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まとめ🥺再配信と思う①21:33 ②36:10気になる㌽🥺ケトン体さまーーーーーーー
ありがとうございます！
バターコーヒー毎日飲んでいますが、頭がスッキリするのを感じます。
太めの人は大丈夫だけど痩せ型の人はあんまりギリギリの糖質にしても低血糖で動けなくなるだからおばちゃんは飴玉持って歩いてる。蜂蜜100%のやつやけど。
食事方法や添加物についての動画をたくさん見ました。日本は添加物大国で、多くの食品や外食に多種多様の添加物が使用されていますね。ガンや生活習慣病の患者が多い一因とよく言われているし、近年の日本で社会問題になっているうつ気味症状やメンタル系疾患を持つ患者が増えている一因ではないかと思います。特に、糖分の過剰摂取となると、日常的に心が不安定になったり、体がダルくなったり……
ケトーシス、入っちゃえばラクなんだけど、入るまでが結構しんどい（ケトフルー）しかもずっとやってられないし、ケト解除されるときに一気に体重ふえるのがなあ。
いつも素晴らしい解説をありがとうございますオリーブオイルは値上がりしていますね 地球沸騰化でオリーブの収穫が悪くなりこれからどんどん値上がりが予想されますね お財布が大変です そこで米油を少し使っています 米油もオメガ9が多いそうなので サラダや、トマトと合わせる料理には相性のいいオリーブオイルを使いますが、炒め物等には米油を使っています 米油に関する論文などをもっと紹介して頂けませんでしょうか朝食を食べる派には野菜スープもいいですね オリーブオイルを使って作ってオメガ9を入れると良いと思います糖質の量は30gですか もう少し取っていると思います 適正量を教えて下さりありがとうございます
根菜を食べれば糖質量はすぐに30gを超えますが！
いつもありがとうございます
コーヒーを飲むと慢性的に胃がやられていく。。。
油は料理にあまり使わず。お湯で熱する水。しかし。お菓子食べていたら。あまり意味がないんですね。おいしいお菓子も、りようを減らさないと行けませんね
いつもありがとうございます！食と健康の英語学習TH-camチャンネルのネタとして参考にさせていただいてます🙏
リョウはもうちょっと個性出していこうか？
私が大好きな。お菓子、麺類、🍰🍩🍮✨は、体にかなり悪いんですね。
🧠脳のupdateを期待して！糖質1日180㌘で肝臓で150㌘できる 赤血球に必要な糖質1日30㌘ケトン代謝でオメガ3/MCTオイル/グラスフェッドバタープロテインscore高い食材🥚とシジミ上記要領で感覚的に安定感あり8.3/10(158263)
糖質制限して1カ月ですが蜂蜜は食べても大丈夫❓
お腹減ってない時は、納得するんだけど…お腹減ってる時は、何かしら炭水化物がつんと食べたくなっちゃうな…
タケミ様、リョウ様、食品成分表示の見方、各言葉を見て正体を見破るノウハウを教えてくださる書籍がありましたら是非ご紹介くださいませ。食品成分表示にはっきりと「トランス脂肪酸」と書いてあるのをみたことがありません。おそらく素人にはなじみのない言葉で書かれたものが実はトランス脂肪酸である、ということではないかと想像しているのです。
糖質は肉体労働者用に必要で開発されてきた。
旧石器時代の運動量なら旧石器時代の食事でもいいかもね
基本的に、玄米を食べて、いま、した！
何時も良い医療情報～有り難う！以前～ストレスと運動不足等からか足に血栓が出来た事が有ります。それが怖くて～血栓予防薬のイグザレルト10mgをまだ飲んでいます。一応～血栓は治癒したのですが、イグザレルトをずっと飲む必要が有るか？……無いかが曖昧です。食事や運動やストレスに注意して生活する方が良いと思うのですが。血栓がまた出来ては怖くて。血管外科の医師は飲みたければ飲めばと無責任。一応～まだ飲んでいますが。→正しい医療情報に人々は悩みますね！若々しく有る為って～女性は特に敏感で頑張ります。本当に人々に正しい健康情報は感謝ですね。メンタル医は薬ではなくて悩みに寄り添うとかではなくて薬に頼り過ぎです。個性を障害としたりして自律支援なんて医者に通わせるだけでしていません。毎年～自立支援の届けを保険福祉センターに出す拝金主義だと思います。個性や優秀な患者様を応援する医療になっています。障害年金は取らせないで毎年自立支援を出させ。患者様のストレス源をサポートしない真心に欠けたメンタル医療を根本から変えなくては患者様にストレスが増えるだけです。メンタルな問題はイギリスでは王室さえ敏感に国民に寄り添うイギリスと日本では～誠実で罪なき患者様が大切にされるべきです。そおです患者様と医師が上下関係性は改善テーマですね。長くて失礼致します。
最初からまとめとポイント提示してその後に補足説明付け足して10分以内には収めてほしい。じゃなければ読んだ方が早い。
ながらで何かしながら聞くか、 ２倍速で聞きポイントだけ拾 うといいですよ。
食品会社業界が、目先の、利益に、走り、過ぎて!日本人に、信用が、泣くな、成った!
最近分かってきた事で稲作は大陸より日本の方が古いと言われ始めてますよ。
えいじす こわい😢
要するに、ケトジェニック推奨本。
声、かわられましたか❓前の方がよかったな。
大人の事情
夜の、中、偽物の、商品が、多すぎて、総てが!信用でき、まさ、ん
認知症にならないために。どうしたら良いか教えてくださいね。私は。認知症専門のグループホーム､で、働いてます。この人たちは、なぜ認知症になつたか、わかりませんが。何か原因がある。共通点はあるはず、性格。食べ物、等
９こめ🥺
![[TH] 2024 PMSL SEA Finals D2 | Fall | ต้องรักษาฟอร์ม อย่ายอมให้ใครแซง](http://i.ytimg.com/vi/x38QsGn7A3M/mqdefault.jpg)
まとめ🥺再配信と思う
①21:33 ②36:10
気になる㌽🥺ケトン体さまーーーーーーー
ありがとうございます！
バターコーヒー毎日飲んでいますが、頭がスッキリするのを感じます。
太めの人は大丈夫だけど
痩せ型の人はあんまりギリギリの
糖質にしても低血糖で動けなくなる
だからおばちゃんは飴玉持って歩いてる。
蜂蜜100%のやつやけど。
食事方法や添加物についての動画をたくさん見ました。
日本は添加物大国で、多くの食品や外食に多種多様の添加物が使用されていますね。ガンや生活習慣病の患者が多い一因とよく言われているし、近年の日本で社会問題になっているうつ気味症状やメンタル系疾患を持つ患者が増えている一因ではないかと思います。特に、糖分の過剰摂取となると、日常的に心が不安定になったり、体がダルくなったり……
ケトーシス、入っちゃえばラクなんだけど、入るまでが結構しんどい（ケトフルー）しかもずっとやってられないし、ケト解除されるときに一気に体重ふえるのがなあ。
いつも素晴らしい解説をありがとうございます
オリーブオイルは値上がりしていますね 地球沸騰化でオリーブの収穫が悪くなりこれからどんどん値上がりが予想されますね お財布が大変です そこで米油を少し使っています 米油もオメガ9が多いそうなので サラダや、トマトと合わせる料理には相性のいいオリーブオイルを使いますが、炒め物等には米油を使っています
米油に関する論文などをもっと紹介して頂けませんでしょうか
朝食を食べる派には野菜スープもいいですね オリーブオイルを使って作ってオメガ9を入れると良いと思います
糖質の量は30gですか もう少し取っていると思います 適正量を教えて下さりありがとうございます
根菜を食べれば糖質量はすぐに30gを超えますが！
いつもありがとうございます
コーヒーを飲むと慢性的に胃がやられていく。。。
油は料理にあまり使わず。お湯で熱する水。しかし。お菓子食べていたら。あまり意味がないんですね。おいしいお菓子も、りようを減らさないと行けませんね
いつもありがとうございます！食と健康の英語学習TH-camチャンネルのネタとして参考にさせていただいてます🙏
リョウはもうちょっと個性出していこうか？
私が大好きな。お菓子、麺類、🍰🍩🍮✨は、体にかなり悪いんですね。
🧠脳のupdateを期待して！
糖質1日180㌘で肝臓で150㌘できる
赤血球に必要な糖質1日30㌘
ケトン代謝で
オメガ3/MCTオイル/グラスフェッドバター
プロテインscore高い食材
🥚とシジミ
上記要領で感覚的に安定感あり
8.3/10(158263)
糖質制限して1カ月ですが蜂蜜は食べても大丈夫❓
お腹減ってない時は、納得するんだけど…お腹減ってる時は、何かしら炭水化物がつんと食べたくなっちゃうな…
タケミ様、リョウ様、
食品成分表示の見方、各言葉を見て正体を見破るノウハウを教えてくださる書籍がありましたら是非ご紹介くださいませ。
食品成分表示にはっきりと「トランス脂肪酸」と書いてあるのをみたことがありません。おそらく素人にはなじみのない言葉で書かれたものが実はトランス脂肪酸である、ということではないかと想像しているのです。
糖質は肉体労働者用に必要で開発されてきた。
旧石器時代の運動量なら旧石器時代の食事でもいいかもね
基本的に、玄米を食べて、いま、した！
何時も良い医療情報～有り難う！
以前～ストレスと運動不足等からか足に血栓が出来た事が有ります。
それが怖くて～血栓予防薬のイグザレルト10mgをまだ飲んでいます。
一応～血栓は治癒したのですが、イグザレルトをずっと飲む必要が有るか？……無いかが曖昧です。
食事や運動やストレスに注意して生活する方が良いと思うのですが。
血栓がまた出来ては怖くて。
血管外科の医師は飲みたければ飲めばと無責任。
一応～まだ飲んでいますが。→正しい医療情報に人々は悩みますね！
若々しく有る為って～女性は特に敏感で頑張ります。
本当に人々に正しい健康情報は感謝ですね。
メンタル医は薬ではなくて悩みに寄り添うとかではなくて薬に頼り過ぎです。
個性を障害としたりして自律支援なんて医者に通わせるだけでしていません。
毎年～自立支援の届けを保険福祉センターに出す拝金主義だと思います。
個性や優秀な患者様を応援する医療になっています。
障害年金は取らせないで毎年自立支援を出させ。
患者様のストレス源をサポートしない真心に欠けたメンタル医療を根本から変えなくては患者様にストレスが増えるだけです。
メンタルな問題はイギリスでは王室さえ敏感に国民に寄り添うイギリスと日本では～誠実で罪なき患者様が大切にされるべきです。
そおです患者様と医師が上下関係性は改善テーマですね。長くて失礼致します。
最初からまとめとポイント提示してその後に補足説明付け足して10分以内には収めてほしい。じゃなければ読んだ方が早い。
ながらで何かしながら聞くか、 ２倍速で聞きポイントだけ拾 うといいですよ。
食品会社業界が、目先の、利益に、走り、過ぎて!日本人に、信用が、泣くな、成った!
最近分かってきた事で稲作は大陸より日本の方が古いと言われ始めてますよ。
えいじす こわい😢
要するに、ケトジェニック推奨本。
声、かわられましたか❓前の方がよかったな。
大人の事情
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認知症にならないために。どうしたら良いか教えてくださいね。私は。認知症専門のグループホーム､で、働いてます。この人たちは、なぜ認知症になつたか、わかりませんが。何か原因がある。共通点はあるはず、性格。食べ物、等
９こめ🥺