Добрый вечер Наденька! Смотрю ваши передачи из Германии. Вы, Наденька, мне очень нравитесь. Ведете передачи просто отлично, с большим задором! У меня вопрос конкретно к третьему и пятому упражнению. Сколько раз нужно их выполнять? Заранее благодарна за ответ. С уважением Lydia Jäger (Лидия Егер)
Это генетически обусловлено. Я как только стала формироваться как девушка лет в 12-13, у меня уже появились ушки, тогда я весила очень мало, сама была худенькая и страдала уже от этого. А теперь, конечно, ещё и жиром обросли ушки с годами всё больше и больше. И эта бессмысленная борьба с галифе или ушками за всю жизнь осточертела...
У моей мамы эти ушки были, начиная уже с 15 лет -это особенность строения фигуры и бедер. Если они низко, то и ушки будут.хоть худей, хоть нет.все верно
Да потому что она не правильно всё делает! Калланетика - это фитнес для интеллектуалов и все эти упражнения невероятно сложные, после них мышцы горят, как будто два часа в тренажёрном зале пропахал, а то, что показывает эта певичка - полная туфта! Она не ставит акцент на осанке, шее, обязательно должны быть втянуты живот и ягодицы...Не говорит о том, какие именно мышцы должны работать...Я в шоке, зачем так людей обманывать🤦♀️
@@НатальяМищук-х6тневероятная сложность- какая несусветная глупость! Сама на калланетике 20лет назад после родов на 26кг похудела. Невероятная тяжелость это да. Второй раз начинать эти галеры - даже под дулом пистолета- никогда! Я лучше БФ или дышать по мариночке корпан- долго, но зато ненапряжно и без нечеловеческих мук
Ушки на фигуре из-за лишнего жира во всём теле, и никакая гимнастика не уберёт эти ушки. Показанные упражнения только хороши как утренняя гимнастика. Как минимум нужно пересмотреть питание и выполнять тренировку, которая заставит сжигать жир (интервальная, интенсивная). При правильном питании жир уйдёт ото всюду, включая грудь, талию, ушки, попу и ноги.
DreamBodyClub ушки не от жира во всем теле,это такой тип фигуры распространенный и в этих местах жировое депо очень не поддатливое вот я имея, стройные руки , тонкую талию и имею ушки и попу при этом нет груди почти и на животе жира нет , это не не от процента жира зависит, так что,если жир в действительно это так и есть уйдет везде то от груди нечего не останется (((хотела сказать что у худых ушки тоже бывают
Ну в общем Если вкратце то кровь несёт всякие полезные элементы по твоему телу и там где плохой приток крови то; (есть не занимаешься спортом как на боках) то этих перечисленные элементы они скапливаются в сосудах типа плохо проходят .как через сито остаются ...потом скапливаются в такие хорошенькие добренькие зернышки-ушки
Девочка симпатичная, но абсолютно безграмотная в вопросах калланетики. Во-первых, в калланетике так не разминаются - что это за разминка при помощи прыжков? В калланетике все упражения выполняются плавно, без резких движений. Во-вторых, для получения эффекта от упражнений надо выполнять упражнения через день, а не каждый день, как она рекомендует - мышцам необходимо 48 часов для восстановления, в противном случае они просто перенапрягутся и результата не будет.
упражнения супер.А еще очень помогает лёжа на полу поднимать попу и согнув ноги в коленях не отрывая от пола 20 или 25 раз в идеале с гантелькой на животе: "ушки"сгорают
Это все, что угодно, но только не калланетика! Упражнения выполняются абсолютно неправильно! Потерян весь смысл этой гимнастики, к тому же такое неправильное выполнение упражнений может привести к травмам...
Благодарю. Храни вас Господь
Это хорошая , интересная, весёлая программа .
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ, тем более, что скоро в школу)
Помогло?
Отличный вариант ролика похудения!
я попробую проделать курс,тем более до родов мне он помогал.Умницы девченки:)
спасиба большое за разминку
спасибо!!!попробуем!!!
Добрый вечер Наденька! Смотрю ваши передачи из Германии. Вы, Наденька, мне очень нравитесь. Ведете передачи просто отлично, с большим задором! У меня вопрос конкретно к третьему и пятому упражнению. Сколько раз нужно их выполнять? Заранее благодарна за ответ. С уважением Lydia Jäger (Лидия Егер)
а за сколько модно убрать ушки
Молодшина девушка.
Фигура хорошая.
Это генетически обусловлено. Я как только стала формироваться как девушка лет в 12-13, у меня уже появились ушки, тогда я весила очень мало, сама была худенькая и страдала уже от этого. А теперь, конечно, ещё и жиром обросли ушки с годами всё больше и больше. И эта бессмысленная борьба с галифе или ушками за всю жизнь осточертела...
У моей мамы эти ушки были, начиная уже с 15 лет -это особенность строения фигуры и бедер. Если они низко, то и ушки будут.хоть худей, хоть нет.все верно
Жир сжигается быстрее, если питаться правильно и в зале пахать, а это даже разминкой тяжело назвать
Молодец , совершенно верно, все говорят об упражнениях !!!!! Люди питаться нужно нормально!!!
Да потому что она не правильно всё делает! Калланетика - это фитнес для интеллектуалов и все эти упражнения невероятно сложные, после них мышцы горят, как будто два часа в тренажёрном зале пропахал, а то, что показывает эта певичка - полная туфта! Она не ставит акцент на осанке, шее, обязательно должны быть втянуты живот и ягодицы...Не говорит о том, какие именно мышцы должны работать...Я в шоке, зачем так людей обманывать🤦♀️
Согласна с Вами, правильно питание + спорт на все тело и все будет хорошо. А с этими упражнениями она будет их убирать минимум пол года
@@НатальяМищук-х6тневероятная сложность- какая несусветная глупость! Сама на калланетике 20лет назад после родов на 26кг похудела. Невероятная тяжелость это да. Второй раз начинать эти галеры - даже под дулом пистолета- никогда! Я лучше БФ или дышать по мариночке корпан- долго, но зато ненапряжно и без нечеловеческих мук
Ушки на фигуре из-за лишнего жира во всём теле, и никакая гимнастика не уберёт эти ушки. Показанные упражнения только хороши как утренняя гимнастика. Как минимум нужно пересмотреть питание и выполнять тренировку, которая заставит сжигать жир (интервальная, интенсивная). При правильном питании жир уйдёт ото всюду, включая грудь, талию, ушки, попу и ноги.
DreamBodyClub ушки не от жира во всем теле,это такой тип фигуры распространенный и в этих местах жировое депо очень не поддатливое
вот я имея, стройные руки , тонкую талию и имею ушки и попу при этом нет груди почти и на животе жира нет ,
это не не от процента жира зависит, так что,если жир в действительно это так и есть уйдет везде то от груди нечего не останется (((хотела сказать что у худых ушки тоже бывают
Девочки чтобы ушки убрать,нужно кардио с силовой на попу,попу нужно качать,чем она выпуклей,тем меньше видны ушки
DreamBodyClub спасибо тебе добрый человек
DreamBodyClub
Юб ьт ИИ
Юбььтт и
Буквально 5 дней назад она давала мне мастер класс по пению на детском конкурсе )
При варикозе наоборот нужно разгонять кровь, прыгать и приседать обязательно. Ещё лучше на скакалке....
Вот я не понимаю ,как у меня появились эти сраные ушки?Я худенькая,стройная вас мой-42 кг!НО ОТ КУДА ОНИ ?ОНИ МЕНЯ ПОРТЯТ!!
Alexa Burda а сколько тебе лет?
Ну в общем Если вкратце то кровь несёт всякие полезные элементы по твоему телу и там где плохой приток крови то; (есть не занимаешься спортом как на боках) то этих перечисленные элементы они скапливаются в сосудах типа плохо проходят .как через сито остаются ...потом скапливаются в такие хорошенькие добренькие зернышки-ушки
Nastya Basalyga 60
А сколько нужно заниматься
Девочка симпатичная, но абсолютно безграмотная в вопросах калланетики. Во-первых, в калланетике так не разминаются - что это за разминка при помощи прыжков? В калланетике все упражения выполняются плавно, без резких движений. Во-вторых, для получения эффекта от упражнений надо выполнять упражнения через день, а не каждый день, как она рекомендует - мышцам необходимо 48 часов для восстановления, в противном случае они просто перенапрягутся и результата не будет.
Lora Lanskaya
Вот бред то,Зарядку,что тоже через день,,,,ха ,ха,ха
упражнения супер.А еще очень помогает лёжа на полу поднимать попу и согнув ноги в коленях не отрывая от пола 20 или 25 раз в идеале с гантелькой на животе: "ушки"сгорают
+Светлана Ступак , вы проверяли? правда помогает?
Светлана Ступак не отрывая от пола ноги??
а сколько раз в день делать эти упражнение?
LiaGooD помогло?
3:48 жесть
Помогает???
Завтра починаю в неділю ввечері відпишусь
АлинеКокос 7 месяцев прошло а она всё ещё делает это упражнение.......
Прыжки на разминку???????
А колени не вылетят?? Может сначала просто сделать разминку как в школе, а потом уже прыгать??))
Не вылетят, прыжки хорошая разминка
как это может жечь жир?
ты вообще мальчики Зачем жир снимает жир
а если есть сосудистые звёздочки, то можно делать?
КОФЕ без сахара
Kamila Altynbekova извините конечно а зачем кофе без сахара
а проблемы со спиной,что это значит?
у меня фигура копия как у Милы
Вы больше сами говарите чем тренерь показывает упр.-е.
Sahibe Ehme
у нее есть ушки
Пухленькая слишком для тренера на похудение.
Здоровая красота Она не тренер, а певица
Здоровая красота какая разница какая она это не значит что она плохой тренеров
Лёгкие очень упражнения. Ничего не уберется. Есть намного эффективнее упражнения.
а это помогает, избавиться от широких бедрах?
HAMID Temeraliev это от ушек смотри другие упражнения
LiaGood
спасиба за этат сикрет у миня таже такой агарнизм
Самые не удачные советы! ДОЛГО ПРИДЕТСЯ ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ,ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА.
Кому-то помогло?
Ruslana Kartashova неТ
не помогает
Это все, что угодно, но только не калланетика! Упражнения выполняются абсолютно неправильно! Потерян весь смысл этой гимнастики, к тому же такое неправильное выполнение упражнений может привести к травмам...
Как можно убрат попу???
У этой девушки тоже есть ушки на бедрах и она нас учит как избавиться от ушки на бедрах? Пфффф
У нее нет ушек,все супер у этой девушки...))))
Имя Фамилия а может у неё ещё больше были до этого.хотя сейчас там нет ушек а просто бёдра суть широкие
эй фитоняши, задолбали со своим пп...хватит людей в свою секту зазывать
Пошёль в жёпу
Мне на картинке страшно стало попа испарилась
Хоть кому-то помогло? Ответьте, пожалуйста!
Vita Maryhnak нет
Половину видео просто тупая болтовня🤦♀️
При варикозе наоборот нужно разгонять кровь, прыгать и приседать обязательно. Ещё лучше на скакалке....