Oddychanie, które wyłącza stres

[@BossKris]

Pomogło mi w bardzo stresującej sytuacji, wielkie dzięki.

[@anna.kozlowska]

bardzo wartościowy film, oby tak dalej, życzę wielu sukcesów :)))

[@domimikszcz3501]

Dziekuje Panu za wartosciowy Film:)

[@promentalnie]

@@domimikszcz3501 ja dziękuję za poświęcony czas. Pozdrowienia

[@Kasia-rl2tl]

Świetny film. Dziękuję

[@Pawcio.]

Dzięki

[@isaberry7845]

Nie mogę się doczekać aż życie da mi okazję by spróbować. A życie w tej kwestii z reguły bywa łaskawe xD

[@annapotocka8748]

Idź za mnie do Sądu

[@bazyl4624]

Idź za mnie na rozmowę o pracę

[@marikawieczorek2962]

Cóż zależy dla kogo. Ja akurat niedawno czekałam na kolejne wyniki biopsji. Teraz na ustalenie daty 3 operacji (nie ostatniej). W domu starszy syn w spektrum autyzmu, 16-letni i młodsza o 4 lata córka. Też potrafi podnieść migiem ciśnienie. W tle dzieciństwo z ojcem alkoholikiem, objawy DDA i ogólnie okres pierwszych 20 lat ciężko wspominam.
Także w tych filmikach mnóstwo odkrywa człowiek siebie.
Życzę jak najmniej okazji do wypróbowania tych metod.

[@aleksandraurbanik2684]

Zamiast "raz, dwa, trzy, cztery" można sobie ułożyć krótki akt strzelisty składający się z czterech słów :)

[@sawomirkomarzanski3994]

Działa❤

[@ewajamroz7384]

Noo, ciekawe podejście, spróbuję i dam znac🫠

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

Próba się odbyła?

naprawdę dzięki mordo =)

[@irenabushong6494]

Dziękuje za film. Próbowałam - na mnie nie działa

[@grazynade6375]

Jak długo tak oddychać, zeby bylo skuteczne? Ile minut?

[@promentalnie]

Najlepiej potraktować to jako ćwiczenie i ćwiczyć 5 minut każdego dnia przez np. miesiąc. Jak będziesz ćwiczyć codziennie, to Twój układ nerwowy / umysł nauczą się szybciej reagować na oddychanie. Poza tym ogólnie poziom pobudzenia ukl. Nerwowego będzie niższy.

[@grazynade6375]

Dzięki 😀

[@magorzatamusia9623]

❤

[@play-5558]

Czemu w czasie wdechu Zatyka mi uszy i czuję napięcie w głowie z boku

[@januszkleczynski3586]

Za długi wstęp

[@boguslawabogiparis2529]

Bez przesady

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

Liczenie w myślach, prawda?

[@promentalnie]

Tak, w myślach

[@BM-hv6te]

Osoby ze skłonnością do arytmii nie mogą tego robić

[@ylgorke2700]

Dla wszystkich co maja stres: 🤗 th-cam.com/video/jSNNBY0M9RE/w-d-xo.html

[@PiotroVpl]

E to ja to już znam

[@adamukasiak5195]

Wdech nosem czy jak? Gadasz tak nieprecyzyjnie....

[@beatazaorska]

Tylko nosem