15MIN Hourglass Abs & Waist Pilates // toned abs + defined waist // all level friendly

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 92

  • @juliepuliepeps
    @juliepuliepeps 7 หลายเดือนก่อน +390

    i loved this one, i really felt the burn. I've been doing your workouts since you had 320 000 subs and i'm still going strong. You have really made me love my own body

    • @MadeleineAbeid
      @MadeleineAbeid  7 หลายเดือนก่อน +36

      Thank you for your sweet comment and the support

    • @The.iconicVeronica_fisher
      @The.iconicVeronica_fisher 7 หลายเดือนก่อน +1

      Hello❤ how long did you take to know the difference and how much did you lose?

    • @juliepuliepeps
      @juliepuliepeps 7 หลายเดือนก่อน +4

      @@The.iconicVeronica_fisher I didn't actually notice when things first started changing. I have just been doing her pilates and i just NOW realize my body is more toned, i've got abs, better posture, thigh gap and other things... But er workouts are worth it and the results will not disappoint

  • @cherrycoke13
    @cherrycoke13 7 หลายเดือนก่อน +141

    I don’t comment much on workout videos but I do want to thank you for your workouts. I’ve been doing them since November 2023 and omg my body has changed so much and I’m so happy. Thank you 🫶🏼🥹

    • @MadeleineAbeid
      @MadeleineAbeid  7 หลายเดือนก่อน +14

      That means so much, thank you for your comment 🫶🏼

    • @aliflailaalf
      @aliflailaalf 7 หลายเดือนก่อน +3

      Hey what videos are you following?

  • @kristenmaeguillermo2523
    @kristenmaeguillermo2523 5 หลายเดือนก่อน +33

    I’ve been doing your workouts since 2023. I was 54kg and dropped to 47kg. Your workouts have made such big changes to my body and I feel so healthy and beautiful. Thank you so much 🥺🫶

  • @cinnamonricecake5
    @cinnamonricecake5 7 หลายเดือนก่อน +72

    i was literally just looking for a new ab video that’s not apart of a plan, ilysm

  • @anavaldes6877
    @anavaldes6877 6 หลายเดือนก่อน +13

    i finally made this one without any pauses! i feel stronger, thanks maddie luv u and ur workouts!

  • @jxstari
    @jxstari 3 หลายเดือนก่อน +24

    Day 1 ✅ : stared doing this workout , it is so easy and I am inlove with it, felt the burn a little and saw a change the following day
    Day 2 ✅: did this workout and it didn't hurt at all, felt the burn increase and I was definetly sure this was the one for me
    Day 3 ✅ : doing the workout rn and I'm sure to see more change
    I'm on day 3 rn and this workout is easy for beginners and I recommend you to do this workout it helps so much! ❤ I don't do this workout only I watch 3-5 workout videos and do them all I recommend this to you all ✌🏼
    Ill update y'all tomorrow.
    Day 4 ✅: I did the workout, was getting more serious, started seeing a change and lost some inches .
    Day 5✅: It works so much, I also do 2-3 more workouts ontop of that!
    Day 6✅: started seeing some results! People started falling inlove with my body (I have hips)
    Day 7✅: I did the workout, with other workouts ontop of that! I started getting motivated to do this every day!
    This is my 2nd week now on Day 8, the workout rlly works trust me don't loose hope.
    Before: 82 cm in the waist
    After: 65 cm in the waist / 23.5 inches
    Day 1✅: the results just ate!
    Day 2✅: i did this just to keep my body fit
    Day 3✅: im still the same as my after doing the workout
    So i stopped doing the workout because i had to focus on my exams but im sure you guys can do it! I trust you. I hope this motivates you ❤

    • @ma.alejandravillao6993
      @ma.alejandravillao6993 28 วันที่ผ่านมา

      Which other workouts do you do?

    • @jxstari
      @jxstari 28 วันที่ผ่านมา +2

      @ma.alejandravillao6993 TO ALL MY GIRLIES, NO GATEKEEPING
      For my glutes I do getfitbyivana "GET HOURGLASS HIPS,BOOTY & WAIST NATURALLY!" and the pre-booty activation & stretching and hikariyade's workout for a smaller waist with shirlyn Kim full body pilates & HIIT cardio and Lidia Mera' s monthly pilates.
      I also drink a lot of water. 2 glasses in the morning and then do cardio and pilates. Drink 1 more glass after!! + I eat when I'm hungry. Sometimes I stay with an empty stomach for 12-14 hours (diet) and drink water then move when I feel hungry. Make sure you drink 6-8 glasses of water per day and at night I do the glute workout with hikariyade's workout and wake up seeing changes

  • @denicev5740
    @denicev5740 7 หลายเดือนก่อน +21

    thank you for your time and energy! i love your gentle note reminding us to be proud of working out today! i'm overweight and really appreciate the gentle notes! as always, felt such a good burn and feel proud i got a workout in :) blessed be!

  • @TheGentleJournal
    @TheGentleJournal 6 หลายเดือนก่อน +7

    It’s currently day 3 of following the specific workout and I’m amazed!! I love it and looking forward to it every single day!!

  • @TatianaKurnosova
    @TatianaKurnosova 7 หลายเดือนก่อน +19

    Thank you so much for one more amazing workout Madeleine!💓 Been doing them every day since I’ve discovered your channel. And I’m especially happy always seeing your aesthetic outfits hehe. Before that I used to just wear “whatever” clothes I had for my workout routine and now I’m planning my outfits even though I do Pilates at home and it feels amazing! 🌸✨

  • @heysoynidia5808
    @heysoynidia5808 2 หลายเดือนก่อน

    Omgggg!!! Este fue realmente difícil, pero después de varios videos que llevo me senti super confiada y amando el ardor❤

  • @JoseSanchez-p3e
    @JoseSanchez-p3e 5 หลายเดือนก่อน

    OMG I loved this workout I felt my whole core burn. I've been doing Pilates for 3 weeks now postpartum and I'm going to keep this one in my routine. Thank you so much for this workout!

  • @fornitemaster365
    @fornitemaster365 7 หลายเดือนก่อน +9

    month 9 of doing your workouts!! love them and i look so much better now!!

    • @mariamostrova5691
      @mariamostrova5691 7 หลายเดือนก่อน

      Do I have to do the same excercise every day to see results or can I do one day abs next legs and for how long?

    • @onmyourney
      @onmyourney 5 หลายเดือนก่อน

      @@mariamostrova5691 it's best to target different body parts each day! that way your muscles have enough time to heal. So for example leg day- abs- arms- whole body- rest- repeat

  • @b.cakmak1241
    @b.cakmak1241 7 หลายเดือนก่อน +5

    the best ab workout so far.. the best after work slow but effective:) thanks😘

  • @bombysh
    @bombysh 7 หลายเดือนก่อน +12

    Hi Madeleine 🤸🏻💞
    I think it might be great if you made a « quick warm-up » video to use before those pilates sessions !

    • @Thai_somii
      @Thai_somii 7 หลายเดือนก่อน +1

      Concordo

  • @cloudyjennn
    @cloudyjennn 7 หลายเดือนก่อน +4

    thank u sm for your work 💕⭐ i love doing morning pilates to start the day right!

  • @Hannah-id9mi
    @Hannah-id9mi 7 หลายเดือนก่อน +13

    I just did this workout it was amazing thank youuu

  • @mckaylahkinney9507
    @mckaylahkinney9507 6 หลายเดือนก่อน +1

    Love love LOVED this workout, felt the burn but it wasnt too hard where I felt like giving up. Ill deffintally come back for more, thank you for the wonderful quick burn

  • @sophie-bn9gs
    @sophie-bn9gs 7 หลายเดือนก่อน +10

    madeleine plsss make more 30 minute workouts!! thank you!! ❤❤

  • @theroomontheroof
    @theroomontheroof 7 หลายเดือนก่อน +5

    Straight to here from the one month plan
    I do feel lighter 🥰

  • @Martyna-vm5ky
    @Martyna-vm5ky 25 วันที่ผ่านมา

    omg that was so good and calm

  • @Exploretravelrepeat
    @Exploretravelrepeat 7 หลายเดือนก่อน +5

    My favourite fitness influencer 💗💗

  • @Hiraeth_Kalon
    @Hiraeth_Kalon 17 วันที่ผ่านมา

    Loved it!!

  • @Lilly-ot6vd
    @Lilly-ot6vd 7 หลายเดือนก่อน +30

    Can you make another one month plan? The other one was soooo good 😍

    • @luvria92
      @luvria92 7 หลายเดือนก่อน

      Yeah! Plis

  • @julianorton9312
    @julianorton9312 6 หลายเดือนก่อน

    loved this so much! thanks for taking the classics but always doing different variations so it’s still fun and interesting :)

  • @clairvoyant14
    @clairvoyant14 4 หลายเดือนก่อน +1

    Yeah!! I felt the burn 😭🔥
    DAY 70 ✅

  • @aces9905
    @aces9905 7 หลายเดือนก่อน +2

    my favorite abs workout routine !!!! thank you 💓🎀

  • @kevindao9909
    @kevindao9909 7 หลายเดือนก่อน +2

    Madeleine you did a great workout. I try so hard to do it like you but I did my best and kept on going too!! 😊😊👍👍

  • @debanjanachakraborty7416
    @debanjanachakraborty7416 28 วันที่ผ่านมา

    Really appreciate nice little reminder to always listen to your body at the start of session... ❤ From new subscriber

  • @dandeliwonie2608
    @dandeliwonie2608 7 หลายเดือนก่อน +24

    Damn i tried my best to keep my back on the floor but THIS IS SO HARD

  • @LouiseSchirrer23
    @LouiseSchirrer23 6 หลายเดือนก่อน +1

    this workout is perfect!💋💋

  • @strwbyjam
    @strwbyjam 4 หลายเดือนก่อน

    My fav abs workout EVER!!

  • @rea4292
    @rea4292 7 หลายเดือนก่อน +3

    slow but it really burns 🔥 ps: Madeleine, please do some abs routine without so many legs 🥹🙏

  • @nat87933
    @nat87933 7 หลายเดือนก่อน +5

    I’m a competitive dancer and I thought Pilates was going to be easy for me yall don’t mess around I’m dead

  • @mom2081
    @mom2081 7 หลายเดือนก่อน +2

    JUST RIGHT WHEN I WAS GONNA DO ABS :)) THANKS MADELINE

  • @martakreckovic3059
    @martakreckovic3059 7 หลายเดือนก่อน +1

    Great new workout bestie, really enjoyed it!! Thank you 🥰

  • @JulissaandAbie
    @JulissaandAbie 6 หลายเดือนก่อน +2

    I LOVEEE THIS WORKOUT TYSM 🩵

  • @anihalalfood6852
    @anihalalfood6852 7 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much for making workout videos 🎉literally helps me to learn for pilates

  • @joesielskisr4911
    @joesielskisr4911 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you for your video

  • @lucymbise5991
    @lucymbise5991 7 หลายเดือนก่อน +1

    Finally I'm back at it again
    Love you

  • @shawnamarshall3268
    @shawnamarshall3268 5 หลายเดือนก่อน

    Felt the burn actually broke a sweat

  • @asra2304_
    @asra2304_ 7 หลายเดือนก่อน +3

    Hi Madeleine, loved the workout. But I deal with lower back pain during exercises on the back, maybe I`m doing something wrong. Do you have any Tipps?

  • @Jess_ASMR-k8i
    @Jess_ASMR-k8i 5 หลายเดือนก่อน

    THIS IS SOO GOOD BUT I ALMOST DIED 😂

  • @Lou-ll4zt
    @Lou-ll4zt 7 หลายเดือนก่อน

    loooove this workout !

  • @Sarah00034
    @Sarah00034 7 หลายเดือนก่อน

    Love it so much 💖💖

  • @jgcnjr
    @jgcnjr 7 หลายเดือนก่อน +1

    I love your vids, can u pls make some longer ones?

  • @gilyanakim4746
    @gilyanakim4746 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks 🔥🔥🔥

  • @mariel_26
    @mariel_26 7 หลายเดือนก่อน

    You killed my ab 💀😂

  •  7 หลายเดือนก่อน

    Thank you thank youu!!

  • @dijahx4315
    @dijahx4315 7 หลายเดือนก่อน

    ahhh im so early i love uuuu

  • @Lola_Star
    @Lola_Star 7 หลายเดือนก่อน +2

    So it's my first time watching you, but i hear good stuff, but if i like follow the workouts, will i get a better body?

  • @unknown.biiisshhhh3551
    @unknown.biiisshhhh3551 3 หลายเดือนก่อน +1

    I will be doing this workout!! remind me to come back to my comment or lmk if you’re curious

  • @zeenatkamran
    @zeenatkamran 7 หลายเดือนก่อน +6

    what the click bait says (10 min), what the description says (15 min) and what the actual time of the video is ( 11 min) 😂😂😂😂😂😂😂so real for this

    • @MadeleineAbeid
      @MadeleineAbeid  7 หลายเดือนก่อน +6

      Hahaha it’s bc some ppl take pause breaks some don’t! Those in between times just make more sense to say 10/15 mins :) it’s the general range of 10-15 mins

    • @MadeleineAbeid
      @MadeleineAbeid  7 หลายเดือนก่อน +4

      And ofc my into and outro aren’t part of the workouts !!

    • @zeenatkamran
      @zeenatkamran 7 หลายเดือนก่อน +3

      yup ik babe, its such a mads thing. it's iconic

    • @MadeleineAbeid
      @MadeleineAbeid  7 หลายเดือนก่อน +3

      @@zeenatkamran hhahahah ily thank you

  • @nizethbanuelos4651
    @nizethbanuelos4651 5 หลายเดือนก่อน +1

    HOLYYY FUCK I ALMOST DIE THANK YOU FOR THIS ONE🩷

  • @aliflailaalf
    @aliflailaalf 7 หลายเดือนก่อน

    Hey Madeleine!i was looking to target my hip and inner thigh area..so which workout videos of yours do you recommend me to start?

  • @maitezaragoza4814
    @maitezaragoza4814 6 หลายเดือนก่อน +2

    Did this work for you guys?

  • @lilygracebarnard383
    @lilygracebarnard383 6 หลายเดือนก่อน +1

    Hey I’ve started doing these just wondering if anyone knows if they help tone your love handles aswell?x

    • @naiseditss
      @naiseditss 8 วันที่ผ่านมา

      Yes , I’ve been doing some of her lower body workouts and I definitely see the change in my lower belly

  • @Lilyannave
    @Lilyannave 7 หลายเดือนก่อน

    hi, do you need to lay straight on your back or is it okay if you arch a little because i arch naturally and can't get it straight

  • @wingyi630
    @wingyi630 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you

  • @unearthingankhi
    @unearthingankhi 7 หลายเดือนก่อน

    could you please list the names of the exercises so i could track on my fitness app ❤

  • @ZitlalliGCG
    @ZitlalliGCG 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @yezzihh4444
    @yezzihh4444 4 หลายเดือนก่อน

  • @my_workout_channel
    @my_workout_channel 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @shaden886
    @shaden886 7 หลายเดือนก่อน

    Do I need to be on a diet?

  • @PreeshalAlmeida
    @PreeshalAlmeida 5 หลายเดือนก่อน

    Done

  • @verma.dingdong
    @verma.dingdong 7 หลายเดือนก่อน

    How reduce breast fat I'm 23 and my breast size is 34 D
    So please tell something

  • @maryamajlifa3545
    @maryamajlifa3545 7 หลายเดือนก่อน

    Can you make your video more longer I can't get enough of your workout🥲🤍

  • @jayantikamitra4029
    @jayantikamitra4029 7 หลายเดือนก่อน

    The workout title reads 15 mins but the video was just for 10 mins

  • @LinBaarini-re2cm
    @LinBaarini-re2cm 2 หลายเดือนก่อน

    What day is this ??????

  • @Kayra_Demir08
    @Kayra_Demir08 7 หลายเดือนก่อน

    İt is 10 min long or not ?

  • @defnotisaiah3210
    @defnotisaiah3210 7 หลายเดือนก่อน +1

    hi gemma

    • @hippiesurfergirl
      @hippiesurfergirl 7 หลายเดือนก่อน +1

      Hi honey :))) WE ARE A PILATES COUPLEEEEE

  • @agirl8822
    @agirl8822 6 หลายเดือนก่อน

    you mean 10min

  • @denicealdaco4052
    @denicealdaco4052 7 หลายเดือนก่อน

    I really felt the burn on this one i really enjoy your videos always makes me feel confident whenever I finish one of your workouts! 🩷🩷

  • @heysoynidia5808
    @heysoynidia5808 2 หลายเดือนก่อน

    Omgggg!!! Este fue realmente difícil, pero después de varios videos que llevo me senti super confiada y amando el ardor❤