ये सभी एक्सरसाइज कर लें घुटने दर्द सूजन कमर दर्द 15 मिनट में ठीक | Knee pain Exercises

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 45

  • @Sanjivaniheathsolution
    @Sanjivaniheathsolution  2 หลายเดือนก่อน +6

    रुमाक्योर खरीदने के लिये amzn.to/3Ap31ET

    • @sachinprajapati1459
      @sachinprajapati1459 2 หลายเดือนก่อน

      @@Sanjivaniheathsolution yhi prodect kharidna hoga sir hmko. Esko कैसे khana h aur lagana h sir .

    • @Sanjivaniheathsolution
      @Sanjivaniheathsolution  2 หลายเดือนก่อน

      @sachinprajapati1459 sab to bataya hua hai

    • @sachinprajapati1459
      @sachinprajapati1459 2 หลายเดือนก่อน

      @@Sanjivaniheathsolution ha sir pta ho gya pahle coment gadhe the bad me video ke madhyam Sankari mili.

    • @KamleshSharma-nt5lc
      @KamleshSharma-nt5lc 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@sachinprajapati1459❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @Bipinyadav-12329
      @Bipinyadav-12329 2 หลายเดือนก่อน

      सर मेरा miniscus grade 2 है
      क्या exercise से ठीक हो जाएगा plz reply 😢😢😢😢😢

  • @madhukarshinde2293
    @madhukarshinde2293 11 วันที่ผ่านมา

    खूप छान ऐकसरसाहिज धन्यवाद सर😊😊❤❤🎉😢

  • @jyotikumari-mm2fy
    @jyotikumari-mm2fy 2 หลายเดือนก่อน +1

    Bahut acchi jankari ❤ ❤

  • @healthybharat2
    @healthybharat2 2 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks for guidence ❤❤

  • @vinitajain734
    @vinitajain734 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thnku sir 🙏

  • @IramRafeeque
    @IramRafeeque 2 หลายเดือนก่อน

    Doctr shb gred prsn❤❤❤

  • @ayodhyakumar8513
    @ayodhyakumar8513 2 หลายเดือนก่อน +1

    Nice video sir❤❤

  • @thyrocareaurangabad
    @thyrocareaurangabad 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you 🎉

  • @priyasingh-ui8cg
    @priyasingh-ui8cg 2 หลายเดือนก่อน

    Sir chondromalasia patela ke liye Exercise bataye

  • @KamlabenRajput-hi8ee
    @KamlabenRajput-hi8ee 2 หลายเดือนก่อน

    Sir thenku

  • @Ashwini1968
    @Ashwini1968 2 หลายเดือนก่อน

    Hipjoint k liye bhi exercise bataye sir

  • @pravatthapa5740
    @pravatthapa5740 2 หลายเดือนก่อน

    Sir MDR tv ma Exercise karsakta haa.... Please 🙏🙏 Reply me 🙏

  • @sant638
    @sant638 2 หลายเดือนก่อน +1

    डॉक्टर साहब आपके द्वारा बताई गई एकसाइज से हम ठीक हो गये है धन्यवाद

    • @Sanjivaniheathsolution
      @Sanjivaniheathsolution  2 หลายเดือนก่อน

      Great sir 🙏🙏

    • @AashishPatel-d7q
      @AashishPatel-d7q 2 หลายเดือนก่อน +3

      क्या प्रॉब्लम थीआपको

    • @sant638
      @sant638 2 หลายเดือนก่อน

      हमारे घुटनों से कट-कट की आवाज आती थी और और कभी-कभी अपने आप दर्द होने लगता था अब हमें कम से कम 90% आराम है हमारे घुटनों में दर्द रोज नहीं होता है लेकिन कभी-कभी सर्दी का काम कर लो तो होता है लेकिन जब से आपकी एक बताई हुई एक्सेस उनको किया है तब से बिल्कुल भी दर्द नहीं हुआ है लेकिन कट कट की आवाज कभी कबार आती है

    • @LAWKUSHSTATUSZONE
      @LAWKUSHSTATUSZONE 2 หลายเดือนก่อน

      कितना दिन से था आपको दर्द और कट कट का आवाज और कितना दिन में ठीक हो गया ​@@sant638

  • @IramRafeeque
    @IramRafeeque 2 หลายเดือนก่อน

    Nice vido❤

  • @sunandapanigrahy5792
    @sunandapanigrahy5792 2 หลายเดือนก่อน

    Sir🙏mujhe grade 1 ka miniscus tear hai. Bahut medicines liye but kuch b effective nahin hua hai. 6 mpnths ho gaya hai lekin pain waisa hin hai. Main bahut hi tension main hoon. Kaunsi injection mujhe lena chahiye plz suggest kijiye

  • @Vriandavan369
    @Vriandavan369 2 หลายเดือนก่อน

    Dr Kya ye oil kamar per bhi Laga sakte hai please reply 🙏🙏🙏

  • @kamlatiwari82
    @kamlatiwari82 2 หลายเดือนก่อน

    Sir lateral side knee joint m pain jo hip tak jaata h stairs chadne bahut pain h kon si exercise kre

  • @Sandeep_sk_
    @Sandeep_sk_ 2 หลายเดือนก่อน +2

    Hi😊

  • @shahnazsiddiqui6928
    @shahnazsiddiqui6928 2 หลายเดือนก่อน +1

    Hello sir
    Me
    Kamar dard ke liye jo camel position exsercise aap ne batai hai hai use knee osteoarthritis ke patent ker sakte hain ?? Isse knee per zor nahi padega ??

  • @bhawanajasrotia1059
    @bhawanajasrotia1059 2 หลายเดือนก่อน +1

    Sir mera naam Bhawana hai. Meri age 31 yrs hai. Mera Right knee ka cartilage khtm ho gya h aur gutne mai gap b khtm ho gya h . Doctr muje knee replacement ki advice dete h. Plz sir suggest me.

    • @Sanjivaniheathsolution
      @Sanjivaniheathsolution  2 หลายเดือนก่อน

      Online appointment book kar lijiye 9801005966 whatsapp pe

    • @farahhussain8355
      @farahhussain8355 2 หลายเดือนก่อน

      sir oppintmeent kaisay lena hai plz batayee

  • @AashishPatel-d7q
    @AashishPatel-d7q 2 หลายเดือนก่อน +2

    प्रणाम गुरुजी गुरुजी डॉक्टर तो कहते हैं की घुटने में एक बार गैप खत्म होने के बाद दोबारा गैप नहीं बन सकता

    • @Sanjivaniheathsolution
      @Sanjivaniheathsolution  2 หลายเดือนก่อน +1

      Bilkul gap badhta hai sir.agla video usi pe aayega dekhiyega

  • @bhawnataga9086
    @bhawnataga9086 2 หลายเดือนก่อน

    Sir mere gutane ke piche dard hota hai uske liye exercise bataye jise ye jaldi theek ho sake

    • @bhawnataga9086
      @bhawnataga9086 2 หลายเดือนก่อน

      Gutane ke neche wali jaghe per waha kuch sujah hua sa bhi rehta hai please isko theek kerne ki exercise bataye

  • @sachinprajapati1459
    @sachinprajapati1459 2 หลายเดือนก่อน +2

    Sir hamko gathiya vat h . Meri age 27 years old h .mera nam Anju Prajapati h. Please sir koi remdi bataye

    • @Sanjivaniheathsolution
      @Sanjivaniheathsolution  2 หลายเดือนก่อน +1

      Aapke liye hi ye video hai

    • @sachinprajapati1459
      @sachinprajapati1459 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@Sanjivaniheathsolution sir aapka video deakh kr exercise ki hu bhut jada aaram h घुटने को । हाथ पैर का पंजा बहुत दर्द करता है ।

    • @sachinprajapati1459
      @sachinprajapati1459 2 หลายเดือนก่อน

      @@Sanjivaniheathsolution मेरे पैर हाथ मे 10 महीने se सूजन h sir.

    • @sachinprajapati1459
      @sachinprajapati1459 2 หลายเดือนก่อน

      @@Sanjivaniheathsolution thanks for you

    • @Sanjivaniheathsolution
      @Sanjivaniheathsolution  2 หลายเดือนก่อน +1

      Oil lga ke thoda senk lagayen aur exercise bhi karen

  • @gurupyari2979
    @gurupyari2979 2 หลายเดือนก่อน

    Meri tango main space aa gaya hai kya karen

  • @Vriandavan369
    @Vriandavan369 2 หลายเดือนก่อน

    Dr.mere papa ko Jin ki age 80 Year's hai un ko kamer main Dard rehta hai or us ki wajha se chalna Jada nahi ho pata haii pehle wo woke per jate the per kamer main Dard hone lagta hai or un ko bethna pad ta hai please help 🙏🙏🙏

  • @farahhussain8355
    @farahhussain8355 2 หลายเดือนก่อน

    सर knee पर वजन नही दे सके तो किया करना होगा Thanks Sirji❤