ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก

식사 끝 20분 후 집에서 편하기 약수터박수 치고 식후운동 하자! 정픽스랑

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ค. 2024
  • #식후운동 #홈트레이닝 #틈새운동

ความคิดเห็น • 4

  • @user-vv1zq3yh7c
    @user-vv1zq3yh7c หลายเดือนก่อน +1

    지지하는다리 무릎 안으로 말리지않게 주의하세요 무릎나갑니다

    • @jungdietdan
      @jungdietdan  หลายเดือนก่อน

      좋은 포인트 알려주셔서 너무 감사합니다👍🏻

  • @user-hl6zk5ed9x
    @user-hl6zk5ed9x หลายเดือนก่อน +1

    20분 할 자신 없어서 우선 100개 성공!!

    • @jungdietdan
      @jungdietdan  หลายเดือนก่อน

      100개도 대단하신겁니다👏🏻👏🏻👏🏻

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
20년차 유지어터 배우 엄지원이 절대 빼먹지 않는 10분 모닝 루틴☀️8:2020년차 유지어터 배우 엄지원이 절대 빼먹지 않는 10분 모닝 루틴☀️
20년차 유지어터 배우 엄지원이 절대 빼먹지 않는 10분 모닝 루틴☀️엄지원 Umjeewon
มุมมอง 401K
SLIM BELLY & WAIST WORKOUT [SIDE FAT / LOWER BACK / LOVE HANDLES / TINY WAIST]5:54SLIM BELLY & WAIST WORKOUT [SIDE FAT / LOWER BACK / LOVE HANDLES / TINY WAIST]
SLIM BELLY & WAIST WORKOUT [SIDE FAT / LOWER BACK / LOVE HANDLES / TINY WAIST]Thankyou BUBU
มุมมอง 1.1M
40M Standing Cardio Workout No Repeat - 본운동만 40분 서서하는 유산소 운동 홈트41:1340M Standing Cardio Workout No Repeat - 본운동만 40분 서서하는 유산소 운동 홈트
40M Standing Cardio Workout No Repeat - 본운동만 40분 서서하는 유산소 운동 홈트빅씨스 Bigsis
มุมมอง 2M
นี่คือสิ่งมีชีวิตที่อายุยืนที่สุดในโลก #วิทยาศาสตร์ #สัตว์ #ฉลามกรีนแลนด์ #ทะเล00:59นี่คือสิ่งมีชีวิตที่อายุยืนที่สุดในโลก #วิทยาศาสตร์ #สัตว์ #ฉลามกรีนแลนด์ #ทะเล
นี่คือสิ่งมีชีวิตที่อายุยืนที่สุดในโลก #วิทยาศาสตร์ #สัตว์ #ฉลามกรีนแลนด์ #ทะเลPOMSTER Freestyle
มุมมอง 221K
🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย สลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 16 สิงหาคม 2567 | ข่าวช่อง82:13:25🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย สลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 16 สิงหาคม 2567 | ข่าวช่อง8
🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย สลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 16 สิงหาคม 2567 | ข่าวช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 947K
"แพทองธาร" แถลง หลังผลโหวตฉลุย จ่อเป็นนายกฯ คนที่ 31 | 16 ส.ค. 6717:53"แพทองธาร" แถลง หลังผลโหวตฉลุย จ่อเป็นนายกฯ คนที่ 31 | 16 ส.ค. 67
"แพทองธาร" แถลง หลังผลโหวตฉลุย จ่อเป็นนายกฯ คนที่ 31 | 16 ส.ค. 67Thai PBS
มุมมอง 309K
天使救了路飞！#天使#小丑#路飞#家庭00:35天使救了路飞！#天使#小丑#路飞#家庭
天使救了路飞！#天使#小丑#路飞#家庭家庭搞笑日记
มุมมอง 47M
" 미국인들이 한국인을 구별하는 방법 " - 샘리처드 겉모습으로 인종을 구분하는 강의19:14" 미국인들이 한국인을 구별하는 방법 " - 샘리처드 겉모습으로 인종을 구분하는 강의
" 미국인들이 한국인을 구별하는 방법 " - 샘리처드 겉모습으로 인종을 구분하는 강의유튜브 지식 쇼츠 F
มุมมอง 931K
중년패션- 어려보이려고 발악? 혹은 아줌마 패션?😭 옷입기 애매한 나이라면 oo부터 체크하세요21:36중년패션- 어려보이려고 발악? 혹은 아줌마 패션?😭 옷입기 애매한 나이라면 oo부터 체크하세요
중년패션- 어려보이려고 발악? 혹은 아줌마 패션?😭 옷입기 애매한 나이라면 oo부터 체크하세요옆집언니 최실장 stylist unnie
มุมมอง 752K
"5분이면 됩니다" 매력적인 사람이 되는 말 잘하는 대화법 (이상윤 스피치컨설턴트 몰아보기)36:00"5분이면 됩니다" 매력적인 사람이 되는 말 잘하는 대화법 (이상윤 스피치컨설턴트 몰아보기)
"5분이면 됩니다" 매력적인 사람이 되는 말 잘하는 대화법 (이상윤 스피치컨설턴트 몰아보기)책과삶
มุมมอง 196K
아침에 일어나 딱 10초만 이 기도 부터하세요 - 영적회복을 위한 아침루틴 | 이찬수 목사 | 명설교16:02아침에 일어나 딱 10초만 이 기도 부터하세요 - 영적회복을 위한 아침루틴 | 이찬수 목사 | 명설교
아침에 일어나 딱 10초만 이 기도 부터하세요 - 영적회복을 위한 아침루틴 | 이찬수 목사 | 명설교Joshua TV
มุมมอง 486K
하루 3분! 힘 안 들이고 허벅지 근육을 만드는 법?3:33하루 3분! 힘 안 들이고 허벅지 근육을 만드는 법?
하루 3분! 힘 안 들이고 허벅지 근육을 만드는 법?MBN Entertainment
มุมมอง 2.7M
Looking older because I didn’t know “THIS”!!😢 Makeup skills that makes you look 10 years younger22:46Looking older because I didn’t know “THIS”!!😢 Makeup skills that makes you look 10 years younger
Looking older because I didn’t know “THIS”!!😢 Makeup skills that makes you look 10 years younger윤쨔미 YoonCharmi
มุมมอง 1.9M
Exactly 20 minutes🔥Whole body & lower belly & Tabata all-in-one routine to complete a day's workout19:20Exactly 20 minutes🔥Whole body & lower belly & Tabata all-in-one routine to complete a day's workout
Exactly 20 minutes🔥Whole body & lower belly & Tabata all-in-one routine to complete a day's workout힙으뜸
มุมมอง 1.7M
[핫라인] 코로나 '신종변이 공포'···변이 백신 접종은 언제부터?15:00[핫라인] 코로나 '신종변이 공포'···변이 백신 접종은 언제부터?
[핫라인] 코로나 '신종변이 공포'···변이 백신 접종은 언제부터?뉴스TVCHOSUN
มุมมอง 106K
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 2.4M
นี่คือสิ่งมีชีวิตที่อายุยืนที่สุดในโลก #วิทยาศาสตร์ #สัตว์ #ฉลามกรีนแลนด์ #ทะเล00:59นี่คือสิ่งมีชีวิตที่อายุยืนที่สุดในโลก #วิทยาศาสตร์ #สัตว์ #ฉลามกรีนแลนด์ #ทะเล
นี่คือสิ่งมีชีวิตที่อายุยืนที่สุดในโลก #วิทยาศาสตร์ #สัตว์ #ฉลามกรีนแลนด์ #ทะเลPOMSTER Freestyle
มุมมอง 221K
HIGHLIGHTS | Real Madrid 2-0 Atalanta | UEFA Super Cup 202401:12HIGHLIGHTS | Real Madrid 2-0 Atalanta | UEFA Super Cup 2024
HIGHLIGHTS | Real Madrid 2-0 Atalanta | UEFA Super Cup 2024Real Madrid
มุมมอง 6M
รู้ทัน 14 สิ งหาคม 67 ปลดนายกจนได้1:36:47รู้ทัน 14 สิ งหาคม 67 ปลดนายกจนได้
รู้ทัน 14 สิ งหาคม 67 ปลดนายกจนได้รู้ทัน แชนแนล
มุมมอง 56K
เปลี่ยนชัยเกษม ดันอุ๊งอิ๊งนั่งนายกฯ เพื่อไทยต่อรองลดลง กุมอำนาจทักษิณ | THE STANDARD NOW (HL)1:06:11เปลี่ยนชัยเกษม ดันอุ๊งอิ๊งนั่งนายกฯ เพื่อไทยต่อรองลดลง กุมอำนาจทักษิณ | THE STANDARD NOW (HL)
เปลี่ยนชัยเกษม ดันอุ๊งอิ๊งนั่งนายกฯ เพื่อไทยต่อรองลดลง กุมอำนาจทักษิณ | THE STANDARD NOW (HL)THE STANDARD
มุมมอง 860K
ลูกชิ้นทอดเจ๊ซิมจักรวรรดิ เหลาปลาร้ากุ้งสด ใครจะอดใจไหว!! | BB Memory41:59ลูกชิ้นทอดเจ๊ซิมจักรวรรดิ เหลาปลาร้ากุ้งสด ใครจะอดใจไหว!! | BB Memory
ลูกชิ้นทอดเจ๊ซิมจักรวรรดิ เหลาปลาร้ากุ้งสด ใครจะอดใจไหว!! | BB MemoryBB Memory
มุมมอง 270K
จิ้มฝั่งไหนกินอันนั้น (ซ้ายหรือขวา)00:58จิ้มฝั่งไหนกินอันนั้น (ซ้ายหรือขวา)
จิ้มฝั่งไหนกินอันนั้น (ซ้ายหรือขวา)CreamLike
มุมมอง 262K
นายกฯ ต่อจาก "เศรษฐา" ใครมีโอกาสได้ตำแหน่งมากที่สุด? | Thai PBS News12:24นายกฯ ต่อจาก "เศรษฐา" ใครมีโอกาสได้ตำแหน่งมากที่สุด? | Thai PBS News
นายกฯ ต่อจาก "เศรษฐา" ใครมีโอกาสได้ตำแหน่งมากที่สุด? | Thai PBS NewsThaiPBSNews
มุมมอง 329K
สุดดยอดการ์ตูนช่อง 9 ที่พลาดไม่ได้ของ ชาโม่คุง01:00สุดดยอดการ์ตูนช่อง 9 ที่พลาดไม่ได้ของ ชาโม่คุง
สุดดยอดการ์ตูนช่อง 9 ที่พลาดไม่ได้ของ ชาโม่คุงOnline Station
มุมมอง 345K