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炎症、詳しく教えてくださりありがとうございました。いろいろ勉強になりました。体も心もスッキリなりたいです。
お酒も飲まなくて嫌煙家ですが子供の頃から家族の中でストレス、怒りや悲しみの中で育ってきました。ストレスに強いどころか、ストレスの耐性は弱いです😂うつ状態、うつ病も炎症が関係していたなんて😢慢性炎症怖いですね。私も心の問題だと思っていたので、あまり自分を責めないで炎症を治して行きたいです😢
内臓脂肪を落とすだけなら18時間を超えた食べない時間を作るのがいいですねオムロンの体重計で計測できる内臓脂肪値１２から７まで落ちました（９が正常値）MCTやら酵素ドリンクなんて特に必要ありません、強いて言えば水を飲むだけで十分そもそも体に元々備わっている機能を使えば自然に脂肪は減ります間違ってもお金を使うのがベストと思い込まないことです
情報ありがとうございます！新型コロナにかかって以来、不正脈が起きて急な息苦しさに悩まされるようになりました。慢性炎症を抑えるためにも、内臓脂肪を減らせるようにがんばります！後遺症についての動画もぜひ作成していただきたいです♪
炎症を引き起こす原因についてとても勉強になりました。内臓脂肪や睡眠不足等、地道な解決が必要な物が多いので長期目線での対策をしていきます。今日も興味深い解説ありがとうございました。
良お話しありがとうございます‼️感謝します
❌良お話し⭕良いお話
私も2年前は炎症だらけ、動脈硬化だらけだったと思います。たばこ、お酒を普段やらないのは幸いでしたが、炭水化物や糖質の摂りすぎで重度の肥満になり、糖尿病にもなりかけました。今は炎症を起こす原因になる物を食べないようにした結果、体重が15kg減り、身体も軽くなり、疲れにくくなり、体調が頗る良いです。結果、身体中の炎症もだいぶ消えたものと思います。
メンタルを病んでいる方は、痩せている方も多いように個人的に思います。内臓脂肪で慢性炎症になりメンタルに影響するのであれば、BMIの高い国と低い国で、例えば自○率との相関性が出ていても、おかしくないかと思うのですが。
隔日で夕食抜きをしたら、元々低体重だったのが、さらに痩せて、何故か肝機能の数値が上がりました。調べてみたら、急に痩せるとダイエット脂肪肝になることもあるのだとか？
情報、ありがとうございます。(^-^)日常的に感情のコントロールして生活しています。やはり炎症レベル上げるんですね｡。🤔内臓脂肪も強敵ですね😅 改善します！
五十肩の痛みで辛く、まさしく慢性炎症による体調不良になってます😅マシになってきましたが…💦どうしたら良いのかしら…😅お酒飲まないしタバコ吸わないしあっ、仕事のストレスだな😅
内臓脂肪たっぷりです、やっぱり怖いもの。少しずつ減らしていきたいです。
白米食べたら蕁麻疹がババババっ！とでて、玄米は出たことないです。食べすぎない。野菜たくさん、日本食中心、玄米、八丁味噌汁、ぬか漬け、梅干し、梅干し、こんにゃく、海苔を兎に角、食べるようにしてます。揚げ物も嫌いになった。添加物くさいの美味しく感じなくなった。感情がコントロールしやすくなった。
私は炎症反応0.05です。風邪で39℃近くでて病院で検査の結果です。インフルエンザでなく気管支炎と診断結果です。薬で熱も下がって安心。高熱がでているのに炎症反応がない。不思議だなぁと今も思っています。長寿血統でもないのに？
主食抜いたら２日目に力入らなくなりまさにリバウンドしました😂ぷちにします
26:30～「謎の体調不良・・・」アノことかあ🙄 やさしいな。
タケミさん、ありがとうございます、拡散しています❤ありがとう
炎症が大きくなるとほんと、大変なことになりますね・・・
私は内臓脂肪はとても低いんだけど、炎症がある。きっと別の原因かも、もしかしてTH-camの見過ぎか？
私もです。もしかして、脂肪細胞の数が少なくて、一個ずつの大きさが大きいのかな？と推理しています。
古傷は根深い
残念ながら玄米も十割蕎麦等の茶色い炭水化物も白米や小麦粉多めの蕎麦やうどん等の白い炭水化物と血糖値の上昇の仕方は殆ど同じで血糖値スパイクを引き起こしてしまいます。糖尿病内科医師の動画で検証されています。
興味があるので詳しく調べたいです。どこの医師の論文ですか?
え？じゃあテレビもネットも嘘ついてたんか？発掘あるある大事典の悪夢再びやな笑
何時もありがとうございましす。還元型水酸化グラフェンの効率が良い排出方法を教えてください。
どなたかのチャンネルで、痩せるには米を沢山食べましょうというのを見て、米6:おかず4をしばらくしていましたが、たしかに痩せたのですが、健康的ではなく。体調も崩しやすくなったように思います。
私はストレスが原因で炎症が起きているようで常に喉が痛い状態が続いています。朝食抜きとウォーキングの速度を早くしてみようと思います。
インスリンの働きによって稀に手に入る貴重な糖を体内に貯蔵する仕組みが我々の遥か祖先から受け継がれているのですから、何故太るのかは難しく考えなくても答えは限られてきますが、人間の脳の特性か既得権益の影響か分かりませんが、物事をややこしくしてしまう傾向があります。必須アミノ酸、必須脂肪酸があるのに対して必須ブドウ糖は存在しません。これが答えです。人間は体内で糖を合成することができる(糖新生)ので炭水化物(主に糖質)はそんなに沢山摂る必要はありません。厚労省の炭水化物で50%〜60%のカロリーを摂取しましょうという目安はおかしいと思います。現代人は明らかに糖質過多でそれが糖尿病や癌などに繋がっています。
同感です。糖質が老化、炎症を起こします。１０年糖質オフ、必須アミノ酸、必須脂肪酸優先摂取で慢性炎症ほぼなくなりました。
@@user-dp1wt3hj1q 素晴らしいです。私もそのことにもっと早く気付けていたら体調も良くなっていたと思いますが、医療に頼ろうとばかりしていて自分で治すという意識が希薄でした。そもそもの考え方が間違っていました。医者に病気は治せません。
炎上も怖いです
コルチゾール
受け流しが北斗の拳なのよw
米がやめられない
玄米か、無理なら胚芽精米なら白米と食感変わらないですよ✌️
玄米 早速買ってきました!
お米チャンネルをTH-camrで見てくださいです。考えが変わるかも知れません✌️
@@user-vj3qq3sq4x お米チャンネル見てみました。教えて下さってありがとうございます 目からウロコでした。
@@user-ec4zm6cr5d 良かったです～
ただこの断食とか言う技精神科医が言うには精神病の人は三食食べなさいだって！bYトミー❤️🥺🌺💋
慢性炎症こわい🥺
16時間プラス睡眠時間で実質24時間
炎症の難しさは「修復プロセス」と「自己免疫疾患的プロセス」による分類による。ワシは低体温長生き論者であるが、これは炎症が体温上昇に貢献していることに由来している。筋トレなどによって筋肉の破壊が起こった場合の修復プロセスでも炎症は起こるが、この場合、炎症のマイナス点はほとんど無視できる。むしろ、この場合に炎症がなければ、破壊された体が錆びついたままとなり、大打撃である。最も恐ろしい炎症は自己免疫的なものである。免疫細胞が敵を見間違えて強力な一撃を食らわせてしまう場合である。これの何が恐ろしいか？ 敵なので再生不能のダメージを与えることになる。腎不全や不可逆的毛細血管破壊となる。この場合、それは再生できない。炎症は再生不能によるものを阻止していく必要がある。最大のダメージはやはり、血管にこべりついたトランス脂肪酸などである。脂で仮想した細胞は敵となる。ゆえに、トリックオアトリートの呪文と共に誰かの家の戸を叩くと銃殺されてしまう。偽物なのだが、本物のジャックランタンとして処理されてしまうのだ。免疫細胞のなんと阿呆なことだと思うところだが、阿呆なのだから仕方がない。他の炎症としては、怒りの感情から来るノルアドレナリン過剰であろう。これも全力で銃撃の対象となる。山上のような名うてのヒットマンではなく、ど素人なのでうっかり毛細血管のいくつを破壊してしまう。しかも「ソーリー」の一言で許されてしまう。血管の炎症が皮膚上に高温を浮かび上がらせ、「高体温」が現れる。ワシが低体温健康論者となった最たる理由である。炎症で体温が上がっているケースでは、健康ではない。筋肉の炎症の場合は悪いとは言わない。女性はホルモンの作用で炎症が少ないので、体温が男性より低めに出る。それが長生きに貢献している可能性は無きにしも非ずだ。いずれにせよ、炎症が自己免疫の暴走によるものを遠ざけなければならず、そのためにはやばい油を下げ、もう１つ、過剰糖質を避ける必要もある。結局、肥満にならない食生活という当然の結論に帰着する。フランスに行っても、イギリスに行っても、日本最強に帰着するように、情報の宇宙を旅しても買える場所、猫の微笑の地である。最近は小麦の暴走や赤身肉などの影響により、腸の炎症も増えているようである。腸を助けるためには、発酵大豆である納豆や味噌を取り入れ、海藻や根菜も必要だ。これもやはり、猫の微笑の地という帰るべき場所に行き着く。すべての健康は同じ場所に着地する。そこには必ず猫がいる。いないなら、明日死んでもおかしくない不健康な状態と言えるので改善しなければならぬ。
猫🐱怖い
内臓脂肪減らす🥺
スリムなのに。。。内臓脂肪、気になるのか。。。
減らせましたか？🥺
身体はスリムなのですが鬱病です。
えっ🤯🤯🤯スリム。羨ましいー😳😳😳
@@makiko1215 さんただのスリムなだけであとはなんの取り柄もないです！
小麦粉では？リーキーガットは鬱病の元です。
お大事にー！
@@user-wanuo さんありがとうございます😊
長ぇ〜
炎症反応怖いですね(笑)
１こめ🥺
わーい🙌１こめ！嬉しい〜👍👯♀️👍
そもそも三食がっつり食べる習慣が間違い
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 76 | คู่เอก "ผึ้งหลวง vs สมิงดำ"](http://i.ytimg.com/vi/9SBshmGQOIM/mqdefault.jpg)
炎症、詳しく教えてくださりありがとうございました。いろいろ勉強になりました。体も心もスッキリなりたいです。
お酒も飲まなくて嫌煙家ですが
子供の頃から家族の中でストレス、怒りや悲しみの中で育ってきました。
ストレスに強いどころか、ストレスの耐性は弱いです😂
うつ状態、うつ病も炎症が関係していたなんて😢
慢性炎症怖いですね。
私も心の問題だと思っていたので、
あまり自分を責めないで炎症を治して行きたいです😢
内臓脂肪を落とすだけなら18時間を超えた食べない時間を作るのがいいですね
オムロンの体重計で計測できる内臓脂肪値１２から７まで落ちました（９が正常値）
MCTやら酵素ドリンクなんて特に必要ありません、強いて言えば水を飲むだけで十分
そもそも体に元々備わっている機能を使えば自然に脂肪は減ります
間違ってもお金を使うのがベストと思い込まないことです
情報ありがとうございます！
新型コロナにかかって以来、不正脈が起きて急な息苦しさに悩まされるようになりました。
慢性炎症を抑えるためにも、内臓脂肪を減らせるようにがんばります！
後遺症についての動画もぜひ作成していただきたいです♪
炎症を引き起こす原因についてとても勉強になりました。内臓脂肪や睡眠不足等、地道な解決が必要な物が多いので長期目線での対策をしていきます。今日も興味深い解説ありがとうございました。
良お話しありがとうございます‼️感謝します
❌良お話し
⭕良いお話
私も2年前は炎症だらけ、動脈硬化だらけだったと思います。
たばこ、お酒を普段やらないのは幸いでしたが、炭水化物や糖質の摂りすぎで重度の肥満になり、糖尿病にもなりかけました。
今は炎症を起こす原因になる物を食べないようにした結果、体重が15kg減り、身体も軽くなり、疲れにくくなり、体調が頗る良いです。
結果、身体中の炎症もだいぶ消えたものと思います。
メンタルを病んでいる方は、痩せている方も多いように個人的に思います。内臓脂肪で慢性炎症になりメンタルに影響するのであれば、BMIの高い国と低い国で、例えば自○率との相関性が出ていても、おかしくないかと思うのですが。
隔日で夕食抜きをしたら、元々低体重だったのが、さらに痩せて、何故か肝機能の数値が上がりました。
調べてみたら、急に痩せるとダイエット脂肪肝になることもあるのだとか？
情報、ありがとうございます。(^-^)
日常的に感情のコントロールして生活しています。
やはり炎症レベル上げるんですね｡。🤔
内臓脂肪も強敵ですね😅 改善します！
五十肩の痛みで辛く、まさしく慢性炎症による体調不良になってます😅マシになってきましたが…💦
どうしたら良いのかしら…😅
お酒飲まないし
タバコ吸わないし
あっ、仕事のストレスだな😅
内臓脂肪たっぷりです、やっぱり怖いもの。少しずつ減らしていきたいです。
白米食べたら蕁麻疹がババババっ！とでて、玄米は出たことないです。食べすぎない。野菜たくさん、日本食中心、玄米、八丁味噌汁、ぬか漬け、梅干し、梅干し、こんにゃく、海苔を兎に角、食べるようにしてます。揚げ物も嫌いになった。添加物くさいの美味しく感じなくなった。感情がコントロールしやすくなった。
私は炎症反応0.05です。風邪で39℃近くでて病院で検査の結果です。インフルエンザでなく気管支炎と診断結果です。薬で熱も下がって安心。高熱がでているのに炎症反応がない。不思議だなぁと今も思っています。長寿血統でもないのに？
主食抜いたら２日目に力入らなくなりまさにリバウンドしました😂
ぷちにします
26:30～「謎の体調不良・・・」アノことかあ🙄 やさしいな。
タケミさん、ありがとうございます、拡散しています❤ありがとう
炎症が大きくなるとほんと、大変なことになりますね・・・
私は内臓脂肪はとても低いんだけど、炎症がある。きっと別の原因かも、もしかしてTH-camの見過ぎか？
私もです。もしかして、脂肪細胞の数が少なくて、一個ずつの大きさが大きいのかな？と推理しています。
古傷は根深い
残念ながら玄米も十割蕎麦等の茶色い炭水化物も白米や小麦粉多めの蕎麦やうどん等の白い炭水化物と血糖値の上昇の仕方は殆ど同じで血糖値スパイクを引き起こしてしまいます。糖尿病内科医師の動画で検証されています。
興味があるので詳しく調べたいです。どこの医師の論文ですか?
え？じゃあテレビもネットも嘘ついてたんか？発掘あるある大事典の悪夢再びやな笑
何時もありがとうございましす。
還元型水酸化グラフェンの効率が良い排出方法を教えてください。
どなたかのチャンネルで、痩せるには米を沢山食べましょうというのを見て、米6:おかず4をしばらくしていましたが、たしかに痩せたのですが、健康的ではなく。体調も崩しやすくなったように思います。
私はストレスが原因で炎症が起きているようで常に喉が痛い状態が続いています。
朝食抜きとウォーキングの速度を早くしてみようと思います。
インスリンの働きによって稀に手に入る貴重な糖を体内に貯蔵する仕組みが我々の遥か祖先から受け継がれているのですから、何故太るのかは難しく考えなくても答えは限られてきますが、人間の脳の特性か既得権益の影響か分かりませんが、物事をややこしくしてしまう傾向があります。
必須アミノ酸、必須脂肪酸があるのに対して必須ブドウ糖は存在しません。
これが答えです。
人間は体内で糖を合成することができる(糖新生)ので炭水化物(主に糖質)はそんなに沢山摂る必要はありません。
厚労省の炭水化物で50%〜60%のカロリーを摂取しましょうという目安はおかしいと思います。
現代人は明らかに糖質過多でそれが糖尿病や癌などに繋がっています。
同感です。糖質が老化、炎症を起こします。１０年糖質オフ、必須アミノ酸、必須脂肪酸優先摂取で慢性炎症ほぼなくなりました。
@@user-dp1wt3hj1q 素晴らしいです。
私もそのことにもっと早く気付けていたら体調も良くなっていたと思いますが、医療に頼ろうとばかりしていて自分で治すという意識が希薄でした。
そもそもの考え方が間違っていました。
医者に病気は治せません。
炎上も怖いです
コルチゾール
受け流しが北斗の拳なのよw
米がやめられない
玄米か、無理なら胚芽精米なら白米と食感変わらないですよ✌️
玄米 早速買ってきました!
お米チャンネルをTH-camrで見てくださいです。
考えが変わるかも知れません✌️
@@user-vj3qq3sq4x お米チャンネル見てみました。教えて下さってありがとうございます 目からウロコでした。
@@user-ec4zm6cr5d 良かったです～
ただこの断食とか言う技
精神科医が言うには精神病の人は三食食べなさいだって！
bYトミー❤️🥺🌺💋
慢性炎症
こわい🥺
16時間プラス睡眠時間で実質24時間
炎症の難しさは「修復プロセス」と「自己免疫疾患的プロセス」による分類による。
ワシは低体温長生き論者であるが、これは炎症が体温上昇に貢献していることに由来している。
筋トレなどによって筋肉の破壊が起こった場合の修復プロセスでも炎症は起こるが、この場合、炎症のマイナス点はほとんど無視できる。むしろ、この場合に炎症がなければ、破壊された体が錆びついたままとなり、大打撃である。
最も恐ろしい炎症は自己免疫的なものである。免疫細胞が敵を見間違えて強力な一撃を食らわせてしまう場合である。これの何が恐ろしいか？ 敵なので再生不能のダメージを与えることになる。腎不全や不可逆的毛細血管破壊となる。この場合、それは再生できない。
炎症は再生不能によるものを阻止していく必要がある。
最大のダメージはやはり、血管にこべりついたトランス脂肪酸などである。
脂で仮想した細胞は敵となる。ゆえに、トリックオアトリートの呪文と共に誰かの家の戸を叩くと銃殺されてしまう。偽物なのだが、本物のジャックランタンとして処理されてしまうのだ。免疫細胞のなんと阿呆なことだと思うところだが、阿呆なのだから仕方がない。
他の炎症としては、怒りの感情から来るノルアドレナリン過剰であろう。これも全力で銃撃の対象となる。山上のような名うてのヒットマンではなく、ど素人なのでうっかり毛細血管のいくつを破壊してしまう。しかも「ソーリー」の一言で許されてしまう。
血管の炎症が皮膚上に高温を浮かび上がらせ、「高体温」が現れる。ワシが低体温健康論者となった最たる理由である。炎症で体温が上がっているケースでは、健康ではない。筋肉の炎症の場合は悪いとは言わない。女性はホルモンの作用で炎症が少ないので、体温が男性より低めに出る。それが長生きに貢献している可能性は無きにしも非ずだ。
いずれにせよ、炎症が自己免疫の暴走によるものを遠ざけなければならず、そのためにはやばい油を下げ、もう１つ、過剰糖質を避ける必要もある。結局、肥満にならない食生活という当然の結論に帰着する。フランスに行っても、イギリスに行っても、日本最強に帰着するように、情報の宇宙を旅しても買える場所、猫の微笑の地である。
最近は小麦の暴走や赤身肉などの影響により、腸の炎症も増えているようである。
腸を助けるためには、発酵大豆である納豆や味噌を取り入れ、海藻や根菜も必要だ。
これもやはり、猫の微笑の地という帰るべき場所に行き着く。
すべての健康は同じ場所に着地する。そこには必ず猫がいる。いないなら、明日死んでもおかしくない不健康な状態と言えるので改善しなければならぬ。
猫🐱怖い
内臓脂肪
減らす🥺
スリムなのに。。。
内臓脂肪、気になるのか。。。
減らせましたか？🥺
身体はスリムなのですが鬱病です。
えっ🤯🤯🤯
スリム。
羨ましいー😳😳😳
@@makiko1215 さん
ただのスリムなだけであとはなんの取り柄もないです！
小麦粉では？リーキーガットは鬱病の元です。
お大事にー！
@@user-wanuo さん
ありがとうございます😊
長ぇ〜
炎症反応怖いですね(笑)
１こめ🥺
わーい🙌
１こめ！
嬉しい〜👍👯♀️👍
そもそも三食がっつり食べる習慣が間違い