Seja Natural Dia 4 - Mercado, Tudo que como em um dia e Minha Historia
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ค. 2024
- No vlog de hoje eu fiz a compra da semana junto com vocês, mostrei tudo que eu como em um dia e também contei uma parte da minha historia (como surgiu o seja natural, etc)
- กีฬา
Vc é 10 garoto. Tenho 74 e ainda tenho esperança de mudar minha vida...te acompanhando sempre. Sucesso
Nunca é tarde para começar pra quem tem algo focado em sua mente, boa sorte meu amigo, você vai conseguir! Pois além de saúde é longevidade
❤
foda, o cara com 74 anos com esperança de mudar a vida e eu com 23 pensando em desistir de tudo kkkkkkkkkkk 🤦🏽
Gente eu nao sou O cara, eu sou uma senhora avó de 4 netos...Leonor é meu nome, assim como a princesinha e futura Rainha da Espanha. Vitor Rodrigues é sobrenome do meu pai e Pina Pereira do meu marido. E viva eu!
Tão jovem e extremamente sábio !!!! Você é o tal do um em um milhão...
A mensagem boa que você está passando para as pessoas é fantástico, não esqueça disso e não abandone esse serviço do bem que está fazendo !!!
para de babar ovo de homens com feitos melhores q o seu e absorva o conhecimento deles e se torne uma referença
@@gabrieloliveira-mm1mtBoa mano...
Referença ??? 😂@@gabrieloliveira-mm1mt
Você está certo Anderson e elogiar não te diminui; mostra que está no caminho certo! Deus e Paz sejam contigo
@@amigobolinha8886 kkkkk ha uma grande diferença discomunal entre elogio e esse comentario, bolinha é a pessoa q gosta de ficar inflando o ego dos outros exageradamente so pra se sentir bem, sendo q a ha outras pessoas q fazem o msm mas sem precisar ser inflado , há um equilibrio entres coisas , agora para de querer fazer o bem em comentario de youtube e vai fazer o bem na vida real
Irado irmão
Menos foco e mais ansiedade ❤
@@Luli157 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Esses dois caras tão mudando minha vida ❤
@@Luli157Kkkkkkk
@@Luli157esse daí é o Rafael INgratta
Que incrível Zeka! Só fico pensando o quão difícil é pra maioria das pessoas se alimentarem assim no Brasil, principalmente com alimentos orgânicos... É muito triste a falta de acesso à uma alimentação de qualidade, mesmo o Brasil sendo o maior produtor de alimentos do mundo. Acho que isso é uma causa que valeria a pena lutar.
Sabe o insight que vc teve na sua vida? Assistindo seus vídeos (assim por acaso) eu Tb tive. Tava tudo sem sentido e vc clareou pra mim. Nunca é tarde pra ser natural. Muito obrigada. Continue postando 🤟
Deus criou tudo pra gente viver da melhor maneira né. Tudo que precisamos esta disponível na natureza. Deus é perfeito.
Sim, mas transformado pelo homem, né? Não tem árvore de roupa, não acho carro em mina, né não?
@@gabrielelias8876 não entendi nada desse comentário aqui kkkkk
Sendo Ele a própria perfeição!
@@LeandroSantos-ck6fwNem eu kkkkkkkkk
@@gabrielelias8876 ela ta falando de alimentos nao de materiais
Moço vc é uma Benção, e reparei que mantem tudo limpo e organizado, isso é fundamental para manter a Paz.
Sujeira e Bagunça gera stress e ansiedade.
Que a sua escolhida tenha o carater igual ao seu e seja uma Benção pra vc.
Cara tá cagando pra escolhida vei kkkkkkkk a mensagem é justamente essa, foca em ti porra de escolhida
Para além do jeitão simples e carismático, um cara cheio de sabedoria e muito didático!
É tão gratificante ver pessoas que estão conscientes da sua alimentação, do seu estilo de vida, treino etc de uma forma não "compulsiva" e neurótica como vemos nas redes sociais, e sim a consciência conectada com o meio ambiente que está, de forma próspera. Sucesso, Zeka!
Pelo seu jeitão, achei que vc era surfista. Mobilidade, natureza e alimentação natural.
Maconha
é a cannabis kkkkk
@@paodequejo4203 kkkkkkk cannabis é natural.
Surfista do lago paranoá
@@mateus74123 kkkkkkkkk
A maioria das Pitaias são orgânicas. A planta é um cacto, ela não precisa de muito cuidado. Plantei na minha casa a partir da semente. E produz bastante.
Em vaso? Deu certo?
Quanto tempo até o fruto, amigo?
@@julianabrunelli2077 as sementes eu plantei no vaso. Deu certo sim. Mas depois do primeiro fruto eu passei para o chão, para aumentar a produção.
@@kayque4825 demorou uns dois anos até sair a primeira.
@@Jefsantg legal em, Mais depois do primeiro fruto os outros foram no embalo n? kkk
Achei tão engraçado vc no carro dirigindo!!! Parece que vc só anda pendurado, se contorcendo, de cócoras, que eu tô aprendendo , mas amei conhecer o seu canal...vc é um jovem lindo de coração e de físico tb...tô seguindo os seus exercícios e me sentindo muito melhor nos meus 60 anos! Deus te abençoe!
Uma das melhores sensações é ir em uma feira de produtos orgânicos, tive a sorte de me mudar pra um lugar que fica na mesma rua de uma feira assim, a energia de conversar com os vendedores e comprar alimentos de verdade é algo único.
carisma natural e radiante, exemplo de ser humano
Puríssima natural.
História linda de vida.
Vc é de alma pura.
Mesa saudável cheia de bençãos.
Forte abraço.
Tenho 67 anos, mas me identifico demais com o seu estilo de vida
Você tem muito boa condição financeira. Espero que as pessoas consigam *se espelhar* na sua ideia mas dentro da condição financeira delas! Frutas da estação, ovos, legumes, verduras.
Semana 1 - começa 28 04 24 Já fui à feira, buscar legumes e verduras da estação (em SP: repolho, escarola, acelga, couve, pimentão , gengibre, pepino, tomate, alface, abóbora, abobrinha, berinjela), e ao mercado: frango e ovos caipiras. Além de começar germinar cenoura, ora-pró-nobis, cebolinha, hortelã, manjericão e cenoura: serão horta no vaso. Frutas ainda padrão: banana, laranja, uva roxa e abacate, tangerina e maçã. 👀 De olho nas cores 😉 Exercícios: carregar as compras e alongamento basicão. Vamos ver até onde vamos...
@@marlenemarlene2765*Eu iniciei esse Protocolo de Alimentos antes da Pandemia e Comecei bem Simples e hoje eu uso só essas Frutas e Verduras da Cultura Crua, e neste momento estou Comendo o Agrião que é ante depressivo e uso a Semente do Coentro que é Rica em Gaba e Triptofano*
@@marlenemarlene2765cê vai conseguir
nome disso é prioridade. Muitos que dizem não ter condição toda semana ta tomando uma cerveja ou comendo lanche e pizza. Só usar esse dinheiro pra comprar fruta e ovo.
@@icafiaspirina237 a vida não é só dieta e exercício.
Adorei, assim que tento levar a vida, saudável, leve e com Deus❤
Vc é monstro mano! Parabéns! Se eu pudesse dar um conselho acho que vc poderia apenas add controladores de açúcar em algumas refeições. Quando a gente faz suco ou vitamina o fato de triturar as frutas rompe boa parte das fibras que fazem esse controle. Minhas sugestões seriam alguma dessas sementes, tipo: aveia, chia, linhaça ou granola. Falo isso não por questão de ganho de peso, pois como vc é ativo acho que não vai ter esse problema, apenas desse controle da glicose mesmo. (Ainda mais que vc gosta de mel tb, que é top mesmo, mas tem uma taxa de glicemia alta tb) Salve de Sobradinho - Df!
Vlw a dica já colocava aveia nas minhas vitaminas mas por conta das fibras agora vou usar sempre, obrigada!
Te admiro demais, vc é um menino ainda mas com um conceito de vida tão bacana, me inspira demais. Me identifico muito com essa ideia do movimento livre do corpo, movimentos que as crianças fazem, acrobacias, usando todos os recursos do corpo e não aquela coisa engessada e repetitiva de academia ou de modalidades específicas. Adoro o conceito do Seja Natural, é o que mais faz sentido pra mim.
E sobre a sua história, a mudança sempre vem da dor, sempre. Às vezes uma situação que parece muito ruim é o que vai fazer a gente buscar a mudança e que vai transformar toda nossa vida. E o que acho mais legal em vc, é que vc chegou nesse lugar muito cedo, existe uma maturidade aí que para a maioria de nós chega bem mais tarde na vida. Parabéns, continue fazendo o que está fazendo, você é pura inspiração!
Mano na moral curto teu conteúdo demais, muita informação..vc é um cara muito sábio...
Caraca véi está e a essência muita positividade, a maioria tá dizendo que você e filho de papai. Mas na moral, está dieta e acessivel, um cara quê gastar dinheiro em cervejas, bares, em carne em excesso consegue fazer está dieta de boas..
Poxa véi está e a essência, muita Paz, lembre-se neste mundo aonde é 1 mundo habitável em zilhões de planetas no cosmo no universo, somos a luz... Essência da pura, isto e isto véi fuja deste ninho de loucos seja Feliz..
👽👽👽🙏🙏🙏🙏🙏
Se os pais querem ele em casa perto deles ,quem vai dar palpite!! E faz dieta pra esse olho gordo 😂
Zeka muito bom ser a sua simplicidade e simpatia , estamos torcendo oor por você e que o protejo " seja natural" , alcance muitas outras pessoas , um menino de ouro 🥇 , Deus abençoe Zeka. 💪🏻
Essa é a melhor forma de viver: investindo e desfrutando de SAÚDE 💚
Sua rotina é bem parecida com a minha. Impossível não colher os bons frutos disso, né Zeka? 😄
Muito show Brow!!! Comecei a te acompanhar nos shorts...''Seja Natural''👍✌
Idem
Minha rotina e alimentação tá bem longe dessa perfeição aqui, mas como você disse, cada corpo é um corpo e nós devemos buscar aquilo que faz sentido pra nós, você me inspira demais 💓
Adorei! Linda história de vida e superação, Zeca! Obrigada por compartilhar conosco e nos inspirar ❤
Você é inspiração pra muita gente Zeca,a ter uma vida saudável! Você está me ajudando muito a ter uma alimentação saudável e a sair do sedentarismo,a me exercitar de forma leve e divertida!Deus te abençoe!
Zeka, esses vlogs estao muito bons. Por favor, continue fazendo. Não pare!!!!
🇵🇹 UM SUPER ZECA 💪 super consciente….OBRIGADA pela inspiração….SEJAM NATURAL 🙏😉
Gostei sim, e sei do que você falou, como você se sentia, ainda bem que você virou a chave, quando puder conta mais, gosto de ouvir histórias reais, forte abraço, e muito obrigado por sua existência, estou me sentindo vivo, gratidão!
Sou de Brasília-DF tbm.
Amo ver a nossa cidade nos seus vídeos.
Um abraço!!
Seja natural ❤
Achei que ele era do RJ
Sim, ver ele passando por onde a gente conhece e muito bom kkk
@@cairoalves3472 exatamente!!
Teve um vídeo (não lembro qual) que ele passou em frente a federação espírita, lá da L2 norte ♥️
As tesourinhas ♥️
As quadras de esporte que ficam no meio das quadras (haha!! Só quem é daqui vai entender o q ei escrevi... kkk)
É legal demais!!!
Sabe me dizer o de fica essa feirinha?
Tbm sou de Brasília!
@@alannafontenele1580 tá com jeito de ser essas feiras naturebas que ficam entre as quadras aos finais de semana.
Eu chuto na asa norte.
Agora saber a quadra é que são elas... kkk
Nossa, eu sentiria muita falta do feijão!!
Eu amo feijão refogado com bastante alho.
tudo é questão de costume
tem gente que tem problemas digestivos e o feijão é foda de incluir
@@sal0minh0 Feijão enche muito
Eu também gosto mas como uma vez na semana no máximo, pq me atrapalha na corrida, não me sinto bem
Como diz no vídeo, essa é uma dieta que funciona pra ele, mas a sua dieta pode ser diferente, com feijão!
Zela, você é simplesmente maravilhoso, só aprendo vendo seus vídeos ❤
Que lindo despertar e expansão da consciência através das vivências no caminho da energia do movimento.....obrigada pelo passeio agradável e cheio de cores e sabores !!
Zeca vc é foda mano!!! Garoto novo esforçado, com uma energia muito boa do bem...tmj
muito foda, inspiração total, obrigado por ter começado e por ta passando essa mensagem
seja natural 🍃🌿🍀🌳🌱☘️
Muito obrigado! De fato, você conseguiu inspirar pessoas.
Há um ano, desenvolvi uma doença autoimune (EA) que afeta principalmente minhas articulações, especialmente na região do quadril. Essa doença não tem cura, apenas tratamento para retardar seu progresso. No entanto, as dores são diárias e de intensidades variadas. Comecei a mudar minha alimentação (ainda longe do ideal) e a me movimentar mais, além de treinar musculação. Tudo isso tem me ajudado muito, mas, ao assistir seus vídeos, comecei a fazer exercícios de alongamento e mobilidade em casa todos os dias. Isso tem me ajudado bastante na disposição, gestão da dor e mobilidade de forma geral.
Para quem tem um problema de saúde, é nítido os benefícios que uma boa alimentação e movimentação trazem. Para uma pessoa saudável, deve ser ainda mais evidente.
Obrigado por me inspirar e me ajudar a ter uma qualidade de vida melhor.
Você é um exemplo de pessoa sábia! Já te conhecia do tik tok, mas é o primeiro vídeo que vejo do seu canal, e estou me sentindo extremamente bem assistindo! Estou aprendendo muita coisa com o seu conteúdo, e me inspirando completamente a melhorar quem sou. mais um inscrito!
Cara você é fera parabéns por ter vencido e compartilhar com agente! Que DEUS continue lhe abençoando muito todos os dias. Parabéns pelo canal tmj!
Parabéns Zeca, você é realmente um vencedor. Seu exemplo ajuda muito a juventude de hoje.
Que vídeo !
Zeca, que partilha inspiradora, espero que os jovens tenham a oportunidade de o assistir… espero que continues a evoluir e que continues a presentear nos com estas doses pérolas .
Desse jeito vai viver uns 189 anos bro! Massa demais o vídeo 🦦
Meu irmão era exatamente assim. Teve um avc é morreu. Quando a hora chega nada segura
@@elainelima2022 nem por isso vai comer que nem uma porca prenha
Zeca, vc é sagaz! Obrigada pelo up! ❤❤
Massa saber um pouco da sua história Zeka. Obrigada por compartilhar. Legal esse tipo de vídeo de rotina.
Zeca, você é um exemplo de mudança! Continue no seu caminho de aprendizado e crescimento espritual.. Feliz vida pra você e muito sucesso para o seu canal.. 😊
"Vida Simples pensamento ELEVADO!!" Muito bom esse depoimento vou compartilhar com meus filhos e netos!! Amei!!
Esse cara conquistou minha vida, to hypado pros proximos dias agora, pronto pra ser natural! SEJA NATURAL!
voce e um amor, muito sincero e simples🥰
Vc tá certíssimo, meu brodher
Parabéns
DEUS abençoe vc e sua família
🙏👍👏👏👏
Parabéns garoto! Vc é um exemplo INSPIRADOR👏👏👏
Muito bacana, Zeka! Obrigada por compartilhar com a gente. Você me inspira! Seja natural!!!
Que mesa maravilhosa meu Deus 😮😮😮😮❤❤❤❤ Deus é maravilhoso né. Nos deixou remédios naturais. Eu amo !
como é bom ver alguem buscando e compartilhando as maravilhas de uma boa vida 🙌parabéns e continue nos inspirando com seus excelentes conteúdos🙏
Simples e natural ❤ inteligente, leve. Parabéns pelo trabalho e conteúdo. Vc é lindo! Bjo no coração!
Que história linda, feliz por conhece-la e sua superação. Abraços e grata pelas inspirações.
Que lindo!
Tão novo e tão sábio...
Que Deus abençoe vc, como meu filho @SollanoVasconcellos, incentiva mais jovens para o esporte e para uma vida saudável, longe das drogas!
Gente… vc é demais Zeca! Um moço lindo! Um gato com uma vibe super do bem, que propaga bons ensinamentos e qualidade de vida! Continue sempre assim…um beijo grande pra vc!
Zeka, eu já visualizei deixando o like. 👍
Você está de parabéns, continue assim: fazendo escolhas felizes em sua vida, para que sua vida continue feliz. ☺️
Um forte abraço. 🤗
"Seja Natural". Você é uma inspiração! Gratidão pelos seus ensinamentos! Comecei a ver os seus vídeos poucos dias ... Já estou viciada! 😂
Sensacional Zeca, eu adorei saber da sua história
Esse rapaz é top, aprendo muito com ele!!
Mano parabéns pela conquista de um corpo saudável e uma mente positiva. Muito inspirador a sua história cara. Deus te abençoe ❤
Vc é muito BOM e é um menino humilde e bonito por fora e POR DENTRO.PARABÉNS!
Maravilhoso esse vídeo. Menino de ouro!!!
Posta mais vídeos longos de alongamentos, adoro seu vídeos
"meu corpo é um arco iris por dentro" boa kkkk que demais zeka tmj! #sejanatural
Kkkk
Vc é foda man fico mt agradecido de ter encontrado seu canal
Amei conhecer um pouco da tua história ! Curto D+ ser natural !
Seu estilo de vida é maravilhoso voce valoriza mesmo a vida que Deus te deu amoooo isso ameiiiii você ❤❤❤❤
Zecaaaaaa, obrigada pelos vídeos de mobilidade! Vou tentar ajeitar minha postura 😅 toda desposturada 😂
Você é super novo e tão consciente! Parabéns!
Seja natural.
Linda sua história de superação,. Me inspirou ainda mais. Tem pessoas que quer ser a gente mas não quer nem saber o que a gente passou pra superar. Outro dia uma viu eu louvando os pés no tanque, ficou as. admirada. Eu disse faça exercícios e ela, não tenho tempo e eu então não queira ser eu.
Gostei bem mais desse vídeo, contando sua história de vida, do que os shorts. Parabéns pelas decisões tomadas ao longo da vida!
Mt bacana saber como td começou! Inspirador💚
Rapaz vc é top … vendo seus vídeos com certeza são inspiradores… vai fundo … tenho 62 anos mas não consigo deixar de assisti-los… Deus te abençoe sempre
Caraca bro continua por favor gravando seus videos por que se ta me inspirando demais a mudar meu lifestyle 🙏🏼
Que maravilha adorei 👏 que a força esteja sempre com nós 💋💪
Maravilhosa sua historia, continuei sempre assim. Também quero ser mais natural.
Parabéns! Vc é exemplo para a juventude.
Você é sensacional!espero que vc não desista de passar essas coisas saudáveis .amei conhecer sua história ❤
Menino, Muito obrigado
Q DEUS continue te abençoando
Deus é contigo
Caí de paraquedas aqui, mas o cara é brabo. Parabéns pelos conteúdos, para todos os públicos! Sou de Brasília também 🤘🏽
Vc é demaissss Zeka!! Gratidão eterna pelos seus ensinamentos ❤️ me ajuda muito
Maravilhoso o vídeo. Amei!
Gratidão!
Você me inspira voltar a ser mais natural. E agora com esse vídeo da alimentação então, foi pra fechar 🙏👏
Creatura Linda evoluida deu ATE saudades de bsb sou dai mais Ja tem 10 Anos Morando fora do brasil amo tudo isso garoto INCRIVEL .
Zela, te adoro! ❤ Parabéns pelo trabalho, vc é fodástico! ❤
Simplesmente maravilhoso ser natural,Deus te abençoe
Bom dia Zeka, hoje conversei com Deus antes de sair.para minha corrida e caminhada de 8km e qdo voltei me deparei com seu vídeo de modalidade para o quadril, fiz logo te acompanhando....em seguida assisti sua rotina do dia ...
Que.toppppp vou te modelar sou apaixonada pela natureza....valeu d+++++ainda vamos se encontrar, estou em Brasília vim morar aqui...até breve
Amo tudo isso! Achachairu é tudo de bom.
Bacana saber tua história... um amadurecimento que veio muito cedo. Demorei 42 anos pra atingir essa noção, compreender a necessidade de reestruturar minha vida a partir da alimentação natural e atividade física. Muda tudo pra melhor. Parabéns pelo conteúdo.
Que demais.❣️😍 Você faz a diferença.👌🏾
Super obrigada pelo vídeo! ❤ Vou compartilhar.
Abraços afetuosos da Alemanha 🇩🇪 😘
Vídeo necessário...obrigada por compartilhar ❤ .. Vida longa com muita saúde e sabedoria
Faz mais vídeo assim gostei de ver sua alimentação dá até um animo na gente
Zeka, continue assim, os vídeos são ótimos e a sua forma de viver a vida irá aos poucos ajudar os jovens da mesma idade a ter bons hábitos.
você é diferente. fora da curva. inspiração
Maravilhoso seu relato. Uma inspiração. Gratidão 🙏
BOA GAROTO...melhor coisa que você faz.
Medite também no ALTÍSSIMO, você vai ficar melhor ainda.🙌🙌🙌
Excelente sugestão
Você estä de parabéns! Continue assim fazendo esse trabalho maravilhoso, estou aprendendo muito com você.😊
Zeka, Gosto mto de seus vídeos, seu jeito de comunicar, tom de voz e pronúncia !!!!😊😊😊😊
Deus abençoe grandemente sua vida! Vc é um grande exemplo! Deus te ama!