Я попробовала,у меня результат через 4 дня появился!!Просто делала больше чем нужно.В этоге минус 2 кг за 4 дня и просвет появился,пусть маленький,но есть,буду продолжать дальше!!
Да..и перестаньте есть сладкое и мучное,а то жалуетесь как не знаю кто,что мол у вас ничего через 5 лет не пропадает...И НЕ ПРОПАДЕТ!!Если будете есть сладкое и мучное...
@@icecreamdaylol4411 ,у меня физические нагрузки сильные,мучное не ем-целлюлит есть,он никуда не уходит. Проблемы с гормонами -это как основание проблемы.
1) Я питаюсь правильно 2) пью много воды 3) делаю упражнения 4) массаж 5) скрабы против целлюлита Только так можно избавится от целлюлита. Я избавилась где-то через. 4-5 месяцев . А 2 недеееееели ? Это смешно.
Я убрала целлюлит на ягодицах и то не полностью через 2 месяца занятий 5 раз в неделю по 6 часов. Прикиньте, сколько я занималась, пресс железный, а целлюлит не ушел и за 2 месяца.В общем, плюнула на задницу, все равно ее не вижу
Всю зиму с парнем поедали пасты, пиццу, суши, удачно смотрели сериальчики лёжа на диванчике))) В начале феврале поехали отдыхать, я посмотрела свои фото и обомлела! Я всегда слежу за собой, всю осень делала массаж против целлюлита, профилактический с маслом и слежу за питанием. А тут дала волю желанием и как результат - целлюлит на попе и задней части бедра. Теперь как вы рассказываете занимаюсь по 6 часов силовым, с 23 до 4, иногда меньше, но каждый день не мения 5 часов уходит на спорт. Плюс лестница, плюс халахуп, бег, антицеллюлитный крем утром и вечером под пленкой, антицеллюлитные ванные, скраб, массажёр. Это всё ежедневно девочки! Пью отвар по утрам для регенерации кожи, убрала соль, кофе по минимуму. Диета. Одну клетчатку употребляю и белок в разумных количествах. После 17 стараюсь не есть, могу салат в критических случаях. И он по хлопку ладошек не ушёл, поэтому не надо пикать в видео😂😂😂
Я никогда не сталкивалась с подобным методом борьбы с цилюлитом! Но я знакома с анатомической структурой этой "неприятности" и поверте без массажа цилюлит после 1 ой стадии не убрать тренировкой! Да если после хоть массажером,хоть скалкой разминать то да это как бонус к тренировке..... Предовратить да ! Мы просто улучшаем кровоток и это помогает! Но нужно предупреждать дам которые надеются на ваш метод!
Luiza Tataeva 95 Вы знаете никак (((( но не потому, что не помогает - я просто не занималась ((( но нашла более действенные тренировки - если интересно -пишите ! ))
За счет упражнений ? Ноне все подходит жити упражнений ,то есть по возросту.Еще в 20 лет можно пртгать ,а после 50-60-ти не попригаєшь и не поприседаешь , с варикозом, напоимер
Феномен развития целлюлита пока ещё плохо изучен, но в любом случае причиной его возникновения является совокупность разных факторов (гормональные нарушения, наследственность, неправильное питание, этнические особенности).. Интересно, как это Вы людям, у которых произошел гормональный скачок, который происходит во время полового взросления, во время беременности и менопаузе предлогаете бороться физическими упражнениями) А почему еще не получили Нобелевскую премию, не запонтевали свое открытие？ Никто не говорит, что спорт это плохо.. но это никак не решение проблемы
Спасибо большое! Это должно быть эффективно, но не в борьбе с целлюлитом. Я не думаю, что это поможет от него избавиться тем, кому, например, за пятьдесят.
*С целлюлитом я столкнулась давно, но только сейчас появились первые результаты, благодаря советам которые я недавно вычитала на женском форуме, вот:* blogolechenii1.ru/cellulit *Может еще кому поможет!*
Я буду делать упражнения и плюс еще мой лайфхак возьмите растительное масло ободрите место где хотите избавиться от целлюлита и начните растирать рюмкой до покраснения мне помогает
Я три года занималась фитнесом, год силовыми тренировками, целлюлит меньше стал, но не ушел весь.Я забила на него и люблю себя такой какая есть.И мужчины тоже любят.Крема тоже фуфло.От целлюлита не помогают.
Девушки, вы - конечно все трое молодцы,)))) но для чистоты эксперимета вам надо было Елену сфоткать в стрингах на первом и втором фото-тогда было бы првдиво про исчезнувший целлюлит!!!!
Нет к сожалению не уходят . У меня эта же проблема есть бока . Спрашивала у фитнесс тренера она мне сказала что надо убрать из рациона всякие соусы . И делать планку каждый лень хотябы в 3 подхода по 1 или полтора минуте .что я тоже не делаю😫
Не, ну тренировки полезные, но вот в эффект на фотках не верю. А так, сама бегаю, хожу на массаж и скраблюсь лимфодренажным скрабом от хорс форс - никаких намёков на целлюлит в моём возрасте
Там видно, что Олена в утягивающих шортиках!!! (на телепередаче) И делает так топорно, словно в первый раз. И на фото, помещение, то же самое, просто около стола и в пролете.
Всю жизнь, с детства, занимаюсь спортом) При росте 170 кг вес 55. Даже с возрастом, а мне уже очень сильно за 30, параметры как у модели 90-60-90, но целлюлит есть) Поэтому, не кудахтайте Вы сама..
У меня в этом возрасте всё было идеально и даже до сороки годам, сейчас сорок один я заметила что у меня появилис это хрен вы ешё ребёнки что показываете по вашему зрители дураки что ли
Я сижу на коврике с колючками во время ужина, коврик ложу на стул, сажусь на коврик и ужинаю. Через месяц намного меньше стало целлюлита на попе и ляшках. Очень помог коврик. Сейчас не стыдно короткое платье одевать))) Заказывала на Ваилдберриз. Ща ссылку посмотрю. Аппликатор Кузнецова / ипликатор / массажный акупунктурный игольчатый коврик / массажер с колючками wildberries.ru/catalog/25344646/detail.aspx
Я попробовала,у меня результат через 4 дня появился!!Просто делала больше чем нужно.В этоге минус 2 кг за 4 дня и просвет появился,пусть маленький,но есть,буду продолжать дальше!!
Да..и перестаньте есть сладкое и мучное,а то жалуетесь как не знаю кто,что мол у вас ничего через 5 лет не пропадает...И НЕ ПРОПАДЕТ!!Если будете есть сладкое и мучное...
@@icecreamdaylol4411 а сколько раз делала?
@@icecreamdaylol4411 а сколько раз делала???
IceCreamDay Lol а сколько раз делала?
@@icecreamdaylol4411 ,у меня физические нагрузки сильные,мучное не ем-целлюлит есть,он никуда не уходит. Проблемы с гормонами -это как основание проблемы.
1) Я питаюсь правильно
2) пью много воды
3) делаю упражнения
4) массаж
5) скрабы против целлюлита
Только так можно избавится от целлюлита. Я избавилась где-то через. 4-5 месяцев . А 2 недеееееели ? Это смешно.
Я убрала целлюлит на ягодицах и то не полностью через 2 месяца занятий 5 раз в неделю по 6 часов. Прикиньте, сколько я занималась, пресс железный, а целлюлит не ушел и за 2 месяца.В общем, плюнула на задницу, все равно ее не вижу
Марифания
ага,но если все как в пишите то вы бы уже исчезли с такой нагрузкой. перетренировка при таком графике это минимум чем это грозит
Марифания после этих упражнений
Марифания а питание какое было?
.
по приглашенной девочке сразу видно что она не делала эти упражнения, ее мышцы совершенно не держат ноги в высоком положении.
Нет райских путей в борьбе с целлюлитом! Заниматься надо! Да и здоровее будешь!
Спасибо! Хороший комплекс. Буду делать
Всю зиму с парнем поедали пасты, пиццу, суши, удачно смотрели сериальчики лёжа на диванчике))) В начале феврале поехали отдыхать, я посмотрела свои фото и обомлела! Я всегда слежу за собой, всю осень делала массаж против целлюлита, профилактический с маслом и слежу за питанием. А тут дала волю желанием и как результат - целлюлит на попе и задней части бедра. Теперь как вы рассказываете занимаюсь по 6 часов силовым, с 23 до 4, иногда меньше, но каждый день не мения 5 часов уходит на спорт. Плюс лестница, плюс халахуп, бег, антицеллюлитный крем утром и вечером под пленкой, антицеллюлитные ванные, скраб, массажёр. Это всё ежедневно девочки! Пью отвар по утрам для регенерации кожи, убрала соль, кофе по минимуму. Диета. Одну клетчатку употребляю и белок в разумных количествах. После 17 стараюсь не есть, могу салат в критических случаях. И он по хлопку ладошек не ушёл, поэтому не надо пикать в видео😂😂😂
... Как сложно жить
Жаль, что в лосинах показали, фишка то в том, чтобы без одежки все выглядело подтянутым...
упражнения супер👍👍
Такие проблемы решают не только упражнениями, но и питанием, массажами
Спасибо, упражнения работают. 👍
Я никогда не сталкивалась с подобным методом борьбы с цилюлитом! Но я знакома с анатомической структурой этой "неприятности" и поверте без массажа цилюлит после 1 ой стадии не убрать тренировкой! Да если после хоть массажером,хоть скалкой разминать то да это как бонус к тренировке..... Предовратить да ! Мы просто улучшаем кровоток и это помогает! Но нужно предупреждать дам которые надеются на ваш метод!
Такое ощущение, что эти фото были сделаны в разницу пары минут. Конечно, спорт творит чудеса, но зачем дурить зрителей..
Там волосы отрасли
Оч хорошие упражнения!
Сегодня 3 июля с завтрашнего дня начну, разбудите меня, чтобы написала результаты. Будет фото, вес до и после 🙏
участница вообще не понимает как делать упражнение,а ведущая лучше знала🤣🤣🤣😂😂😂🤣🤣так смешноооо.
Супер!!!
Сегодня начала делать - 1-й день )) отпишусь по итогам! )) ощущения такие что -ух! каждую мышцу прочувствовала! ))
Ну что?
Какой результат?
Lili Ya вам помогло))?
Luiza Tataeva 95 Вы знаете никак (((( но не потому, что не помогает - я просто не занималась ((( но нашла более действенные тренировки - если интересно -пишите ! ))
Анна Лаврова никакого (((( но не потому, что не помогает - я просто не занималась - через 2 дня забросила (((
Lili Ya очень интересно)), напишите пожалуйста))
отлично, всем большое спасибо, будем тренировать мышцы!
ці вправи можна робити після кесарева?
Хорошие упражнения
круто, спасибо
Упражнения просто супер, да и вообщем передача позитивная.
За счет упражнений ? Ноне все подходит жити упражнений ,то есть по возросту.Еще в 20 лет можно пртгать ,а после 50-60-ти не попригаєшь и не поприседаешь , с варикозом, напоимер
скраб из морской соли делать, он хорошо отёки убирает, воду вытягивает, у меня лимфодренажный закончился хорс форс, я для разнообразия солевой делаю
Подскажите как делать у меня тож целлюлит
Смотрю упражнения для похудения и тем временем жру пельмешки)))
Ты не одна такая 🤣🤣🤣
Супер
у меня очень болели плечи, но после этих упражнении всё прошло
на первой фото попа напряжена, на второй расслаблена и отставлена назад, снова из зрителей делают дураков...
Viks I на первой фото жопа напряжена, а на второй как раз расслаблена, но это не суть....
Точно !!!! я тоже про это подумала и реально это видно!!!!
Viks I , это сделано для того, чтобы показать целлюлит.
Вместо кудахтанья надо заниматься! И будет результат!
@@АлисаСысоева-н9м Через штаны разве видно?.. Они не просвещаются.
Что бы не было целлюлита нужен спорт и правильное питание. Это знают все. А вообще любите себя такими какие есть.
Не надо врать) Даже у худых и спортсменок целлюлит может быть
Феномен развития целлюлита пока ещё плохо изучен, но в любом случае причиной его возникновения является совокупность разных факторов (гормональные нарушения, наследственность, неправильное питание, этнические особенности).. Интересно, как это Вы людям, у которых произошел гормональный скачок, который происходит во время полового взросления, во время беременности и менопаузе предлогаете бороться физическими упражнениями) А почему еще не получили Нобелевскую премию, не запонтевали свое открытие？ Никто не говорит, что спорт это плохо.. но это никак не решение проблемы
@Эми Хусеин Попробуйте еще меньше жрать)
Спасибо большое! Это должно быть эффективно, но не в борьбе с целлюлитом. Я не думаю, что это поможет от него избавиться тем, кому, например, за пятьдесят.
мне помогло
как будто первый раз делает
*С целлюлитом я столкнулась давно, но только сейчас появились первые результаты, благодаря советам которые я недавно вычитала на женском форуме, вот:* blogolechenii1.ru/cellulit
*Может еще кому поможет!*
Жанна Тарасова
u
Сколько кругов нужно делать?
Я буду делать упражнения и плюс еще мой лайфхак возьмите растительное масло ободрите место где хотите избавиться от целлюлита и начните растирать рюмкой до покраснения мне помогает
Рюмкой, я начала делать, вижу что будет результат.
Я три года занималась фитнесом, год силовыми тренировками, целлюлит меньше стал, но не ушел весь.Я забила на него и люблю себя такой какая есть.И мужчины тоже любят.Крема тоже фуфло.От целлюлита не помогают.
Татьяна Сикорская
УМНИЧКА 👍. Зачем себя комплексировать?☺
Татьяна Сикорская Кремы плюс спорт - помогает. Сами по себе кремы - нет.
кто-то делал, был результат ?
в таком возрасте вообще лишнего веса не было... и не заморачивались, просто учились, работали и спортом умеренно занимались
Все! Пошла заниматься
У Елены шикарная коса, кроме шикарной фигуры!!!!💪💪💪👍👍👍 Спасибо огромное за видео, надеюсь, что я тоже избавлюсь от этого монстра целлюлита!!!🙏🙏🙏
Девушка посредине,никогда не делала этих упражнений!
Когда мне было сколько этим девочками, я и зарядки не делала ,а выглядила лучше чем они.
Между прочим сегодняшняя молодёжь и на лицо быстрее морщинится.
О Господи. От целлюлита лучше всего помогает массаж, а физ упражнения укрепляют и тонизируют мышцы
круто
читаешь баб и думаешь, как вы бедные живёте то? с мыслью что спорт не помогает....жрете все что не приколочено и ноете.
Да, все шо не приколотили! !!!
не поняла сколько подходов нужно делать?
15 вроде бы
+I Shell 15-20 р.
iShelest gggf
а если этот кмплекс делать,чтобы похудеть,а не избавиться от целлюлита,есть шанс,что комплекс поможет похудеть?
все упражнения из канала Тани tgym
Да это правда))
Спорт- это здорово,но проблему с целлюлитом он мало решает.
Девушки, вы - конечно все трое молодцы,)))) но для чистоты эксперимета вам надо было Елену сфоткать в стрингах на первом и втором фото-тогда было бы првдиво про исчезнувший целлюлит!!!!
Где видно результат,все под штанами,покажите в раздетом виде!
3:05
Если сидеть на диете бока не уходит ?
Нет к сожалению не уходят . У меня эта же проблема есть бока . Спрашивала у фитнесс тренера она мне сказала что надо убрать из рациона всякие соусы . И делать планку каждый лень хотябы в 3 подхода по 1 или полтора минуте .что я тоже не делаю😫
Diana Avdalyan вам сколько лет?
Мне 25 . Бока были всегда хотя вес нормальный . После детей ещё больше стало . Хотя не очень страшный но было бы лучше если бы из вообще не было😂
буду пробувать, чрез 2недели отпишусь, надеюсь поможет
Таня Злидарь ну как?
My Life видемо изтащена, что не может написать)))
Не, ну тренировки полезные, но вот в эффект на фотках не верю. А так, сама бегаю, хожу на массаж и скраблюсь лимфодренажным скрабом от хорс форс - никаких намёков на целлюлит в моём возрасте
3.17 упражнения
Ужас, переигрывают все участники, а Наде давно пора сменить прическу! И косметолога посетить!
Надо же рзогреть сперва мышцы перед любой тренировкой....
как будто первый раз делает🤣
04:00
ох, и я с сегодняшнего дня начну, может кто-то присойденится? я жду чудес))
ну что помогло?
Мария Д. помогло??????
катя король, нуу не слишком. от целюлита.
Мария Д. Помогло?
сегодня первый день
посмотрим
попа с целлюлитом,но немного
так же на ногах есть,больше скоплено на внутренней части бедра
посмотри поможет,нет?
Ну как там?
Добрый день!А не перекачивается мышцы ног при этих упражнениях?
Я подумала, что вышла вообще другая девушка! ведь у той, что на фото - рыжие волосы!
Кажуть що між фото різниця 2 тижні а волосся відросло на 15 см
Там видно, что Олена в утягивающих шортиках!!! (на телепередаче)
И делает так топорно, словно в первый раз.
И на фото, помещение, то же самое, просто около стола и в пролете.
А что 50 летнюю женщину в пример не привели?Это более существенно будет.
Да сейчас у молодых больше мне кажется целлюлит. Мне 25 нормальный вес но вои целлюлит убивает хотя не так уж страшно но достаточно
Лена, похоже, совсем не в курсе, какие упражнения и как делать. И ещё, видно, что под лосинами у неё утягивающие шорты (над коленками видно)
коммерция, за две неделю никогда ничего не уйдет, у меня 16 году тренировки все ушло, вот так.
За 16 лет?
Пришлось заниматся 3 недели😹
и как результат?
Мне уже не попрыгать с моим весом
У меня 11 лет цыллюлит
Покажите сорокалетних ,что показывают совсем ещё девочек
и почему у неё разная длина волос?
может это два разных человека?
Она могла хвост по выше сделать
interestno " vse bude dobre " xudejut za 2 nedeli ,a na drugix kanalax za mesjac 🤔🤔. tak gde ze pravda 😂😂😂 ?!!
elen Reich
не верю.
Для троек понятно, что ничего не понятно 🙁
Ооо какие тяжёлые упражнения ужас
ДО она стояла ровно, а ПОСЛЕ немножко отставила попу назад!!!!
А каму за 40
интересно, кто -нибудь похудел от какого-нибудь комплекса упражнений из этой программы?
я думаю нет(
+Alona Sivachenko да,я похудела на 6кг)
+Анжела Онищук реально ?вы сидели на диетах !
Как всё примитивно
Женщин 50 -ти лет надо брать в доказательство, не молодух
Женщины редко бывают худыми с ц в 50 лет но данные упражнения добившись результата нужно поддерживать иначе он вылезет снова
ужас как она с таким целлюлитом такие шорты одевала фуу это не шорты а трусы еле задницу прикрывают пахабно и вульгарно'👎👎👎👎👎👎
диана дольникова
хм...значит у нее небыло комплекса неполноценности😅😅😅👍👍👍
какие шорты? где ты их видишь?!
от этого упр. большие ноги
в смысле? рост увеличивается?
@@АнастасияСоколова-я1у нет , накачались
написано через 2 недели а расказуют точто через 3 недели
Вместо кудахтанья займитесь спортом - и будет результат!
Всю жизнь, с детства, занимаюсь спортом) При росте 170 кг вес 55. Даже с возрастом, а мне уже очень сильно за 30, параметры как у модели 90-60-90, но целлюлит есть) Поэтому, не кудахтайте Вы сама..
Эти упражнения нужно делать тренированному человеку!!! Вот так просто без подготовки категорически НЕЛЬЗЯ!!! ДИЗЛАЙК!
Уж простите но бонаква это гадасть
Кто проспонсировал, того и выставили
У меня в этом возрасте всё было идеально и даже до сороки годам, сейчас сорок один я заметила что у меня появилис это хрен вы ешё ребёнки что показываете по вашему зрители дураки что ли
Я сижу на коврике с колючками во время ужина, коврик ложу на стул, сажусь на коврик и ужинаю. Через месяц намного меньше стало целлюлита на попе и ляшках. Очень помог коврик. Сейчас не стыдно короткое платье одевать))) Заказывала на Ваилдберриз. Ща ссылку посмотрю.
Аппликатор Кузнецова / ипликатор / массажный акупунктурный игольчатый коврик / массажер с колючками
wildberries.ru/catalog/25344646/detail.aspx
Поза для фотографий попы - решает! Когда ее отставляешь назад, то все попы отлично выглядят.
Может и втянула,но видно,что "до" гораздо больше чем "после"
Т