หยุดกิน 3 อย่างนี้ น้ำหนักลดไวมาก พุงยุบ | เม้าท์กับหมอหมี EP.423
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2023
- ✅ โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่
Lazada : s.lazada.co.th/l.X5ky
Shopee : shope.ee/1ApcG74tmq
หยุดกิน 3 อย่างนี้ น้ำหนักลดไวมาก พุงยุบ
ภาวะอ้วนลงพุง เป็นภาวะที่พบบ่อยขึ้นในปัจจุบัน สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการรับประทานอาหารของเรานั่นเอง หลายคนเน้นความสะดวก ง่าย จึงไม่ค่อยเลือกรับประทานอาหาร จนทำให้อ้วนลงพุง การที่อ้วนนานๆ น้ำหนักเกินนานๆ จะทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆตามมาได้ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหัวใจ เป็นตัน ดังนั้นในคลิปนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำวิธีการลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วนแบบง่ายๆ โดยการหยุดทำ 3 อย่างนี้ น้ำหนักจะดีขึ้น
1. หยุดดื่มน้ำหวาน หยุดกินขนมหวาน
2. หยุดกินข้าวขาว ทานข้าวกล้องแทน
3. หยุดทานอาหารจานด่วน เช่น พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ เป็นต้น
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvXB0gT5
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : / @mhormee
FB : / mhomheetalks
Tiktok : vt.tiktok.com/ZSeQYgs7E/
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #หมอหมี #สุขภาพ #Mhormee #MhormeeHealthShop #หมอหมีเฮลท์ช็อป #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #อ้วนลงพุง #อ้วน - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
✅ โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่
Lazada : s.lazada.co.th/l.X5ky
Shopee : shope.ee/1ApcG74tmq
สำหรับคนเน็ตช้า 1. น้ำหวาน
2. ข้าวขาว 3. อาหารจานด่วน ค่ะ
พี่กับคนในครอบครัวกินข้าวขาวผสมข้าวกล้องเป็นมาเป็นเวลานานแล้วเป็นเสี่ยงต่อน้ำหนักตัวมากไหมคะในระยะยาว
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ 🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ ต้องขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะคะ ที่เป็นแรงผลักดันให้ลดน้ำหนักได้ค่ะ เพราะชมคลิปคุณหมอบ่อยมากค่ะ คิดจะลดนานแล้วค่ะ แต่ก็แพ้ใจตัวเองค่ะ แต่ตอนนี้ปฏิบัติตามที่คุณหมอแนะนำทุกอย่างค่ะ แต่ยังทานข้าวขาวค่ะ แต่ทานน้อยลงค่ะ น้ำหนักลดลงต่อเนื่องค่ะ จาก 62 ก.ก.ตอนนี้เหลือ 54 ก.ก. แล้วค่ะ ในเวลา 5 เดือนค่ะ ❤🙏🙏❤
👍👍👍
ข้าวขาวกินมาตั้งแต่เด็กจนป่านนี้ใม่เห็นอ้วนอะ😂😂😂😊
คุณหมอค่ะสอบถามหน่อยค่ะ พอเราเริ่มลดปริมาณอาหารงดข้าวขาวแล้วมีอาการเวียนหัวตามมาค่ะ มีคำแนะนำไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
😀
ชอบหมอให้คำแนะนำ
😀
ใช่ครับขา้วตัวดีเลยคับกินเยอะแป้งทั้งนั้น
สว้สดีค่ะคูณหมอขอบค่ะที่ให้ความก้บเราได้ความรู้จากคูณมากโสรยาดี
ขอบคุณค่ะ🙏🏻❤️
😀
ขอบคุณคะคุณหมอ❤
😀
เพิ่มน้ำหนักมีไหมคะแล้วปลอดภัยค่ะ😅
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ...👍💖
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะ
😀
ผมขอขอบคุณอาจารย์หมอหมีแพนด้ามากนะครับ(ผมแชร์ให้แล้วนะครับ)
ขอบคุณคะ ❤👍👍👍
😀
1. น้ำหวาน
2. ข้าวขาว
3. จานด่วน
😀
สัญญาณเตือนอะไรเป็นของโรคเก๊าท์
สวัสดีค่ะอาจารย์ ฟังอาจารย์แล้วมีความรู้มากเลยค่ะ
😀
ถูกใจมากค่ะสั้นๆแต่ได้ความรู้ค่ะ
😀
ป้าดูประจำค่ะคุณหมอหมี กดติดตามด้วยค่ะ
😀
ของชอบทั้งนั้นเลยคุณหมอ😊😊
😀
ถูกใจครับ คลิปสั้นๆ ง่ายๆ แต่ได้ใจความ มีประโยชน์ครับ ขอบคุณมากครับ
😀
สวัสดีตอนเช้าครับ
😀
สวัสดีวันพระค่ะคุณหมอ
และ fc ทุกท่าน ขอให้บุญรักษาพระคุ้มครอง🙏🙏🙏
😀
🙏🧡 สวัสดีค่ะคุณหมอ..มาแล้วมาให้ความรู้..ขอบพระคุณมากค่ะ..อยู่ใกล้คุณหมอ ได้ความรู้จากคุณหมอ มากมายเลยค่ะ..ขอให้คุณหมอ มีความสุข ความเจริญรุ่งเรืองยิ่งๆขึ้นไปนะคะคุณหมอหมี🙏❤️🙏🌻🌻🌻
😀
คุณหมอค่ะทานข้าวกล้องมื้อหนึ่งท่านเยอะอ้วนไหมค่ะ
1-2 ทัพพีโอเคครับ
คุณหมอคะ แล้วข้าวกข43 ดมั๊ยคะ
ได้ครับ
ผมกินอะไรก็ไม่อ้วนเลย
ดีค่า สาระดี
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอหมีป้าขอถามคุณหมอหน่อยค่ะป้าเป็นความดันเบาหวานเส้นเลือดสมองตีบน้ำตาล108ป้ากินพวกลาบน้ำตกหมูและผัดหมี่มักกะโรนีได้ไหมค่ะและแซนวิทหมูได้ไหมค่ะรบกวนคุณตอบป้าหน่อยน้ำหนักป้าจาก48กลตอนนี้เหลือ42.3เองค่ะ
ได้ครับ
ครอบพระคุณมากเลยค่ะหมอน่ารักจังที่ตอบปัญหาของคนไข้ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรงและรวยๆเดินทางไปไหนขอให้คุณพระคุ้มครองค่ะ
ปกติป้าดูแลสุขภาพมาตลอดยิ่งได้มาหาความรู้จากหมอๆหลานท่านน้ำหนักลดได้แต่ลำใส้น่ามีปัญไม่ใช่อาการท้องผูกท้องผูกแก้ไม่ยากเพราะป้าเป็นชอบกินผลไม้ขนมตั้งแต่ทำIFก็ลดลงจนแทบไม่ได้กินข้าวกล้องกินมา10ปีแล้ว1เดือนแล้วที่ป้ายังแก้ปัญหาระบบขับถ่ายไม่ได้กินผักทุกชนิดที่บอกว่าช่วยเรื่องท้องผูกป้าทำสารพัด คือ ก็ได้ผล อยากลองส่องกล้องดูก็แพงมาก เลยต้องทนค่ะ
กินข้าวกล้องมาเป็น10กว่าปีแล้ว เรื่องระบบขับถ่ายเป็นมาเรื่อยก็แก้ได้ แต่ครั้งนี้1เดีอนแล้วยังแก้ใขไม่ได้ค่ะ
เริ่มละพรุ่งนี้
😀
หมอคะข้าวไรเบอร์รี่ละคะทานแทนข้วาขาวข้าวกล่ องได้ไหมคะ
ได้ครับ
ผมกินกาแฟดำ black coffee
😀
ขอบคุณนะคะ 1 ขนมหวานยังทานบ้างคะ
2 ข้าวกล้องบางมื้อ แต่ทานข้าวน้อยมากๆคะ
3 นี่ไม่ทานคะ
😀
คริปนี้สำหรับคนที่มีน้ำหนักมากๆค่ะคุณหมอ🌹🙏🙏🙏
😀
สั้นกะทัดรัดได้เนืเอหาความรู้ล้วนๆ
😀
เปนไขมันในเลือดทานนมถั่วได้มั้ย
ได้ครับ
ขาผมบวม2ข้างไม่ได้เป็นเบาหวานเป็นโรคอะไรครับ
เกิดได้หลายสาเหตุครับ
@@mhormee ครับแต่เอานิ้วกดตรงกลางขาแล้วบุ๋มครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอมีเรื่องอยากถามคุณหมอค่ะ ( ลูกสาว เป็น ชีสต์ ในรัวไข่ หมอบอกว่า ชีสต์ โต 7 เชนแต่หมอผ่าไม่ได้เพราะลูกสาวผ่ามา 3 ครั้งแล้วคือผ่าออกคลอดลูก 2 แล้วผ่าไม่สบายครั้งหนึ่ง พอผ่าไม่สบายไส้รั้ว หมอตรวจ เจอ พังผืด เกาะติดลําไส้เยอะมากเลย ผ่า ชีสต์ ไม่ได้เพราะหมอบอกว่ามันเสียงหมอบอกพอไปตรวจรอบ 2 ชีสต์ ลดลง 5 เชน อยากถาม คุณหมอ ว่า ชีสต์ จะลดลงไปตลอดไหมค่ะ แล้วควรทําอย่างไรค่ะคุณหมอเพราะลูกสาวผ่าไม่ได้หมอบอกว่าเสี่ยง จะทําอย่างไรค่ะคุณหมอ
เรื่องนี้หมอไม่แน่ใจครับ แนะนำปรึกษาหมอเจ้าของไข้จะดีที่สุดครับ
ขอบคุณนะค่ะคุณหมอโอเคค่ะ
ไม่ได้กินเลยนะคุณหมอน้ำหวานกินแต่กาแฟ3in1❤❤
ลองเปลี่ยนมากิน กาแฟดำ ไม่ไส่น้ำตาล หรือ ไส่นม ดู น้ำหนักลงเร็วมาก
😀
หมอยังอ้วนเลย🤣🤣🤣
😀
🙏👍💪👏👏🙏🙏🙏
😀
👍👍👍
😀
🙏🌹
😀
อยากถามว่าผมปล่วยเส้นเลือดตีบรักษามาครบหนึ่งปีอาการยังทรงๆไม่ดีขึ้นหมอที่รักษาอยู่ไม่ใช่หมอเฉพราะทางถ้าผมเปลี่ยนมาเป็นหมอสมองจะดีขึ้นผมเข้าใจถูกหรือเปล่าครับถ้าเปลี่ยนหมอแล้วการรักษาจะใช้แนวทางเดียวกันหรือไม่
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
😀