Здравствуйте, скажите а после которого времени надо начинать подобные процедуры (разгибания) в одном из ваших упражнений надо ногу держать на весу,напрягая квадрицепс,мне сказали что это пока делать нельзя
Прошло 5 недель после операции на колене, колено сложно полностью разогнуть, я пытаюсь полностью разогнуть его упражнениями, что невозможно, и после отдыха мне приходится снова пытаться добиться того же, и при на этот раз я чувствую боль
Разгибания? Может быть сгибания? Колено трудно согнуть. Разогнуть его проще. У меня перелом надколенника со смещением. Мне трудно колено именно согнуть.
Нет, разогнуть колено до конца сложнее, врачи даже утяжелители предлагают использовать. Сразу после любых операций на колене. Это только кажется просто, но согнуть всегда проще - это физиологичнее и так человек избегает неприятных ощущений. С разогнутой ногой растягивать подколенные сухожилия- приятного мало.
Добрый день. Была травма 3 недели назад. Согласно МРТ: Разрыв медиальной коллатеральной связки с отрывом от кости. Также изменения в ПКС, ЗКС и роге менеска. Через 2 недели после травмы начал делать упражнения на разгибание и сгибание (в ютубе посмотрел что это нужно начинать как можно раньше). Сказал врачу о таких упражнениях. Однако он сказал 4-6 недель после травмы не делать упражнения. И сказал держать ногу в ортезе под углом 30°. Только потом (после срастания МКС) можно будет делать упражнения. Иначе (говорит) не срастётся внутренняя (медиальная) колатеральная связка. Скажите, действительно ли пока нельзя делать упражнения (до срастания МКС) ? Вредны ли упражнения на разгибание для срастания медиальной коллатеральной связки? Вредны ли упражнения на сгибание для срастания МКС?
@@БекжанКиманов-д1и Тоже самое сказали для срастания нога должна находится в покое,плюс одет наколенник с железными вставками, любое движение только в наколеннике. Плюс мне назначили физио-терапию. И противовоспалительные препараты.
Я может вас успокою - посмотрите видео как растягиваются балерины . Мне очень помогает , я поняла, что всегда можно что то растянуть и у них хорошие упражнения
А у моего сына уже будет 5 месяцев после операции(оскольчатый перелом со смещением правого надколенника) колено гнется только 80-90 градусов, контрактура,,,, делает упражнения с грузом,, какие еще делать упражнения, кто подскажет???
Здравствуйте, подскажите пожалуйста,это нормально ? После операции шов миниска,спустя 3 месяца , опухло к колено и боли как будто в связках связках при разрыве . Физических нагрузок не имею,только ходьба При этом месяцем ранее жил полноценной жизнью ,ни чего не беспокоило. Ни травм ,ни чего не получал после операции Подскажите что делать ?
Подскажите пожалуйста врач сказал разрабатывать колено на велотренажере после травмы миниска,можно с нагрузкой по 10 км крутить,но после тренировки колено отекает,может сильно нагружаю колено ,ещё рано ,после травмы 2 месяца прошло.Но он говорит не жалейте работайте .
У меня 12 апреля была операция, частичное удаление повреждённых тканей мениска заднего рога КС и на второй день врач сказал ходить без ортеза, без костылей, с описанием на оперированную ногу
Благодарю,очень нужная информация. Главное четко, быстро и по существу.
Благодарю! Очень для меня важный момент, после операции так и не разгибается колени😢
Добрый день, спасибо большое за ваши уроки.но хотелось бы узнать как начинать после перелома колена, три месяца в гипсу,теперь сильный отек и синева
Після такої тривалої імобілізації розпочинати потрібно лише під наглядом фізичного терапевта
Здравствуйте, скажите а после которого времени надо начинать подобные процедуры (разгибания) в одном из ваших упражнений надо ногу держать на весу,напрягая квадрицепс,мне сказали что это пока делать нельзя
Через сколько дней после операции можно начинать делать?
Прошло 5 недель после операции на колене, колено сложно полностью разогнуть, я пытаюсь полностью разогнуть его упражнениями, что невозможно, и после отдыха мне приходится снова пытаться добиться того же, и при на этот раз я чувствую боль
ну что у тебя получилось
А где видео про полное сгибание или его нету?
у меня нет проблем с разгибанием. но не могу согнуть ногу больше чем на 90 градусов. что с этим можно сделать?
Здравствуйте я так не могу ,нога нижняя часть так не напрягается ,что делать с чего начать
Когда начинать реабилитацию колена, если перелом бедреной кости?
Разгибания? Может быть сгибания? Колено трудно согнуть. Разогнуть его проще. У меня перелом надколенника со смещением. Мне трудно колено именно согнуть.
Нет, разогнуть колено до конца сложнее, врачи даже утяжелители предлагают использовать. Сразу после любых операций на колене. Это только кажется просто, но согнуть всегда проще - это физиологичнее и так человек избегает неприятных ощущений. С разогнутой ногой растягивать подколенные сухожилия- приятного мало.
@@АннаФедорова-н4ч
Можно ли спать в положении, когда нога на валике. Чтоб всю ночь так сказать растягивалось место в районе колена?
Нужно
Два дня и нога стала разгибаться и спать стала лучше на спине.
Если больно все равно разгибать?
Конечно .
Добрый день. Была травма 3 недели назад. Согласно МРТ: Разрыв медиальной коллатеральной связки с отрывом от кости. Также изменения в ПКС, ЗКС и роге менеска. Через 2 недели после травмы начал делать упражнения на разгибание и сгибание (в ютубе посмотрел что это нужно начинать как можно раньше).
Сказал врачу о таких упражнениях. Однако он сказал 4-6 недель после травмы не делать упражнения. И сказал держать ногу в ортезе под углом 30°. Только потом (после срастания МКС) можно будет делать упражнения. Иначе (говорит) не срастётся внутренняя (медиальная) колатеральная связка. Скажите, действительно ли пока нельзя делать упражнения (до срастания МКС) ?
Вредны ли упражнения на разгибание для срастания медиальной коллатеральной связки? Вредны ли упражнения на сгибание для срастания МКС?
Мне тоже самое сказали, после 6-8 недель после травмы.
@@giorgichanturia884 а у Вас какая травма была? Какие связки или кости повреждены и в какой степени?
@@БекжанКиманов-д1и Надрыв передней крестообразной связки, плюс надрыв медиальной коллатеральной связки,и повреждение мыщелков бедра,и надмыщелков берцовой кости.
@@БекжанКиманов-д1и Тоже самое сказали для срастания нога должна находится в покое,плюс одет наколенник с железными вставками, любое движение только в наколеннике. Плюс мне назначили физио-терапию. И противовоспалительные препараты.
@@БекжанКиманов-д1и У меня идет 5 неделя, мне сказал врач начинать с 8-ой недели. Ну, типо у всех индивидуально в зависимости от повреждения.
А если прошло уже два года после операции на крестообразной связке ,а колено полностью не сгибается и не разгибается, что делать?
Я тоже делал на кресты операцию, прошло уже 10 лет, у меня 90 % только резгибание нога,
До сих пор?
Контрактура
Идти к реабилитологу как можно скорее
Я может вас успокою - посмотрите видео как растягиваются балерины . Мне очень помогает , я поняла, что всегда можно что то растянуть и у них хорошие упражнения
Вы расскажите как сгибать, 2 месяца прошло, а согнуть максимум до 80° с болью могу.
На сколько сгибаете сейчас,?
@@СветланаСемёнова-т1с чуть больше 90
@@СветланаСемёнова-т1сда говори ты толком , и так уже счётчик накрутил ) как сгибать ?
А у моего сына уже будет 5 месяцев после операции(оскольчатый перелом со смещением правого надколенника) колено гнется только 80-90 градусов, контрактура,,,, делает упражнения с грузом,, какие еще делать упражнения, кто подскажет???
Здравствуйте, подскажите пожалуйста,это нормально ?
После операции шов миниска,спустя 3 месяца , опухло к колено и боли как будто в связках связках при разрыве . Физических нагрузок не имею,только ходьба
При этом месяцем ранее жил полноценной жизнью ,ни чего не беспокоило. Ни травм ,ни чего не получал после операции
Подскажите что делать ?
Здравствуйте,как сейчас ваше колено?
Подскажите пожалуйста врач сказал разрабатывать колено на велотренажере после травмы миниска,можно с нагрузкой по 10 км крутить,но после тренировки колено отекает,может сильно нагружаю колено ,ещё рано ,после травмы 2 месяца прошло.Но он говорит не жалейте работайте .
Скорее всего нагрузка большая для вас. Попробуйте снизить ее и понаблюдать две недели.
Ничего про болевой синдром. Сколько давать отдыхать. Т. Е. Автор сам ещё не имеет опыта
Да, 8 недель нельзя было сгибать. В ортезе ходить через 6 недель, нагрузка до 30 процентов, после 8 недель - 50 процентов. Москва.
У меня 12 апреля была операция, частичное удаление повреждённых тканей мениска заднего рога КС и на второй день врач сказал ходить без ортеза, без костылей, с описанием на оперированную ногу
Тоже мениск и пкс, на 2 день без костылей пошел
Да… этим методом по 5 секунд вы долго будете разрабатывать (((