Из красной чечевицы вкусен хлеб. Чечевицу красную замочить на ночь. Утром в блендер, разрыхлитель , специи. И в печь. По вкусу не отличается от пшеничного.
+ Мария спасибо большое за рецепт для похудения 👍👍👍С Благовещеньем 7 апреля, весёлой весной, Приходит к нам праздник пречистый, святой, И вести благие идут вслед за ним, Что каждый отныне храним и любим! Ведь к Деве Марии в святую обитель Архангел пришёл возвестить: Что явится этому миру Спаситель, Что радость в нём будет царить! Пусть будет для всех этот праздник прекрасен, А купол небесный сверкающе ясен!
Маша,уже несколько лет смотрю ваши ролики. Пишу комментарий впервые.Все ваши видео очень полезны.Некоторые рецепты взяла на заметку.Действительно всё очень просто и вкусно.Вам спасибо,что не забываете свои знания и талант в землю,а делитесь с нами.❤
Машенька, дай Вам Бог здоровья. Спасибо за всё Ваши рецепты, за Вашу доброжелательность. Очень нравится, как у Вас всё толково, без тягомотины. Вы УМНИЦА и красавица
Мария, все рецепты классные! Скоро исполнится год, как я в клубе "Золушка",готовлю и питаюсь по Вашим рецептам. Результат отличный! Очень Вам благодарна за Вашу ЭФФЕКТИВНУЮ систему, подробные рецепты, вдохновляющие рассказы!
Маша, огромное спасибо за классные рецепты! Уже год питаюсь по Вашей системе, всё просто супер! Минус 13 кг. Рассольник я бы поставила на первое место! 😊
Мария - вы умница! Питание сбалансированное и питательное. Вы вдохнули надежду в миллионы женщин! Как мы привыкли есть мёртвую готовую пищу из магазинов, и это печально! И не заметили как все растолстели и стали вялыми. От такой вашей пищи только здоровье ! Вы умница!❤
Что ж так все картошки бояться?она не враг.в супе если ее съесть не прибавит вам 100 кг.а перловка вообще самая диетическая и полезная крупа.не надо бояться еды.надо знать меру и спорт подключать хотя бы 2 раза в неделю.и голову не грузить сумасшедшим похудением,иначе срывы,ругань себя за съеденную лишнюю грамульку печеньки или еще чего нибудь.будьте все здоровы и счастливы
Чушь собачья. Больше лежите, за компом сидите, больше жрите и никакую диету Вы не победите😂😂😂. Как сказала Майя Плисецкая -" Меньше жрите и больше двигайтесь"😂
Маша,спасибо большое за постные рецепты! Приготовила сегодня суп ,это чтото ,сказать вкусный это мало ,он просто очень вкусный,нежный ,каждый ингридиент на своем месте. Ждем постные рецепты. Много взяла рецептов на заметку. Спасибо за Ваш труд .
Мария почему вы перестали снимать про вашу семейную жизнь, так приятно было смотреть ваши ролики постоянно снетерпением все время захожу к вам на канал с надеждой что пояаятся новые ролики.
Машенька спасибо большое за такие вкусные супчики … и не только супы … но и все остальное все вкусно … и главное мужу тоже нравится… сегодня приготовила рассольник очень вкусно🎉❤ 😊
Мария, спасибо большое за Вашу работу! У меня такой вопрос: ведь по калорийности сушеная фасоль превышает картофель. Почему Вы используете так часто именно фасоль? Из- за гликемического индекса? Он тоже не сильно разнится.
Существуют!!! Острый красный перец... Проверено😂. Зимой ужасно мёрзну, один раз на работе заварила лапшу бп курица, чтобы "похлебать" горячего и хоть как то согреться, а это оказалась, острая курица. Пришлось есть. 😁😁😁 Согрелась я оооочень сильно. Стала сыпать его в суп, в каждый обед. 😊 Стали уходить объёмы и килограммы. Выяснилось, перец ускоряет обмен веществ на 25%😊
Спасибо большое, Маша. Действительно очень полезные и вкусные рецепты. Не хочу показаться капризной, но когда ем такие супчики почему-то не приходит чувство насыщения и через короткое время происходит срыв - я начинаю есть все подряд . Что с этим делать?
Вам нужно пересмотреть, что вы едите за целый день. Возможно (даже скорее всего) вы недобираете калорийность за целый день и потом действительно невозможно насытиться этим супом. Я этот суп не пробовала, но когда прихожу с работы очень голодной, тоже не могу насытиться полезным ужином. Но сам ужин тут не при чем. Проблема в том, что я ела целый день. В такие дни я недоедаю в другие приемы пищи и это сказывается сильным голодом вечером.
Я вообще супы не готовлю..и есть их не люблю..почему не знаю...в детстве мама готовила лапшу суп или щи борщи...и вообще..кто то готовит первое второе десерт...я готовлю одно блюдо...словом не морочу себе голову..хотя готовить очень люблю.Всем здоровья.
Но фасоль растительный белок и животний белок куринная грудка зачем? Или то или это. Так правильнее для баланса, так ведь ? Только не говорите что фасоль крупа. Фасоль это бобовые и состоит из белка
Мария, большое спасибо за прекрасные рецепты. Готовится легко и быстро, очень удобно. Только один вопрос, в обед только супчик кушать или что-то можно ещё, имею ввиду салатик или второе
У меня неспецифический язвенный колит и нельзя практически никакие овощи, особенно свежие. вот тут реально сложно разнообразить рацион. вот, кстати кабачок переношу нормально. буду делать такой суп. спасибо.
Мария Вы умничка!!! Подскажите вы пили яблочный уксус? И сколько приемов пищи было за день? Не знаю с чего начать? Доктор Берг рекомендует интервальное голодание , уксус и Вы готовите из запрещенных продуктов. Фасоль и Булгур имеют очень высокий гликимический индекс. Помогите разобраться? Можно ссылку на литературу о Вашем питании? Или Вы сама автор?
В мире все повторяется, и продукты в том числе, и уже не важна последовательность, а потом и количество! Курица, морковь ,лук, кабочек, какпуста-ну еще чуть чуть крупы. Надо ли придумывать рецепты, одно и тоже. Очень люблю и Машу и Чернову, одно и тоже, ничего уже придумать нельзя.
Просто очень обидно,за месяц ни килограмма,после удаления желчного 25 лет готовлю всё на пару,в духовке,ни какой стряпни,сахар полностью исключила 2 года и т.д. из мяса только телятина,на курицу аллергия,капусту,грибы и фасоль нельзя.Так что особенно не надеялась.Но всё равно жаль,в глубине души надеялась.
@@tatianakopyrina Набор 6 кг после операции на позвоночнике,это считается нормой,но мне эти кг очень лишние,так что психосоматика отпадает,не по адресу.А всем кто верит в эти бредни,удачи.
Здравствуйте Мария)) У нас есть муж, 2 взрослые сына. Я соблюдаю но никак не могу сбросить вес 72 кг, т к у меня внутри что-то тяжелый вес. Мне 56 лет. Да, среднее похудела. Не знаю, что делать? Что делать? Ответьте.
*Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда":* marymironevich.ru/
*Ссылка на пост " Суп Сливочный с грибами"* t.me/marymironevich/1145
❤
Классно ❤❤❤
Из красной чечевицы вкусен хлеб. Чечевицу красную замочить на ночь. Утром в блендер, разрыхлитель , специи. И в печь. По вкусу не отличается от пшеничного.
N
Жаль снизу не написали рецепт.
Можно ли вместо разрыхлителя соду? Вместо воды кефир и какое количество?
+ Мария спасибо большое за рецепт для похудения 👍👍👍С Благовещеньем 7 апреля, весёлой весной,
Приходит к нам праздник пречистый, святой,
И вести благие идут вслед за ним,
Что каждый отныне храним и любим!
Ведь к Деве Марии в святую обитель
Архангел пришёл возвестить:
Что явится этому миру Спаситель,
Что радость в нём будет царить!
Пусть будет для всех этот праздник прекрасен,
А купол небесный сверкающе ясен!
Все сошли с ума с этим похудением, а потом все болячки вылазят, нельзя так сильно худеть.
Данный рассольник не суп а шедевр! СПАСИБО!!! Все 3 супа возьму на постоянку.
Ну да, для лежачего.
Ого Машенька рецептики супчиков понравились, для разнообразия обязательно приготовлю все! Спасибо!😘❤🌺
Машенька, огромное спасибо за такие рецепты супчиков. Здоровья, мира, оюбви и добра всей вашей семье! Храни Вас всех Господь!❤❤❤
Спасибо большое, Маша!Надеюсь с твоей помощью дойдём к намеченной цели.❤
Маша,уже несколько лет смотрю ваши ролики. Пишу комментарий впервые.Все ваши видео очень полезны.Некоторые рецепты взяла на заметку.Действительно всё очень просто и вкусно.Вам спасибо,что не забываете свои знания и талант в землю,а делитесь с нами.❤
А похудели?
Машенька, дай Вам Бог здоровья. Спасибо за всё Ваши рецепты, за Вашу доброжелательность. Очень нравится, как у Вас всё толково, без тягомотины. Вы УМНИЦА и красавица
Машенька, огромное спасибо!
Здоровья, мирного неба, добра, любви тебе и всей твоей семье! Храни Вас всех Господь!❤❤❤❤❤
Очень интересные рецепты!Будем пробовать, спасибо за новинки!
Отличный супчик я только кабачок добавляю в блендер к Куриной грудке и делаю фрикадельки.
Маша вы большая умничка , спасибо
Отличные рецепты, спасибо❤
Крем-суп постный оказался совсем не вкусный. Добавила соевого соуса - смогла съесть. Но надо сказать, что он очень сытный. В пост весьма полезно
Маша спасибо за рецепты супов, мне очень понравились ваши рецепты! ❤
Мария, все рецепты классные!
Скоро исполнится год, как я в клубе "Золушка",готовлю и питаюсь по Вашим рецептам. Результат отличный!
Очень Вам благодарна за Вашу ЭФФЕКТИВНУЮ систему, подробные рецепты, вдохновляющие рассказы!
Не испытываете ли после супа голод ? Мне кажется я без хлеба через час захочу есть
Мария, спасибо за рецепты. В супы вместо картофеля, часто добавляю корень сельдерея. Получается очень вкусно. Вам удачи .❤ Санкт-Петербург.
Мария, спасибо огромное за прекрасные рецептики, обязательно приготовлю белые щи, суп с гречкой и чечевицей обожаю❤❤❤❤❤
Маша, огромное спасибо за классные рецепты! Уже год питаюсь по Вашей системе, всё просто супер! Минус 13 кг. Рассольник я бы поставила на первое место! 😊
А какая система
@@delechka3031ни каких диет😂
Только отказаться нужно от жареного, соленого, жирного,ХБИ и ещё 100 блюд 😂😂😂😂
Мария - вы умница! Питание сбалансированное и питательное. Вы вдохнули надежду в миллионы женщин! Как мы привыкли есть мёртвую готовую пищу из магазинов, и это печально! И не заметили как все растолстели и стали вялыми. От такой вашей пищи только здоровье ! Вы умница!❤
Что ж так все картошки бояться?она не враг.в супе если ее съесть не прибавит вам 100 кг.а перловка вообще самая диетическая и полезная крупа.не надо бояться еды.надо знать меру и спорт подключать хотя бы 2 раза в неделю.и голову не грузить сумасшедшим похудением,иначе срывы,ругань себя за съеденную лишнюю грамульку печеньки или еще чего нибудь.будьте все здоровы и счастливы
Спасибо вам, ! А то я думаю, как быть с моей картошкой, ведь я ее сажаю, копаю, и неужели ее не буду кушать, ? 😂
@@ГалинаФедоренкова-з2я посмотрите блогера Худеем без фанатизма Марина,у неё хорошие рецепты
Чушь собачья. Больше лежите, за компом сидите, больше жрите и никакую диету Вы не победите😂😂😂. Как сказала Майя Плисецкая -" Меньше жрите и больше двигайтесь"😂
Вам повезло с сахаром
Я картошку нарезаю и оставляю в холодной воде на 15 минут. Даже за это короткое время часть крахмала остаются в воде.
Маша,спасибо большое за постные рецепты!
Приготовила сегодня суп ,это чтото ,сказать вкусный это мало ,он просто очень вкусный,нежный ,каждый ингридиент на своем месте.
Ждем постные рецепты.
Много взяла рецептов на заметку.
Спасибо за Ваш труд .
Мария почему вы перестали снимать про вашу семейную жизнь, так приятно было смотреть ваши ролики постоянно снетерпением все время захожу к вам на канал с надеждой что пояаятся новые ролики.
Выглядит все очень аппетитно 😋
А вот про семью, маму, мужа, детей, про жизнь в Сербии, это интереснее. Почему перестали!
Маша, здравствуйте! Спасибо за вкусные рецепты супчиков❤
Машенька спасибо большое за такие вкусные супчики … и не только супы … но и все остальное все вкусно … и главное мужу тоже нравится… сегодня приготовила рассольник очень вкусно🎉❤ 😊
Мария! Супчики🔥Спасибо большое за рецептики!!!!
Мария спасибо за рецепт ❤
Огромное спасибо вам Мария❤❤❤столько вкусных и полезных рецептов от вас узнаю ❤❤❤теперь готовлю по вашим рецептам ❤❤❤
Машенька, огромное спасибо за такие рецепты супчиков.
Мария, большое спасибо за рецепты! Можно спросить, фасоль если сразу отварить килограмм, его в морозилке храните?
Спасибо большое за рецепты, рассольник просто вкуснятина.Нам с дочерью очень понравилась.Взяли в свою копилку 😘
Машенька, теперь по-Вашему примеру вместо картофеля использую кабачок. Это и, правда, здорово! Огромное Вам спасибо!
Маша, Вы молодец! Отличные рецепты из доступных продуктов.
Я приготовила супчик из гречки и чечевицы.Как же вкусно,быстро и просто👍👏😍....Я жалею только об одном- почему я о вас раньше не знала😅
Никакого открытия нового. Я их готовлю и просто называю овощной суп. Просто и вкусно. Но спасибо за ваш труд и рамках.
Спасибо за Ваш труд!
Такая милая девушка- просто Сказка)))❤
Машинька, как всегда просто, вкусно и полезно. Но самое главное что вес уходит.
Мария, спасибо большое за Вашу работу! У меня такой вопрос: ведь по калорийности сушеная фасоль превышает картофель. Почему Вы используете так часто именно фасоль? Из- за гликемического индекса? Он тоже не сильно разнится.
В природе не существует жиросжигателей, если бы они были, не было бы толстых людей
вы всегда все буквально понимаете? Здесь имеются в виду питательные (богатые нутриентами) и полезные супы, от которых потом жрать не хочется.
Существуют!!! Острый красный перец... Проверено😂. Зимой ужасно мёрзну, один раз на работе заварила лапшу бп курица, чтобы "похлебать" горячего и хоть как то согреться, а это оказалась, острая курица. Пришлось есть. 😁😁😁 Согрелась я оооочень сильно. Стала сыпать его в суп, в каждый обед. 😊 Стали уходить объёмы и килограммы. Выяснилось, перец ускоряет обмен веществ на 25%😊
Мария!! хотелось услышать калорийность этих блюд..Спасибо
Маша Супер❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое, Маша. Действительно очень полезные и вкусные рецепты. Не хочу показаться капризной, но когда ем такие супчики почему-то не приходит чувство насыщения и через короткое время происходит срыв - я начинаю есть все подряд . Что с этим делать?
Варить на мясе😂 посмотрите Марину Чернову худеем без фанатизма, может подойдёт вам
Вам нужно пересмотреть, что вы едите за целый день. Возможно (даже скорее всего) вы недобираете калорийность за целый день и потом действительно невозможно насытиться этим супом. Я этот суп не пробовала, но когда прихожу с работы очень голодной, тоже не могу насытиться полезным ужином. Но сам ужин тут не при чем. Проблема в том, что я ела целый день. В такие дни я недоедаю в другие приемы пищи и это сказывается сильным голодом вечером.
Маша умничка, а как кожа уже подтянулась и овал, будто и не было такого большого сброса веса.
Молодчина, Мария! Спасибо за рецепт!
Я вообще супы не готовлю..и есть их не люблю..почему не знаю...в детстве мама готовила лапшу суп или щи борщи...и вообще..кто то готовит первое второе десерт...я готовлю одно блюдо...словом не морочу себе голову..хотя готовить очень люблю.Всем здоровья.
Мария первые блюда хорошие, но.. Я как технолог не советую долго варить капусту. Ее кладут в самом конце. Достаточно проварить 5 минут.
Благодарю !
Большое спасибо!
Но фасоль растительный белок и животний белок куринная грудка зачем? Или то или это. Так правильнее для баланса, так ведь ? Только не говорите что фасоль крупа. Фасоль это бобовые и состоит из белка
Совсем городские сумасшедшие не ешьте ничего.Дурдом.
Нам нужен и растительный и животный белок..
Мария, большое спасибо за прекрасные рецепты. Готовится легко и быстро, очень удобно. Только один вопрос, в обед только супчик кушать или что-то можно ещё, имею ввиду салатик или второе
Спасибо❤❤❤❤
А я варю просто без картошки и не пасирую овощи.
У меня неспецифический язвенный колит и нельзя практически никакие овощи, особенно свежие.
вот тут реально сложно разнообразить рацион. вот, кстати кабачок переношу нормально. буду делать такой суп. спасибо.
Марина что не видно вашего булгура в рассольнике , я очень внимательно смотрела. И с вашей раскладной это был бы овощной плов.😊
Смотрите внимательней....есть там булгур....Я тоже внимательно посмотрела
Обязательно попробую ❤
Мария Вы умничка!!! Подскажите вы пили яблочный уксус? И сколько приемов пищи было за день? Не знаю с чего начать? Доктор Берг рекомендует интервальное голодание , уксус и Вы готовите из запрещенных продуктов. Фасоль и Булгур имеют очень высокий гликимический индекс. Помогите разобраться? Можно ссылку на литературу о Вашем питании? Или Вы сама автор?
Когда я вижу суп-пюре , мне кажется , что его уже кто-то ел , когда работала поваром не могла их пробовать на соль
Здравствуйте Мария. Скажите какой хлеб можно употреблять с вашими рецептами. Спасибо заранее за
В эти супчик добавить сельдерей стебли и можно диабетику смело
Корень сельдерея. В похлебку. Очень вкусно
Мария вы профессиональный нутрицолог ,но у вы не подсчитыааете калории ,это не для всех удобно.Спасибо за идеи супов .
Почему Понты? Могла ведь Мария за эти годы пройти обучение и получить диплом?
Соленые огурцы за 15 минут не будут готовы. Их надо тушить с овощами отдельно и минут 30 а то и 40
соленые огурцы уже готовый продукт,их достаточно хорошо прогреть,15мин,вполне хватит.
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Для меня рассольник только с перловкой , булгур я тоже люблю
Маша, сколько порция этих блюд и через сколько часов вы едите?
Мария, Вы чудо! Обязательно приготовлю ваши супы. Очень надеюсь, что мне они помогут постройнеть.
Маша привет 😊
Пожалуйста, можно выложить рецепт и состав, не успеваю записывать
Здравствуйте:
1. Видео можно поставить на паузу и переписать
2. Всё рецепты есть в описании к видео
Мария, добрый день, а у вас есть телеграмм канал? Напишите ссылку пожалуйста, у меня инстаграм не работает
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ t.me/marymironevich
Где смотреть уроки 22апр .в 19часов ?я записывалась ?где искать ссылку на уроки ?
Пассировка и жареное при похудении нельзя
Рицепты лчень конечно мне нравятца У меня вапрос а можно эти все рицепты праменять для диабетика 2 типа? Хотелось бы то же похудеть .
В мире все повторяется, и продукты в том числе, и уже не важна последовательность, а потом и количество! Курица, морковь ,лук, кабочек, какпуста-ну еще чуть чуть крупы. Надо ли придумывать рецепты, одно и тоже. Очень люблю и Машу и Чернову, одно и тоже, ничего уже придумать нельзя.
Здравствуйте, а есть пп рецепты на сладости?
Я подписалась на уроки с 22 апр.в 19час.и нигде ннт ссылки.
Маша ты супер❤
А что Мария живёт в Сербии? Почему?
Не очень люблю супы. Но эти обязательно пепробую❤
Вы также в Черногории живёте?
Просто очень обидно,за месяц ни килограмма,после удаления желчного 25 лет готовлю всё на пару,в духовке,ни какой стряпни,сахар полностью исключила 2 года и т.д. из мяса только телятина,на курицу аллергия,капусту,грибы и фасоль нельзя.Так что особенно не надеялась.Но всё равно жаль,в глубине души надеялась.
Может Вам стоит рассмотреть психосоматику?!
@@tatianakopyrina Набор 6 кг после операции на позвоночнике,это считается нормой,но мне эти кг очень лишние,так что психосоматика отпадает,не по адресу.А всем кто верит в эти бредни,удачи.
@evgeniakomnik3579 Всё в норме, спасибо.
У меня дочка на этой паровой адской диете ещё и набрала 15 кг и никто не знает, что делать, даже эндокринолог😢
А сколько граммовка 250 порция???
Маша, спасибо,
❤❤❤❤❤
Много углеводов в супе , а сахарный диабет 2 типа у меня как быть?
Здравствуйте Мария)) У нас есть муж, 2 взрослые сына. Я соблюдаю но никак не могу сбросить вес 72 кг, т к у меня внутри что-то тяжелый вес. Мне 56 лет. Да, среднее похудела. Не знаю, что делать? Что делать? Ответьте.
molodtsina krasawitsa
Рахмет ❤
Спасибо.
Я зажарку делаю на кокосовом масле.
А эти супчики на обед или на целый день?
На обед
Мария Мероневичь здравствуйте меня Зовут Лиза я ваша подписчица мне 14 . Лет . Как похудеть мне чтобы не попровляться . Напишите пожалуйста ❤
Советую посмотреть : Худею и мотивирую
@@rosaruder6987 спасибо Мария Мероневичь
Смотри, прислушивайся и у тебя всё получится
Простите все, но этот суп может и веусный, но не для похудения.
А муж где?
А чего локти не сходятся? Качок? 😅
- 1 кг в день. Бред.
Мария спасибо за рецепты!
А подскажите варенную фасоль впрок где хранить ?
👍❤