MEDITAÇÃO para relaxar e DORMIR :: NOVA YOGA NIDRA por Sri Sri Ravi Shankar
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2020
- Para saber mais sobre os workshops e cursos online sobre Yoga, meditação e qualidade de vida da Arte de Viver, acesse o link: l.artofliving.org/hponlinebrasil
Vídeo sobre os benefícios da técnica ensinada no Happiness Program, Sudarshan Kriya: bit.ly/2kXEC2R
Confira também as dezenas de outras meditações guiadas acessando a playlist Superando a Quarentena - Meditações Guiadas:
bit.ly/39oEBYQ
Aproveite esta linda meditação YOGA NIDRA, guiada para dormir bem e relaxar, um lindo e profundo relaxamento guiado pelo líder espiritual Sri Sri Ravi Shankar, um dos maiores mestres de meditação do mundo.
Descubra como você é capaz de relaxar, dormir rápido e deixar ir ansiedade e tensões nesse lindo relaxamento. Quando relaxamos e dormimos bem meditando, acordamos bem, com leveza para vivermos o dia. A prática da meditação traz um sono mais pesado, alivia as impressões na mente e traz uma sensação de alívio profundo. Praticar meditação, de uma forma geral, te deixa leve e faz do seus problemas menores. Te permite relaxar e estar em paz, com um sorriso no rosto, uma sensação de amor sem limites e sem preço.
Aproveite essa meditação guiada para dormir rápido e profundamente. Qualquer momento é um bom momento para meditar, e criar um ambiente e uma mente mais calma.
Quer saber como dormir bem e acordar disposto? O líder espiritual Sri Sri Ravi Shankar te ensina como, e te guia nessa viagem da Yoga Nidra.
Confira também os benefícios da técnica Sudarshan Kryia, uma das técnicas mais eficientes para acabar com traumas, estresse acumulado, ansiedade e tensões, e te trazer um sono profundo e uma sensação de leveza.
Esse é o episódio 77 da série O MUNDO MEDITA com Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.
Todos os dias, uma meditação guiada nova para você :)
Deixe nos comentários se você gostou :)
No vídeo de hoje, Sri Sri Ravi Shankar guia uma meditação Yoga Nidra, específica para dormir profundamente e relaxar o corpo, excelente para acalmar trazer cura para todos os problemas do corpo e da mente.
Como já mencionados alguns, são vários os benefícios da meditação guiada. Além de dormir melhor (com esse problema, o ideal é fazer essa meditação Yoga Nidra guiada antes de dormir), te faz acordar com um sorriso no rosto (experimente fazer ao acordar), te livra aos poucos da ansiedade e estresse, e limpa os problemas do corpo e da mente.
Essa é uma meditação curta, comparada com os inúmeros benefícios e o aumento de energia que essa prática te oferece. É profunda mas ao mesmo tempo simples, e indicada tanto para iniciantes como para praticantes antigos de meditação e mindfulness.
Lembre-se: 20 minutos de meditação equivalem a 3 horas de sono. Desfrute desse descanso!
Inscreva-se neste canal: goo.gl/QxTLoj
Confira também outros vídeos do nosso canal:
PARA DORMIR E RELAXAR - YOGA NIDRA 1
• Meditação Guiada para ...
Meditação Guiada PARA INICIANTES - RELAXAMENTO PROFUNDO • Meditação Guiada para ...
Meditação Guiada para realizar DESEJOS - • Meditação Guiada da AT...
Meditação Guiada FONTE DE ENERGIA - RELAXAMENTO E CURA
• A FONTE DE ENERGIA - O...
Meditação Guiada AMPLIE SUA CONCENTRAÇÃO - • Amplie sua CONCENTRAÇÃ...
Meditação Guiada da MÚSICA - • MEDITAÇÃO DA MÚSICA - ...
Meditação Guiada RELAXAMENTO PROFUNDO FÍSICO E MENTAL - • Meditação Guiada para ...
Meditação Guiada DO ESFORÇO AO RELAXAMENTO -
• Do Esforço ao Relaxame...
Meditação Guiada dos SENTIDOS:
• MEDITAÇÃO DOS SENTIDOS...
Meditação da LUZ:
• Meditação da LUZ - O M...
Meditação TRANSCENDENDO O CORPO:
• Meditação Transcendend...
Vídeos de Conhecimento:
BENEFÍCIOS CIENTÍFICOS DA MEDITAÇÃO - • A CIÊNCIA DA MEDITAÇ...
COMO LIDAR COM O ESTRESSE - • fórmula SIMPLES para a...
COMO LIDAR COM A ANGÚSTIA - • Como se livrar da angú...
ANSIEDADE SOBRE O FUTURO: • Ansiedade sobre o Futuro
Sri Sri Ravi Shankar é um líder humanitário e embaixador da paz e dos valores humanos. Ao longo de sua vida Sri Sri pode inspirar milhões de pessoas ao redor do mundo com a sua visão de um mundo livre de estresse e violência. Ele criou programas que ensinam técnicas e ferramentas de meditação, respiração e pranayamas, Yoga e mindfullness para nos livrarmos do estresse e vivermos uma vida mais leve e alegre, e também estabeleceu organizações sem fins lucrativos para que as pessoas vejam os valores humanos além das barreiras de raça, nacionalidades e religião.
Quer conhecer mais sobre esses programas?
Siga nossas redes sociais!
➜ Site: www.artofliving.org/br-pt
➜ Facebook: / artedeviverbr
➜ Instagram: www.instagram/artedeviverbr
➜ Twitter: / artedeviver_br
Isso é um absurdo do youtube colocar propaganda no meio da meditação.
Amo. Gratidão
Maravilhosa meditação. Gratidão 🙏
Maravilhosa meditação
Muito obrigada
Muito. Muito boa! Obrigado!!
Maravilhoso. Gratidão. Jay jay
Gratidão
Incrível!
Maravilhosa.l
Maravilhoso!
Maravilhosooo
me fez muito bem
Gostei 👏
Muito bom
Como colocar uma propaganda no meio de uma meditação....Que susto!
🙌🙏
Estava a seguir a meditação e fui interrompida por anúncio,assim não dá
Ola existe telepatia segundo o yoga?
A propaganda no meio atrapalhou. Que pena.
Gratidão
Maravilhosa meditação
Ola existe telepatia segundo a yoga?