ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
สวัสดีคะเพื่อนใหม่ติดตามเอากำลังใจมาฝากกันคะ🥰🌼💕 ทั้งแจ๋วทั้งแม่บ้านเช่นกันคะ
ผมว่าไม่ถึงนะ เดินชัน ขนาดวิ่งความเร็ว 10km/hr 1 ชั่วโมงเต็มแบบไม่ชันเลย ยังได้แค่ 600 แคล แบบไม่มีเดินเลยนะวิ่งยาว เดินชันความเร็วขนาดนี้กับความชันขนาดนี้ผมให้แค่ 280-300 ภายใน 1 ชั่วโมง
ใช้ความชันเท่าไหร่คะ
คลิปนี้ใช้ความชันระดับ 3-4 เท่านั้นเองค่ะ
ดิฉันพึ่งได้เริ่มเดินทางชันมาได้ 2 อาทิตย์แล้ว ปรกติมีแต่วิ่ง รู้สึกว่าโคตรเหนื่อย🤣
แว้บมาให้กำลังใจค๊า
สวัสดีคะเพื่อนใหม่ติดตามเอากำลังใจมาฝากกันคะ🥰🌼💕 ทั้งแจ๋วทั้งแม่บ้านเช่นกันคะ
ผมว่าไม่ถึงนะ เดินชัน ขนาดวิ่งความเร็ว 10km/hr 1 ชั่วโมงเต็มแบบไม่ชันเลย ยังได้แค่ 600 แคล แบบไม่มีเดินเลยนะวิ่งยาว เดินชันความเร็วขนาดนี้กับความชันขนาดนี้ผมให้แค่ 280-300 ภายใน 1 ชั่วโมง
ใช้ความชันเท่าไหร่คะ
คลิปนี้ใช้ความชันระดับ 3-4 เท่านั้นเองค่ะ
ดิฉันพึ่งได้เริ่มเดินทางชันมาได้ 2 อาทิตย์แล้ว ปรกติมีแต่วิ่ง รู้สึกว่าโคตรเหนื่อย🤣
แว้บมาให้กำลังใจค๊า