미국 유명 주간지 타임에서 선정한 10대 항암 식품?! 한국인이 좋아하는 바로 그 음식이 항암?!!! | 백세인생 | 오한진 박사 l 6강 암과 식생활 [ CTS 백세인생 ]
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- เผยแพร่เมื่อ 12 เม.ย. 2022
- 6강 암과 식생활
사람이 오래 살다보니
암이 옛날보다 많이
발견되게 되었다
현재 암과 공존하고
있을 정도로 암이 많은데
식습관과 식 생활 그리고
암이 정확히 무엇인지..
암 원인의 30%는 흡연인데
암 원인의 35%는 음식이다..
먹는 것이 얼마나 중요한지 알게 되는 시간..
찌그러진 통조림은 절대!! 먹으면 안되요!!
오한진 박사
- 을지대병원 교수
- 가정의학과 전문의
- 의학한림원 정회원
- 대한가정의학회 회장
- 한국워킹협회 회장
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#CTS #백세인생 #치유 #하나님 #오한진박사
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ㅆ😮⁴ㄲ6
ㅅㄴㅇ05
큰 도움이 되었습니다.👍
토마토 + 블루베리 + 저온공정 꽃송이버섯 + 당근 항암에도 좋고 면역에도 좋습니다
아침에 한잔 마시면 든든하고 건강에 최고입니다
건강정보 감사 합니다
마늘.시금치.토마토.블루베리.녹차.귀리.견과류.연어.블루베리.적포도.잘 챙겨 먹겠습니다
상추쌈 먹으면 안됨 눈에안보이는 미세기생충이 몸에 들어가 알낳고 암만들 ㅁ그래서 건강위해 생채소 많이먹은 사람들이 암걸리는 것임
생상추 오이,, 생야채금지 익혀막기
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 시간 절약할 도움이되어 감사합니다
@@user-ky2tf2sf9b 헤헷🤡
하나가 반복
브로콜리..
감사합니다
유익한정보 고맙습니다
암은 스트레스가 가장 원인인듯~~~
남에게 죄짖지 말고 욕심과 탐욕은 버리고 식습관을 바르게 하며
과식을 피하면 어느정도 피할수 있다고 생각됩니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋ
공자 갔은말씀 ㅡ
나,직장암,간전이,폐전이되어4기~~항암38번했는데요,이젠 그만하고 식이요법 해볼라고요~~
< WHO 선정 불량식품 >
1. 튀긴음식
2. 염장식품(젓갈류)
3. 가공식품(햄,소시지)
4. 과자류
5. 탄산음료
6. 간편식품
7. 통조림
8. 설탕에 절인 과일
9. 냉동간식
10. 숯불구이
< 타임지 선정 항암식품 >
1. 마늘(알리신)
2. 시금치(루테인)
3. 토마토(라이코펜)
4. 귀리(토코트리에놀)
5. 견과류(불포화지방산,트립토판)
6. 적포도주(폴리페놀)
7. 브로콜리(비타민U)
8. 연어(오메가-3 불포화지방산)
9. 블루베리(안토시아닌,레스베라트롤)
10. 녹차(테아닌)
요약 감사합니다
짝짝~ 이걸 다시 정리해올려
감사합니다
복사 기능이 되었으면 좋겠다
널리널리 알릴 수 있도록
감사합니다.
@@user-vc4et3bp3t 할매는 써놨음!^^
유익한 정보 감사합니다
말씀을 참 재밌게 잘하시네요
의사 선생님,
잘 듣고 많이 배웠습니다. 감사합니다.
오박사님 강의잘들었읍니다 잘 실천할께요
박사님 강위 잘배우고 감니다 감사합니다
오한진 박사님 몸에좋은 식품정보 유익한 지식 알려주셔서 감사합니다 늘 건강 하세요
저는 B형간염 보균자에 술을 너무 좋아해서 간암이 걸렸는데 2015년에 서울성모병원에서 간암 확진 받았던 사람인데요
다음날부터 병원 발길 끊고 내방식대로 완치 했습니다
암이 걸린후엔 좋은음식 먹는거 실천하는게 문제지요
저는 면역이 답이다 이거였어요 어떻게 면역력을 끌어 올리느냐 그거였어요
결국 5년만에 흔적없이 나았습니다
평소에 좋다는거 많이 드시고 안걸리도록 힘쓰세요
키토 다이어트 하는 분들 꼭 운동도 하시길바래요. 남편이 육식 위주로 운동 거의 안해서 소화 안된 고기 덩어리들이 장에 쌓여서 엉겨붙어 썩으면서 소변에서 지독한 악취가 났고,아무리 좋은 말 해줘야 안 듣고 결국 그 덩어리가 소화기관을 막게 되어서 인생 마지막을 맞고 세상 떠났어요. 고기 썩는 냄새 지독하니 독가스 몸에 퍼지고, 간도 해독 작용 너무 지나처서 병들고 입원 4일도 안되어 허망하게 떠났어요. 육식 적당히 하시고 어린 아이들에게 고기 너무 먹이면 애들이 차분하지 못해요. 독소가 고기 소화과정에서 나오기 때문이죠.
강의 감사합니다 !!!!👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
너무감사드립니다
박사님
암걸리는 사람들은 순하고 착한사람들이 대부분 걸린다 내 주위인간들 악랄하고 성격 더런인간들은 병에 않걸리더라 고로 이런인간들은 스트레스를 않받는다는걸 남에게 스트레스만 줄 뿐이다
어쩜 내생각과 같은지ㅎ
성격더러운것들은 다른사람한테
다풀고 지는 스트레스 없으니
염라대왕도 싫어하는지 잘죽지도
않아요
악한인간들이 오래삽니다 옛말에 죽으라하는인간 안죽읍니다
이타적이고 자기 관리 잘하는 순하고남을 극도로 배려하는 이들은 엄청 스트레스 많이 받기에 암에 많이 걸 리고, 이기적이며, 자기 하고싶은대로 말이나 행동 거침없이 하는 이들은 암에 잘 안걸립니다.
통계에서 본 기억이 나네요.
건강정보 감사 합니다
간단 히게 정리 해 주셔서 감사합니다
좋은영상 감사합니다. 듣고 메모하고 카톡으로 주변사람들에게 보냈습니다.~!!!
감사합니다 ㅡ !!!
박사님 유익한 정보 감사합니다 열심히 챙겨 먹도록 노력하겠습니다 건강하세요--
오한진 박사님 강의 잘들었습니다.
쉽고 재미있게 말씀해주시니 귀에 쏙쏙들어옵니다.
건강정보 꼭 보고 듣고
건강한 백세인생 맞이 합시다.
감사합니다.
👍🧡👍❤👍💙👍💜👍🌷
.
안녕하세요 선생님 항상감사합니다
조은정보 너무너무 감사합니다
젓갈류,가공육류, 과자, 통조림, 냉동간식, 숯불고기ㅣ마늘, 시금치, 토마토, 귀리, 견과류, 레드와인, 브로콜리, 연어광어, 블루베리, 녹차
오한진박사님의 좋은 강연 감사드리고 큰 도움이 되었습니다.
유익한정보감사드립니다
아주 유익한 강의였습니다 오박사님 감사합니다!
정신은 육체를 지배한다. 식약동원이란 얘기도 있지요. 모든 음식중 우리가 먹을수 있은것. 과잉섬취가 건강을 해치는 주원인인듯 . 균형잡인 대식이아닌 소식과 정신건강 잘 유지가 관건 . 과유불급 !!
감사합니다
박사님 강의잘들었습니다 건강하세요 몸신에서 오래동안 보여주세요~^
이런 것 안 먹고 백세를 사니, 마음대로 먹고 마음대로 운동하고 마음대로 하면서 90까지만 마음 편하게 살자! 뭐 그리 가릴 것이 많고, 뭐 그리 고민할 게 많냐? 그냥 먹어라 도리어 마음편하게 마음대로 먹고 즐겁게 사는 것이 더 낫단다.
좋다는거 다안먹어도 나쁜것만 피해도 병안걸리겠죠
맘대로 먹음 70세도 못되어 중대질병 걸려 고통속에 살다 저세상길요.
오한진 선생님 조은 정보 감사합니다
맛있는 건 몸에 해롭고 맛없는 건 몸에 좋다. 이게 세상의 이치다. 쾌락은 지옥으로 가는 문이고. 절제는 천국으로 가는 문이다.
맞습니다ㅜㅜ
부자가 되는 사람들도 보면 돈이 주는 쾌락과 우월감을 멀리하는 분들이 많으시더라구요.
저 아는 분도 강북이긴 하지만 빚 없는 자가 아파트와 방이 24개 있는 원룸 건물을 가진 50억대 부자이신데 호텔비 20이 아까워 싼 리조트로 숙소 잡으시는 걸 보고 저럴거면 돈 많아서 뭐하나 속으로 생각했습니다. 그런데 그 집 사모님 허리 다치셨는데 아무 거리낌 없이 시술과 치료에 수천만원 쓰시는 걸 보고 돈은 저렇게 벌어서 저렇게 쓰는거구나 하고 크게 깨달은 적이 있습니다.
오한진박사님 감시합니다.
조물주가 이왕이면 맛있는 음식이 몸에도 좋은 음식을 만들었으면...
멋찐 말씀 공감요~👍👍👍
항암식품으로 무병의 꿈을
방송감사합니다
지적한 음식물을 빼니, 나는 곧 굶어 죽게 생겼당..힝..ㅠㅠ.....유서나 써 놓아야겠다.
그리고나서, 마음껏 먹다 죽어야겠다.
많이 처먹고 고혈압 당뇨병 걸려서 우리 나가유 내과 병원으로 와라! 너희들은 우리 밥줄들임..
동감 먹고싶은거먹고 마음 심뽀를 똑바로 써야중
마늘 시금치 토마토 블루베리
녹차 귀리 브로콜리 견과류 연어 포도껍질(적포도주).
.
상추쌈 먹으면 안됨 눈에안보이는 미세기생충이 몸에 들어가 알낳고 암만들 ㅁ그래서 건강위해 생채소 많이먹은 사람들이 암걸리는 것임
생상추 오이,, 생야채금지 익혀막기
마늘,방울토마토,귀리 는 매일 먹는데... ㅋ
10대 항암식품을 35도 소주항아리에 듬뿍 담아 숙성시켜 먹으면 효능이 훨씬 증대되겠쥬?
@@user-uk5fb9zz6t 왜 소주랑?ㅋㅋ
양배추는 왜 빠졌나요?
오 박사님의 상세한 음식들 감사합니다.
냉장고 문에 접착제로 잘 부칠렵니다.
댕큐!
저희가 매일 먹는 식품들이 10대 항암 식품에 많이 포함되어 있네요. 영상 감사합니다.
박사님 건강정보 감사드립니다 존경합니다 🙏 👍
육고기를주의하고닭튀김조심
장수하신분들 고기 즐기시는분 더많음
단백질을 잘 섭취해야 합니다
하시는 말씀이 과연 맞는지?
아니면 말고식으로 애매 하네요
항상 감사
뭐든 한가지를 계속 먹지않는게 중요
음식보다
산소와 체온에
답이있다!
녹차는 조심하세요 불소증 생겨요 (불소중독)
휼륭하신 오한진 박사님 감사합니다
연어를 날 것으로 들 경우 기생충을 조심하라구 윤방부 박사님께서 말씀ᆢ
연어는 구워먹어야 암덩어리가 죽어나갑니다
10대 항암식품은 서양인 기준같네요..
우린....인삼과 더덕을 넣고 싶은데..
아마도.. 무지 무지 좋은 식품일것 같은데..
님말도 맞는말이네요
미국인은 인삼 더덕을 안먹으니
굶어 죽으나 암으로 죽으나 마찬가지. 여기에 스트레스로 먼저 죽을 수도 있다.
오래전에 나왔던겄인데 말안해도 상식적이다
👍 옛날이야기
최재천교수님이랑 비슷
맛난거 다 못먹네요 ㅠㅠ
적포도주가 심혈관계에 좋지만 암을 유발한다는 결과가 계속 발표...술은 소주 한잔 정도만 먹어도 발암...
역시 건강에 좋은 술은 소주밖에 없군요
우리집 남편은 평생 소주를 하루도 안먹는날이 없고 한병은 거뜬하고지금나이가 70 인데도 아직도 먹어도 건강하게 경제활동 잘하고 있답니다
발.암.물.질. 중 커피를 잊지마시기 바랍니다.
만인의 사랑 받는 커피를 안마시는 것은 어렵지만 자제해야합니다.
먹는것도 중요하지만 스트레스 제일 큰 문제다
교수님,그럼멀먹고사나요,,결국은채식,난이리안살라요,,다하고살다갈라요,,,술담배하고살아도오래도록살다갑디다,,,먹고싶은먹고하고싶은거하고살다가갈려구요,십년빨리가면어때요,,다하고살아밨는데,,,교수님,,만수무강하소서,,,하하하 💭💫🌧
한방에 고통없이 죽는다면 상관없지만 섭생 자기맘대로하다 질병걸려 죽어가면 고통속에 죽는거
끔찍하네요. .
그래서 아프지않고 죽기위해 노력하는거랍니다
마늘ㆍ시금치ㆍ도마도ㆍ귀리ㆍ견과류 ㆍ레드와인ㆍ브러컬리ㆍ연어ㆍ블루베리ㆍ녹차
1 환경(공기) 2 식수,,3 음식이다 이끼낀 바위가가 있는 산과 계곡 주변에서의 삼림욕과 비바크(biwak),산야초 효소가 대안이다. 황산화의 대명사 참옻과 쇠뜨기등등
역시 김삿갓다운 자연인삶이
건강한생활인데
여기서는 미국인견해에서 항암식품에 관한 내용이라서
같이 참고하세요
박사님 세띠가 어디좋습니까 밭뚝에 세뜨기많아요 쌈아먹나요 저 린프암 산속왔살고있서요세뜨기말슴보네주시면감사하곘습니다😅
옷은담아서 먹나요 저의는아로리아시어 2년삭혀먹고있고요비름나물 참비름 시금치나물과자주먹고있담니다😅
음식이 아무리 좋다해도 결국은
탁기 입니다. 이 탁기는 굶으면
줄어듭니다. 적게 먹고 오래 굶는
것이 가장 좋은 무병의 최고 처방
입니다.
@@jinkim7080
무조건 소식을 하면 영양부족으로
인체의 면역력은 당연히 떨어집니다.
간헐적 단식의 방법을 활용 하시어
하루 중 먹는 시간을 8시간,
굶는시간을 16시간으로 잡아서
건강 관리를 하시면 좋은 효과를
보실 수 있을겁니다.
탁기가 뭐에요?
@@calvadosNo1
대우주는 무극无極~~태극太極 으로
이루어집니다. 태극부터 음과양이
나누어지는데 물질은 음의 기운이
강합니다. 하여 가라 앉지요.
대신 양은 정신적인 것 이므로 가벼워
깨끗하고 뜹니다. 이때 가라앉는
기운을 탁기라 합니다.
즉 물질을 말하지요.
음식도 물질이기 때문에 탁기에
속합니다. 하여 음식은 되도론
너무 배불리 먹지 마시고 적당히
드시는것이 좋습니다.
또한 하루중 8시간은 섭취,
16시간은 공복을 유지 하는것이
건강에 좋습니다.
@@calvadosNo1 탁한 기운,,, 나쁜 기운 입니다,
@@user-zm6sn4kr1k 저도 16대8간헐적 단식 중인데 습관되면 좋아요^^
불량식품 모두 내가 좋아하는 것뿐이니 (한숨) 도대체 지금부터 무얼 먹고 살아야 할꼬.
ㅋ ㅋ ㅋ 저두요
미국에서의 위내시경(gastroscopy) 과 대장 내시경 (Colonscopy) 통계에 의하면 한국 음식을 먹는 한국 사람을 제외 하면 타민족들은 위암이나 위장질환이 거의 발견되지 않는다 고 하며 대장암역시 많이 걸리지 않는 다고 합니다 .
따라서 타민족들은 위장내시경을 하는 사람들이 거의 없다고 하며 보험화사에 별로 관심을 두지 않는다고 합니다.
여기서 많은 암의 발생원인과 방지 할수 있는 방법들의 설명 하셨는데,
2000년 이전 까지 Chemicals 로 만든 약을 이용하여 암(Cancerous Tumor) 발생 의 예방과 치료에 연구를 집중 하여 왔었으나,
2000년 이후 부터 불양음식 이외에 Stress 와 염증에 의한 지속적 발열(Inflammability) 에 의하여 DNA의 변형을 일으켜 새로 형성 되는
세포 를 cancerous 하게 하여 여러가지 암들이 생성 된다는 결론에 이르렇다고 합니다.
이로 인하여 거의 모든 굴지의 제약 회사들이 Biotechnology 를 기반 으로 변형된 DNA 의해서 발생한 암치료 를 위한 치료제를 개발 하기
위하여 연구 매진하고 있다고 알고 있으며 또한 좋은 암지료제들을 개발하여 좋은 결과를 얻고있다고 합니다.
나는 75세 로써 50년 이상 New York 살고 있는데 Wife 강요에 의하여 위내시경을 하였었는데 김치를 비롯한 한국음식을
거의 입에 대지 않고 소식을 하고 50년 가까이 Hinking을 해와서 그런지
Doctor 말에 의하면 자기가 30년동안 이렇게 깨끝한 위장을 가진 한국 사람은 처음으 로 보게되었다며
10년후에 다시 보자고 하였습니다.
나는 한국의 (1)자극적인 음식들과 (2)상당히 심한 인구압에 의 한 경쟁으로 촉발되는 격렬한 social and personal Stress 와
(3)찜질방 문화라고 하여 인위적이고 지속적으로 상당히 기간 체온을 상승시켜 DNA 가 변형 하게 하여 암들을 유발 시키지 않는가
생각 해왔습니다.
누군가 이분야들 에 대한 연구를 해보았으면 합니다.
75세에 걸맞는 오만과 편견에 휩싸여 있네.
난 그러지 말아야지 ㅋ
어느 정도는 맞는 말씀 같아요. 제가 올 3월에 건강검진으로 직장암3기를 알게 되었어요. 김치 젖갈류 좋아했네요. 맵고 짠 음식을 많이 먹다보니 개선하기 힘드네요
이것저것 다 빼고나니 먹을게없네요!!
오래 살아서가 아니라 잘못된 섕할습관 때문이지요!
식습관이 중요합니다 외식을 자제하고 집밥을 꼭 드세요 ~
10대 항암식품 중에 지금 안먹고 있는 게 귀리 녹차 정도네 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 정기검진받을 때 모든 게 정상이었어
존경합니다
박사님 짜게먹어면 보약다
생각합니자 싱겁게먹어면
온몸에독소가 차서빨리죽습니다
좋은소금은보약중에최고
보약이다 싱겁게먹어라하면
살인지다
나트륨은 수분을 머금고 칼륨은 수분을 배출한다네요. 적정수분유지와 적정혈액농도유지를 위해 소금과 칼륨을 적당히 조절하여 먹어야겠죠.
녹차가루는 넘 독해서 권하지 않는다고 다른 방송에서 그러던데
녹차가루는 일본사람들이 많이 먹지
연어는 꼭 자연산으로 먹어야합니다.
대부분의 연어는 GMO 유전자 변형으로 만들아진것입니다.
자연산은 짙은 붉은색이지만 GMO로 키워진 것은 색이 연합니다.
에고~불량식품이 울아들 거의주식이니 어쩜좋아요
그런거 빼면 세상에 먹을게
없다면서
아프니까 죽는거고 아프지 않으면 죽지 않지
오메가 3가 가장 많은 식품은 들깨 들기름이고 우리나라 들깨가 가장 좋다고합니다. 옛날 어른들께서 들기름에 달걀 넣어 먹는 이유가 있더라구요.
또 브로콜리는 초고추장에 먹으면 맛있습니다. 건강하게 삽시다!!!
브로커리는 쪄서드셔야하고 초고추장하고함께 먹으면 안조씁니다.
신자의 자유 음식
고전 10장 27 불신자 중 누가 너희 앞에 차려 놓은 것은 무엇이든지 양심을 위하여 묻지 말고 먹어라
28
29
30
31. 절까지 읽어 보세요
어뜬 음식이던 기도 드릴데 하나님이 깨끗하겟 하신데요. 샬롬:
표고버섯.가지등이좋은데?
고등어와 멸치가 좋습니다.
된장 좋아해서 다행이다
냥 맛있게 먹겠다.
오진을 많이 할 것 같음.
궁금한게 있습니다.
먹지말아야할 식품
5번째에 탄산음료가 있는데요.
'탄산수'는 어찌될까요?
그것도 포함될까요???
너무궁금합니다.
사이다를 끊고 탄산수로 이동을해서요...;;;;;;
탄산수는 좋아요
@@7891k
탄산도 안좋슴다
똑같이 안조아요
탄산음료는 각종 첨가물이 들어 있어서 ᆢ 탄산수는 첨가물이 들어있지 않아서 그렇습니다
2:43
입안 점막세포는 사멸과 재생이 매우빠름
뇌속 신경세포는 평생 수명, 재생 안됨
암세포
5:40 암 원인
1.음식 2.흡연, 3.탄음식, 4.음주, 5.지방 음식,
6:48 6.고사리,
7:10 항암 수칙.
7:36 국립암센터 홈페이지,
권고사항 검색하여 참고 할것.
8:05
튀김, 젖갈등 염장식품, 가공식품 소세지 햄,
9:20 과자, 콜라, 사이다, 찌그러진 통조림, 설탕에 절인 과일, 숯불구이.
10:00 과자류(가공기름),
찌그러진 통조림
설탕, 숯불구이.
11:35 WHO 10대 항암식품
1.마늘 1통/일, 알리신
2.시금치의 루테인(황반변성)
3.토마토 빨간 라이코펜
심혈관 전립선
4귀리, 토코트리에놀(토코페롤 활성형)
비타민C활성 시킴
5.견과류의 불포화방산 세로토닌 미네랄
6.적포도주, 포도껍질
9.브로콜리
20:50 녹차의 테아닌 권장
(테아닌은 항암제 약효를 저하시킨다?)
블루베리, 녹차의 테아닌,
21:40 정리 설명
알콜은 조금이라도 먹는 절대량 만큼 뇌손상이 이루어진다.
저의 아버지 올해 구십일세 돌아가셨다 이십대이후 매일 술드셨다 일년중 술안드신날이 다섯손가락안에 있엇다 건강하셨는데 화장실에서 넘어지셔서 석달만에돌아가셨다 담배는 안하셨다 술은 매일드셨지만 안주는 항상신경쓰시고 잣은 항상자주드시고 술안주없을땐 잣을드셨다
@@user-gu7si6ss9b 그정도는 건강한 생활하신거네요
흡연안하고 적당냥술은 매일 규칙적으로 먹은게 개인차는 있겠지만 좋은가봐요
조리할때 ㅡㅡ머리 지너러미등을 버리지 말고 식재료로 사용해야
12:08
마늘 섭취량
하루 한 통 ㅎㅎ
마늘한통=3~6쪽일겁니다
인체내에서돌연변이는왜일어납니까
몸을따스게해야
암예방효과,
기름진 음식 튀김음식 안먹어도 유방암 걸렸네요
엄마가 유방암 걸리셔 반절제하셨는데요
처음에는 몰랐는데 제 결론은
스트레스
환경호르몬
라면 우동 등등
과도한 염색 흰머리 보이면 용납못함 성격상
긍정적이지않고 부정적인 성격
체중 칠십키로 넘었음
암이 걸리는건 이유가 다양한데 도움이 되시길 바래 적어봅니다
@@user-ss6pg2wt1w 여기에 해당되는게 없네요 몸무게는 107 파운드니 몆키로죠?? 염색약도 안쓰고 스트레스는 다 있겠죠??
@@yokim3449 유방암걸린 연예인들 말에 의하면 걸릴 이유가 없는데 걸렸다고 해요
케이스바이케이스인거같아요
본인이 인지하고 공부하다보면 어느순간 깨달음이 와요 공부하는걸추천드립니다
☕☕☕☕☕
마음만 편안만 장수힌다
담배 90살까지 피워도 살고있다 이유는 스트레스 안받는다
한갑 더펴요
중국사천성 수천만명은 엄청맵고 짜고 튀기고한음식 열심히먹어도 사는데 전혀 지장없다 사람은 수명은 다 타고난다 환경에 적응하며 살아갈뿐이다 의사들은 소금안먹으면 큰일난다는 소리젼혀안하느거보면 나는 진짜의사같지않다는생각이 든다 소금의중요성 를 왜 이야기하지 않을까
최고수준 1, 2위의 항산화 및 항암식품인 생고구마, 찐브로콜리가 빠졌네요
☹💀☠암적인 존재인 덜떨어진 자로부터 스트레스을 자주받으면 염증으로 인해 암발생한다는 근거도 많아요.🐱🐱
먹을게 없네요
술 담배 고기만 끊어도 훨씬 건강하다.
양식장에서 키운 연어도 좋을까요?
썩 좋은게 아니라기보단 정말 유해한 음식들
이런거 언제까지 통할까?
ㅎㄷㄷㄷ
내가좋아하는거만 블량이노 먹고죽은귀신은떼갈도좋다 적당히살다가가야지 욕심을버리자
신이 동양지역에 주었다는 들깨
식물성오메가3가 많다고 하더군요 참께는 항산화성분이 많다고 하고요 다음엔
우리식음료에서 발췌해주셨으면 하는 바람입니다
튀김류도 벗겨 알맹이만
방송은 공공재다
언굴을 내미는 언론인은
소속 노조를 밝혀야 한다
시청자는 알 권리가 있다
오래살지 말아라 약처먹음서..건강하게 살자,..안아프게 아프믄 죽고..
과자류도 나쁘다
가공된기름으로 되어서
탄산음료ㆍ숫불에태운고기
조금만짜를거아니고 더
짤라야한다
레토로트간편식ㆍ
통조림 찌그러진것
그사이로 코팅이찢겨서
철이들어가서 나쁘다
냉동식품 등 많네요 에구