Rankų suvedimo modifikacija (plėšimas)

Verta dėmesio modifikacija maksimizuoti apkrovą krūtinės raumenims! 😮💪
Paprasta ir efektyvu 🙏 Būtinai išbandykit ir pritaikykite savo treniruotėse.
🍰💪
#chestday #krutine #sportas #pratimai

[@akro2103]

kuo cia nuo chest flies skirias

[@tortasirsportas]

Tai juk pademonstruoju ir paaiskinu filmuke 😮 eliminuojam dali nereikalingo darbo, akcentas krutinei 😬🤷‍♂️