Me gusta lo pragmática que eres 😊

  • @ANATURRU
    @ANATURRU ปีที่แล้ว

    Moltes gràcies. Un plaer començar el dia amb un regal així. Gràcies Xuan!

  • @Lauyjchi
    @Lauyjchi ปีที่แล้ว

    Gracias ❤🙏🏻 maravillosa. Pensé que se me haría larga, pero todo lo contrario. Me ha encantado

  • @yaninaalvarez
    @yaninaalvarez ปีที่แล้ว

    Gracias Xuan!!❤

  • @JulioocAlvarado
    @JulioocAlvarado 11 หลายเดือนก่อน

    Te admiro mucho.
    Gracias toda la vida
    Enserio ✨

  • @antonietacisternas
    @antonietacisternas ปีที่แล้ว

    Maravillosa clase, me encantó practicar Fit Yoga me siento relajada y activa a la vez . Es lo que estaba buscando ❤ mil gracias! 🥰