Ο Άκης είναι ο καλύτερος στο είδος του δεν σου πετάει μια συνταγή και τέλος ,σου μαθαίνει διατροφικές πληροφορίες συνδυασμούς υλικών και πάνω απ' όλα είναι απλός και κατανοητός πράγμα που κάνει και τον πιο άσχετο να λατρέψει τη μαγειρική ,κάθε υλικό "υπακούει" στα χέρια του γιατί το αγαπάει μαγειρεύει με αγάπη γενικότερα και το περνάει και σε εμας σε ευχαριστούμε Άκη να είσαι πάντα καλά για να δημιουργείς νοστιμιές και να μαθαίνουμε και εμείς😊
Ακη έκανα την συνταγή σου όπως είπες αλλά δεν είχα μυρωδικά(βασιλικό και δίοσμο) οπότε πρόσθεσα ροκα έχω να σου πω ότι ταιριάζει εξίσου υπέροχα. Μπράβο σου είσαι υπέροχος.
Really love the way he cooks! Πάντα εξηγεί τισ διατροφικές αξίες τον προϊόντων που χρησιμοποιεί. Ελπίζω να επηρεάσει αρκετά τον τρόπο που μαγειρεύουμε στην Ελλάδα γιατι παρόλο που έχουμε μεσογειακή διατροφή η παχυσαρκία ειναι σε υψηλά επίπεδα.
Polli orea sintagi! Den tis lipi tipota! Den xriazete na vazoume na vaxoume kapio kreas i toni i kati allo! Ta zimarika einai nostima apo mona tous oti kai na tous valis ginonte akoma pio nostima! Salates me zimarka kano xronia kai einai pentanostimes arki na valis iti sou aresi! Kali sinexia! 👍👏🎄❄⛄
Μαστοράτζα μου καλημέρα!Θα σταματήσω στο σημείο που τοποθετείς το αβοκάντο και θα προσθέσω κύβους ανθότυρου και τις ελίτσες....θα αγοράσω μια καταπληκτική μπακετούλα με σουσάμι χωρίς ίχνος(σχεδόν)ψύχας και θα χτυπήσω την απολυτη και υπέρτατη παπάρα δίχως τύψεις και ενοχές....Σήμερα την είδα πολύ αλάνι!!
Πρέπει να πούμε ότι η συμπίεση των ντοματών με τα χέρια σας είναι μια προστιθέμενη αξία ;) ....η σαλάτα ζυμαρικών είναι τόσο καλύτερη ètsi :* s'euxaristw poli polì για auτη υγιεινή και γευστική συνταγή kai filakia apo sth Romi
Ο Άκης είναι ο καλύτερος στο είδος του δεν σου πετάει μια συνταγή και τέλος ,σου μαθαίνει διατροφικές πληροφορίες συνδυασμούς υλικών και πάνω απ' όλα είναι απλός και κατανοητός πράγμα που κάνει και τον πιο άσχετο να λατρέψει τη μαγειρική ,κάθε υλικό "υπακούει" στα χέρια του γιατί το αγαπάει μαγειρεύει με αγάπη γενικότερα και το περνάει και σε εμας σε ευχαριστούμε Άκη να είσαι πάντα καλά για να δημιουργείς νοστιμιές και να μαθαίνουμε και εμείς😊
👍
Η σαλάτα αυτή Άκη απλά δεν υπάρχει... Την κάνω συνεχώς και έχει πάρει τα καλύτερα σχόλια.... Respect
Ακη έκανα την συνταγή σου όπως είπες αλλά δεν είχα μυρωδικά(βασιλικό και δίοσμο) οπότε πρόσθεσα ροκα έχω να σου πω ότι ταιριάζει εξίσου υπέροχα. Μπράβο σου είσαι υπέροχος.
Υπέροχα ,χρόνια πολλά Ακηυ
Ότι πρεπει κ για τη νηστεία! Να σαι καλα..κ φωτεινος..πάντα..
ποςο ωραια και μυρωδατη και γευστικη και αρωματικη και υγιεινη φαινεται και κυριως......νηστησιμη !
Τελειο Ακη .....
Χρωμα ..γευση.....αποτελεσμα μοναδικο !!!!! Τρεχω σουπερμάρκετ για υλικα !!!!
Υπέροχη συνταγή...
Ο καλύτερος στο είδος του ,Σε ευχαριστούμε που υπάρχεις ! Θα την δοκιμάσω αύριο ! 👍
Μόλις την έκανα με μικρές παραμβάσεις....just perfect!!!!!!!!!!!!!
keep going with your healthy recipes, man. Can't wait for more healthy recs.
Ο ΑΚΗΣ ΟΤΙ ΦΤΙΑΧΝΕΙ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΟ !!!!
Τι σαλάτα είναι αυτή!!!!!πανδαισία χρωμάτων και γεύσεων!!!,,και για τους νηστεύοντες τέλεια διατροφή!!!!!
Οταν διαβαζω healthy, την ιδια μερα κανω φαγητο για ποιοτητα ζωης και νοστημια. Can't go wrong! It's all right! thanks Akis
Really love the way he cooks!
Πάντα εξηγεί τισ διατροφικές αξίες τον προϊόντων που χρησιμοποιεί.
Ελπίζω να επηρεάσει αρκετά τον τρόπο που μαγειρεύουμε στην Ελλάδα γιατι παρόλο που έχουμε μεσογειακή διατροφή η παχυσαρκία ειναι σε υψηλά επίπεδα.
ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ! ΑΠΛΑ..!
Στο 5:00 είναι η κλασική "αντίδραση" του Mark Wiens...!!! ;)
Καλή για ανάμεσα στα κρέατα των γιορτών! 😃😃😃😃
Τέλεια 😍
τέλειο και για τη νηστεία!
Είσαι θεος ρε Ακη.. εγραψες παλι
*Πολύ καλο βίντεο ... Μπράβο για ακόμα μια Φορά ... ( Pendulum )*
Απλά yummy😋😋😋
Polli orea sintagi! Den tis lipi tipota! Den xriazete na vazoume na vaxoume kapio kreas i toni i kati allo! Ta zimarika einai nostima apo mona tous oti kai na tous valis ginonte akoma pio nostima! Salates me zimarka kano xronia kai einai pentanostimes arki na valis iti sou aresi! Kali sinexia! 👍👏🎄❄⛄
Super yummy
Ευχαριστώ Άκη
Μαστοράτζα μου καλημέρα!Θα σταματήσω στο σημείο που τοποθετείς το αβοκάντο και θα προσθέσω κύβους ανθότυρου και τις ελίτσες....θα αγοράσω μια καταπληκτική μπακετούλα με σουσάμι χωρίς ίχνος(σχεδόν)ψύχας και θα χτυπήσω την απολυτη και υπέρτατη παπάρα δίχως τύψεις και ενοχές....Σήμερα την είδα πολύ αλάνι!!
Υπέροχη η σαλάτα
Παναγια μου οπως λες κι εσυ Ακη
Ενα μεγαλο ευχαριστω ακη
Είσαι τρελός!
Τις πένες δεν τις βρήκα ούτε στον Γαλαξία ούτε στον ΑΒ Βασιλόπουλο. Από που να τις πάρω. Από το εργοστάσιο;
Μπορείς να τις βρεις στον Σκλαβενίτη
Αμα παρεις πένες άλλης μάρκας θα παρεξηγηθούν τα υπόλοιπα υλικα?
@@Stavrosf. ναι δεν νομίζω να σου ξαναμιλησουν
@@sda-lw7mx σίγουρα...
Τα εφερε ολα τα ζυμαρικα high protein ο Βασιλοπουλος επιτελους
"Θα είναι υγιεινή, χωρίς τυριά..." Έπαθα ένα μίνι εγκεφαλικό.
👍
Η σαλάτα κρατάει για δύο η τρία γεύματα για τη δουλειά; Και συγχαρητήρια
Που μπορούμε να βρούμε τα ζυμαρικά; Γιατί και σε μεγάλα supermarket δεν τα έχω βρει
Αντί για αβοκάντο μπορούμε να βάλουμε κάτι άλλο?
Μπορείς να το παραλείψεις.
Γινεται να μην βάλω το αβοκάντο και τα γκοτζι μπερυ?
Ναι γίνεται.
Πρέπει να πούμε ότι η συμπίεση των ντοματών με τα χέρια σας είναι μια προστιθέμενη αξία ;)
....η σαλάτα ζυμαρικών είναι τόσο καλύτερη ètsi :* s'euxaristw poli polì για auτη υγιεινή και γευστική συνταγή kai filakia apo sth Romi
Den vrirskw ti sindagi mbori kapios na stilei to link?
Κάτω από το βίντεο υπάρχει το link της συνταγής.
Λίγα λες πως είναι τέλεια
.
Τρελέ Μ πραζ να βάλω μισόβρασμενα μακαρόνια για να κάνουνε κρατσ???
Κλαίω
Εγώ που θέλω να αγοράσω αυτά τα μακαρόνια απ την πρώτη συνταγη που τα είδα, από που μπορώ; Δεν τα εχει κανένα σούπερ μάρκετ..
Άκρως καλοκαιρινή γεύση τρως μια μπουκιά κλείνεις τα μάτια και νομίζεις ότι βρίσκεσαι σε κάποιο νησι
Ti paizei me ta gallika?? Vlepeis poly Raymond Blanc? :P
9:53 τα πε όλα ο μάγκας.
😍😍
👌👌👌👌
Θα μπορούσα να βάλω και τόνο νερουα
για ποσα ατομα ειναι αυτη η συνταγη;
Αν δεις τη συνταγή υπολογίζω και τις μερίδες. akispetretzikis.com/el/categories/salates/healthy-salata-me-penes-high-protein
Άκη.... όλο βάζεις χέρι εσύ!.....)
Ιατί όλες η Συνταγές σου έχουν μέλι?!!!
Όλες οι συνταγές;;
@@akis_petretzikis περίπου όλες...αλλά μου αρέσουν πολύ...μονο το μέλι δεν μπορώ γιατί είμαι διαβητικοί!!!!
Ακη δεν βρισκω στα σουπερ μαρκετ τα συγκεκριμενα μακαρονια
Ωραία η σαλάτα Άκη αλλά επέτρεψε μου μια καλοπροαίρετη υπόδειξη.
Όχι healthy σαλάτα αλλά υγιεινή σαλάτα.
ΈΛΛΗΝΕΣ είμαστε
Επειδή έχει αβοκάντο δεν σημαίνει ότι ρόνια healthy το αβοκάντο κατά βάση είναι λιπος
@@giwrgoskakoulis2304 καλό λίπος. Έχει ωμέγα 3
140 θερμιδες ολο αυτο?
Στα 100 γρ. είναι η θερμιδομέτρηση. Αν θες να δεις ανά μερίδα μπες στο site μου.
Domata, avokado, elies kai goji einai frouta, ara anakateveis ta zimarika me ta frouta, oxi ta laxanika. ;)
Den kanw ton eksipno :(
pou todes to high protein
Λεμόνι κάνει;;
Άμα σου αρέσει κάνει!
Bravoo ise protos👍👍🇬🇷🇬🇷
ΠΑΝΑΓΙΑΑΑ ΜΟΥ!!!!